Împiedicați erupția cutanată

Erupția cutanată este caracterizată de pete inflamate sau roșii care pot fi asociate cu diverse alte simptome (durere, mâncărime și umflături). Poate fi cauzată de reacții alergice, infecții, boli inflamatorii, contact cu iritante sau căldură și alte afecțiuni medicale. Unele tipuri de erupții cutanate dispar pe cont propriu, dar poate fi necesar să tratați și alte tipuri. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a preveni multe tipuri diferite de erupții cutanate.

conținut

Pași
Metoda 1Împiedicați disiparea căldurii
Metoda 2evitați intertrigo
Metoda 3preveniți eczemă
Metoda 4preveniți eczemele de contact
Metoda 5preveniți psoriazisul
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Împiedicați disiparea căldurii

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 1

Evitați situațiile în care veți începe transpirația. Aveți suferință de disipare a căldurii atunci când glandele sudoripare din piele se înfundă. Când se întâmplă acest lucru, transpirația nu se evaporă, dar rămâne blocată sub piele și cauzează erupția cutanată.

Difuzarea de căldură are loc, de obicei, în condiții fierbinți și umede.
Păstrați-vă corpul uscat prin a nu ieși afară în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei.
Utilizați aerul condiționat.
Luați un duș pentru a vă răci sau așezați prosoape umede și umede în zone supraîncălzite.

Evitați munca intensă în vreme fierbinte și supărătoare. Căldura produsă de corpul vostru, în combinație cu vremea caldă, probabil provoacă erupții cutanate asupra părților corpului în care există cele mai sudate glande, cum ar fi sub axile.

Du-te la o sală de gimnastică care are aer condiționat în loc de sport în aer liber, atunci când vremea este foarte cald.

Luați un duș rece imediat după antrenament sau exercițiu.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 3

Purtați haine ușoare, în vrac. Articolele de îmbrăcăminte potrivite vă vor irita pielea și vă vor provoca erupții cutanate deoarece acestea rețin căldura pe care corpul o eliberează.

Lasă pielea să respire și să poarte haine ușoare și libere. Acest lucru se aplică și copiilor. Nu îmbrăcați prea mult îmbrăcămintea atunci când vremea este caldă și nu îmbrăcați copilul în pături groase.

Excepția la acest lucru este atunci când vă exercitați. Purtați o îmbrăcăminte sport bine confecționată, care este făcută special pentru a transpira sudoarea și excesul de umiditate de pe piele. Acest lucru poate ajuta la prevenirea pierderilor de căldură, în special în timpul unor activități foarte obositoare, precum ciclismul și alergarea.

Bea multă apă. Corpul tau are nevoie de apa pentru a functiona corespunzator si lichidul pierdut prin transpiratie trebuie sa fie refacut.

Beți apă în timpul zilei pentru a preveni deshidratarea.

Beți cel puțin două până la patru pahare (0,5 până la 1 litru) cu băuturi răcoritoare la fiecare oră.

Metoda 2
Evitați Intertrigo

Imaginea intitulată Împiedicarea erupțiilor cutanate Pasul 5

Păstrați pielea pliată curată și uscată. Intertrigo este cauzat de frecare în contactul pielii cu pielea, provocând iritații și erupții cutanate. Se afectează în principal părțile corpului care sunt calde și umede, în special în zonele în care pielea se poate freca de alte părți ale pielii, cum ar fi vintre, sub sân, între picioarele superioare, sub brațe sau între degetele de la picioare. Acest lucru poate provoca, de asemenea, o infecție bacteriană sau o infecție fungică. Spre deosebire de disiparea căldurii, intertrigo poate apărea în toate circumstanțele.

Păstrați-vă pielea curată și uscată, în special în locuri unde se poate freca de alte zone ale pielii. Faceți antiperspirant sub axile dumneavoastră. Vaselina poate ajuta la formarea unei bariere de protecție în anumite zone, cum ar fi pe interiorul coapselor. Aplicarea pulberii pentru bebeluși sau a pulberii medicinale poate, de asemenea, ajuta la absorbția excesului de lichid.
Purtați pantofi sau sandale deschise. Acest lucru vă va ajuta să reduceți cantitatea de lichid dintre degetele de la picioare.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 6

Aplicați o cremă care formează un strat protector pe piele. Puteți cumpăra creme de protecție medicală la cele mai multe magazine de droguri și farmacii. Unguent împotriva erupțiilor cutanate poate ajuta în zonele care sunt adesea umede și frecvent frecate în alte părți ale pielii, cum ar fi înghițit. Unguentul de oxid de zinc poate funcționa eficient.

Dacă suferiți în mod regulat de erupții cutanate cauzate de frecare, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o cremă protectoare de protecție cu dimeticonă. Acest lucru funcționează mai eficient decât resursele disponibile în mod liber.

Îmbrăcăminte uscată, curată. Îmbrăcămintea care se freacă de piele poate provoca o erupție cutanată datorită acestei frecare. Dacă este posibil, purtați îmbrăcăminte din fibre naturale, cum ar fi bumbacul, mătasea sau bambusul. Îmbrăcămintea din fibre artificiale poate irita pielea și de obicei nu respira corect.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 8

Încetează. Intertrigo este comună la persoanele supraponderale sau obezi, deoarece au mai multe pete și pliuri ale pielii care pot provoca frecare. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți mai puțin probabil să suferiți de erupție cutanată dacă scăpați în greutate.

Nu începeți doar o dietă fără a vă întreba mai întâi medicul.

Metoda 3
Preveniți eczemă

Recunoașteți și evitați declanșatoarele eczemelor. Eczema, de asemenea, cunoscut sub numele de dermatita atopica, este o afectiune cronica a pielii caracterizata prin roșu, solzoase și erupții pruriginoase că răspunsul sensibil la atingere și care uneori pot să apară edeme. Persoanele cu eczeme lipsesc anumite proteine în pielea lor și anumite condiții pot face eczeme mai rău. Învață să recunoască declanșatoarele de eczeme si de a le evita, cum ar fi:

Infecții cutanate
Alergeni cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii, animalele sau alimentele
Aerul rece și uscat în timpul iernii, prea cald sau prea rece sau schimbări bruște de temperatură
Iritanți chimici sau materii prime, cum ar fi lâna
Stres emoțional
Mirosul sau coloranții adăugați la loțiuni de piele sau săpun

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 10

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente și tratamente pentru alergie. Este posibil să nu fie posibil să evitați toate declanșatoarele, mai ales dacă sunteți alergic la polen. Discutați cu medicul despre posibilele tratamente pentru alergie pentru a vă ajuta să reduceți simptomele.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 11

Du-te mai scurt în duș sau în baie. Dacă mergeți la baie sau duș prea des, grăsimile naturale ale pielii pot fi îndepărtate de pe piele, ceea ce vă poate face pielea foarte uscată.

Du-te pentru maximum 10-15 minute în baie sau în duș.

Folosiți cald în loc de apă fierbinte când faceți o baie.

Uscați pielea cu atenție după un duș cu un prosop moale.

Utilizați numai un gel de duș blând sau blând sau săpun. Uleiul de săpun și gelele de duș hipoalergenice sunt moi și nu îndepărtează grăsimile naturale de protecție din piele.

Nu utilizați produse de curățare antibacteriene sau produse pe bază de alcool. Aceasta înseamnă că pielea se poate usca ușor.

Alegeți un gel de duș cu ingrediente hidratante adăugate.

Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 12

Umidificați-vă pielea cel puțin de două ori pe zi. Moistrantele ajuta la mentinerea umiditatii naturale a pielii, astfel incat pielea sa ramana protejata si hidratata.

Pielea hidratată este mai bine protejată împotriva iritației, cum ar fi țesăturile brute care freacă sau zgâri pielea și pot preveni, de asemenea, atacurile eczeme.

Aplicați, de asemenea, un hidratant după ce ați luat un duș sau o baie. Faceți acest lucru imediat după ce vă uscați pielea.

Metoda 4
Preveniți eczemele de contact

Evitați substanțele și alergenii care vă irită pielea. Eczemele de contact sunt cauzate de iritanții care vin în contact cu pielea. Eczemele de contact se pot dezvolta ca urmare a unei reacții alergice sau pot fi cauzate de un iritant comun (non-alergen), dar vestea bună este că eczemele de contact pot fi prevenite prin evitarea cauzei.

Nu expuneți pielea la iritanții cunoscuți, cum ar fi acarienii de praf, polenul, substanțele chimice, produsele cosmetice, uleiurile vegetale (iedera otrăvită) și alte substanțe care vă pot provoca suferința de eczeme de contact. Eczemele de contact cauzate de iritanti cauzeaza, de obicei, o eruptie cutanata uscata, scalabila, care nu provoaca mancarimi. Cu toate acestea, unele tipuri de eczeme de contact pot provoca mâncărime și bulversare.
Unii oameni reacționează deja la iritante după ce sunt expuși la aceasta o singură dată, în timp ce simptomele nu apar la alții până când nu sunt expuși în mod repetat la substanță. Uneori puteți dezvolta toleranță la un iritant în timp.

Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 14

Au fost efectuate un test de alergie. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți alergic la ceva, medicul dumneavoastră poate efectua un test de alergie pentru a afla ce substanțe cauzează să suferiți de eczeme de contact.

Alergenii obișnuiți includ nichel, medicamente (inclusiv antibiotice topice și antihistaminice), formaldehidă, cerneală de tatuaj și produse care conțin henna neagră.

Un alt alergen obișnuit este balonul peru, utilizat în cosmetice, parfumuri, apă de gură și arome. Dacă dezvoltați o reacție alergică după utilizarea unui produs nou, nu mai utilizați acest medicament.

Citiți ambalajul pentru a vă asigura că nu achiziționați accidental un produs care conține un alergen.

Spălați-vă pielea imediat după ce ați intrat în contact cu substanța. Dacă sunteți expus la o substanță iritantă sau la un alergen, clătiți imediat zona în cauză. Acest lucru asigură că reacția este mai puțin puternică și poate împiedica chiar o reacție.

Utilizați apă caldă și un săpun ușor sau faceți un duș dacă o mare parte din corpul vostru a intrat în contact cu substanța.

Spălați toate hainele și toate celelalte obiecte care au intrat în contact cu materialul.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 16

Purtați echipament de protecție sau mănuși atunci când lucrați cu iritante. Dacă trebuie să lucrați cu materialul, protejați-vă pielea purtând salopetă, ochelari de protecție și mănuși. Acest lucru împiedică contactul pielii cu iritarea sau alergenul.

Nu uitați să utilizați tehnicile potrivite și să urmați instrucțiunile pentru lucrul cu substanțe periculoase.

Utilizați un hidratant pentru a vă proteja pielea. Hidratatoarele acoperă pielea cu un strat protector și ajută la restabilirea stratului superior al pielii.

Aplicați un hidratant înainte de a putea intra în contact cu iritantul și utilizați medicamentul în mod regulat pentru a vă menține pielea sănătoasă.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 18

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă ați suferit de erupție cutanată după ce ați luat medicamente. Mai multe medicamente pot provoca o alergie la medicație, care poate fi o reacție adversă sau o reacție alergică la medicament. De obicei, acest lucru începe în decurs de o săptămână de la începerea unui nou medicament. Erupția cutanată arată ca pete roșii care se răspândesc peste corp și acoperă suprafețe mari ale pielii. Medicamentele cunoscute care provoacă o alergie la medicamente includ:

antibiotice

anticonvulsivante

Diuretice (tablete cu apă)

Metoda 5
Preveniți psoriazisul

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 19

Luați toate medicamentele conform recomandărilor. Medicamentele împotriva psoriazisului pot contribui adesea la prevenirea convulsiilor, dacă le luați după cum le-a prescris medicul. Aceasta se aplică în special medicamentelor care acționează asupra sistemului imunitar, cum ar fi medicamentele biologice.

De asemenea, este important să nu întrerupeți administrarea medicamentelor fără ca mai întâi să solicitați sfatul medicului dumneavoastră. Dacă încetați să luați informându un medicament pentru psoriazis fără medicul dumneavoastră, vă puteți dezvolta un tip de psoriazis este un tip mai grav de psoriazis.

Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pas 20

Evitați stresul. Psoriazisul este o boală autoimună a pielii, caracterizată prin erupții cutanate senzative de mâncărime. Cauza psoriazisului este adesea necunoscută, dar sunt cunoscute declanșatoarele care pot face starea mai gravă și pot provoca un atac. Stresul este unul dintre aceste declanșatoare.

Luați măsuri pentru a reduce cantitatea de stres din viața dumneavoastră. Încercați tehnici de relaxare, cum ar fi yoga și meditația.

Sport regulat. Prin exercitarea, endorfinele sunt eliberate și veți reduce stresul.

Preveniți rănirea pielii. Deteriorarea pielii (vaccinări, mușcături, abraziuni și arsuri la soare) poate cauza leziuni noi. Aceasta se numește fenomenul koebner.

Purtați haine de protecție și îngrijiți imediat toate abraziunile și alte răni cu metode igienice.

Prevent arsurilor solare, prin utilizarea de protecție solară, purtând îmbrăcăminte de protecție (pălării și haine lungi, neajutat) sau prin rămânerea în umbră. De asemenea, asigurați-vă că petreceți cât mai puțin timp posibil în soarele direct.

Evitați medicamentele care pot provoca psoriazis. Unele medicamente sunt cunoscute de a provoca atacuri de psoriazis, inclusiv antimalarice, litiu, Inderal, indometacin și chinidină.

Dacă bănuiți că medicamentele dvs. pot provoca psoriazis, adresați-vă medicului dumneavoastră despre un medicament pe care îl puteți lua.

Nu întrerupeți brusc utilizarea medicamentelor prescrise fără a vă întreba mai întâi medicul.

Evitați și preveniți infecțiile. Orice ai rezista poate afecta psoriazisul poate provoca, de asemenea, convulsii, cum ar fi o infectie in gat cauzata de streptococ (faringită streptococică), afte (Candida albicans) și infecții respiratorii.

Cereți imediat asistență medicală dacă credeți că aveți o infecție.

Nu bea bere obișnuită. Un studiu clinic a arătat că berea obișnuită ar putea fi responsabilă pentru un risc crescut de atac de psoriazis. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică pentru bere ușoară, vin sau alte tipuri de alcool.

Riscul pentru femeile care au baut cinci sau mai multe pahare de bere pe saptamana a fost de 2,3 ori mai mare decat pentru femeile care nu beau bere.

Imaginea intitulată Împiedicați erupțiile cutanate Pasul 25

Nu mai fuma. Fumatul agravează psoriazisul și este, de asemenea, rău pentru sănătatea dumneavoastră generală. Discutați cu medicul sau farmacistul dvs. și întrebați despre posibilitățile de a vă ajuta să renunțați la fumat.

Femeile care fumează sunt în special în pericol ca psoriazisul lor să se înrăutățească.

Imaginea intitulată Împiedică rasurile cutanate Pasul 26

Evitați vremea rece și uscată. Umiditatea naturală este îndepărtată de pe suprafața pielii prin vreme rece și uscată. Acest lucru poate provoca un atac de psoriazis.

Rămâi cald și ia în considerare punerea unui umidificator în casa ta.

sfaturi

Evitați iritanții și alergenii care provoacă erupții cutanate.
Mergeți la medicul dumneavoastră dacă suferiți de erupție cutanată care nu vrea să plece.
Dacă aveți o epifenie și credeți că aveți o reacție alergică, administrați medicamentul în timp ce așteptați ambulanța.
Asigurați-vă că utilizați medicamente cum ar fi cortizon care opresc mâncărimea, pentru a vă putea scăpa de erupția cutanată.

avertismente

Dacă nu sunteți sigur dacă medicamentul provoacă erupții cutanate, discutați cu medicul dumneavoastră. Nu întrerupeți niciodată administrarea medicamentelor pe care le-a prescris medicul dumneavoastră.
Unele reacții alergice pot provoca șocuri anafilactice care pot pune viața în pericol. Adresați-vă imediat medicului sau sunați la 112 dacă sunteți preocupat de o reacție alergică gravă. Semnele de reacții alergice severe includ umflarea buzelor sau a limbii, urticarie pe suprafețe mari ale corpului, tuse, respirație șuierătoare și dificultăți în respirație.
Unele tipuri de erupții cutanate pot fi grave în natură. Așadar, căutați imediat asistență medicală dacă nu sunteți sigur cât de gravă este erupția cutanată.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit