Aveți încredere în public în public

Vorbind în public este o teamă a multor oameni. Indiferent dacă se referă la un discurs, la pronunțarea unui toast la nunta unui prieten sau la chemarea în sala de clasă. Din fericire, puteți învăța să vorbiți mai bine în public, urmând sfaturile de mai jos. Probabil că nu va fi niciodată activitatea ta preferată, dar, în orice caz, va trebui să te predai mai repede dacă te adresezi unui public.

conținut

Pași
Partea 1pregătește-te să vorbești
Partea 2reduceți mesajul
Partea 3vorbind în public
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Pregătește-te să vorbești

Imagine cu titlul Vorbiți cu încredere în public Pasul 1

Cunoaște subiectul tău. Parte din a te face un vorbitor ușor și dinamic de public este bun știind despre ce vorbești. Dacă nu aveți cunoștințe despre subiectul dvs., veți fi nervoși și nesiguri când vorbiți despre el. Va atrage imediat audiența.

Pregătirea este cheia succesului. Acordați-vă timp pentru a vă planifica discursul, asigurându-vă că vorbirea dvs. se desfășoară în mod natural și logic. De asemenea, trebuie să fiți conștienți de modul în care vă întâlniți atunci când vorbiți. Încercați să evidențiați calitățile bune și să vă mascați mai puțin binele.
Chiar dacă vorbirea publică răspunde doar la o întrebare din sala de clasă, trebuie să-ți cunoașteți subiectul din afară. Vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători și să vă întâlniți ca atare. Prin urmare, va face o impresie bună pentru ascultătorii voștri.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în pasul public 2

Antrenează-ți corpul. Deși vorbe în public nu este același lucru ca un maraton, cu siguranță există lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră cooperează cu dvs. Acest lucru merge dincolo de a nu schimba mereu picioarele atunci când vorbești (ține-ți degetele de la picioare, și vei descoperi că nu vei mai face asta). Are de a face cu respirația și cu asigurarea că vorbești clar.

Vorbiți din diafragmă. Acest lucru vă va ajuta să vă articulați cu voce tare și clară, astfel încât audiența dvs. să vă poată auzi fără să trebuiască să strigeți. Ca exercițiu, puteți să vă ridicați drept și să vă puneți mâna pe stomac. Inspirați, expirați. Numără 5 până la respirație, apoi 10 până la respirație. Veți observa că mușchii abdominali se vor relaxa. Vrei să respiri și să vorbești de acel statut relaxat.

Modulați tonul. Încercați să aflați ce este vocea voastră. Prea mare? Prea mic? Atât de mare încât numai câinii îl pot auzi? Prin relaxare, confort (în poziție verticală) și respirație bună, veți prinde un ton mai fin.

Evitați respirația prin gât și piept. Acest lucru vă asigură că sunați mai nervos și că gâtul dvs. stoarce puțin. Ca urmare, vocea voastră va suna neplăcută și tensionată.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 3

Practicați temporizarea. Oamenii vorbesc de obicei mult mai repede atunci când conduc conversații obișnuite. Dar acest tip de discurs nu funcționează atunci când adresați unui grup mare. Publicul dvs. trebuie să poată urma ceea ce spuneți și are nevoie de timp pentru a vă procesa cuvintele.

Încercați să vorbiți mai încet decât în timpul conversațiilor normale. Asigurați-vă că faceți întreruperi între diferite idei sau teme importante. Permiteți publicului timpul să înțeleagă și să proceseze ceea ce tocmai ați spus.

Practicați cu articularea și pronunția corectă. Articularea se referă la pronunțarea sunetelor. Concentrați-vă pe aceste sunete în special: b, d, g, dz (ca în jazz), p, t, k, ts (ca în răcire). În ceea ce privește pronunțarea, trebuie să știți cum să pronunți toate cuvintele. Practicați cuvintele mai dificile.

Scapa de cuvinte cum ar fi "hmm.", și pantonimele "whatchamacallit". "și așa mai departe". Desigur, continuă să spui aceste cuvinte în conversații obișnuite, dar dacă vorbești în public atunci se pare că nu știi despre ce vorbești.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 4

Cunoașteți discursul dvs. Cunoașterea bine a vorbirii dvs. este la fel de importantă ca și cunoașterea suficientă a subiectului discursului dumneavoastră. Există modalități diferite de a vă exprima discursurile, deci alegeți cel care vă poate ajuta cel mai bine.

Pentru a vă da un discurs, veți avea nevoie de note sau de un proiect al discursului dvs. Sau poți să o faci din cap, dacă poți. Dar nu incercati asta daca nu sunteti foarte sigur de asta.

Nu trebuie să scrieți totul pe foile dvs. de înșelătorie (lăsați puțină cameră pentru improvizație), dar poate fi util să faceți note de lucruri precum "faceți o pauză după aceste informații" sau "amintiți-vă să respirați" așa că și tu faci asta. Află-ți cuvintele pe inimă. Deși nu trebuie să înveți totul pe inimă, te poate ajuta să pari mai încrezător și să o faci să pară că știi cu adevărat despre ce vorbești. Asigurați-vă că ați acordat suficient timp pentru acest lucru.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în public Pasul 5

Scrieți discursul și din nou și din nou. Această metodă vă ajută să vă reamintiți mai bine discursul. Cu cât îl scrie mai mult, cu atât mai bine o vei aminti. Dacă l-ați scris de câteva ori, ascultă-te. Verifică cât de bine ți-ai amintit. Dacă există părți pe care nu le puteți aminti, scrieți din nou aceste părți specifice. Și din nou și din nou ...

Împărțiți discursul în părți mai mici și încercați să îl memorați. Este foarte dificil să vă amintiți un discurs întreg. Cel mai bine este să memorați bucăți mici (cum ar fi fiecare articol de pe ordinea de zi, apoi 3 elemente de agendă etc.)

Utilizați metoda locului (metoda Loci). Împărțiți-vă discursul în paragrafe sau elemente de agendă. Vizualizați o imagine la fiecare element de agendă (cum ar fi "o sticlă de vin pe masa de cafea") dacă vorbim despre o listă de cumpărături. Determinați o locație pentru fiecare punct de agendă ("bagheta la ușa din față"și "brânză în bucătărie"). Acum veți trece de la o locație la alta. Dacă aveți mai multe lucruri de spus, creați mai multe locații specifice (cum ar fi "brânză pe raft în bucătărie".

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în pasul public 6

Cunoaște-ți publicul. Trebuie să știți cine vă adresați. Unele lucruri lucrează la un anumit grup țintă, dar nu deloc. De exemplu, nu doriți să fiți prea informali atunci când oferiți o prezentare de afaceri, dar nu doriți să sune prea mult ca atunci când vă adresați unui grup de colegi de clasă.

Umorul este o modalitate foarte bună de a vă încălzi și publicul. Există de obicei un anumit tip de umor potrivit pentru majoritatea situațiilor de vorbire (dar nu întotdeauna!). Este bine să începeți cu un pic de umor pentru a rupe gheața și pentru a arăta că sunteți încrezători. Spunând o poveste amuzantă (și adevărată) poate fi un început bun.

Aflați ce mesaj doriți să oferiți publicului. Vrea să vă dea noi informații? Vrei să rumegă informații vechi? Încerci să-i convingi ceva? Dacă știți ce mesaj doriți să includeți, atunci vă puteți concentra mai ușor asupra a ceea ce doriți să spuneți.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 7

Practica. Acest lucru este extrem de important dacă doriți ca discursul dvs. public să fie apreciat. Nu este suficient să știți bine substanța și să știți ce mesaj doriți să transmiți. Trebuie să fi făcut destul de multe vorbe pentru a vă simți confortabil. Este ca și cum ai lua pantofi. În primele câteva momente veți obține blistere, dar în curând se vor așeza și se vor potrivi bine.

Încercați să vizitați locația discursului dvs. și să îl exersați acolo. Acest lucru vă va oferi mai multă încredere, deoarece locația este deja un teritoriu familiar pentru dvs.

Filmați sesiunea de practică și aflați care sunt punctele tale forte și punctele slabe. Poate fi un pic cam descurajant să te uiți la tine, dar este o modalitate excelentă de a afla care sunt punctele tale forte și punctele slabe. Veți observa care sunt nervii dvs. (schimbarea picioarelor, prindeți-vă mâinile prin păr etc.) și apoi încercați să le mențineți la un nivel minim.

Partea 2
Reduceți mesajul

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 8

Alegeți tipul corect de discurs. Există trei tipuri de discursuri: informative, convingătoare și distractive. Deși pot exista suprapuneri între diferitele tipuri, fiecare specie are propria sa funcție specifică.

Un discurs informativ este menit să ofere fapte, detalii și exemple. Chiar dacă încercați să vă convingeți publicul, acest tip de discurs trebuie să furnizeze fapte și informații de bază.
Un discurs convingător servește pentru a vă convinge publicul. Veți da fapte, dar veți folosi și emoția, logica, propriile experiențe etc.
Un discurs de divertisment îndeplinește o nevoie socială, dar adesea folosește și părți ale unui discurs informativ (cum ar fi un toast la o nuntă sau un discurs de recepție).

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în public Pasul 9

Evitați o deschidere zguduitoare. Ați auzit fără îndoială intros, cum ar fi "Când am fost întrebat dacă vreau să dau acest discurs, m-am întrebat ce ar trebui să spun ..." Nu face asta. Este unul dintre modurile cele mai plictisitoare de a vă începe discursul. Ea rataceste despre viata personala si rareori este la fel de interesanta ca si vorbitorul.

Începeți discursul făcându-vă clar obiectul principal sau tema principală. De asemenea, denumiți cele trei puncte cheie (sau mai puțin / mai multe) pe care doriți să le creați și continuați cu aceasta. Publicul dvs. vă va aminti deschiderea și închiderea discursului dvs. mai bine decât orice altă parte.

Deschideți o cale prin care să câștigați imediat atenția publicului. Poți numi o statistică surprinzătoare sau un fapt izbitoare, sau poți să-ți pui o întrebare și să precizezi presupunerile publicului tău în domeniul fabulelor.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 10

Furnizați o structură clară. Pentru a împiedica discursul dvs. să ajungă la punctul, trebuie să alegeți un format clar. Amintiți-vă că nu încercați să vă copleșiți pe ascultători cu fapte și idei.

Asigurați-vă că aveți o temă generală. Întrebați-vă ce doriți să oferiți publicului. Ce mesaj doriți să transmiteți? De ce ar trebui publicul tău să fie de acord cu ceea ce spui? Dacă vă dați o prelegere asupra tendințelor naționale în literatură, întrebați-vă de ce publicul ar trebui să se îngrijească de asta. Nu are rost să sufli fapte nenumărate ascultătorilor.

Asigurați-vă că aveți o serie de puncte principale care să susțină ideea sau tema dvs. de bază. Trei puncte principale sunt de obicei cele mai bune. În cazul în care tema generală este diversitatea tot mai mare a literaturii naționale a copiilor, pentru a alege planul următor: Să primul pentru a vedea noile tendințe, să în al doilea rând modul în care această nouă diversitate este primită de către public, în cele din urmă de ce numește această nouă diversitate este să facă.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în pasul public 11

Utilizați limba corectă. Limba este incredibil de importantă în munca scrisă și vorbită. Vrei să te abții de la cuvinte dificile și greoaie. Nu contează cât de educați sunt ascultătorii dvs., interesul va dispărea rapid dacă le-ați lovit cu un dicționar.

Folosește cuvintele și denumirile adjectivelor. Doriți să vă revigorați discursul și publicul. Nu spune, de exemplu "Literatura pentru copii oferă o serie de perspective diferite"dar preferă să aleagă "Literatura pentru copii oferă o gamă largă de perspective interesante și diverse."

Utilizați imaginile care vă pun audiența pe marginea scaunului. Winston Churchill vorbea despre asta "perdea de fier"când a descris secretul Uniunii Sovietice. Imaginile extraordinare stau mai mult în conștiința publicului decât în limbajul de zi cu zi. "Cortina de fier" este încă un termen frecvent auzit.

Repetarea este, de asemenea, o modalitate bună de a reaminti audienței de ce vorbirea dvs. este importantă. De exemplu, gândiți-vă la discursul lui Martin Luther King Jr. "Am avut un vis ..." Aplică unghia pe cap și asigură că tema principală nu este uitată.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în pasul public 12

Ține-o simplu. Doriți publicului să vă poată urmări cu ușurință vorbirea și să vă amintiți la fel de mult după aceea. Aceasta înseamnă că trebuie să folosiți fapte surprinzătoare și imagini izbitoare, dar și să lucrați într-un mod simplu și de afaceri. Dacă încerci să te răsuci în cavernele unor subiecte aproape legate, îți vei pierde audiența.

Utilizați propoziții scurte. Acest lucru poate fi folosit pentru a crea un efect dramatic. Gândiți-vă, de exemplu, la american "Niciodată din nou", după atacurile din 11 septembrie 2001 din New York. Este scurt, ajunge la subiect și are un sunet puternic.

De asemenea, puteți utiliza citate scurte și concise. O mulțime de oameni celebri au făcut declarații amuzante sau puternice în propoziții destul de scurte. Puteți încerca să creați unul singur, dar puteți opta și pentru un citat celebru. De exemplu, fostul președinte american Franklin D. Roosevelt: "Fii sincer, fii concis, și fii așezat."

Partea 3
Vorbind în public

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 13

Să se ocupe de nervii tăi. Aproape toți cei care trebuie să vorbească cu un grup de oameni sunt puțin nervoși în prealabil. Sperăm că ați fost deja pregătiți pentru discursul dvs. și știți deja cum îl veți transmite. Din fericire, există modalități prin care puteți calma nervii.

Înainte de a începe să vorbiți, puteți stoarce mâinile de câteva ori și le puteți deschide din nou. În acest fel, puteți trata adrenalina care trece prin corpul vostru. Luați trei respirații profunde și profunde. Acest lucru vă va pregăti corpul să respire bine în timpul discursului.
Du-te încrezător, relaxat și în poziție verticală. Puneți picioarele pe lățimea umărului. Cu asta îți pacali creierul. Te comporți ca și cum ai fi foarte sigură. Acest lucru facilitează exprimarea cuvântului.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public Pasul 14

Zâmbiți ascultătorilor. Zâmbiți-le când intri în cameră (sau ieșiți) sau zâmbiți la ele când stați în fața lor. Acest lucru va părea că sunteți încrezători și veți reduce tensiunea atât pentru dvs., cât și pentru publicul dvs.

Zâmbiți chiar când simțiți că trebuie să vomitați (doar când simțiți că trebuie să vomitați). Din nou, vă păcăliți creierul pretindând că sunteți foarte încrezător și confortabil.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în public Pasul 15

Dă un spectacol. Vorbind în mod public, în orice mod, este vorba despre performanță. Puteți face discursul dvs. interesant sau plictisitor și asta depinde de performanța dvs. Trebuie să transmiteți o anumită carismă atunci când vorbiți.

Spuneți o poveste. O parte din performanța dvs. este vorbită ca și cum ați spune o poveste. Oamenii iubesc poveștile și le va fi ușor să se conecteze cu voi. Chiar dacă vorbești despre ceva pur factual. Utilizați tema sau subiectul principal ca bază a povestii voastre. De ce ar trebui publicul să aibă grijă de subiectul tău? Care este importanța?

Încercați să găsiți un echilibru între discursul pe care l-ați practicat și doza potrivită de spontaneitate. Oamenii nu vor să urmărească modul în care citiți foile de înșelătorie. Este o idee bună să vă oferiți spațiu pentru a continua pe un anumit subiect, fără note. S-ar putea să puteți spune câteva povești despre asta pentru a vă menține atenția.

Utilizați-vă mâinile pentru a vă clarifica punctul. Nu vrei să leagăn, dar nu vrei să semene cu o grevă rigidă.

Schimbă-ți vocea puțin în timp ce vorbești. Publicul dvs. va adormi în decurs de zece minute dacă continuați să vorbiți într-un ton plictisitor, monoton. Fii entuziasmat de subiectul tău și fă asta cunoscut prin vocabularul tău.

Imagine cu titlul Vorbește cu încredere în public 16

Implicați publicul. Vrei ca publicul tău să fie în mâinile tale ca și spălătorie. Încearcă să le implici cât de mult poți în ceea ce spui. De aici este mai mult despre a fi un vorbitor interesant decât despre a spune un subiect interesant.

Uită-te la publicul tău. Împărțiți spațiul mental în secțiuni și faceți fiecare rundă de contact vizual cu cel puțin o persoană din fiecare secțiune.

Adresați-vă întrebărilor dvs. în timpul discursului. Puteți începe fiecare parte diferită a discursului dvs. întrebând oamenii. Lăsați-i să vă ofere răspunsuri înainte de a vă oferi răspunsurile reale. Le va face să se simtă ca ei să facă parte din discursul tău.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în public Pasul 17

Vorbește mai încet. Unul dintre lucrurile pe care oamenii uită adesea când vorbesc în public este că vorbesc prea repede. Viteza obișnuită de conversație este mult mai mare decât viteza la discursul tău. Dacă credeți că mergeți prea încet, probabil veți merge destul de repede.

Luați din când în când o gură de apă, atâta timp cât continuați să trântiți. Acesta va permite publicului dvs. să proceseze informațiile și vă oferă șansa de a vă relaxa.

Dacă aveți un prieten sau o cunoștință în cameră, spuneți un semn în prealabil. Asigurați-vă că vă arată acest semn dacă mergeți prea repede. Verificați din când în când în direcția prietenului / cunoștinței dvs. pentru a vedea dacă puteți menține un ritm bun.

Imaginea intitulată Vorbește cu încredere în public 18

Asigurați-vă că aveți o bună încuietoare. Oamenii își amintesc cel mai bine deschiderea și închiderea unui discurs. Ei își amintesc rareori piesa de mijloc. Pentru aceasta, trebuie să oferiți o piesă finală potrivită - o piesă finală care va fi amintită.

Asigurați-vă că publicul știe de ce tema este importantă și de ce ar trebui să aibă informațiile pe care le furnizați. Finalizați, dacă este posibil, cu o chemare la acțiune. Dacă da un discurs despre importanța disciplinele artistice în școli, apoi aproape cu ceva care ar putea face publicul în sine faptul că disciplinele artistice vor fi diminuate în jos.

Terminați cu o poveste care ilustrează punctul dvs. de vedere principal. Din nou, oamenii iubesc poveștile. Spune-le o poveste despre cineva care a beneficiat de aceste informații, sau pericolele de a nu cunoaște aceste informații, sau modul în care discursul dumneavoastră se referă în mod specific la publicul (oamenii au de multe ori mai mult interes în lucruri care merg pe ele).

sfaturi

Ascultați și vedeți cât de mari vorbesc vorbitorii publici. Încercați să înțelegeți de ce au avut succes.
Nu lăsați greselile voastre să vă stânjenească. Demosthenes era un orator proeminent în Atena antică, dar suferea de defecte de vorbire. Un bun public vorbitor poate depăși aceste obstacole.
Încercați să puneți pe cineva în publicul pe care îl cunoașteți. Este chiar mai bine dacă ați practicat în fața lui / ei / ei. Vă va face să vă simțiți mai confortabil.
Dacă întrebați ascultătorilor dvs. o întrebare pentru a le ține implicați, încercați să le cereți ceva care să poată răspunde cu ușurință. Confirmați și întăriți răspunsul, apoi continuați, oferindu-vă opiniile și gândurile.

avertismente

Acordați o atenție deosebită la ceea ce mănânci înainte de a vorbi în public. Produsele lactate și alimentele care conțin zahăr pot face din vorbire mai dificilă deoarece provoacă mucus suplimentar în gât. Produsele mirositoare (cum ar fi pește sau usturoi) ar trebui de asemenea evitate. Nu vrei să-ți sufoci publicul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit