Mâini și picioare mâncând noaptea

Picioarele și picioarele mâncărime, numite și prurit, pot fi un simptom al diferitelor afecțiuni ale pielii, cum ar fi erupții cutanate alergice, psoriazis sau eczeme. Poate afecta sau irita, iar pielea ta poate fi aspră și roșie, cu bule și blistere. Se poate întâmpla ca mâncatul să fie cel mai rău pe timp de noapte. Dacă suferiți de mâncărime și picioare mâncărime, este important să aveți diagnosticul făcut de un medic. Cu toate acestea, există, de asemenea, lucruri pe care le puteți încerca la domiciliu pentru a scăpa de acele mâini și picioare deranjante.

pași

2

Îți hidratează pielea. Umidificați pielea mâinilor și picioarelor înainte de a vă culca pentru a preveni sau a reduce mâncărimile cât mai mult posibil. Puteți sprijini hidratarea prin plasarea unui umidificator în camera dumneavoastră.

3

Savurăți pielea într-o baie călduță. O baie călduță calmează pielea și reduce inflamația. Puteți adăuga o soluție cu oțel coloidal în baie pentru a vă liniști pielea și mai mult.

4

Puneți o compresă rece sau umedă pe piele. Puneți o compresă rece, rece sau umed pe mâini și picioare atunci când vă culcați. O compresă rece poate ajuta cu mâncărimea și inflamația care pot fi însoțite de prurit prin blocarea fluxului sanguin și răcirea pielii.

5

Purtați o pijama moale, moale. Preveniți și mâncați mâncărimea purtând o pijama care nu irită pielea. De asemenea, puteți preveni zgârierea pielii.

6

Creați un mediu de dormit plăcut și rece. Așteptați într-un dormitor plăcut, răcoros și bine ventilat. Prin controlarea factorilor cum ar fi temperatura și cantitatea de lumină, prin luarea de paturi bune și prin furnizarea de aer proaspăt, puteți împiedica mâinile și picioarele să devină senzație de mâncărimi noaptea.

7

Păstrați un ochi asupra simptomelor pielii pentru a vedea dacă nu aveți nici o inflamație. Dacă aveți mâini și picioare uscate, mâncărime, aveți mai multe șanse de a dezvolta o infecție superficială a pielii, cunoscută și sub numele de celulită. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, adresați-vă medicului dumneavoastră:

2

Alegeți săpunul sau detergenții ușori sau "hipoalergenici". Dacă cumpărați săpun și detergent, alegeți produse care spun că sunt ușoare, fără parfum, fără vopsea sau hipoalergenic. Aceste produse conțin mai puține substanțe chimice nocive care pot irita pielea și pot cauza prurit.

3

Evitați alergenii și iritanții. Pruritul poate fi cauzat de alergeni sau iritanți specifici. Dacă știți ce cauzează mâncărime, puteți evita aceste substanțe și scuti mâncărimea și disconfortul.

4

Rămâi bine hidratat. Dacă pielea începe să se mănânce, poate fi un semn al creierului că aveți nevoie de mai multă apă. Acest lucru se datorează faptului că deshidratarea provoacă mâncărime. Stratul interior al pielii nu are suficientă umiditate, ceea ce poate duce la mâncărime. Beți apă toată ziua și asigurați-vă că beți un pahar plin cu apă înainte de culcare.

5

Evitați iritanții și alergenii cunoscuți. Starea dumneavoastră poate să se înrăutățească dacă vă expuneți potențial iritante, cum ar fi substanțele chimice și polenul. Dacă știți că sunteți alergic la ceva, de asemenea alimente sau praf, încercați să stați departe de el.

6

Evitați substanțele vasodilatatoare și transpirația excesivă. Anumite alimente și băuturi care sunt cunoscute sub numele de vasodilatatoare, cum ar fi cafea și alcool, pot agrava mâncărimi. Excesul de transpirație face și asta. Încercați să evitați vasodilatatoarele și situațiile în care transpirați foarte mult, astfel încât să fiți mai puțin predispuși la mâncărime și disconfort.

7

Reduceți stresul. Dacă aveți stres constant în viața voastră, aceasta poate duce la agravarea mancarimii. Încercați să minimalizați cantitatea de stres, astfel încât mâncărimea să scadă sau să treacă.

2

Aplicați mișcări de calamină sau salivă anti-mâncărime. Scăderea calaminei sau o salvare anti-mâncărie fără prescripție poate ameliora simptomele. Puteți găsi aceste medicamente la farmacie, chimist sau pe internet.

3

Înghițiți antihistaminicele orale. Acești agenți neutralizează alergenii și pot reduce pruritul și înroșirea. Există diferite antihistaminice pe care le puteți cumpăra fără prescripție medicală la farmacie, farmacie sau online.

4

Luați în considerare utilizarea antidepresivelor. Există dovezi că inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei pot ajuta împotriva pruritului. Discutați cu medicul dumneavoastră despre această opțiune dacă nu există alte tratamente.

5

Aplicați unguent corticosteroid la pete mâncărime. Dacă mâncărimile nu pot fi eliberate cu produse de auto-îngrijire, medicul dumneavoastră poate să prescrie un unguent mai puternic cu corticosteroizi, cum ar fi unguent prednison.

6

Utilizați o cremă cu inhibitori de calcineurină. Dacă nu ajută alt tratament, cereți o cremă cu inhibitori de calcineurină care pot repara pielea. Acești agenți, cum ar fi tacrolimus și pimecrolimus, pot determina revenirea la normal a pielii și reducerea pruritului.

7

Treceți sub terapia luminii. Medicul dvs. vă poate prescrie mai multe sesiuni de fototerapie (terapie cu lumină) pentru a ușura mâncărimea. Acesta este un tratament foarte eficient care poate varia de la expunerea la lumina soarelui pana la expunerea la lumina artificiala, dar nu este lipsit de riscuri.