Fii perfect

Nimeni nu este perfect. Nu tu, nu eu și nici măcar cei mai frumoși și de succes oameni de pe această planetă. Perfecțiunea este imposibilă. Totuși, este bine

conținut

Pași
Metoda 1În exterior
Metoda 2În interior
Metoda 3realizând-o
Sfaturi
Avertismente

fezabil pentru a se asigura că oamenii încep să se întrebe dacă ești perfect. În acest articol puteți citi cum îi faceți pe oameni să se îndoiască dacă perfecțiunea nu este la fel de evazivă cum pare.

pași

Metoda 1
În exterior

Imaginea intitulată Fii perfectă Pasul 1

Asigurați-vă o bună igienă. Dacă stați proaspăt și sănătos, acest lucru vă oferă blocurile de construcție pentru a lucra spre cel mai bun sine. Dezvoltați o rutină care vă oferă sentimentul că sunteți fără pată și miroase bine.

Faceți un duș zilnic. Alegeți un gel de duș sau un săpun pentru corpul pe care îl doriți și vă spălați cu el. Nu vă simțiți obligat să vă spălați părul în fiecare zi (părul se poate usca), dar a fost regulat și mai ales atunci când aveți sport.
Alegeți un șampon și un balsam care să corespundă tipului de păr. Utilizați un tratament ocazional de păr pentru a întări strălucirea naturală a părului.
Periați-vă dinții (și limba!) Cel puțin de două ori pe zi. Faceți-vă obiceiul să vă spălați dinții atunci când vă ridicați și chiar înainte de a vă culca. O pastă de dinți albă va face dinții să strălucească și mai mult.

Acum că sunteți la ea, nu uitați să vă atașați dinții și să folosiți apă de gură. Nu este doar o bună practică de a utiliza aceste produse, ci și de a reduce riscul de îmbolnăvire a gingiilor și a cavităților.

Utilizați deodorant. În timpul zilei, grăsimile și mirosurile sunt eliberate din trupurile noastre, care nu ne fac mereu să arătăm cât mai bine. Dacă utilizați deodorant în mod regulat, veți împiedica eliberarea mirosurilor inutile ale corpului de la toate tipurile de colțuri și crăpături.

Nu vă scufundați în parfum sau în apa de toaletă. Pulverizarea ușor este o idee bună, dar dacă alții pot mirosi de cealaltă parte a străzii, atunci aceasta este copleșitoare și departe de a fi ideală, chiar dacă miroși un câmp de margarete.

Asigurați-vă că aveți un somn bun. Opt ore de somn nu numai ca te face sa te simti plin de energie si gata pentru ziua ta, dar are si beneficii pentru aspectul tau si pentru calitatea vietii tale.

Circulația sângelui crește în timpul somnului. Aceasta înseamnă că pielea noastră primește cele mai multe substanțe nutritive pe timp de noapte, astfel încât pielea dvs. arată mai sănătoasă și mai radiantă.

Somnul și metabolismul sunt reglementate de aceleași părți ale creierului. Studiile au arătat că participanții care au mai mult somn au pierdut mai multă grăsime decât grupul de control, care a pierdut mai multă masa musculară.

Somnul vă permite creierul să vă întărească amintirile. O doză sănătoasă de somn nu numai că ușurează amintirea afacerii dvs., dar această restructurare a amintirilor stimulează, de asemenea, procesul creativ. Suntem mai atenți și, prin urmare, putem să ne concentrăm mai bine (și să obținem cifre mai bune!).

Dacă dormi aproximativ opt ore pe noapte, acest lucru este de asemenea bun pentru performanța dvs. sportivă. Cercetările arată că sportivii care dorm aproximativ zece ore pe noapte se simt mai puțin obosiți în timpul zilei și alerg rapid.

Aveți grijă de piele. În funcție de tipul de piele pe care îl aveți, aceasta poate însemna lucruri diferite. Dar, indiferent de tipul de piele pe care o aveți, dezvoltați o rutină care este adaptată la aceasta.

Știți ce tip de piele aveți. Dacă aveți pielea uscată, utilizați o substanță de curățare mai puternică care aduce mai multă umiditate. Dacă aveți piele grasă, păstrați un produs de curățare a luminii fără ulei. Spălați cel puțin o dată pe zi pentru a îndepărta murdăria și celulele moarte ale pielii.

Dacă suferiți de acnee, utilizați substanțe care conțin acid salicilic sau peroxid de benzoil pentru a lupta singur cu cosuri. Luați în considerare posibilitatea de a merge la un dermatolog dacă acest lucru nu funcționează. Nu vă strângeți cosurile - veți avea cicatrici pe față și chiar și alte pimpuri. În situații de urgență, puteți să vă acoperiți cosurile cu machiaj, dar acest lucru vă va înfunda porii și vă va determina să obțineți mai multe pimpuri mai târziu.

Protejați-vă pielea de soare. Chiar dacă sunteți afară doar pentru un sfert de oră, acest lucru poate începe procesul. Utilizați hidratante și balsamuri cu buze cu un factor de protecție de 15. O piele palidă va fi în continuare mai la modă decât pielea întunecată, cutată și încrețită.

Amintiți-vă că și unghiile sunt parte a pielii. Cât timp sau cât de scurt doriți să le tăiați este alegerea dvs., dar asigurați-vă că eliminați marginile ascuțite și păstrați-vă unghiile curate. Nu uitați nici degetele de la picioare.

Aduceți-vă părul în model. Fiecare persoană are o altă coafură care se potrivește cel mai bine cu ea. Testați câteva sau întrebați-vă coaforul.

Dacă ați găsit o coafură cu care sunteți mulțumită, mențineți bine părul. Lăsați părul tăiat la fiecare 6 până la 8 săptămâni și scoateți nodurile cu un pieptene grosier. Dacă vă periați prea mult părul, acesta vă poate deteriora părul și scalpul.

Nu-ți tratezi părul cu căldură și stai departe de aparatele fierbinți. Dacă vă expuneți părul la încălzire nefiresc, acesta se usucă și devine mai slab. Părul dvs. va fi apoi deteriorat. Permiteți-vă părului să se usuce la aer cât mai mult posibil.

La modelarea părului mascul, puteți urmări aceleași puncte de pornire generale.

Du-te pentru un aspect natural. Oricine poartă prea mult machiaj arată lumii că nu sunt frumoase. Așadar, păstrați-vă aspectul natural astfel încât să pari a fi perfect într-un mod natural.

Utilizați pulberi pentru a vă face pielea să strălucească mai puțin.

Rouge și balsam de buze cu o culoare vă va oferi un aspect roșu, încălzit de soare (fără deteriorarea corespunzătoare).

Utilizați o mică rimel pentru a accentua genele și a le face mai lungi.

Dacă aveți probleme de piele (sau o oportunitate de a utiliza mai mult make-up), învățați cum să aplicați concealer și selectați fundația potrivită. Dacă aplicați ambele tipuri în mod corect, acest lucru poate părea bine, dar dacă îl aplicați incorect, acesta poate părea absolut teribil.

Alege haine care se potrivesc idealurilor tale. Nu există nici un lucru ca "perfect" aspectul - chiar mai puternic, aspectul care vă convine cel mai bine este aspectul cu care vă simțiți cel mai bine.

Asigurați-vă că hainele pe care le alegeți sunt curate. Îmbrăcămintea murdară nu este niciodată șold.

Nu vă faceți griji dacă vă uitați la modă. Modelele de modă vin și se vor întoarce și va fi foarte obositor să încerci să ții pasul. În schimb, dezvoltați-vă propriul stil și gândiți-vă singur tendințele. Veți primi mai mult pentru banii dvs. și veți fi mai fericiți pentru că sunteți voi înșivă.

Purtați haine care se potrivesc și sunt potrivite pentru ocazie. Prea strâns și se pare că încerci prea mult, prea larg și trebuie să-ți folosești mâna pentru ai ține. Vedeți-vă din toate unghiurile când îmbrăcați hainele și umblați în ele înainte de a le cumpărați.

Metoda 2
În interior

Aveți încredere în voi înșivă. Toată lumea vrea să fie aproape de acea persoană care strălucește într-o cameră. Convingerea cu încredere - indiferent dacă sunteți sau nu - este primul pas spre a exprima imaginea pe care intenționați.

Ține capul sus. Limba trupului tău spune mai mult despre tine decât o mie de cuvinte. Dacă vă țineți spatele drept și bărbia în sus, oamenii observați-vă și asigurarea de sine.
Contactați ochii. Lăsați alți oameni să știe că îi urmăriți. Dacă evitați privirea, veți deveni nervoși și inhibați. A avea încredere în sine este nu numai sexy, dar și alții vă vor avea încredere mai rapid.

Zâmbet. Veselia este contagioasă. Dacă sunteți cel care este întotdeauna amuzant și râde, atunci alții se vor simți în mod natural atrasi de tine.

Oamenii din jurul tău nu numai că vor avea o dispoziție mai bună, dar și tu! Creierul tău preia semnale din mușchii tăi. Dacă râzi, în curând se va simți natural, chiar dacă nu ar fi fost în primul rând.

Rămâi sănătos. Totul este mai greu de realizat atunci când vă simțiți fără valoare. Când arăți cel mai bine și vă simțiți așa, este mult mai ușor să fii perfect.

Adere la o dieta sanatoasa si variata. Când tratăm corpul nostru, tratăm noi înșine. Dacă mâncați produse din cereale integrale, fructe și legume, nu numai că împiedicați creșterea în greutate, dar aveți și mai multă energie, o șansă mai mică de boli și trăiți mai mult. Nu mâncați prea mult alimente prelucrate - de cele mai multe ori conține câteva substanțe nutritive și multe zaharuri nesănătoase și nenaturale.

Continuă să te miști. Se dovedește că sportul lasă pielea ta să strălucească și să doarmă mai bine. Mai mult decât atât, are multe alte beneficii pentru sănătatea ta. Chiar și o plimbare de câteva ori pe săptămână vă va ajuta să vă clarificați capul, să vă îmbunătățiți tenul și să vă relaxați.

Iubește-te. Pentru a fi cu adevărat încrezător și frumos, trebuie să-ți iubești trupul și mintea. Acest lucru poate părea dificil, dar, din fericire, voi singuri sunteți singurul obstacol pe calea acceptării adevărate de sine.

Faceți o listă cu toate caracteristicile dvs. bune. Dacă acest lucru este dificil, adresați-i altora opinia lor. Luați lista în fiecare dimineață și adăugați calități bune atunci când le observați.

Rămâi pozitiv. Dacă găsiți că aveți gânduri negative, apoi opriți imediat. Gândurile negative pot fi controlate complet. Dacă se vor întoarce, fii ocupat cu ceva ocupat. Dacă este posibil, puteți scrie totul de la tine într-un jurnal. Colectarea unei emoții duce numai la stres și frustrare.

Fiți deschisi la opiniile altora. Dacă sunteți îngust, nu sunteți capabili să recunoașteți multe forme de perfecțiune. Lumea este foarte mare și este posibil să nu aveți toate informațiile la dispoziția dumneavoastră. Încercați să formați o opinie în alte țări.

Fiind deschisă celorlalți, va duce la optimism, empatie și înțelegere - calități care atrag toți oamenii. Veți putea să vă stabiliți deschizătorul împotriva propriilor greșeli, a neajunsurilor altora și a celor mai puțin pozitive despre această lume. Alții vor vedea că le acceptați așa cum sunt și vor accepta, la rândul lor, mai devreme.

Eliberați lucrurile. Dacă te blochezi de oamenii care ți-au rănit sau te-au înșelat, vei cădea în groapă. Fericirea, optimismul și încrederea în sine - cheile spre perfecțiune - sunt inaccesibile dacă rămâneți în răzbunare și răzbunare. Ierta cealalta persoana, uita de incident si continua cu viata ta. Nu mai aveți timp pentru negativitate. Noul, perfect ești acolo.

Metoda 3
Realizând-o

Țintește-ți obiectivele. Indiferent de obiectivele dvs., lucrați la ele. Cineva cu ambiție și motivație este deseori de neoprit.

Obiectivele dvs. pot fi concrete sau abstracte. Scrie-le jos. Apoi scrieți lângă fiecare obiectiv cum veți lucra la el. Acesta poate fi un scop intern, de exemplu "Vreau să câștig mai multă încredere. În următoarele săptămâni, voi face următoarele: 1) începeți o conversație cu un străin, 2) spuneți ceva pentru un grup de oameni și 3) întrebați un băiat / fată pentru numărul său de telefon." Puteți avea și un scop extern: "Vreau să economisesc 500 de euro în plus pe lună. Am de gand sa obtin acest lucru manancand cel mult o data pe saptamana, mergand sa lucrez cu bicicleta si sa lucrez 15 ore in plus pe luna."
Continuați să lucrați la obiectivele dvs. Când îți dai seama de obiectivele tale, stima ta de sine va crește și te vei simți mândră. În cele din urmă este doar faptul că cea mai grea parte din a fi perfectă este că voi crede că ești perfect.

Aflați o nouă abilitate. Cântați, pictați sau dansați dacă sunteți o persoană creativă. Faceți sport atunci când sunteți sportiv. Construiți un computer dacă sunteți orientat tehnic. Dacă sunteți buni la ceva, alții nu vă văd doar ca o persoană interesantă cu multiple părți (și aveți mai multe lucruri de discutat), dar acest lucru conduce la noi și diferite posibilități.

Asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt corelate cu abilitățile dvs. Dacă vrei să câștigi mai mulți bani, cum poți să faci asta cu abilitățile pe care le stăpânești? Începeți o afacere? Vând picturile tale? Dacă doriți să scăpați în greutate, în ce mod puteți lucra la ea? Mâncând mâncăruri vegetariene sau cu conținut scăzut de grăsimi? Mersul pe jos pentru că iubiți atât de mult natura? Găsiți răspunsurile în interiorul dvs. - acesta este cel mai simplu mod de a le găsi.

Continuă să înveți. Personalitatea ta constă în mai multe fațete - nu ești doar o față frumoasă. Citiți știrile și informațiile despre subiectele care vă interesează în a face conversații interesante.

Nu veți fi numai dinamici și citiți, ci și puteți rezolva problemele și puteți participa rapid la conversații. "Cartofii tăi au ieșit devreme? Ar fi trebuit să pui un măr în ea!" "Da, am citit despre asta! Ce credeți că sunt consecințele noii poziții a Chinei?"

Nu uitați nici beneficiile pentru dvs. Veți putea lua decizii mai bune, bine informate și veți înțelege imaginea de ansamblu. Continuând să înveți, creșteți, de asemenea, oportunitățile de angajare și aveți mai multe oportunități de a avea succes în domeniul financiar.

Fii drăguț. Nu contează dacă sunteți inteligenți, încrezători și calificați dacă nu utilizați aceste calități. Profitați de oportunitățile de a face viața mai ușoară pentru ceilalți. Este frumos dacă sunteți inteligenți și atrăgători, dar dacă sunteți inteligenți, atrăgători, simpatici și generoși, sunteți aproape perfecți.

Ajutați-i pe alții. Când vedeți că cineva are dificultăți în ceea ce privește - fie că este vorba de prea multe mesaje sau de o sarcină pentru matematică - atunci oferiți-vă ajutorul. Îți vei face un zâmbet pe față, ceea ce te va face să te zâmbești.

Fii politicos și respectuos. Dacă cineva este diferit sau vede ceva într-un mod diferit decât tu, fă un pas înapoi înainte să condamniți cealaltă persoană. S-ar putea să nu înțelegeți pe deplin poziția lor și aveți nevoie de clarificări.

Nu puteți înceta să îi ajutați pe ceilalți după ce părăsiți camera. Curățați lucrurile și faceți mai ușoară prietenii și familia dvs., fiind atenți. Dacă un membru al familiei a gătit cina, oferta de a face feluri de mâncare. Dacă un prieten a ratat o lecție la școală, dă-i notele tale. Profitați de oportunități mici pentru a îmbunătăți lumea din jurul vostru.

Nu fiți amabili doar cu oamenii din jurul vostru, ci și cu planeta noastră. La urma urmei, avem doar unul. Nu aruncați gunoi pe pământ și nu folosiți cantități mari de energie electrică. Carpool sau de a folosi transportul public atunci când este posibil și de a folosi articole reciclate, dacă le puteți obține.

Fii un bun prieten. A fi perfectă nu înseamnă că trebuie să fii egoist. De fapt, a fi perfect înseamnă că mai întâi puneți pe alții.

Pe lângă dorințele dvs., luați în considerare ceea ce doresc ceilalți. Ceea ce este bine pentru tine nu trebuie să fie bun pentru toată lumea. Dacă sunteți întotdeauna "eu, eu, eu" gândiți-vă, deveniți o persoană pe care alții nu doresc să o trăiască și de la care ei nu sunt impresionați.

Ține-ți promisiunile. Dacă promiteți să faceți ceva, faceți acest lucru. Aveți multe obligații, deci nu faceți promisiuni pe care nu le puteți face. Ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți numit mincinos sau războinic.

Mențineți-vă valorile. Dacă vă cunoașteți și știți ce prețuiți, vă va fi mai ușor să luați decizii bune și să deveniți persoana pe care doriți să o faceți. Nu face scuze pentru comportamentul necinstit sau ipocrit. Dacă știți că aveți dreptate, nu contează dacă ceea ce credeți că este popular sau nu.

Înconjurați-vă cu oameni asemănători. Este prea ușor să fii prins într-un grup de oameni care uită valori precum respect, optimism și creștere personală. Influențele negative vă vor împiedica să fiți cât se poate de perfecți.

sfaturi

Lucrurile care te fac fericiti te aduc mai aproape de perfectiune. Lucrurile care fac pe alții fericiți te fac să uiți cine ești cu adevărat.
Nu lăsați-vă respectul de sine să depindă de opiniile altora. Se poate crede că ești perfect, dar cealaltă nu este. Nu poți face pe toți fericiți.
Perfecțiunea este o stare de spirit. Lucrând pe modul în care vă confruntați cu lucrurile, lucrurile vor merge bine. Shakespeare a lovit cuiul pe cap când a scris: "Nu există nici bine, nici rău care nu este adusă prin gând."

avertismente

Nu faceți niciodată lucruri care vă fac să vă simțiți incomod sau care vă împiedică valorile atunci când vă străduiți să vă perfecționați.
"perfect" nu există. Căutarea unui scop inaccesibil vă poate face foarte nefericită. Încercați să "perfect" pentru a vedea cât mai bine posibil, ideal pentru tine. Puteți atinge acest obiectiv bine ajunge.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit