Aveți grijă de părul vostru

Îngrijirea părului nu este atât de dificil atunci când urmați pașii potriviți. Părul este alcătuit din proteine, astfel că o dietă sănătoasă și o igienă bună reprezintă o parte esențială a menținerii părului luxuriant. În același timp, avem și alte sfaturi despre îngrijirea părului și despre ceea ce puteți face acasă pentru a obține un păr incredibil de frumos.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 1

Nu vă spălați părul prea des, ci cu un șampon de bună calitate. Mulți oameni văd că spălarea părului prea adesea vă va usca părul, va pierde uleiurile naturale și vă va deteriora. Încercați să o spălați cel mai adesea în fiecare zi. Unii oameni chiar spală-l de două ori pe săptămână.

Încercați să utilizați șampoane care nu conțin sulfați sau parabeni. Sulfații sunt substanțele chimice care spală șamponul. Parabenzii sunt conservanți care pot provoca iritații și probleme oculare dacă le folosiți des. Ambele substanțe chimice sunt nesănătoase pentru dvs. și mediul înconjurător, deci încercați să utilizați șamponul cu ingrediente naturale.
Alegeți un șampon potrivit pentru tipul de păr. Nu luați doar un șampon - mergeți la samponul care funcționează pentru dvs.!

creț sau părul dur probabil dorește un șampon anti-puf și de înmuiere.
stil sau grăsime păr probabil dorește un șampon moale care este potrivit pentru utilizarea zilnică.
nuanțat sau tratat-o probabil are nevoie de un șampon care a fost fortificat cu extracte sau aminoacizi, deoarece tratarea părului înseamnă de obicei deteriorarea acestuia.
uscat părul are nevoie probabil de un șampon cu glicerină și colagen pentru a ajuta la restabilirea echilibrului de umiditate.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 2

Utilizați balsam în funcție de tipul, lungimea și daunele cauzate de tratament. O regulă bună este să folosiți balsam de fiecare dată când vă spălați părul, deși parul colorat sau deteriorat poate necesita mai multă dragoste decât părul natural.

Faceți un tratament de adâncime pe o perioadă de o săptămână. Utilizați un produs din magazin sau faceți-l singur.

Urmați pașii de mai jos pentru a face un tratament de îngrijire pe baza tipului de păr:

pentru fin păr: Dacă aveți păr foarte subțire, încercați un tratament cu ulei natural înainte de spălare. Utilizați, de exemplu, ulei de lavandă sau arbore de ceai și masați-l în părul dvs. înainte de a-l șamponi. Apoi clătiți și utilizați balsamul de la mijlocul părului până la vârfuri. Lăsați un minut înainte de clătire.

pentru mediu la gros utilizați un hidratant cu hidratante naturale. Alegeți un balsam de lumină. Aplicați balsamul pe întregul cap și lăsați-l să funcționeze timp de 2-3 minute.

Aveți grijă cu produsele care conțin prea multe proteine. Prea multe proteine pot face părul să se simtă uscat și fragil. Chiar daca proteinele sunt componentele parului sanatos, folositi conditionatoare cu ingrediente echilibrate.

Serul anti-prur poate fi utilizat în cantități mici pentru a stimula părul pufos. Cu toate acestea, nu-l folosesc prea mult și se spală părul o dată pe săptămână, cu o curățare șampon pentru a preveni acumularea profunda-up, pentru ca poti sa te duci vedea look-ul ei plictisitoare și cu fulgii.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 3

Nu vă lăsați prea mult părul. Un alt obicei surprinzător al persoanelor cu par frumos este reticența lor în periaj. Multe femei (și bărbații) preferă să folosească un pieptene de material natural pentru a-și desface părul imediat după duș, în timp ce trec prin părul lor o singură dată.

Periajul sau stimularea scalpului pot scoate părul din foliculii de păr, provoacă fisuri și irită. Spre deosebire de ceea ce ne-ar fi conviat femeia bătrânilor, un masaj al scalpului sau periajul de 100 de ori pe zi va crește creșterea părului nu încurajator.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 4

Lăsați părul să se usuce în mod natural. Când ieșiți din duș, spălați-vă părul în timp ce strângeți ușor prosopul. Nu frecați părul uscat, acest lucru vă poate slăbi foliculii de păr și vă va face părul fragil și plictisitor. Periați sau piepteniți rapid părul pentru a ieși din încurcătură și lăsați părul să se usuce în aer.

Nu încercați să utilizați uscătorul de păr. Parul sanatos nu raspunde bine la caldura. Parul dvs. poate fi ușor deteriorat de căldură, în special prin uscătoare de păr. Dacă totuși doriți să utilizați un uscător de păr, setați-l la cea mai mică temperatură și limitați-l la o dată pe săptămână.

Dacă dormiți înainte de a vă culca, puneți părul într-o cârpă și lăsați-l să se usuce peste noapte. Ar trebui să fie uscat dimineața.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 5

Lăsați părul tăiat în mod regulat. Cel mai bun mod de a scăpa de punctele tale moarte este să o faci singur! Luați o foarfecă de frizer și tăiați o jumătate de centimetru deasupra capetelor divizate. Multe femei cu păr frumos nu au niciodată puncte moarte deoarece se asigură că își taie părul la fiecare 6 până la 8 săptămâni sau o fac singură.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 6

Tratați sau vopsiți părul cu moderatie, dacă îl faceți deja. Vopsirea și tratarea pot necesita mult păr. Oamenii care aleg să-și păstreze parul în mod natural nu întâmpină atât de multe probleme cu părul uscat sau deteriorat.

Dacă doriți să vă vopsiți părul, faceți-l din când în când. Dați-i o pauză din când în când și lăsați-o să vă prinde respirația. Va multumesc.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 7

Personalizați-vă părul în mod natural, astfel încât să limitați deteriorarea. Styling-ul în sine nu vă va deteriora excesiv părul, dar stilul pe care îl repetați de mai multe ori pe săptămână poate face o presiune prea mare asupra părului.

Evitați permirea, îndreptarea, curlingul, înălbirea și vopsirea în repetate rânduri a părului, dacă este posibil. Deci vrei să ieși sâmbătă noaptea și crezi că este necesar să-ți faci stilul de păr? E bine pentru o dată, dacă nu-ți faci obiceiul.

Nu utilizați benzi de cauciuc pentru a vă trage părul înapoi. Bandele de cauciuc din cauciuc pot scoate părul din foliculul de păr.

Nu luați o coafură care să vă tragă prea mult părul înapoi. Coastele de piele stingate pot provoca leziuni la rădăcini sau pot deteriora foliculii de păr.

Experimentați cu stinging în loc. O coada sau o rola simpla arata frumos si necesita cateva produse pentru par. De asemenea, vă puteți lăsa părul în jos și purtați o trupă de păr sau o diademă.

Imaginea intitulată Aveți grijă de părul dvs. Pasul 8

Mănâncă sănătos și dă-ți părul suficient de multe vitamine. Deoarece parul este format din proteine, trebuie să vă asigurați că aveți un regim alimentar echilibrat, care este bogat în proteine, cereale integrale, fructe si legume. O dieta sanatoasa asigura un par frumos si sanatos.

Asigurați-vă că aveți suficient de vitamina C (intareste parul), fier (ajuta oxigenul in organism), zinc (pentru producerea și repararea țesutului) și acizi grași omega-3 (pentru un par sanatos) a lua în interior.

Dați părului timp pentru a-și arăta strălucirea. Ce mănânci nu va avea un efect imediat asupra părului pe care îl aveți deja, dar o va ajuta să crească.

Stingeți stresul din viața voastră. Factorii de stres fizic și mental vă împiedică să vă manifestați complet. Stresul poate provoca pierderea părului, așa că nu lăsați stresul să te prindă. Asta înseamnă că aveți nevoie de o ieșire sănătoasă pentru stres: yoga, ciclismul, meditația sau alte forme de exercițiu funcționează bine.

sfaturi

Îndreptarea părului și uscarea prin suflare vă vor deteriora părul, deci asigurați-vă că folosiți întotdeauna un spray de protecție împotriva căldurii.
Dați-vă părul de câteva ori pe săptămână, și nu-l stil cu căldură.
Folosind o mulțime de șampon la o dată nu are nici un sens. Încercați să masați un pic mai mult (dar nu prea tare), mai degrabă decât să utilizați mai mult șampon.
Clătiți-vă părul cu oțet după spălare. Acesta oferă o strălucire frumoasă și arată chiar mai curat plus, se ocupă cu trandafir.
Utilizați un pieptene, mai degrabă decât o perie, după duș.
Nu vă aruncați prea des parul. Părul se strică.
Nu dormiți cu păr umed sau umed. Acest lucru va slăbi foliculii de păr și părul va deveni fragil. Suflați-vă la căldură scăzută înainte de a merge la culcare.