Să devii cu două mâini

Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci și Truman au fost toți cu două mâini. În artă, studiul desenării liniilor și formelor abstracte cu ambele mâini se numește tribalogie. Iată câteva sfaturi pentru a învăța cum să faceți acest lucru, derivate din cititori, cărți și internet.

conținut

Pași
Metoda 1scrierea și desenul
Metoda 2fiți mai puternici
Metoda 3alte activități
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Scrierea și desenul

Image cu titlul Determinarea mâinii dvs. dominante Pasul 9

Începeți să scrieți și / sau desenați cu ambele mâini. Atașați hârtia la o suprafață și începeți să desenați fluturi, vase, obiecte simetrice, litere, forme etc Deși metoda dvs. de scriere va fi oribilă în principiu, scrieți câteva linii în fiecare zi de la început. În această ilustrație, tehnica cu două mâini "Mirroring Hand" este folosită de artist.

Image cu titlul Determinarea mâinii dvs. dominante Pasul 2

Scrieți cu cealaltă mână. Este posibil să scrieți cu mâna non-dominantă - nu este nevoie decât de exerciții fizice și de perseverență. Poate că mâna ta va începe să se rănească la început, dar luați o pauză și încercați din nou mai târziu. Sentimentul tensionat va disparea în cele din urmă.

Utilizați un stilou care scrie cu ușurință, pentru a ajuta la scriere. În plus, hârtia de bună calitate poate ajuta, de asemenea, să facă experiența mai plăcută.

Feriți-vă de mâna "ghearelor". Poate fi tentant să țineți creionul cât mai aproape de palmă, făcându-vă mâna să se îndoaie ca o gheară, dar acest lucru vă va împiedica numai să scrieți în mod eficient și poate duce chiar la plângeri fizice. Luați notă de modul în care mâna dvs. este poziționată și eliberați degetele din când în când în timp ce scrieți.

Imagine cu denumirea Elegant scriere de mână Pasul 11

Practicați-vă cu mâna non-dominantă pentru o lungă perioadă de timp pentru a vă obișnuiți să scrieți. Cu mâna non-dominantă, scrieți alfabetul în litere mici, majuscule și italice în fiecare zi (dacă știți cum să faceți acest lucru). Inițial, scrierile dvs. de mână vor fi trecătoare și scrisorile nu vor fi la fel de prețioase ca și mâna dvs. dominantă, dar păstrați practicarea și scrierile dvs. de mână se vor îmbunătăți treptat.

Dacă sunteți o persoană cu stânga și încercați să scrieți cu dreapta, rotiți hârtia în sens invers acelor de ceasornic cu 30 de grade. Dacă sunteți dreptași și încercați să scrieți cu legături, rotiți hârtia 30 în sensul acelor de ceasornic.

Image cu titlul Apologize to a Girl Step 12

Scrieți cu mâna dominantă în fața unei oglinzi pentru a vedea cum ar arăta scrisul cu cealaltă mână. Acest lucru vă oferă un punct clar de ancorare vizuală ca metodă și vă ajută creierul să vă imagineze aceeași acțiune ca cea pentru mâna dvs. non-dominantă.

Imagine intitulată Scriere frumoasă Pasul 6

Faceți exerciții utile. De exemplu:

Scrieți cu cealaltă mână "Rezultatul filmului a făcut un ex-yogh inteligent. Profesorul școală a prins brutal râul cvasi-calm," sau expresii similare cu care să practici. (Propoziția sugerată este bună de practicat deoarece este o pangramă, ceea ce înseamnă că este o propoziție în care apar toate literele alfabetului).

O altă metodă: găsiți un paragraf scurt și practicați acest paragraf din nou și din nou. De asemenea, uitați-vă la diferența dintre modul de scriere pentru a vedea care litere trebuie îmbunătățite.

Scrierea zig-zag / ca imprimantă matriceală. Pentru a ajunge la nivelul următor, acum scrie de la stânga la dreapta (direcția normală), cu dreptul și de la dreapta la stânga cu mâna stângă (care face propoziții scrise înapoi, care sunt valabile numai în oglindă). Aceasta se numește una bustrofedon. Acest lucru este util, deoarece oamenii dreptaci sunt obișnuiți "de la degetul mare la degetul mic" să scrie și să scrie mai des cu mâna stângă atunci când acest lucru se întâmplă înapoi.

Imagine cu denumirea Eroare scrisă de mână Etapa 13

Practicați aceste tehnici zilnic, cel puțin o lună, sau poate mai mult. În curând veți putea scrie mai mult cu mâna dvs. non-dominantă și cu foarte puține greșeli.

Metoda 2
Fiți mai puternici

Imaginea intitulată Exercitarea degetelor Pasul 18

Asigurați-vă că mâna dvs. non-dominantă este mai puternică. Ridicați greutățile cu cealaltă mână pentru a vă întări muschii mâinii. Începeți cu greutăți ușoare și, pe măsură ce deveniți mai puternici, luați greutăți mai grele.

Metoda 3
Alte activități

Image cu titlul Determinarea mâinii dvs. dominante Pasul 6

Faceți totul cu mâna dvs. non-dominantă. Chiar dacă doriți să deveniți doar doi îndemânați pentru o anumită sarcină, este mai bine să vă folosiți mâna non-dominantă pentru totul, deoarece abilitatea în alte sarcini va fi parțial transferată la abilitatea în această sarcină specifică, care o va învăța. este mai rapid și mai puțin frustrant. Utilizați mâna non-dominantă tot timpul pentru fiecare sarcină, și nu doar o parte din timp. Dacă obiectivul dvs. este acela de a utiliza ambele mâini pentru toate sarcinile cât mai eficient posibil, este destul de inutil să vă faceți mâna dominantă și mai experimentată și este mai important să vă concentrați atenția asupra dobândirii de competențe cu dvs. non-dominante mână. Un alt motiv pentru a nu folosi mâna dvs. dominantă este că utilizarea acesteia nu va reduce abilitatea celeilalte mâini, dar faptul că nu folosiți mâna dominantă va scădea capacitatea sa, făcându-vă mai puțin de o atingere - folosind mâna.

Încearcă să gătești cu cealaltă mână. Se amestecă ouăle sau amestecul de tort cu mâna ta mai slabă. Se amestecă sau se bate cu o măturică folosind aceleași mișcări pe care le-ați folosi pentru acea mână dacă ați scris cu caractere italice.

Imaginea intitulată Periați dinții cu brațe la pasul 2

Faceți sarcini simple cu mâna dvs. non-dominantă. Încercați lucruri cum ar fi perierea dinților, mâncarea cu o lingură, ciocnirea cu carne sau driblingul cu o minge pe care o faceți diferit cu mâna dvs. dominantă, acum cu mâna dvs. dominantă. Există sute de sarcini simple pe care le faceți în fiecare zi, astfel încât să vă îmbunătățiți ambele mâini dacă o puteți face bine cu ambele mâini.

Image cu titlul Determinarea mâinii dvs. dominante Pasul 7

Începeți prin a efectua sarcini cu motor cu mâna non-dominantă, cum ar fi scrierea oglinzilor, biliardul și firele de tăiere de la creveți, dar numai după ce ați practicat sarcinile mai simple. Acest lucru ajută, de asemenea, la practicarea abilităților generale de a transfera în mod automat abilitatea unei acțiuni la imaginea sa oglindă, astfel încât mâna dvs. non-dominantă să fie mai puțin competentă în următoarea sarcină pe care o porniți decât la început . Abilitatea de a transfera o abilitate dintr-o acțiune la oglinda sa va fi de asemenea îmbunătățită de fiecare dată când faceți o sarcină cu cealaltă mână. Puteți sări peste primele trei pași dacă doriți să ambidextru rapid și nu pot face față cu plictiseala de principiu îndeplinirea acestor sarcini lente.

Imagine cu titlul Spin Bowling Ball Pasul 5

Continuați să utilizați mâna non-dominantă pentru toate sarcinile complexe și non-periculoase. Dacă ați făcut acest lucru pentru un timp, mâna dvs. non-dominantă va deveni în cele din urmă mai calificată decât mâna dvs. dominantă. Dacă începeți cu ambele mâini în același timp, o mână va depăși cealaltă în ceea ce privește nivelul de calificare, dar pe termen lung veți reveni la o ușoară dominare a mâinii originale. Acest lucru se datorează faptului că memoria musculară din mâna dvs. inițial non-dominantă este mai scurtă decât cea a mâinii dvs. dominante inițial.

Image cu titlul Determinarea mâinii dvs. dominante Pasul 8

Învață să jonglezi. Începeți cu trei și patru bile. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă exercita brațul motorizat mai slab.

Imagine intitulată Învățați-vă să jucați chitara basului Pasul 5

Du-te juca un instrument în care aveți nevoie de două mâini. De exemplu, chitara, saxofon, flaut etc. Acest lucru vă poate ajuta să vă consolidați brațul mai slab și vă oferă mai multă mobilitate atât pe mâini, cât și pe brațe. În funcție de priceperea dvs. pe pian, piesele mai complexe sunt de multe ori pentru mâna dreaptă, făcând mâna dreaptă mai puternică.

sfaturi

Rămâneți răbdător, faceți timp și bucurați-vă de el. Veți reuși.
Încercați să scrieți cu cealaltă mână timp de 15 minute în fiecare zi. Mai târziu, după o anumită practică, poți scrie cu ambele mâini și vezi dacă funcționează!
Oglindeste lucrurile pe care le faci: faceti lucrurile in acelasi timp in sensul acelor de ceasornic si in sens antiorar.
Puteți, de asemenea, să încercați să faceți exercițiile cu mâna ceață, mai slabă, dacă sportul este ușor pentru dvs. cu mâna puternică.
O altă modalitate excelentă de a practica acest lucru este prin pictura unghiilor.
Strângeți o pungă de plastic din umplutură cu gheață, dacă vă trageți mâna sau vă aflați prin mișcarea mâinii.
Dribbling cu o minge ajută la construirea de coordonare în mâna non-dominantă.
Utilizați mâna non-dominantă atunci când luați note la școală sau la locul de muncă.
Aruncați o minge în aer de câteva ori și prindeți-o cu mâna non-dominantă.
Continuă să practici, pentru că cu cât practici mai mult, cu atât vei reuși mai repede.

avertismente

Dacă încercați să vă radeți cu mâna non-dominantă, aveți grijă să nu vă tăiați. Pentru că nu sunteți obișnuiți să faceți acest lucru cu cealaltă mână, nu aveți nevoie de mult pentru a trage afară și tăiați accidental fața, picioarele etc. Același lucru este valabil și pentru tamplarie - aveți grijă să nu atingeți degetul dominant!
Nu folosește doar mâna non-dominantă atunci când practică să devii cu două mâini. Acest lucru poate duce la mână dominantă devenind din ce în ce mai puțin dominantă.
Posibilele consecințe ale trecerii de la stânga sau dreapta sunt: