Răspândiți uleiurile esențiale

Lăsați mirosul să se răspândească dintr-o sticlă. Cea mai ușoară cale de a răspândi un ulei este să deschideți sticla de ulei esențial. Când faceți acest lucru, răsuciți mâna superioară peste vârful flaconului și inhalați din aerul pe care îl fluturați din sticlă.

Dați o minge de bumbac. Puteți încerca, de asemenea, să înmuiați o minge de bumbac în uleiul esențial ales de dumneavoastră. Bilele de bumbac pot fi ținute sub nas, plasate într-o ceașcă sau plasate într-o încăpere pentru a răspândi uleiul. Aduceți-o în nas și gură și mișcați-o ușor, astfel încât să apară o atingere a aromei.

Utilizați apă caldă. Pentru a răspândi mai repede uleiurile esențiale, puteți să le picurați câteva picături în apă caldă. Asigurați-vă că apa nu este mai caldă decât temperatura corpului, astfel încât să nu schimbe compoziția uleiului.

Tăiați-o în piele. Dacă doriți o plasare mai directă a uleiurilor esențiale, puteți să le frecați în piele. Așezați o picătură de ulei esențial pe încheieturi, pe piept sau pe temple. Acest lucru va determina uleiul esential sa se raspandeasca prin aerul din jurul vostru.

Utilizați un ventilator. O metodă care mărește gradul de răspândire este ventilatorul. Puneți câteva picături de ulei esențial în apă și puneți castronul lângă ventilator. Puteți, de asemenea, puneți-l la aproximativ 15 până la 30 de centimetri de la un ventilator de aer.

Cumpărați un difuzor de ventilator electric. Difuzoarele electrice pentru ventilatoare sunt disponibile în diverse forme, dimensiuni și stiluri. Acestea sunt de obicei furnizate cu tampoane care pot fi folosite pentru a absorbi uleiurile. Uleiurile se pot evapora repede, dar tampoanele sunt inlocuibile.

Încercați un nebulizator sau un atomizor. Nebulizatoarele și atomizatoarele sunt asemenea umidificatoarelor. Ei sparg uleiul in picaturi mai mici, astfel incat sa fie mai usor de raspandit. Acestea conțin de obicei două componente de bază, o bază care conține motorul pentru nebulizator și un vas din sticlă sau plastic care conține uleiul esențial.

Amestecați uleiuri calmante. Dacă aveți nevoie să vă relaxați, există câteva rețete cu uleiuri esențiale pe care le puteți face pentru a vă ajuta. Pentru un efect calmant, amestecați o picătură de ulei de lavandă și două picături de ulei de musetel. Dacă aveți o problemă cu adormirea și trebuie să vă relaxați, amestecați două picături de ulei de musetel, o picătură de scharleiolie și o picătură de ulei de bergamot. Puteți face, de asemenea, un amestec de două picături de ulei de musetel si doua picaturi de ulei de lavanda.

Ajutați la reducerea depresiei. Pentru a reduce depresia, puteți face un amestec de trei picături de ulei de portocale și două picături de ulei de grapefruit. Dacă sunteți sensibil la citrice, încercați un amestec de trei picături de ulei de bergamot și două picături de scharlei.

Reduceți stresul. Pentru a ajuta la reducerea stresului, puteți face un amestec de uleiuri esențiale cu trei picături de ulei de grapefruit, o picătură de ulei de ylang ylang și o picătură de ulei de iasomie. Dacă sunteți sensibil la citrice, amestecați două picături de ulei de musetel și două picături de ulei de lavandă. De asemenea, puteți încerca să amestecați trei picături de bergamot, o picătură de ulei de geraniu și o picătură de tămâie.

Creșteți concentrarea și memoria. Pentru a vă ajuta să vă concentrați și să vă amintiți, trebuie să amestecați două picături de ulei de portocale și două picături de ulei de mentă. Dacă sunteți sensibil la citrice, amestecați trei picături de ulei de bergamot și două picături de ulei de mentă.