Șlefuirea pielii pe piele

Semnele de șlefuire pe piele nu par a fi foarte enervante la prima vedere, dar pot deveni în cele din urmă o mare enervare pentru tine. Aveți abraziuni și piele uscată atunci când pielea se freacă întotdeauna de piele sau de alte materiale, cum ar fi hainele. De-a lungul timpului, această frecare poate provoca înghițirea sau chiar sângerarea pielii. Dacă suferiți în mod frecvent de abraziuni pe piele prin sport sau doar ocazional suferiți de acest lucru, atunci trebuie să învățați să vă tratați pielea și să împiedicați noi abraziuni.

pași

2

Aplicați pulbere. Pudră praf pe piele. Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea frecării de pe piele. Puteți folosi pulbere pentru copii fără talc, sifon de copt, amidon de porumb sau orice altă pulbere corporală. Evitați pudra de talc, deoarece unele studii arată că acesta poate fi cancerigen.

3

Aplicați unguent. Utilizați jeleu, un balsam de corp, un unguent pentru unguent sau un produs special conceput pentru a preveni abraziunea, pentru a preveni frecare pe piele. Există diverse produse care sunt formulate special pentru a preveni abraziunea sportivilor. Când ați aplicat un unguent, puteți acoperi zona cu un bandaj sau o tifon steril.

4

Puneți o pungă de gheață pe locul de șlefuire. Răciți zonele de șlefuire prin plasarea unui sac de gheață imediat după exerciții. Puteți, de asemenea, face acest lucru atunci când vedeți că pielea dvs. devine iritat. Asigurați-vă că nu plasați gheața sau sacul de gheață pe piele, deoarece acest lucru vă poate deteriora chiar mai mult pielea. Înfășurați sacul de gheață în loc de un prosop sau o cârpă și puneți punga de gheață pe pielea respectivă timp de 20 de minute. Acest sentiment de răcire va oferi imediat ușurare.

5

Aplicați pe piele un gel sau un ulei calmanant. Ungeți naturalele aloe vera pe care le-ați îndepărtat de pe planta pe abraziuni. De asemenea, puteți cumpăra aloe vera în magazin, dar asigurați-vă că cumpărați ceva cu cât mai puține ingrediente posibil. Aloe vera vă va liniști pielea. De asemenea, puteți pune câteva picături de ulei de arbore de ceai pe o minge de bumbac și lubrifiați uleiul de pe piele. Uleiul poate ajuta la combaterea infecțiilor și vă asigură că pielea se vindecă mai repede.

6

Luați o baie liniștitoare. Faceți un amestec emolient de 500 de grame de bicarbonat de sodiu și 10 picături de ulei esențial de lavandă. Adăugați acest amestec la baie când lăsați apa călduță să curgă în cadă. Nu luați o baie foarte fierbinte, deoarece aceasta poate provoca uscarea pielii sau iritarea acesteia. Stați în baie timp de cel puțin 20 de minute, apoi ieșiți și uscați-vă cu un prosop curat.

7

Știți când să mergeți la un medic. Abraziunea pe piele se poate infecta și trebuie tratată medical. Dacă observați o infecție sau erupție trecătoare pe piele roșie, mergeți la medicul dumneavoastră. De asemenea, trebuie să mergeți la medic dacă abraziunea este foarte dureroasă sau provoacă multă disconfort și este sensibilă.

2

Purtați hainele potrivite. Îmbrăcămintea prea strânsă vă poate irita pielea și poate cauza abraziuni. Purtați haine sintetice care se închid strâns în jurul pielii. Îmbrăcămintea care este aproape de piele va împiedica frecare și veți suferi abraziuni. Nu purtați bumbac în timpul exercițiilor fizice și încercați să purtați cât mai puține bucăți de îmbrăcăminte.

3

Beți mai multă apă. Acest lucru este deosebit de important atunci când vă exercitați. Bea multă apă va face transpirația mai ușoară, astfel încât cristalele de sare nu se pot forma. Cristalele de sare de pe piele pot cauza frecare, ducând la abraziune.

4

Asigurați-vă propriul lubrifiant de protecție pentru piele. Aveți nevoie de un unguent pentru erupție cutanată, precum și vaselină. Puneți ambele 250 de grame într-un castron. Adăugați 60 de grame de cremă cu vitamina E, precum și 60 de grame de cremă cu aloe vera. Se amestecă bine amestecul. Va fi destul de greu, dar puteți răspândi amestecul pe petele de nisip.

5

Încetează. Dacă sunteți supraponderal, puteți observa că aveți mai multe probleme cu abraziunea. Acest lucru este important mai ales dacă observați abraziuni pe coapse. Prin scăderea în greutate, puteți împiedica anumite pete de pe piele să se frece unul împotriva celuilalt.