Creșteți mai repede părul facial

Bărcile robuste și mustațele sublime sunt moda, și aceasta este o veste proastă pentru bărbații a căror păr facial nu crește atât de repede. Dacă doriți păr mai gros, mai facial și mai puțin rap, încercați următoarele sfaturi și trucuri.

conținut

Pași
Partea 1rutina zilnică
Partea 2obținerea nutrienților potriviți
Partea 3remedii interne
Partea 4ajutor medical
Accesorii

pași

Partea 1
Rutina zilnică

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 01

Păstrați-vă fața curată și umezită. Uleiuri, murdăria și celulele moarte ale pielii pot configura o baricadă de nepătruns, care va face parul mai dificil să străpungă. Părul dvs. facial va crește mai repede dacă fața este întotdeauna curată.

Spălați-vă fața cu apă caldă și cu un detergent delicat facial în fiecare dimineață și seara. Un detergent ușor este preferat față de un săpun standard. Săpunul standard poate provoca abraziune și iritare.
De asemenea, trebuie să vă spălați fața de fiecare dată când observați că a murdărit cu transpirație și grăsime.
Dacă aveți o erupție cutanată senzațională, utilizați un șampon anti-mătreață de două ori pe săptămână pentru a scadea iritația.
Utilizați o freză facială o dată pe săptămână pentru a elimina celulele moarte ale pielii.
Aplicați o cremă de față hidratantă după spălare. Aceasta menține pielea hidratată și previne acumularea celulelor moarte ale pielii.

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 02

Puneți aparatul de ras. . Contrar a ceea ce spun unii, rasul nu va promova creșterea părului. Deci, una dintre cele mai bune modalități de a crește părul facial mai rapid și mai gros este să continuați să creșteți fără întrerupere.

Chiar firele de păr cresc mai repede dacă tocmai ai ras. Cu toate acestea, rata de creștere scade din nou imediat după aceea. Din acest motiv, nu are sens să începeți bărbierirea între timp.

Părul tău facial poate fi mai degrabă inofensiv la început. Începeți să vă creșteți barba / mustața dacă nu există momentan excursii formale pe rolă.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid pas 03

Stimulează foliculii parului cu un masaj. Deși acest lucru poate părea un pic neobișnuit, un masaj facial ușor va încuraja foliculii de păr să crească mai repede și mai groși.

Aplicați o presiune delicată, uniformă asupra părților feței, unde doriți să stimulați creșterea părului. Tăiați în mișcări circulare și masați-vă fața în jur de 10 până la 15 minute de două ori pe zi.

Imagine cu titlul Grow Facial Hair Fast Step 04

Nu-ți face griji. Pur și simplu puneți-vă stresul pe care îl îndrăznești să-l îndreptați. Acest lucru face dificilă lăsarea unei barbe, a mustaței sau a unei caprine. Evitați stresul pe cât posibil pentru a stimula creșterea părului.

Atât stresul mental cât și cel fizic pot fi în detrimentul sistemului imunitar. Ca rezultat, capacitatea ta de a creste parul facial este, de asemenea, limitata.

Poate fi aproape imposibil să eviți complet stresul. Cu toate acestea, puteți lua pași mici pentru a reduce stresul. Încercați meditația sau sportul să vă relaxați sau discutați cu alții despre modalități eficiente de reducere a stresului.

Imaginea intitulară Creșteți parul facial pas rapid 05

Luați suficient somn. O odihnă suficientă este necesară pentru toate funcțiile fizice. Deci, și pentru creșterea părului.

Corpul tău recuperează celulele pierdute în timpul somnului. Prin urmare, creșterea părului este mai rapidă atunci când dormiți. Mai puțin de șase ore de somn pe noapte împiedică creșterea părului facial. Pentru cel mai bun rezultat, ar trebui să dormi cel puțin opt ore în fiecare noapte.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial pas rapid 06

Sport regulat. Ca și somnul, activitatea fizică este, de asemenea, esențială pentru a se asigura că organismul își poate îndeplini funcțiile în mod corespunzător. Concentrați-vă pe cardio. Cardio îmbunătățește circulația sângelui.

Bună circulație a sângelui vă ajută să vă mențineți un metabolism rapid. Cu alte cuvinte, toate substanțele nutritive pe care le luați pentru a vă ajuta pot stimula creșterea părului. Deci, dacă aveți o caracteristici de circulație rapidă decât acești nutrienți vin mai repede in foliculii parului, cresterea crestere barba.

Chiar și foarte ușoară până la cardio medie este mai bună decât să nu exersați deloc. Faceți o plimbare plină după o jumătate de oră sau, chiar mai bine, mergeți la fugă.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 07

Nu mai fuma. Fumatul slăbește sistemul imunitar. Dacă sistemul imunitar este slăbit, corpul poate fi mai puțin capabil să crească.

Nicotina reduce absorbția nutrienților. Ca rezultat, nutrienții necesari pentru creșterea părului nu ajung la foliculii de păr.

Mai mult decât atât, nicotina constrictează și vasele de sânge, care împiedică sângele dumneavoastră să curgă din sânge, astfel încât sângele dumneavoastră nu poate ajunge în locurile potrivite.

Partea 2
Obținerea nutrienților potriviți

Imagine cu titlul Grow Facial Hair Fast Step 08

Luați suficientă proteină și grăsimi saturate. Proteinele și grăsimile sunt actori importanți pentru a promova creșterea rapidă și sănătoasă a părului - și pe față.

Parul în sine este, de asemenea, parțial din proteine, iar părul sănătos este protejat de uleiuri și grăsimi. O barbă sănătoasă, cu creștere rapidă a barbiei sau mustață necesită, prin urmare, atât proteine, cât și grăsimi. Proteinele și grăsimile pot, de asemenea, să crească testosteronul, un alt jucător important pentru creșterea părului facial.
Fasolea și peștele sunt surse sănătoase de proteine. Mananca mai mult din aceasta pentru a stimula cresterea rapida si sanatoasa a parului.
Ouăle și grăsimile animale pot fi, de asemenea, eficiente, dar limitați consumul total de grăsimi, deoarece acestea pot împiedica circulația sângelui dacă mâncați prea mult.

Imaginea intitulată Creșteți parul facial Fast Step 09

Sari peste bomboane. Zaharul poate slabi parul. Consumul prea mult de alimente bogate în zahăr poate face ca dezvoltarea feței dumneavoastră să fie mai dificilă.

zaharuri naturale găsite în fructe și produse lactate sunt mai puțin nocive decât zaharurile din dulciuri, prăjituri și băuturi răcoritoare.

Imagine intitulată Creșteți părul facial Fast Step 10

Luați mai multe vitamine B complexe. Vitamina B7, numită și biotina, este una dintre cele mai importante vitamine pentru creșterea părului. Vitaminele B5, B3 și B9 sunt de asemenea foarte importante.

Biotina se găsește în nuci și gălbenușuri de ou. Biotina trebuie consumată pentru a fi eficientă. Aplicarea topică a vitaminelor nu va avea efect. Dacă nu găsiți biotină naturală, luați un supliment de biotină în fiecare zi.

Vitaminele B5 și B3 îmbunătățesc circulația sângelui și pot fi găsite în carne de pui, carne de vită, pește, gălbenuș de ou, avocado, lapte și produse din făină integrală.

Vitamina B9, numită și acid folic, are un efect direct asupra abilității dumneavoastră de a crește părul mai gros. Vitamina B9 se găsește în boabe, nuci și legume cu frunze verzi.

Imaginea intitulată Creșteți parul facial pas rapid 11

Mențineți un echilibru bun între vitaminele A, C și E. Aceste trei vitamine lucrează împreună pentru a asigura condiția potrivită pentru părul facial.

Vitamina A vă ajută să păstrați foliculii de păr și sebumul în ordine și se găsesc în morcovi, broccoli și legume cu frunze verzi.

Vitamina C vă întărește sistemul imunitar și se găsește în cartofi, citrice, ardei grași, roșii și legume cu frunze verzi.

Vitamina E îmbunătățește circulația sângelui și se găsește în fasole, nuci și legume cu frunze.

Imagine cu titlul Ridicarea arsurilor solare rapide Pasul 04

Bea suficienta apa. Pentru a vă menține perfect corpul, trebuie să rămâneți umidificat în orice moment. Numai în stare fizică optimă, părul facial poate crește cât mai repede posibil.

Beți, de regulă, aproximativ opt pahare (250 ml) pe zi.

Partea 3
Remedii interne

Imaginea intitulară Creșteți parul facial rapid Pasul 13

Încearcă eucaliptul. Eucaliptul se spune că promovează creșterea părului. Cu toate acestea, niciodată nu ar trebui să aplicați uleiul de eucalipt direct pe piele. Se diluează cu apă în schimb, sau se folosește un detergent facial care conține planta ca ingredient.

Se diluează uleiul de eucalipt prin amestecarea a patru părți de apă cu o parte din eucalipt. Aplicați amestecul direct pe piele cu o minge de bumbac și lăsați-l să se retragă pentru scurt timp. Rețineți că dacă pielea devine iritată, clătiți amestecul de pe piele și evitați-o în viitor.
Față de curățare și hidratare facială cu eucalipt sunt preferate față de uleiul de eucalipt.

Imaginea intitulă Creșterea părului facial rapid Pasul 14

Faceți un amestec de ulei Amla și frunze de muștar. Amla ulei se spune că are uleiurile sale naturale proteja foliculii de par în fața ta.

Se amestecă ¼ cana (60 ml) ulei de Amla cu 3 lingurite (45 ml) de frunze de muștar până la o pastă. Aplicați această pastă pe fața dvs. și lăsați-o timp de aproximativ 20 de minute înainte să o clătiți din nou.

Pastele rămase pot fi păstrate în frigider timp de 2-3 zile.

În plus față de uleiul Amla, alte uleiuri, precum uleiul de jojoba și uleiul de struguri pot stimula creșterea părului. Aceste uleiuri pot fi aplicate direct pe piele fără a le amesteca cu frunze de muștar.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 15

Încercați scorțișoară cu suc de lămâie. Aceste ingrediente pot fi amestecate într-o pastă subțire. Aplicați această pastă de două ori pe zi pe față pentru a ajuta la promovarea creșterii părului facial.

Se amestecă 1 lingurită (15 ml) de scorțișoară măcinată cu 2 lingurițe (30 ml) de suc de lămâie. Aplicați acest lucru pe față și clătiți-l după 25-30 de minute.

Opriți imediat dacă apar iritații.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial pas rapid 16

Dab cu puțin minoxidil. Acest medicament pentru creșterea părului este de obicei folosit pentru a stimula creșterea părului pe craniu. Unele, mai degrabă premature, au rezultate mai înțelepte, însă, că pot promova și creșterea părului facial.

Achiziționați o sticlă de minoxidil. Țineți cutia cu capul în jos și apăsați butonul pentru a strânge niște spumă pe degete. Tăiați ușor această spumă în față și concentrați-vă asupra zonelor în care crește cel mai mic păr.

Aveți nevoie doar de jumătate de jumătate de spumă (sau 1 ml de soluție) pe zi. Citiți prospectul pentru a preveni supradozajul accidental.

Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a intenționa să utilizați minoxidil.

Partea 4
Ajutor medical

Imaginea intitulară Creșteți parul facial rapid Pasul 17

Luați finasteridă. Acesta este un medicament pe cale orală care este utilizat pentru a promova creșterea părului pe craniu. Ca minoxidil, cu toate acestea, unele studii arată că acest medicament, de asemenea, promovează creșterea părului facial.

Acest medicament poate crește nivelul de testosteron cu 10-20%. Acest lucru va întări și parul corporal și facial.
Acest medicament este disponibil numai pe bază de rețetă. Urmați instrucțiunile din bijbijter pentru a preveni supradozajul accidental.
În mod normal, acest medicament va trebui administrat o dată pe zi sub formă de pilule. Luați pilula în fiecare zi aproximativ la aceeași oră.

Imaginea intitulară Creșterea părului facial rapid 18

Cercetează tratamentul cu testosteron. Bărbații care au o mulțime de dificultăți în obținerea părului facial pot să nu aibă suficient testosteron pentru aceasta. Tratamentul precaut cu testosteron poate corecta această problemă.

Acest tratament constă, de obicei, din injecții sau din aplicarea locală a testosteronului. Există, de asemenea, tratamente orale, dar acestea pot provoca leziuni hepatice și, prin urmare, nu sunt recomandate.

Medicul dumneavoastră trebuie să păstreze o privire strictă asupra tratamentului. Un exces de acest hormon poate determina creșterea parului dvs. mai puțin rapid.

Rețineți că acest tratament nu este adesea cea mai rapidă soluție. Poate dura un an pentru ca tratamentul cu testosteron să fie pe deplin eficient.

Imaginea intitulară Creșteți părul facial rapid Pasul 19

Consultați un chirurg plastic. Dacă sunteți destul de disperat și nu a funcționat nici o soluție simplă, un chirurg plastic poate să transplanteze în fața dumneavoastră câteva foliculi de păr cu creștere rapidă. Aceste foliculi de păr sunt îndepărtați din corpul dvs. în altă parte.

Tratamentul este simplu și se poate face, de obicei, într-o clinică de ambulatoriu. Este posibil să aveți o anumită iritație a pielii, dar nu se agravează.

Ca și în cazul tratamentului cu testosteron, această soluție nu este cea mai rapidă. Puteți aștepta până la doi ani înainte ca părul dvs. facial să atingă maturitatea completă.