Ajutați copilul să joace mai puțin

Majoritatea copiilor iubesc jocurile video. Deși jocurile video pot învăța anumite abilități sau sunt educative, copiii petrec adesea prea mult timp cu un controlor în mâna lor. Jocurile video sunt asociate cu probleme de obezitate și cognitive la copii. Nu este nevoie să înfruntați jocurile video, ci să învățați să setați limite și să ajutați copilul să găsească alte activități pentru a face acest lucru și pot limita timpul pe care îl cheltuiesc pentru jocuri.

pași

2

Fii clar despre consecințe. Copilului tău li s-au dat măsuri clare pentru încălcarea regulilor. Asigurați-vă că atunci când stabiliți regulile, copilul înțelege și consecințele. Nu fiți vagi cu privire la consecințe, deoarece acest lucru va duce doar la confuzie.

3

Efectuați consecințele. După ce ați stabilit limite și ați indicat consecințe, must ești îndrăzneț. Dacă lăsați copilul să scape de încălcarea regulilor, fără a avea consecințe, nu va mai lua în serios și nu va respecta regulile. Asigurați-vă că adăugați un cuvânt în faptă dacă copilul dvs. nu respectă regulile.

4

Utilizați un cronometru. Dacă setați o alarmă și avertizați copilul, îl puteți ajuta să se pregătească pentru sfârșitul jocului. Copiii pot rezista foarte mult la schimbări, chiar dacă știu că vine. Avertizând copilul că timpul se scurge, se poate face mai bine tranziția.

5

Insistați-vă că copilul dumneavoastră a făcut toate temele și treburile sau alte sarcini în fiecare zi. Copiii trebuie să-și îndeplinească mai întâi responsabilitățile înainte de a avea timp să joace jocuri. De asemenea, implică teme și treburi. După ce și-au îndeplinit toate responsabilitățile, timpul lor poate merge în jocuri.

6

Puneți sistemul de jocuri video într-o cameră comună. O modalitate buna de a stabili limite în timpul jocului unui copil și de a le controla este să plasați consolele și computerele într-o încăpere comună în loc să le plasați în dormitor. Acest lucru vă ușurează menținerea regulilor și pentru ca copilul dvs. să le urmeze.

2

Construieste timp pentru jocurile video incet. În loc să interzicăți complet jocurile video, puteți reduce lent timpul pe care copilul îl cheltuiește. De exemplu, dacă au fost obișnuiți să-și petreacă orele după școală pe jocuri, limitați la prima sau două ore. Explicați-i copilului de ce restricționați timpul jocului, dar lăsați-l să știe că vă place să vă distrați de jocuri și să nu credeți că copilul trebuie să renunțe.

3

Stabiliți o rutină de tranziție. Oprirea jocurilor poate fi dificilă și copilul dvs. nu poate fi imediat în stare să scape cu totul. Ajutați copilul să-i dă o activitate fizică care marchează sfârșitul timpului său de joc. Acest lucru îi poate ajuta pe copil să se obișnuiască cu trecerea de la viața jocului la cea din afara jocului.

4

Faceți timp pentru întreaga familie. Scoateți-vă copilul departe de jocurile pe calculator stabilind timp când întreaga familie face o activitate împreună. Timpul familial nu este opțional și trebuie să ia parte fiecare membru al familiei, atât părinți, cât și copii.

5

Învățați-i copilului cum să salveze progresul în joc. Mulți copii mai mici nu știu cum să navigheze prin jocurile de opțiuni și ar putea avea nevoie de ajutor pentru a afla cum să salveze progresul jocului. Dacă își pot salva jocul și nu simt că toate eforturile lor au fost pierdute, este mult mai probabil să le fie mai puțin problematică oprirea sesiunii de joc.

2

Lăsați copilul să participe la activități sociale. Jocul este o activitate solitară. Îți poți încuraja copilul să participe la activitățile de grup pe care le bucură. Duceți-vă brainstorming împreună și lăsați copilul să aleagă ce activitate îi place, decât să determine acest lucru pentru el / ea.

3

Încurajați copilul să se miște. Jocul excesiv de joc video este legat de condiții cum ar fi obezitatea, deoarece jocurile sunt activități sedentare. Pentru a vă activa copilul, puteți încuraja copilul să aleagă o activitate fizică pe care o doresc. Este important să permiteți copilului să aleagă ce vrea să facă. Încurajați copilul să încerce noi activități dacă nu are un favorit.

2

Învață să recunoști semnele de avertizare ale dependenței de jocuri. Unii copii dezvoltă o dependență reală în a juca jocuri video. Acestea prezintă simptome comportamentale, emoționale și fizice specifice, cum ar fi faptul că sunt mai izolați de familie și de prieteni. Este important ca părinții să înțeleagă ce semnale și simptome trebuie să le acorde atenție, astfel încât să le poată recunoaște dacă se dezvoltă astfel de probleme în copilul lor.

3

Contactați un profesionist din domeniul sănătății, dacă descoperiți că apar probleme. Dacă credeți că copilul este dependent de jocuri video și ați încercat în zadar să explice legăturile sale cu un comportament de joc, poate fi necesar să se înroleze ajutorul unui profesionist. Medicul copilului dvs. sau un profesionist profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să vă schimbați comportamentul copilului dvs. și să stabiliți și să mențineți limitele.