Obțineți o linie puternică a maxilarului

Fie că sunteți născut cu o linie puternică a maxilarului, depinde de factori genetici diferiți. Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă consolida propria linie de maxilar. Pentru unii, înseamnă că trebuie să piardă în greutate, astfel încât linia maxilarului să devină mai vizibilă - alții își pot schimba obiceiurile alimentare sau chiar dulapul. Nimic nu vă oprește să vă uitați cât de neînfricați, fie că aveți în mod natural o linie puternică a maxilarului, fie una mai puțin proeminentă!

conținut

Pași
Metoda 1exerciții pentru linia maxilarului
Metoda 2fiind sanatos
Metoda 3imbracaminte si ingrijire
Metoda 4aduceți maxilarul și mai frumos
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Exerciții pentru linia maxilarului

Luați în considerare achiziționarea unui program de pregătire a feței. Dacă doriți să vă consolidați serios linia maxilarului, există programe care vă permit să vă instruiți fălcile cu tot felul de exerciții faciale. În comparație cu cele mai multe programe de fitness, acestea sunt relativ ieftine și ușor de urmărit.

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline în șir

Rade. Unul râde în mod natural mai ușor decât celălalt, dar este un fapt că acesta oferă o listă de spălătorie a beneficiilor pentru mușchii dvs. faciali. Ca și în restul corpului tău, cu cât îți antrenezi mai mult fața, cu atât mai bine și mai strâns va arăta. Râsul este un exercițiu bun, pentru că este psihologic legat de sentimentul de a fi fericit, deci, dacă vă obișnuiți să zâmbiți foarte mult, veți observa probabil și o îmbunătățire a stării de spirit.

Imagine intitulată Obțineți o linie jawline înfipată Pasul 3

Fixați-vă fălcile și relaxați-le. Dacă doriți o linie mai strânsă a maxilarului, va trebui să vă instruiți singur fălcile. Pentru a face acest lucru, puteți fixa fălcile împreună timp de 10 secunde și apoi eliberați-le. Poate răni puțin sau începe să ardă. Repetați ori de câte ori doriți - între 10 și 15 ori este suficientă la început.

În timp, puteți crește numărul de repetări. Apoi linia maxilarului va continua să se dezvolte.

Strângerea fălcilor poate fi ușor integrată în rutina zilnică. Deoarece nu este la fel de izbitoare sau de nebun ca majoritatea exercițiilor faciale, puteți chiar să o faceți pe tren pentru a lucra.

Ridicați bărbia. Înclinați-vă capul în sus și păstrați-vă ochii focalizați pe tavan. Sputa buzele ca și cum ați încerca să sărutați pe cineva care este la câțiva centimetri deasupra dvs. Țineți buzele strânse timp de aproximativ 5 secunde, apoi relaxați-vă și dați-le câteva secunde pentru a vă recupera. Puteți repeta acest exercițiu cât de des doriți, dar începeți de 10 ori. Cu acest exercițiu îți faci fața mai strânsă de postura capului tău și de tensiunea musculară în care folosești mai mulți mușchi faciali.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline ridicată Pasul 5

Masați templele. Prin masarea templelor și relaxarea zonei dintre sprâncene stimulezi circulația întregii tale fețe. Masați templele cu două degete de la o mână, făcând mișcări circulare mici. Păstrați acest lucru timp de 30 de secunde pe sesiune.

Masarea templelor este una dintre cele mai bune modalități de combatere a migrenelor.

Imaginea intitulată Obțineți o ștafetă ștanțată Pasul 6

Faceți o gură de pește. Efectuarea unui gură de pește este un exercițiu excelent pentru a vă strânge obrajii și fălcile. Sugeți obrajii înăuntru și încercați să zâmbiți. Păstrați acest lucru timp de cel puțin cinci secunde pe fiecare repetiție. Nu se simte foarte plăcut și, la sfârșitul fiecărei repetări, muschii ar trebui să înceapă să ardă un pic. Asta e bine, pentru că asta înseamnă că muschii tăi au fost puse la lucru. Repetați acest lucru de 10 ori pentru a începe și încercați să creșteți încet numărul de repetări.

Exerciții precum gura de pește sunt ușor de încadrat în rutina zilnică, atâta timp cât nu uitați să le faceți. De exemplu, puteți să-l practicați în duș sau chiar înainte de culcare.

Metoda 2
Fiind sanatos

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată Pasul 7

Bea apă. Bea multa apa are atatea avantaje pe care nu le putem numi pe toate aici. Este inutil să menționăm că apa de băut este necesară (și, din păcate, foarte subestimată) pentru sănătatea dumneavoastră generală. Apa contribuie la scăderea în greutate și vă asigură că aveți energie toată ziua. În plus, umiditatea suficientă este bună pentru circulația sanguină a feței. Cele mai multe beneficii au doar un efect indirect asupra liniei maxilare, dar apa potabilă este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face dacă doriți să vedeți schimbări fizice pozitive.

Dacă sunteți supraponderal, apa potabilă este o modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme, deoarece sunteți plini de ea fără a avea calorii, spre deosebire de băuturi răcoritoare sau gustări.
Apa potabilă accelerează metabolismul organismului.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată

Mananca mai putin sare. Sarea este unul dintre ingredientele pe care le consumăm în prezent prea mult și este foarte rău pentru piele. Dacă puteți găsi modalități de a mânca mai puțină sare (cum ar fi consumul mai multor alimente crude și alimente mai puțin junk), pielea va beneficia cu siguranță. Pielea dvs. va păstra mai puțină umiditate și veți arăta mai puțin umflate, făcând linia maxilarului mai vizibilă.

Multe diete alternative se bazează pe ideea limitării aportului de sare. Faceți unele cercetări și alegeți o dietă potrivită pentru tine și stilul tău de viață.

Imaginea intitulată Obțineți o jawline șifonată Pasul 9

Adormiți destul de bine în fiecare noapte. Probabil știți că trebuie să dormi cel puțin opt ore pe noapte. Majoritatea oamenilor dorm doar cinci sau șase ore. Cu toate acestea, dacă doriți o linie frumoasă a maxilarului, va trebui să dormiți timp de opt ore, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată recupera bine.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată Pasul 10

Nu mai fuma. La fel ca sarea și privarea de somn, fumatul poate fi, de asemenea, dezastruos pentru pielea ta. Dacă sunteți un fumător invizibil și doriți o linie mai bună a maxilarului, nu există nici un rău în renunțarea la fumat. Dacă vedeți primele îmbunătățiri după o lună în oglindă, cu siguranță veți rămâne motivați, indiferent cât de greu va fi la început.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată 11

Mestecați pe guma de mestecat. Consumul de gumă de mestecat este una dintre cele mai simple și cele mai cunoscute metode de a îmbunătăți linia maxilarului. Guma de mestecat are multe avantaje surprinzatoare si una dintre ele este aceea ca trateaza muschii fetei. Rezultatul eforturilor dvs. va fi vizibil după câteva săptămâni. Și partea cea mai bună este că este distractiv să faci prea, deci este nevoie de mai puține eforturi pentru a deveni un obicei.

Metoda 3
Imbracaminte si ingrijire

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline șifonat 12

Luați în considerare părăsirea barbei dacă nu aveți o linie puternică a maxilarului. Nu toată lumea se naște cu o linie puternică a maxilarului. Dacă este cazul, lăsându-vă barba, puteți să vă treziți impresia unei fețe mai pline.

Gândește-te la dimensiunea feței tale. O barbă face adesea ca fața ta să pară mai mică - dacă aveți o față mare, ați putea să o echilibrați cu o barbă mare. Cu toate acestea, dacă aveți o față mică, vă puteți menține mai bine barba.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline șifonată 13

Dă-ți barba o linie strânsă în gât. O barbă poate schimba foarte mult aspectul liniei maxilare. O greseala pe care multi baieti o fac este ca barbatii lor in gat sa oprit prematur, adica chiar sub arcada maxilarului. Apoi, maxilarul pare să fie mai slab și mai puțin vizibil. Dacă aveți o tendință de a vă ridica barba prea mult, încercați să o crească cu puțin mai mult decât ați face în mod normal și să vă radiați o linie frumoasă, bine îngrijită.

Dacă vă este greu să determinați unde ar trebui să se oprească barba ta, lăsați un arc imaginar să treacă de la o ureche la celălalt. Aceasta ar trebui să fie o afacere bună sub linia maxilarului, ceea ce face ca fața ta să pară mai plină.

Imaginea intitulată Obțineți o linie de jawline în șir

Alegeți un guler care se potrivește cu forma feței. O regulă generală în lumea modei este că fiecare alegere stilistică este influențată de zonele înconjurătoare. O cămașă nu este, de obicei, aleasă pe baza formei feței, dar devine importantă dacă doriți să subliniați linia maxilarului.

O față ovală este cea mai largă la obraji și este destul de lungă în comparație cu alte forme ale feței. Dacă aveți o față ovală, puteți vorbi despre fericire - fața ta este foarte versatilă și se potrivește cu tot felul de stiluri.

Persoanele cu o față rotundă pot alege mai bine articole de îmbrăcăminte care fac ca fața să apară mai mult timp. O cămașă cu guler îngust este ideală pentru asta.

O față unghiulară sau pătrată are o problemă contrară unei fețe rotunde - dacă fața ta este unghiulară, ea face să pară mai plină. Un guler larg poate ajuta.

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline șifonat 15

Aveți grijă de barbă în mod regulat. Deși poate părea foarte masculin să vă lăsați barba flutter sălbatic și liber, veți avea o impresie mult mai bună dacă luați timpul în fiecare zi pentru a vă asigura că barba ta arată bine. Asta înseamnă că îți radeți firele de păr din gât și părul de barbă, care sunt tăiate prea mult timp. O barbă îngrijită face minuni pentru linia maxilarului tău.

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline șarlat 16

Îți hidratează pielea. Petele și papulele vor distruge rapid linia puternică a maxilarului. Chiar dacă nu suferiți de acest lucru, fața dvs. poate folosi ceva îngrijire. Hidratarea pielii este o modalitate buna de a vă îmbunătăți rapid fața. Umidificați pielea cu o emulsie fără grăsimi și curățați pielea la fiecare câteva zile. Nu veți vedea schimbarea într-o zi, dar după câteva săptămâni veți observa cu siguranță o îmbunătățire.

Acest lucru este și mai important dacă aveți probleme cu pielea, cum ar fi acneea.

Metoda 4
Aduceți maxilarul și mai frumos

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline șarlat 17

Utilizați un toner bun. Un toner bun vă asigură că pielea nu devine moale, astfel încât fața (și maxilarul) să rămână mai stricte. Celulele moarte ale pielii vă lipsesc de strălucirea naturală, deci este important să scăpați de ea dacă doriți cu adevărat o linie de maxilar sculptată.

Cumpărați un toner contractant, deoarece funcționează cel mai bine pentru a strânge pielea.

Imaginea intitulată Obțineți o linie jawline în șir 18

Utilizați un produs care oferă mai mult colagen în piele. Colagenul este ingredientul activ al pielii, care îl menține strâns. Anumite produse de curățat și tonere stimulează producerea de colagen, așa că încercați să le găsiți când cumpărați produse noi. Există, de asemenea, injecții de colagen, dar pentru că au efecte secundare nenaturale, este mai bine să le vezi ca o ultimă soluție.

Imaginea intitulată Obțineți o linie jawline în șir

Accentuați linia maxilarului cu machiajul. Dacă utilizați make-up, puteți pune accentul pe linia maxilarului. Există câteva moduri de a face acest lucru - dacă nu sunteți obișnuiți cu machiajul, este posibil să aveți nevoie să faceți exerciții înainte de a începe să funcționeze. Păstrați aceste tehnici mici și subtile - ochiul uman nu va vedea că ați făcut ceva pentru a vă îngriji puțin.

Dacă aplicați umbre pe obraji și maxilar cu un bronzer ușor, linia maxilarului captează ochiul. Aplicați ușor cu o mișcare descendentă și alegeți unul sau două nuanțe mai întunecate decât tonul natural al pielii.

Evidențiază linia de jawă subliniază forma. Aplicați o linie de aproximativ 5 cm lățime, direct deasupra liniei maxilarului. Apoi linia maxilarului cade mai mult.

Dacă îți răspândi un bronzer puțin peste glonțul și gâtul tău, poți să fuzionezi tehnicile de mai sus. Adu foarte puține lucruri, vrei doar ca umbrele să se amestece între ele.

Imaginea intitulată Obțineți un șir de jawline alcătuit din pasul 20

Luați în considerare liposucția. Ca și în cazul tuturor celorlalte caracteristici ale feței, puteți avea și linia maxilarului dvs. dacă doriți într-adevăr o soluție rapidă a problemei. Puteți injecta molecule digestive în locurile pe care doriți să le abordați, care apoi ard tot excesul de grăsimi și apoi stimulează producerea de colagen. Discutați cu un medic dacă credeți că chirurgia plastică este pentru dvs.

Dacă doriți o linie puternică a maxilarului, chirurgia plastică poate fi eficientă, dar costurile și posibilele efecte secundare pot face dificilă, așa că încercați mai întâi toate celelalte posibilități.

sfaturi

Prin trecerea atenția asupra altor părți ale corpului, cum ar fi nasul, pomeții și sprâncenele, vă puteți asigura că oamenii nu acorde atenție la jawline ta.
O linie slabă a maxilarului este adesea rezultatul prea multor grăsimi corporale. Treceți la o dietă sănătoasă și exersați în fiecare zi, apoi obțineți rezultatul dorit.

avertismente

Este deosebit de important să vă asigurați că ajustările pe care le faceți la aspectul dvs. sunt în conformitate cu caracteristicile cu care v-ați născut.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit