sedhesrebsit.ru

Călărie ușoară în trot pe calul tău

Alunecare (cunoscută și sub numele de echitatie engleza) este o tehnica de echitatie care este folosita in special in excursia de dresaj in engleza, unde riderul iese din sas, in acelasi ritm ca si plimbarea calului. Acest lucru împiedică ciclistul să se răsucească în șa și împiedică aplicarea presiunii asupra spatelui calului. Este posibil să se simtă nenatural în primul rând, dar cu exercițiu devine mult mai ușor și, în cele din urmă, chiar mai ușor decât trecerea prin. Începeți cu pasul 1 de mai jos pentru a afla cum să aprindeți corect.

pași

Partea 1
Învățați să conduceți lumina

Imaginea intitulată Post în timp ce părăsește pe un pas de pas 1
1
Înțelegeți de ce se luminează. Cel mai important motiv pentru a călători în lumină este să evitați coborârea în șa în timpul unui mers deosebit de tulburat - trotul. Acest lucru face mult mai confortabil pentru călăreț și este mai confortabil pentru partea din spate a calului.
  • Odată ce sunteți mai experimentați în ceea ce privește condusul cu lumină, este posibilă și modificarea ritmului calului prin simpla mișcare a luminii mai rapidă sau mai lentă.
  • Calul își va adapta ritmul la al tău și uneori face ca folosirea mâinii și a piciorului să nu mai fie necesară.
  • Imaginea intitulată Post în timp ce călcatul pe un cal Pasul 3
    2
    Înțelegeți diagonalele. Conduceți-vă calul la un trot stabil înainte. Acum trebuie să acorzi atenție calului calului - observați cum are două dimensiuni? Frumos. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cum funcționează lumina.
  • În timpul unui trot, piciorul posterior stâng și piciorul drept din față (acestea sunt diagonale unul către celălalt) se mișcă simultan și invers. Despre asta vorbește călăii atunci când se referă "picior de schimbare" - mișcarea simultană a picioarelor diagonale din față și din spate.
  • Aceste diagonale vor avea o mare influență asupra conducerii luminoase. Dacă se realizează perfect, călărețul se va ridica din șaua ei în timp ce piciorul din spate și piciorul din față se vor deplasa înainte și se vor așeza din nou când piciorul din spate și partea anterioară a inimii se vor deplasa înainte.
  • Motivul pentru aceasta este că piciorul din spate al calului o împinge înainte. Ridicarea șei atunci când acest picior este în mișcare va încuraja calul să întindă piciorul mai departe dedesubt, făcând astfel un pas mai eficient.
  • La început poate fi dificil să știți pe care diagonală este calul tău. Un truc bun este să ții ochii pe umărul exterior al calului tău. Ar trebui să veniți din șa, când umărul se mișcă înainte și înapoi din nou pe măsură ce se mișcă înapoi.
  • Dacă este dificil să determinați momentul, lipiți un bandaj sau o bucată de bandă colorată pe umărul calului. Acest lucru face mai ușor să vedeți mișcarea.
  • 3
    Realizați că conducerea luminoasă se face numai cu ajutorul mușchilor coapsei, nu cu picioarele. Dacă începi să călătorești ușor, probabil vei simți dureri musculare la nivelul picioarelor, dar în timp, mușchii coapsei se vor dezvolta mai mult.

    • Partea 2
    Lumina de conducere

    1
    Strângeți călcâiele, astfel încât să intrați în contact cu gura calului. Nu trageți-o, ci mai degrabă să vă comportați ca și cum coatele voastre sunt eliberate de corpul vostru și vă țineți mâna calului (sau, mai degrabă, gura lui).
  • 2
    În cazul conducerii ușoare, deplasați-vă în față și în sus simultan, apoi în jos și înapoi. Pe măsură ce urcați, pelvisul trebuie să meargă înainte și în sus, împingând în sus în spațiul dintre mâini, fără întreruperi. Spatele trebuie să fie drept, cu pieptul în față și cu umerii înapoi. Când coborâți, vă lăsați încet în șa, doar suficient timp, dacă aveți nevoie să mergeți din nou. Întreaga mișcare de conducere a luminii este foarte ascendentă. Dacă fese atinge șaua, ar trebui să fie foarte ușoară și imediat urmată de o mișcare ascendentă.
  • În primul rând, ședința directă în sus și în jos durează prea mult timp și, prin urmare, vă pierdeți ritmul. În al doilea rând, stând în picioare în etrieri, picioarele dvs. vor trage involuntar, astfel încât să nu mai echilibrați. Și în al treilea rând, mergând direct în sus, veți ateriza puternic în șa, ceea ce dă presiune asupra spatelui calului și distruge obiectivul primordial al călătoriei cu lumină.
  • În schimb, ar trebui să încercați să vă mișcați mai mult înainte și înapoi în timp ce vă deplasați. Această mișcare este mult mai naturală. Când partea exterioară a calului se mișcă înainte, mutați pelvisul spre partea superioară a mugurei șa. Trebuie doar să vă ridicați puțin 5 cm de șa - suficient pentru a opri șaua.
  • Nu utilizați picioarele pentru a vă împinge înainte - de fapt, picioarele nu sunt deloc în mișcare! Îndreptați genunchii spre pământ, apoi strângeți mușchii coapsei pentru a ridica pelvisul din șa.
  • Când te ridici din șa, înclinați-vă înainte cu un unghi de 30 de grade. Acest lucru vă ajută să vă mișcați mai natural cu calul, deci mai bine să-l faceți. Singura excepție este în drenaj, în cazul în care umerii stau drept, în conformitate cu șoldurile.
  • Dacă umărul exterior al calului se mișcă înapoi, te vei scufunda încetișor în șa.
  • Imaginea intitulată Post în timp ce călca pe un cal Pasul 4
    3
    Schimbați piciorul dacă schimbați mâinile. Când schimbați mâna (cu alte cuvinte, schimbarea de direcție în timp ce conduci într-o cutie), schimba piciorul din spate în interiorul și exteriorul calului în diagonală, ceea ce înseamnă că trebuie să schimbi ritmul tău de funcționare lumină.
  • Pentru a schimba piciorul, rămâneți un pas în plus, astfel încât, atunci când vă urcați din nou, să vă întoarceți în echilibru cu mișcarea înainte a piciorului posterior interior (nou) și a piciorului frontal exterior.
  • Cu alte cuvinte, în loc de sus-jos-sus-jos să faci, te duci sus - jos - în jos face-o. Suna complicat, dar odata ce realizezi asta, e usor.
  • Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schimbarea piciorului atunci când faceți o călătorie, deoarece calul nu o face "în" sau "în aer liber" picioarele se află în afara casetei. Dar vă oferă o bună ocazie de a practica conducerea ușoară și schimbarea piciorului, deoarece puteți schimba piciorul ori de câte ori doriți.

    • Partea 3
    Rezolvați problemele comune



    Imaginea intitulată Post în timp ce călcând pe un pas de pas 5
    1
    Evitați să stați prea greu. Șederea prea greu este o problemă mare pentru călăreții care trebuie să învețe cum să călătorească lumina. Ea pune presiune pe spatele calului, făcându-i să-și scurteze pașii și-l poate scăpa de echilibru.
    • Atâta timp cât vă deplasați deplasându-vă înainte și înapoi, în loc să vă ridicați în sus și în jos, ar trebui să evitați o aterizare grea.
    • Dar, rigiditatea poate fi, de asemenea, o problemă. Asigurați-vă că vă relaxați genunchii și, bineînțeles, încercați să vă mutați cu calul.
  • Imaginea intitulată 14017 6
    2
    Asigurați-vă că picioarele sunt bine plasate. În cazul în care picioarele sunt prea departe înainte, ajungi pe spate, iar în cazul în care picioarele sunt prea departe în spate, va trebui să se aplece în față - nici unul dintre aceste posturi este ideal pentru conducerea luminii.
  • Încercați să vă păstrați picioarele aproape de circumferință (mijlocul calului), aceasta vă va asigura că spatele rămâne în poziția corectă.
  • De asemenea, încercați să evitați mișcările involuntare ale piciorului (care este comună în conducerea cu lumină), deoarece acest lucru poate da semnalelor opuse calului. El va crede că l-ai lovit sau l-ai condus înainte.
  • Aceste mișcări involuntare apar, de obicei, deoarece picioarele inferioare sunt prea relaxate, dar genunchii și coapsele tale sunt prea tensionate. Puteți contracara acest lucru prin relaxarea coapsei și tensionarea picioarelor inferioare, continuând să vă presați ușor vițeii împotriva trunchiului calului.
  • Imaginea intitulată 14017 7
    3
    Ține-ți focul în ochi. Mulți piloți devin atât de concentrați pe potrivirea mișcărilor lor cu plimbarea cailor, încât ei continuă să privească umerii calului tot timpul și să uite să privească împrejurimile lor.
  • Acest obicei este ușor de învățat, dar este foarte greu să înveți din nou. Nu numai că sunteți mai puțin conștienți de ceea ce se întâmplă în jurul vostru, dar veți fi, de asemenea, tentați să vă lăsați umerii să stea în față, ceea ce are un efect asupra poziției dvs. și asupra calității luminii dumneavoastră.
  • Aflați această atitudine alegând un punct de urmărit dacă vă strălucești, fie că este vorba de vârful copacilor sau de un acoperiș din apropiere. Acest lucru va ajuta, de asemenea, să învățați să conduceți lumina într-un sens mai degrabă decât pe vedere.
  • Imaginea intitulată 14017 8
    4
    Țineți mâinile și brațele în continuare. Mulți călăreți au un obicei de a se ridica în jos și în jos cu mâinile și brațele atunci când conduc ușor. Acest lucru nu este bun pentru că vă deranjează contactul cu calul și vă confunde ajutoarele.
  • Încercați să vă mențineți mâinile și brațele în continuare, exact în aceeași poziție, chiar dacă restul corpului se mișcă înainte și înapoi.
  • Dacă vă ajută, încercați să vă imaginați că șoldurile se mișcă între coate când vă deplasați.

    • sfaturi

    • De fiecare dată când și apoi caii vor încetini sau accelera dacă doresc să pas sau galop. Pentru a le menține pentru a merge în pas împotriva stoarce ușor cu gambele când veniți în jos, și klikken- cu limba pentru a păstra galopantă le ea, trebuie să învețe să recunoască momentul cand se schimba trap lor un galop. Odată ce recunoașteți acest lucru, îi puteți da un ticălos cu frâiele (nu prea greu, nu trageți) și stați drept, gata să călătorească ușor. Ei vor simți schimbarea de atitudine și vor încetini din nou.
    • Nu trebuie să vă îndepărtați deloc de șa. Destul de departe, pentru a vă împiedica să vă ciocniți când se ridică partea din spate a calului. Pătrunderea prea sus poate să vă aducă în afara echilibrului.
    • Mișcați șoldurile într-o direcție ascendentă și înainte, dar nu exagerează. Cu cât mișcarea este mai mică cu atât mai bine.
    • Dacă observați că vă aflați pe un drum greșit, atunci trebuie să schimbați o măsură suplimentară (sus-jos).
    • O greșeală obișnuită este să tragi călcâiele pentru echilibru atunci când faci trot. Caii nu-mi plac, așa că scurtează-ți rădăcinile în loc și lăsați-ți mâinile să treacă peste coama calului tău. Păstrați-vă mâinile calmă și liniștită atunci când sunteți pe drum - nu-i lăsați să se deplaseze în sus și în jos cu tine!
    • Dacă întâmpinați dificultăți în a învăța să călătoriți cu lumină pe un cal, pentru că el este înclinat foarte încet, încercați să schimbați cu un alt cal pentru o lecție. Unii cai aruncă atât de mult încât aproape că te forțează să călătorești ușor.
    • Amintiți-vă să respirați! Unii călăreți se concentrează atât de mult asupra căldurii corecte, încât uită să respire, astfel încât corpul lor este tensionat. Păstrați respirația regulat și profund pentru a vă menține corpul relaxat.
    • Asigurați-vă că nu vă îndoiți genunchii, acest lucru vă va ajuta cu călătoarea ușoară și postura dumneavoastră.
    • Nu călăriți lumina pe etrieri, folosiți vițeii și mușchii inferiori în coapse pentru a vă ajuta. Țineți călcâiele în jos și încercați să nu mișcați deloc picioarele inferioare. Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, încercați să conduceți ușor fără etrieri. Ei nu au nevoie de călăreți buni!
    • Dacă aveți probleme cu mișcarea picioarelor prea în față, încercați să vă imaginați că vă deplasați doar spre coapsa calului.

    avertismente

    • Accelerarea prea rapidă sau prea rapidă vă poate accelera calul. Dar, dacă calul tău este leneș, nu-l folosești pentru a-l grăbi. Acest lucru îl va învăța doar că este bine să fii leneș.
    • Învățați să verificați în mod discreționar dacă sunteți activ "este pe piciorul drept" și nu privi prea mult timp. Vă puteți pierde cu ușurință echilibrul și vă va afecta ritmul și calitatea trotului. În plus, dacă conduci competiții, vă va oferi puncte de penalizare dacă priviți în jos vizibil. În cele din urmă, ar trebui să puteți simți dacă sunteți pe piciorul drept fără să vă uitați în jos.

    accesorii

    • capac
    • Cizme pentru călărie
    • cal
    • instructor
    • Mănuși dacă le puteți obține (împiedică mâinile să nu piardă contactul cu jgheaburile - sau să primească blistere - dacă sunteți începători)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Desenați un calDesenați un cal
    Saua un calSaua un cal
    Cum să tăiem copitele unui calCum să tăiem copitele unui cal
    Lasă haina calului tău să străluceascăLasă haina calului tău să strălucească
    Formați o legătură cu calul dvs. prin Horse HorsemanshipFormați o legătură cu calul dvs. prin Horse Horsemanship
    Rămâi un cal uluitRămâi un cal uluit
    Puneți o căpăstru pe un calPuneți o căpăstru pe un cal
    Predarea unui calPredarea unui cal
    Ride un calRide un cal
    Lasă un cal să soseascăLasă un cal să sosească
    » » Călărie ușoară în trot pe calul tău

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru