Luând o baie în timpul sarcinii

Mulți medici sfătuiesc femeile gravide să nu ia băi calde. Îndepărtarea prelungită a corpului în apă caldă poate provoca o reducere a alimentării cu sânge a copilului, care este foarte enervantă pentru copilul dumneavoastră și poate fi chiar periculoasă. În plus, băile lungi măresc riscul de infecții vaginale. Cu toate acestea, o baie fierbinte este sigură pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră și vă poate ajuta să reduceți umflarea mâinilor și a picioarelor și să reduceți cantitatea de lichid amniotic din corpul dumneavoastră. În plus, o baie este modalitatea ideală de a vă relaxa.

conținut

Pași
Partea 1pregătește-te pentru o baie
Partea 2asigurați-vă că sunteți confortabil
Sfaturi

pași

Partea 1
Pregătește-te pentru o baie

Imagine cu denumirea Faceți o baie atunci când pasul gravidă 1

Asigurați-vă că există cineva care vă poate ajuta să intrați și să ieșiți din baie. Pentru a vă împiedica să vă alunecați sau să cădeți, puteți cere partenerului sau unei rude să vă ajute în baie. De asemenea, puteți întreba dacă cineva vă ajută să ieșiți din baie, astfel încât să nu ajungeți mai târziu într-o despărțire.

Imagine cu denumirea Faceți o baie atunci când Pasul 2 gravide

Rețineți că apa nu este mai caldă decât 36 de grade. O baie prea caldă poate provoca probleme de sănătate și complicații. Deci, asigurați-vă că apa este caldă, dar nu fierbinte.

Utilizați un termometru pentru a măsura temperatura apei.

Dacă apa se simte atât de caldă încât puteți să vă așezați cu dificultate, este probabil prea cald. În acest caz, puteți lăsa mai bine apa să se răcească sau să adăugați apă rece.

Imaginea intitulă Faceți o baie atunci când pasul 3 gravide

Utilizați un covor pentru baie și un prosop pentru a evita părțile alunecoase. Pregătiți-vă pentru baie, plasând un covor de baie lângă baie și păstrând prosoape proaspete la îndemână. Acest lucru va reduce riscul de cădere în timp ce intrați și ieșiți din baie.

Achiziționați un covor de baie din plastic cu mânerul necesar, astfel încât covorașul să nu alunece peste podeaua băii.

De asemenea, puteți folosi un covor de plastic pentru baie, astfel încât să nu alunecați în cadă.

Partea 2
Asigurați-vă că sunteți confortabil

Imagine cu titlul Ia baie atunci când Pasul 4 gravide

Se toarnă o oarecare sare sau oțet de mere în apă. Pentru a vă oferi o baie caldă, adăugați cativa linguri de sare epsom și aproximativ 50 mililitri de otet de mere de cidru în apă. Potrivit specialiștilor din domeniul sănătății, aceste produse naturale nu vă vor afecta copilul sau sarcina.

Imagine cu titlul Ia baie atunci când pasul gravid 5

Nu luați o baie cu bule mai mult de două ori pe lună. Chiar dacă nu sunteți însărcinată, cada fierbinte regulată poate duce la iritații și infecții vaginale. Nu luați o baie cu bule prea des atunci când sunteți gravidă și limitați de câte ori la două pe lună.

Imaginea intitulă Faceți o baie atunci când pasul gravid 6

Nu stați în baie mai mult de o oră. Asigurați-vă că ieșiți din baie după o oră pentru a reduce riscul de infecții. O oră este mai mult decât suficient pentru a vă lăsa membrele umflate și corpul vostru gravidă să se relaxeze.

Imagine cu denumirea Faceți o baie când pasul gravid 7

Lasă-i pe cineva să te ajute. Faceți șansa de a cădea cât mai mică posibil, lăsând partenerul sau un membru al familiei să se îmbăieze.

Utilizați un prosop curat pentru a usca și usca podeaua astfel încât să nu alunecați.

sfaturi

Deși este minunat să faceți o baie, puteți evita mai bine căzi cu hidromasaj și jacuzzi în timpul sarcinii. Acest tip de baie poate determina creșterea temperaturii corpului, ceea ce nu este sigur pentru copilul dumneavoastră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit