Supraviețuiți unui atac de cord

In fiecare an, aproximativ 30.000 de oameni hartaanval- acestor oameni în Țările de Jos mor aproximativ 5.500 de atacuri de cord si alte boli cardiovasculare sunt principala cauza de deces în Țările de Jos și în întreaga lume. Aproximativ jumătate din toate victimele mor în prima oră înainte de a fi spitalizate. Acesta este motivul pentru care este esențial să reacționați rapid pentru a crește șansa de supraviețuire dacă aveți un atac de cord. Avertizați serviciile de urgență în termen de cinci minute și obțineți asistență în decurs de o oră, deoarece aceasta poate fi diferența dintre viață și deces. Dacă credeți că aveți un atac de cord, apelați imediat la serviciile de urgență. Dacă acest lucru nu este posibil, citiți mai departe pentru a afla strategii pentru a supraviețui unui atac de cord.

conținut

Pași
Partea 1evaluați semnele unui atac de cord
Partea 2porniți ajutorul pentru un atac de cord
Partea 3recuperarea de la un atac de cord
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Evaluați semnele unui atac de cord

Imagine cu titlul Supraviețuiască unui atac de inimă Etapa 1

Urmăriți durerea toracică. Cel mai cunoscut simptom al unui atac de cord este durere în piept ușoară sau disconfort în piept, mai degrabă decât o durere bruscă, strivire. Durerea se poate simți ca și cum ceva greu se află pe piept, ca un sentiment strâns și strâns în jurul pieptului, sau ca pirozis.

Moderata pana la durere severa sau disconfortul apare de obicei în partea stângă sau în mijlocul pieptului, iar durerea implică adesea cumpararea câteva minute durerea poate scădea, iar apoi vin înapoi din nou.
În cazul unui atac de cord, puteți suferi durere, presiune, senzație de ciupire sau senzație de plinătate în piept.
Durerea toracică se poate răspândi în alte părți ale corpului, cum ar fi gâtul, umerii, spatele, maxilarul, dinții și stomacul.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 2

Urmăriți alte simptome. Durerea toracică poate fi însoțită de alte simptome care indică un atac de cord - mulți oameni au chiar un atac de cord fără să simtă dureri în piept. Dacă observați următoarele simptome - mai ales dacă acestea sunt însoțite de dureri în piept - căutați medicul:

Dificultate de respirație. Inexplicabile dificultăți de respirație pot să apară brusc înainte de dureri în piept, sau în același timp, dar poate fi singurul semn că ai un atac de cord. Respirația pentru respirație sau nevoia de a respira foarte mult și adânc pot însemna că aveți un atac de cord.

Fiind bolnav. Durerea din stomac, greața și vărsăturile sunt uneori însoțite de un atac de cord, așa că unii oameni cred că au gastroenterită.

Simțiți-vă amețit sau capul ușor. Sentimentul că lumea se învârte în jurul tău sau că vei trece peste leșin (sau chiar leșin) ar putea fi semne de avertizare cu privire la un atac de cord.

Frica. Puteți să vă speriați, să faceți un atac de panică sau să vă simțiți brusc inexplicabil.

Imagine cu titlul Supraviețuiască unui atac de inimă Etapa 3

Aflați ce semne de atac de cord sunt la femei. Cel mai cunoscut semn al unui atac de cord la bărbați și femei este durerea toracică. Dar femeile (și unii bărbați) pot avea, de asemenea, un atac de cord în timp ce suferă o ușoară durere în piept sau nu suferă deloc durere. Femeile - la fel ca persoanele în vârstă și diabetici - de obicei, aveți următoarele simptome dacă suferă un atac de cord, cu sau fără dureri în piept:

Femeile pot avea dureri în piept care nu sunt descrise ca fiind durerea bruscă, severă a unui atac de cord. Această durere poate să vină și să meargă, să înceapă încet și apoi să se înrăutățească, să devină mai puțin atunci când vă odihniți și vă agitați în timpul efortului fizic.

Durerea din maxilar, gât sau spate sunt semne care apar adesea într-un atac de cord, mai ales la femei.

Durerea din abdomenul superior, transpirația rece, greața și vărsăturile sunt, de asemenea, mai frecvente la femei decât la bărbați. Aceste semne pot fi interpretate greșit și sunt confundate cu arsuri la stomac, probleme digestive sau gripa.

Izbucnirea transpirației reci este, de asemenea, mai frecventă la femei. De obicei, acest lucru se simte mai mult ca stresul sau anxietatea, decât ca transpirația pe care o faceți în mod normal atunci când exercitați.

Frica, panica inexplicabila si un sentiment de doom iminent sunt simptome care apar si mai des la femei decat la barbati.

Vă simțiți brusc inexplicabil și neobișnuit de obosit, slab sau epuizat sunt, de asemenea, semne comune ale unui atac de cord la femei. Aceste simptome pot dura un timp scurt sau pot dura câteva zile.

Respirație, senzație de lumină în cap și leșin.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Etapa 4

Răspundeți rapid la simptome. Cele mai multe atacuri de cord vin încet și nu lovesc victima foarte brusc - majoritatea oamenilor nu-și dau seama că există o urgență medicală imensă. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă prezentați unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus, căutați imediat asistență medicală.

Viteza este critică. Aproximativ 60% dintre toate victimele unui atac de cord mor în prima oră. Pe de altă parte, pacienții care ajung la spital în decurs de o oră și jumătate au șanse mai mari de supraviețuire decât cei care ajung mai târziu.

Mulți oameni confundă semnele unui atac de cord cu alte afecțiuni cum ar fi arsuri la stomac, gripa, anxietate și așa mai departe. Este important să nu ignorați sau să trivializați simptomele, dar activați imediat ajutorul.

Simptomele pot varia foarte mult de la o persoană la alta, de la ușoară la severă și pot slăbi ore întregi și se pot agrava. Unii oameni au doar simptome ușoare dacă au un atac de cord sau chiar nici un simptom.

Partea 2
Porniți ajutorul pentru un atac de cord

Imagine cu titlul Supraviețui un atac de inimă Etapa 5

Adresați-vă imediat medicului. Aproximativ 90% dintre persoanele care suferă de un atac de cord supraviețuiesc când ajung în viață la spital. Majoritatea deceselor se datorează faptului că oamenii nu pot obține rapid asistență medicală și, adesea, pentru că răspund prea târziu. Dacă credeți că cineva are simptomele de mai sus, nu așteptați. Apelați 112 pentru a solicita imediat asistență medicală.

Deși este adevărat că simptomele pot fi, de asemenea, inofensive, viața ta depinde de intervenția medicală rapidă ca tine bine un atac de cord. Nu vă fie frică să pierdeți timpul medicului de familie sau personalului dvs. de ambulanță - ei vor înțelege.
Personalul de ambulanță începe tratamentul de îndată ce ajunge, astfel încât cea mai rapidă modalitate de a obține ajutor cu un atac de cord este de a apela 112.
Nu conduceți singur la spital. Dacă ambulanța nu poate ajunge la timp sau dacă nu aveți alte opțiuni, duceți un prieten, un membru al familiei sau un vecin să vă conducă la cel mai apropiat post de prim ajutor.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 6

Spuneți-i oamenilor că aveți un atac de cord. Dacă sunteți cu membrii familiei sau undeva în public și credeți că aveți un atac de cord, spuneți altora. Dacă situația se înrăutățește, viața dumneavoastră poate depinde de cineva care poate resuscita și puteți obține ajutor mai bun dacă oamenii știu ce se întâmplă.

Dacă vă aflați în mașină, puneți mașina deoparte și mențineți un alt șofer, sau sunați la 112 și așteptați un loc sigur în care serviciile de urgență vă pot ajunge cu ușurință.

Dacă vă aflați într-un avion, apelați imediat un însoțitor de zbor. Linii aeriene au întotdeauna droguri la bord care pot ajuta, iar stewardesa poate întreba dacă există un doctor la bord sau poate să-l resuscite dacă este necesar. Piloții trebuie întotdeauna să se întoarcă spre cel mai apropiat aeroport dacă un pasager are un atac de cord.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 7

Minimizează activitatea. Dacă nu puteți obține rapid ajutor medical, încercați să rămâneți calm și să faceți cât mai puțin posibil. Stați jos, odihniți-vă și așteptați până când personalul medical este acolo. Epuizarea vă poate supraîncărca inima și poate crește daunele provocate de atac de cord.

Imaginea intitulată Supraviețuiți unui atac de inimă Etapa 8

Luați aspirină sau nitroglicerină, dacă este cazul. Mulți oameni beneficiază de aspirină dacă au un atac de cord. Luați imediat o tabletă și mestecați-o încet până când personalul medical este acolo. Dacă vi s-a prescris nitroglicerină, luați o doză dacă simțiți infarctul miocardic și sunați la 112.

Aspirina poate, de asemenea, agrava situația în unele cazuri, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acesta este un sfat bun pentru dumneavoastră.

Partea 3
Recuperarea de la un atac de cord

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 9

Urmați sfatul medicului după ce ați suferit un atac de cord. Dacă ați supraviețuit unui atac de cord, este esențial să urmeze sfatul medicului dumneavoastră în timp ce în convalescență, atât în zilele imediat după atac și pe termen lung.

Este posibil ca medicamentul să fie prescris pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge. De obicei, trebuie să luați aceste medicamente pentru restul vieții.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 10

Fiți conștienți de schimbări în emoțiile dvs. și perspectiva viitoare. Se întâmplă adesea că persoanele care au suferit un atac de cord devin deprimate. Depresia provine din rușine, îndoieli asupra sentimentelor, sentimentul de a fi eșuat, vina cauzată de obiceiurile rele sau de teama de a se repeta.

Cu ajutorul unui program de exerciții ghidate, contactele sociale reînnoite cu prietenii, familia și colegii și ajutorul psihologic, supraviețuitorii unui atac de cord își pot relua viața normală.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 11

Cunoașteți riscul unui al doilea atac de cord. Dacă ați avut un atac de cord, ai mai multe sanse de a primi adecvat un al doilea atac de cord aproape o treime din toate atacurile de cord apar la persoanele care au supraviețuit deja un atac de cord. Datorită următorilor factori ai chiar și un risc crescut de a avea un al doilea atac de cord:

Fumatul. Dacă fumezi, șansa este aproape de două ori mai mare decât un atac de cord.

Colesterolul ridicat. Nivelurile colesterolului nesănătoase sunt una dintre principalele cauze ale atacului de cord și a altor boli cardiovasculare. Colesterolul este periculos în combinație cu hipertensiunea arterială, diabetul și fumatul.

Diabetul, în special dacă nu este tratat corespunzător, crește riscul unui atac de cord.

Obezitatea. Dacă sunteți supraponderal, colesterolul poate fi prea mare, la fel ca tensiunea arterială, care poate duce la complicații ale inimii. În plus, obezitatea poate duce la diabet, ceea ce mărește riscul unui alt atac de cord.

Imagine cu titlul Supraviețuiți unui atac de inimă Pasul 12

Faceți schimbări în stilul dvs. de viață. Complicatiile medicale datorate unui stil de viata nesanatos te fac mai expusi riscului de a avea un al doilea atac de cord. Exercițiul prea mic, obezitatea, colesterolul ridicat, fluctuația nivelului zahărului din sânge, stresul și fumatul cresc riscul unui atac de cord.

Mananca mai putine grasimi trans si grasimi saturate. Încercați să evitați alimentele care conțin grăsimi hidrogenate.

Reduceți colesterolul. Acest lucru se poate realiza prin dieta dumneavoastră, prin exercitarea în mod regulat și prin luarea de medicamente împotriva colesterolului prea mare dacă medicul dumneavoastră l-a prescris. O modalitate buna de a va scade colesterolul este mancatul de peste gras, care este plin de acizi grasi omega-3.

Beți mai puțin alcool. Nu beți mai mult de 1 pahar pe zi și nu beți prea mult în scurt timp.

Încetează. Un corp sanatos are un IMC cuprins între 18,5 și 25 de ani.

Mutare. Consultați-vă medicul pentru a elabora un plan de mișcare. Un program supravegheat de formare cardiovasculară este ideal, dar nu neapărat necesar. puteți crea un program cu sfatul medicului dumneavoastră (de exemplu, mersul pe jos sau înot), în funcție de nivelul actual de fitness și axat pe obiective rezonabile, realizabile (de exemplu, să ia o plimbare în jurul fără "din respirație" să atingeți).

Nu mai fuma. Dacă renunțați la fumat, reduceți la jumătate riscul unui atac de cord imediat.

sfaturi

Dacă sunteți acolo când cineva are un atac de cord, apelează imediat 112. În plus, este bine să știți ce să faceți dacă cineva are un atac de cord.
Păstrați întotdeauna o carte cu numărul de telefon al persoanei care trebuie contactat în caz de urgență cu cardul dvs. de asigurare.
Dacă ați avut anterior angină pectorală sau alte probleme cardiace, și le-au fost prescrise medicamente, cum ar fi nitroglicerina, luați medicamente întotdeauna cu tine când te duci undeva. Dacă aveți vreodată nevoie de un rezervor de oxigen, chiar dacă numai ocazional, luați-l cu dvs. De asemenea, trebuie să aveți o carte cu dvs., cu o listă cu toate medicamentele pe care le utilizați și cu ce sunteți alergic. Acest lucru poate fi foarte util pentru serviciile de urgență, astfel încât să vă poată trata în siguranță și eficient dacă aveți un atac de cord.
Dacă aveți un risc ridicat, luați întotdeauna telefonul mobil cu dumneavoastră atunci când ieșiți și întrebați-l pe medicul dumneavoastră dacă ar trebui să aveți, de asemenea, aspirină cu dumneavoastră.
Încercați să rămâneți liniștiți. Utilizați un prosop umed rece pentru a vă răci grosurile și axile, astfel că temperatura corpului scade. Sa dovedit că scăderea temperaturii corporale crește șansa de supraviețuire.
Uneori nu există simptome cu un atac de cord. Dar poate fi în continuare dăunător sau mortal, tocmai pentru că nu primiți deloc semnale de avertizare.
Asigurați-vă că sunteți întotdeauna pregătit pentru un atac de cord, chiar dacă nu aparțineți grupului de risc. O singură aspirină (80 mg) vă poate salva viața și nu necesită mult spațiu în portofel sau în portofel. Asigurați-vă că aveți, de asemenea, un card cu medicamentele, alergiile și tulburările.
Fii atent mai ales dacă fac parte din grupul de risc, de exemplu, dacă sunteți mai în vârstă, sunt supraponderali, diabetici, au valori crescute ale colesterolului, sau mult fum și / sau băutură, sau dacă ați avut anterior un atac de cord. Adresați-vă medicului dumneavoastră astăzi cum puteți reduce riscul unui atac de cord.
Mâncați sănătoși, faceți bine și nu fumați. Dacă sunteți mai în vârstă, adresați-vă medicului dacă luați în mod regulat o doză mică de aspirină. Aceasta poate preveni un atac de cord.
Faceți o plimbare plină de viață în fiecare zi. Încercați să faceți 10000 pași în fiecare zi.

avertismente

Nu ignora simptomele care pot indica un atac de cord. Cu cât porniți mai devreme ajutorul, cu atât mai bine.
Acest articol oferă doar indicații generale și nu poate înlocui niciodată sfatul medicului profesionist.
Un mesaj a fost circulat de ani de zile care ajută la prevenirea unui atac de cord sau a unui stop cardiac. Acest lucru nu este absolut adevărat. Este mai bine să rămâi cât mai liniștit posibil și să aștepți până ajunge ambulanța. Nu tuse!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit