Luați un duș

Dușurile fac parte din rutina lor zilnică pentru milioane de oameni. Este un mod rapid, eficient și revigorant de a vă curăța. Vrei să știi cum să faci duș? Citiți mai departe! Dacă vrei să îi spui cuiva într-un mod nu atât de subtil să faci duș, atunci trimite-i acelei persoane acest articol.

conținut

Pași
Partea 1preparare
Partea 2spălați-vă
Partea 3bărbierirea și perierea dinților
Partea 4rotunjire
Sfaturi
Avertismente
Accesorii

pași

Partea 1
preparare

Scoateți hainele. Puneți hainele murdare într-un coș de rufe. Puneți hainele sau pijamalele dvs. într-un loc sigur unde nu se vor uda de apa dușului.

De asemenea scoateți ochelarii. Dacă aveți lentile de contact, le puteți purta în timpul dușului. Trebuie să vă asigurați că nu aveți prea multă apă în ochii voștri.

Asigurați temperatura corectă a apei. Deschideți robinetul și lăsați apa să curgă până se încălzește. Verificați dacă capul dușului este în poziția corectă, astfel încât apa să curgă în jos, în afară de duș. Asigurați-vă că apa nu este prea fierbinte. Cu încheietura mâinii vă puteți simți mai exact dacă apa este la temperatura potrivită decât cu degetele, deci folosiți încheietura mâinii pentru a vedea dacă temperatura apei este plăcută.

Luați în considerare luarea unui duș răcoros sau rece din când în când, mai ales atunci când este foarte cald și înfundat din nou sau dacă ați jucat din greu.

Luați în considerare efectuarea unui duș imediat după ce ați pornit robinetul, chiar dacă apa este rece. Astfel puteți economisi apă.

Aveți grijă la duș atunci când temperatura apei este perfectă.

Partea 2
Spălați-vă

Asigurați-vă întregul corp umed. Rotiți de câteva ori în jurul jetului de apă, astfel încât apa să vă udă întregul corp. Dacă vă spălați părul, asigurați-vă că capul și părul sunt complet umede. Clătirea murdăriei și a prafului este primul pas spre curățare. Prin umectarea corpului cu apă caldă, mușchii se vor relaxa.

Puneți o cantitate mică de șampon în părul dvs. și lăsați spuma de șampon. Masați spuma încet în părul și scalpul și asigurați-vă că toate bucățile sunt acoperite cu spumă până la puncte. Nu trebuie să folosiți prea mult șampon. Dacă știi, șamponul poate fi rapid. În plus, prea mult șampon poate elimina prea multe uleiuri naturale din păr decât este sănătos pentru păr. Este suficientă o cantitate de șampon de dimensiunea unei monede euro. Nu uitați să începeți întotdeauna cu o cantitate mică și, dacă este necesar, să luați mai mult șampon.

Spălați-vă părul în fiecare zi, în loc de fiecare zi. Dacă vă spălați părul prea des, puteți să-l deteriorezi.

Clătiți tot samponul din păr. Parul nu trebuie să se usuce cu reziduuri de săpun.

Pentru a verifica dacă nu mai există șampon în păr, umeziți părul și stoarceți-l. Uită-te la culoarea apei care curge din părul tău. Dacă mai vedeți un șampon în ea, continuați să clătiți și verificați din nou.

Puneți balsam în păr. Nu numai spălați-vă părul, ci și folosind balsamul ales de dvs., părul dvs. poate să arate mai bine, să se simtă mai bine și să devină mai sănătos. Balsamul nu spumă, aplicați astfel produsul de la nivelul scalpului până la vârfuri, până când părul se simte neted. Citiți instrucțiunile de pe ambalaj. Adesea se recomandă ca balsamul să fie scos pentru câteva minute și apoi clătit. Alte produse ar trebui să fie introduse în păr numai după duș.

Unii oameni preferă să utilizeze un sampon combinat și un balsam pe care îl puteți face în părul dvs. dintr-o dată.

Spălați-vă fața. Îndepărtați-vă fața și aplicați o cantitate mică de agent de curățare a feței sau o freză exfoliantă pe față cu degetele sau cu un prosop. Îndepărtați ușor curățatul pe fața dumneavoastră timp de cel puțin 30 de secunde, concentrându-vă pe obraji, nas, bărbie, frunte și, eventual, gâtul și partea superioară a spatelui dacă suferiți de acnee. Asigurați-vă că nu vine nimic din talie în ochi. Trebuie să lăsați medicamentul pe fața dumneavoastră timp de cel puțin 30 de secunde pentru a permite penetrarea în porii dumneavoastră, mai ales dacă luați un remediu împotriva acneei. Clătiți bine prosopul și fața.

De asemenea, puteți folosi săpun obișnuit în loc de un produs special de curățare a feței. Acest lucru este mai bine decât să nu spălați fața, dar folosind prea mult din săpunul gresit pe față, pielea se poate usca și se poate irita.

Spălați-vă corpul. Puneți săpun sau gel de duș pe prosop, burete luffa, burete de corp sau pe mâini. Spălați întregul corp acum. Începeți la gât și umerii dvs. și apoi lucrați în jos. Nu uitați să vă spălați sub armpits și pe spate. Spălați-vă organele genitale și fundul. Nu uitați să vă spălați în spatele urechilor, în gât și între degetele de la picioare.

Clătiți săpunul din corp. Întoarceți-vă sub jetul de apă și frecați-vă mâinile peste corp pentru a îndepărta reziduurile de săpun și murdăria. Împingeți-vă mâinile prin păr și asigurați-vă că ați clătit tot șamponul. Dacă există locuri pe care le-ați pierdut, a fost acum.

Partea 3
Bărbierirea și perierea dinților

Imaginea intitulă Faceți un duș Pasul 10

Shave daca vrei picioare și axile. Mulți oameni rade părul care crește pe picioarele lor și sub axile lor și de a lua un duș este timpul ideal pentru acest loc de muncă care trebuie să fie făcut ocazional.

În multe țări este foarte frecvent ca femeile și fetele să-și radă picioarele și axile, dar puteți fi și ele fără a face acest lucru. În cele din urmă, aceasta este o alegere personală, deci discutați cu o femeie în care aveți încredere dacă nu știți ce să faceți și, de asemenea, gândiți-vă la ceea ce este obișnuit în cultura dvs. Spălarea picioarelor cu un scrub pentru corp vă permite să îndepărtați celulele pielii moarte pentru a vă putea rade mai bine.
Umeziti-va picioarele si aplicati spuma de ras sau balsam.

Imagine cu titlul Duceți un duș pas 10Bullet1

Folosiți o bricieră și radeți în sus, în direcția creșterii părului. Începeți la glezne și lucrați în sus. Nu uitați să vă radeți vârful picioarelor la sfârșit.

Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 10Bullet2

Se rade încet, astfel încât să nu tăiați. Acest lucru este deosebit de important în genunchi și în spatele picioarelor, pentru că puteți întâlni o ciocnire și vă puteți tăia.

Imagine cu titlul Faceți un duș pas 10Bullet3

Pentru a vă rade arterele, aplicați cremă de bărbierit sau balsam și se rade încet în sus și în jos. Parul armpit crește în ambele direcții.

Arătați-vă fața. Unii bărbați preferă să se rade sub duș. Pentru aceasta aveți nevoie de o oglindă de duș care este făcută pentru a nu apăa apa și aburul. Dacă aveți o astfel de oglindă, rasul sub duș poate fi o scuză ușoară și frumoasă pentru a rămâne mai mult timp sub jetul de apă caldă.

Ridicați zona pubiană sau genitale masculine, dacă vrei. Unii bărbați și femei își bărbieresc sau își tăie părul nedorit în jurul genitalului și în zona pubiană sub duș. Fiți atent și asigurați-vă că dușul dvs. are un loc bun de a sta și dispune de iluminare suficientă, astfel încât să puteți vedea în mod clar ce faceți.

Periați-vă dinții. Acest lucru poate părea ciudat pentru dvs., dar periajul dinților în duș este de fapt foarte util. Puteți să vă spălați limba și nu trebuie să vă faceți griji că pasta de dinți va intra în părul dvs. sau în haine.

Imagine cu titlul Duceți un duș Pasul 13

Partea 4
rotunjire

Clătiți-vă pentru ultima oară. Acest lucru este important pentru a vă asigura că nu rămâne niciun fel de reziduuri de săpun pe corpul dvs. De asemenea, asigurați-vă că nu mai este nici un balsam în păr înainte de a închide robinetul.

Dacă sunteți suficient de curajoși, puteți activa robinetul rece timp de 3 secunde și lăsați apa rece să curgă peste față pentru a vă închide porii și pentru a lăsa părul să strălucească în mod natural.

Opriți robinetul. Asigurați-vă că închideți robinetul bine, astfel încât să nu pierdeți apă prețioasă. Pregătește-te să ieși din duș și să iei toate proviziile pe care le-ai adus cu tine în duș.

Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 15

Ieși din duș. Faceți acest lucru cu grijă, deoarece poate fi periculos să alunecați pe podeaua băii.

Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 16

Uscați-vă cu un prosop. Stați pe covorașul pentru baie și luați prosopul care este aproape. Spălați cu grijă capul, fața, torsul, abdomenul, pelvisul, picioarele, zona pubiană și picioarele cu un prosop. Dacă ați făcut acest lucru cu atenție, apa ar trebui să fie doar pe duș sau covor de baie și nu pe restul podelei. Uscați-vă cu atenție fața cu prosopul în loc să frecați de el.

Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 17

Utilizați alte produse de igienă. Acum este un moment bun pentru a utiliza produse deodorante, loțiuni, aftershave, hair styling care trebuie aplicate umed sau alte mijloace pe care nu le puteți aplica în timp ce purtați haine.

Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 18

Pune-ți hainele curate. Începeți cu lenjeria curată și apoi puneți restul hainelor. Acum sunteți complet curat și gata să vă culcați sau să începeți ziua.

Imaginea intitulă Faceți un duș Pasul 19

sfaturi

Periați sau piepteniți părul. Oamenii își pierd parul în fiecare zi. Prin pieptanarea sau perierea părului înainte de a vă face duș, veți putea să îndepărtați aceste fire de păr, astfel încât să nu blocați scurgerea dușului.
La sfârșitul dușului, rotiți robinetul rece timp de zece secunde sau mai mult (dacă este posibil) pentru a vă înmoaie părul și pentru a facilita pieptenele.
Balsamul poate fi utilizat timp de 2 până la 5 minute (sau mai mult) pentru a obține părul mai fin și mai matasos. În timp ce trageți balsamul, puteți lubrifia și rade gelul de duș pe corp.
Când vă uscați părul cu un prosop, trebuie să faceți o curățare în loc să frecați. Prin frecare, vă puteți deteriora părul.
O altă modalitate de a verifica dacă există șampon sau balsam în părul dvs. este să obțineți o perie prin păr. Dacă peria are culoarea șamponului sau a balsamului, continuați să clătiți. Dacă nu este cazul, atunci ați terminat.
Pielea de pe tălpi devine mai moale în timp ce faceți un duș fierbinte. Puteți îndepărta cu ușurință celulele moarte ale pielii prin spălare.
Înainte de a porni robinetul, asigurați-vă că aveți tot ce aveți nevoie la duș, deci nu trebuie să ieșiți pentru a obține lucrurile pe care le-ați uitat.
Asigurați-vă că aveți un covor în afara dușului. Plasând un covor sau un prosop pe podea nu vă veți aluneca și vă veți răni atunci când ieșiți din duș.
Îndepărtați șamponul și gelul de duș timp de 20 până la 30 de secunde înainte de a le spăla. Acesta este modul în care produsele funcționează cel mai bine și le face mai bine curățate.
Purtați un capac de duș dacă nu doriți să vă spălați părul sau nu doriți să se ude.

avertismente

Ca femeie trebuie să ai grijă când îți speli vaginul. Nu este rău dacă un pic de săpun intră în corpul vostru, dar dacă aceasta este mai mult decât o cantitate mică, săpunul poate deteriora țesutul.
Nu utilizați aparate electrice în duș, cum ar fi uscătoare de păr, telefoane mobile și radiouri. Toate aparatele cu prize sau baterii nu trebuie folosite niciodată în baie sau în duș.
Luați în considerare cumpărarea unui covor de duș din cauciuc sau a unui covor de duș din plastic rezistent, cu ventuze pe fund. Din cauza prinderii cauciucului, nu vă alunecați sub duș și vă răniți, iar ventuzele vă asigură că stratul de duș nu se schimbă. Cu toate acestea, mucegaiul poate crește sub covor datorită mediului umed, deci asigurați-vă că păstrați covorul curat și uscat.
Asigurați-vă că nu există șampon sau săpun în ochi. Ochii tăi se pot strecura.
Nu deschideți robinetul până când nu mai există animale de companie în duș. Pisicile uneori le place să stea în duș, așa că priviți cu atenție înainte să deschideți robinetul.
Prin blocarea ușii aveți intimitate, dar știți că, dacă cădeți în duș sau vă răniți, ușa încuiată vă asigură că furnizorii de servicii medicale au nevoie de mai mult timp să vină la dumneavoastră. Nu vă gândiți să închideți ușa dacă locuiți în casă cu oameni în care puteți avea încredere. Dacă preferați să blocați ușa, puteți stoca tasta afară într-un loc unde puteți accesa cu ușurință.