Tratează eczema în mod natural

Eczema poate apărea la orice vârstă și este foarte mizerabilă. Medicii prescriu de multe ori creme de steroizi, dar care au multe efecte secundare și nu funcționează pentru toată lumea. Vestea bună este că există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a reduce mâncărimea și uscăciunea. Incercand cateva remedii naturale, pielea poate sa arate si sa se simta in mod semnificativ diferita. Dacă pielea nu răspunde la tratamentul natural sau dacă se agravează, mergeți la medicul dumneavoastră.

conținut

Pași
Partea 1tratarea eczemei prin schimbări în stilul tău de viață
Partea 2tratarea eczemelor prin mizeria ceva pe ea
Partea 3tratarea eczemei prin schimbări în dieta dumneavoastră
Partea 4recunoașteți semnele de eczemă
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Tratarea eczemei prin schimbări în stilul tău de viață

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 1

Trace stimuli. Aceste stimulente sunt diferite pentru toată lumea. Una este hipersensibilă la lână, cealaltă la substanțele chimice din parfum. Deoarece de multe ori nu știți cum poate elicopterul să se infiltreze, trebuie să aflați. Puteți păstra un fel de jurnal cu toate produsele pe care le utilizați pentru a vedea cum reacționați la ele.

S-ar putea să vă faceți ceva efort pentru a afla unde nu puteți sta, astfel încât majoritatea oamenilor să devină complet naturali și organici. Apoi întotdeauna aduc înapoi un produs vechi în viața lor pentru a vedea dacă au eczemă.

Image cu titlul Tratarea eczemelor natural Pasul 2

Purtați haine neiritante. Purtați haine libere dacă este posibil și evitați articolele de îmbrăcăminte din țesături înfiorătoare, cum ar fi lâna. Hainele netede din bumbac, mătase și bambus irită cel mai puțin. Acordați atenție și detergentului. Acesta poate lăsa un strat pe hainele dvs., astfel încât să puteți suferi de eczeme. Folosiți un detergent natural sau treceți la un brand biologic.

Purtați îmbrăcăminte sportivă potrivită în timpul sportului în care rămâneți răcit. Apoi vă împiedică să transpirați prea mult, ceea ce poate exacerba eczema.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 3

Alegeți săpun și șampon care nu irită. Substanțele iritante, cum ar fi săpun și detergent, șampon, lichid de spălare și orice alte produse cu parfum pot irita pielea. Utilizați săpun și produse de curățat pe bază vegetală, naturală.

Evitați toate produsele cu laurilsulfat de sodiu și parabeni. Ele sunt adesea în cosmetice și sunt cunoscute că se usucă și irită pielea. Laurilsulfatul de sodiu descompune, de asemenea, proteinele naturale din piele, făcând pielea mai susceptibilă la contaminare din exterior. Cercetarea medicală a legat parabenii de tulburări hormonale, de cancer și de probleme de fertilitate.

Image cu titlul Tratarea eczemelor în mod natural Pasul 4

Utilizați un umidificator. Aerul uscat în dormitor sau în alte zone ale casei poate agrava afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczemă, deoarece pielea devine uscată și sub formă de fulgi. Acest lucru poate fi rezolvat prin cumpărarea unui umidificator, astfel încât să puteți adăuga mai multă umezeală în aer. Umidificatoarele portabile pentru casa sunt disponibile în toate tipurile și în gamele de prețuri.

De asemenea, puteți umidifica aerul fără un umidificator. Plantele de casă măresc și umiditatea. Mai ales ferigii funcționează bine pentru asta.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 5

Păstrați-vă casa curată și evitați alergenii. Lucrurile care pot provoca alergii, cum ar fi acarienii de praf, părul animalelor de companie, polenul, mucegaiul și fulgii de piele pot provoca, de asemenea, eczeme. Folosiți un aspirator cu un filtru bun și un vid în mod regulat.

Încercați să evitați bacteriile, ciupercile și virușii. Trebuie, de asemenea, să evitați persoanele care sunt în mod clar bolnavi, deoarece ele pot, de asemenea, să vă facă eczema mai proastă.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 6

Minimizați stresul. Eczemele și alte boli ale pielii au adesea o legătură puternică cu stresul, atât din punct de vedere mental cât și fizic, deci dacă vă faceți ceva timp pentru a reduce stresul, acesta poate fi foarte benefic. Faceți ceea ce este necesar pentru relaxare: tehnici de vizualizare, hipnoterapie, meditație, yoga, ascultarea de muzică sau pictura.

Păstrează-te puțin timp pentru tine în fiecare zi, ca să te poți relaxa. Cauza exactă a eczemelor nu este cunoscută, dar sa dovedit că stresul agravă eczema.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 7

Du-te în baie sau duș mai rar și utilizați apă călduță (nu prea rece sau prea cald). Prea adesea luând un duș sau scăldat vă va scăpa pielea de grăsimile naturale și poate face eczeme mai rău. Încercați să vă scăldați în fiecare zi sau la fiecare două zile. Evitați aburul sau dușurile reci și limitați fiecare sesiune la maxim 15-20 de minute. Utilizați un prosop curat și uscat pentru a vă usca ușor.

După duș sau baie, lubrifiați cu un hidratant, de preferință dacă pielea este încă umedă pentru a reține umezeala din piele. Utilizați un hidratant fără aditivi și pe bază de ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, unt de shea, avocado sau ulei de ricin. Acordați atenție, deoarece, deși aceste tipuri de uleiuri sunt bine tolerate de majoritatea persoanelor cu eczemă, toată lumea este diferită, deci experimentați pentru a afla ce funcționează bine pentru dvs.

Nu stați prea mult timp în baie. Uneori apa poate înmuia pielea. Nu doriți ca pielea dvs. să fie stimulată, deoarece atunci sunteți mai probabil ca eczema să vă fie mâncată.

Partea 2
Tratarea eczemelor prin mizeria ceva pe ea

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 8

Utilizați aloe vera. Utilizați aloe vera direct din plantă, mai degrabă decât dintr-o sticlă sau tub. Tăiați o frunză și stoarceți gelul transparent. Lubrifiați acest gel pe pielea dumneavoastră, unde aveți eczeme și permiteți-i să se retragă. Puteți păstra revista în frigider, astfel încât să o puteți utiliza de mai multe ori. Pure aloe vera nu are efecte secundare negative, astfel încât să puteți folosi cât de des doriți.

Gelul de aloe vera a fost folosit de mii de ani ca tratament hidratant și liniștitor. Mulți oameni consideră că acesta funcționează eficient în tratamentul eczemelor, deoarece reduce mâncărimea și hidratează pielea uscată și fragilă.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 9

Puneți o loțiune de calendula. Aveți posibilitatea să lubrifiați calendula bogat pe piele, deoarece nu există efecte secundare cunoscute dacă îl aplicați local sau puteți să-l amestecați cu aloe vera înainte de al aplica. Calendula este un tip de gălbenele al cărui extract în loțiuni și unguente este folosit pentru a reduce durerea și inflamația.

Produsele pe bază de calendula, cum ar fi săpun, ulei, loțiune, unguent și cremă, pot fi cumpărate la farmacie sau la magazinul de produse alimentare de sănătate. Rețineți că acesta conține un procent ridicat de calenzură pură și fără excipienți iritanți.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural în etapa 10

Utilizați ovaz. Umpleți o șosetă de bumbac vechi sau șosete de genunchi din nailon cu fulgi organice de ovăz, legați-o cu robinetul căzii și lăsați apa să curgă peste ovăz. Ovăzul conține ingrediente antiinflamatorii și de stingere a mâncării, care pot funcționa foarte liniștitor.

Încearcă pasta de ovaz. Trebuie doar să amestecați niște ovăz și apă pentru a forma o pastă. Aplicați acest lucru direct la eczemă!

Urzica funcționează la fel și poate fi folosită în baie, la fel ca ovăzul. Ea funcționează ca un analgezic și reduce mâncărimea.

Image cu titlul Eczema trata în mod natural Pasul 11

Faceți un compresor de mușețel. Musetelul este un remediu natural popular pentru eczeme, deoarece ameliorează mâncărimea și calmează inflamația. Puteți face ceai de mușețel prin faptul că aveți flori uscate timp de 15 minute în apă clocotită. Faceți o compresie fierbinte prin înmuierea unei cârpe curată în ceaiul de musetel, lăsând-o afară și apoi așezându-l pe pielea afectată timp de 10 până la 15 minute.

Puteți masura, de asemenea, ulei de mușețel direct în piele sau adăugați câteva picături la o baie caldă. Dar trebuie să știți că unii oameni pot fi alergici la musetel, deci ar trebui să încercați mai întâi o bucată de piele.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural

Utilizați ulei organic de nucă de cocos. Uleiul de cocos organic presat la rece este folosit pe scară largă ca un hidratant și mulți oameni cu eczemă îl găsesc mult mai eficient decât cremele pe care le pot cumpăra în magazin. Puteți găsi ulei de nucă de cocos la magazinul de natură sau magazinul de produse alimentare de sănătate, online și la unele supermarketuri. Încălziți uleiul (care este în formă solidă în vas, dar se topește rapid) între mâini, aplicați-l pe eczeme și lăsați-l să se retragă.

Presarea rece înseamnă că uleiul este prelucrat la temperaturi sub 47 ° C, astfel încât substanțele nutritive, enzimele și mineralele din ulei au fost reținute.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 13

Încearcă uleiul de migdale dulci. Uleiul de migdale dulci este folosit pe scară largă ca tratament pentru eczeme deoarece conține acid ursolic și acid oleic, despre care se spune că reduce inflamația și restabilește pielea. Puteți aplica-o ca un hidratant pe tot corpul sau puteți să-l puneți pe piele înainte de a vă face o baie sau un duș pentru a forma o barieră împotriva efectelor de uscare a apei calde.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 14

Încearcă lamaie. Tăiați o jumătate de lămâie și puneți-o pe eczemă. Poate arde, deoarece sucul de lamaie se luptă cu inflamația. Dar, de obicei, arde doar atunci când pielea este ruptă.

Partea 3
Tratarea eczemei prin schimbări în dieta dumneavoastră

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 15

Îmbunătățiți dieta. Evitați produsele alimentare procesate cât mai mult posibil. Dacă este posibil, mâncați cât mai organic și mai natural posibil. Cu alte cuvinte, alegeți fructe proaspete și legume proaspete, fasole și leguminoase, nuci, fructe de padure și semințe. Limitați cantitatea de carne roșie pe care o consumați.

Asigurați-vă că mâncați suficienți acizi grași omega 3 (pește, legume cu frunze verzi) pentru a vă menține pielea moale și hidratată.

Image cu titlul Eczema trateaza natural pasul 16

Evitați laptele și produsele lactate. Laptele de vacă este unul dintre cele mai comune stimulente pentru eczeme, așa că merită eliminat din dieta dvs. (cel puțin temporar) pentru a vedea dacă observați o îmbunătățire. Laptele de vacă poate fi foarte acru și este adesea plin de hormoni și substanțe chimice, ceea ce poate duce la agravarea eczemelor. Nu beți lapte de vacă timp de cel puțin două săptămâni și asigurați-vă că observați diferența.

Există o mulțime de înlocuitori pentru laptele de vacă, așa că nu vă faceți griji că trebuie să beți cafeaua în negru. Laptele de capra si laptele de oaie sunt o alternativa excelenta, cremoasa.

Dacă căutați o alternativă non-animal, puteți încerca, de asemenea, lapte de soia, lapte de alune, lapte de migdale, lapte de ovăz sau lapte de orez.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 17

Îndepărtați glutenul din dieta dumneavoastră. De asemenea, grâul poate cauza eczeme. Dacă este posibil, eliminați grâul din dieta dumneavoastră pentru că vă poate irita pielea. Nu mâncați pentru o vreme pâine, paste, muesli sau alte alimente bogate în carbohidrați.

Image cu titlul Eczema trata în mod natural Pasul 18

Încearcă dieta de eliminare. Păstrați un jurnal mănâncă. Scrieți ceea ce mâncați în fiecare zi și vedeți dacă vedeți modificări ale simptomelor. Uneori vedeți ceva imediat sau în câteva ore. După un timp veți descoperi anumite tipare. Eliminați aceste alimente timp de cel puțin 2 săptămâni (de preferință 4-6 săptămâni) din dieta dvs. și verificați dacă pielea se îmbunătățește.

În plus față de lapte și grâu, puteți obține, de asemenea, eczeme din soia, ouă, nuci și semințe. Dacă observați că eczema se înrăutățește cu aceste alimente, nu o mâncați.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 19

Luați suplimente naturale. Există o varietate de suplimente alimentare care pot reduce simptomele eczemelor. Unele dintre cele mai bune sunt:

Acizi grași: Acizii grași ajută la protejarea pielii uscate și reduc inflamația, făcând-o foarte eficientă împotriva eczemelor. Omega3 este antiinflamator. Omega6 poate provoca inflamație. Un studiu arată că înghițirea a 1,8 grame de EPA (un acid gras Omega3) pe zi timp de 12 săptămâni poate îmbunătăți eczemele.

Vitamina A, D și E: Aceste vitamine ajuta la hidratarea pielii, imbunatatesc textura, cresc productia de colagen si protejeaza impotriva radicalilor liberi.

Acid gama-linolenic: Acesta este un tip de acid gras care se găsește în uleiul de primăvară, uleiul de borage și uleiul de coacăze negre. Se pare că acest lucru reduce inflamația pielii și restabilește echilibrul lipidelor din piele.

Partea 4
Recunoașteți semnele de eczemă

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural, pas 20

Cunosc simptomele eczemelor. Eczema este de fapt un concept care indică un grup de afecțiuni în care pielea este inflamată și iritată. Toate tipurile de eczeme au mâncărime ca simptom. Scratching duce la ulcere umede și în eczeme atopice, fulgi și cruste pot fi, de asemenea, văzut.

Desi cauza directa a eczemei este necunoscuta, se stie ca stresul face ca eczema sa fie mai rau. Eczema începe adesea în copilărie, deși unii oameni o primesc doar după 30 de ani.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor natural Pasul 21

Uită-te la tot corpul pentru simptome. Simptomele cele mai frecvente sunt mâncărime, piele uscată, fulgi și erupții cutanate pe față, în genunchi, pe partea interioară a coatelor și pe toate cele patru. La adulți se află, de obicei, în genunchi și în interiorul coatelor și în gât.

La copii, erupția începe, de obicei, pe scalp și față (în special obrajii), și poate începe atunci când un copil are doar 2-3 luni. La copiii cu vârsta cuprinsă între 2 ani și pubertate, începe de obicei în interiorul coatelor sau pe partea din spate a genunchilor.

Imaginea intitulată Tratarea eczemelor în mod natural 22

Determinați ce fel de eczemă aveți. Roșeața și mâncărimea sunt simptome comune, dar există diferite tipuri de eczeme, în funcție de localizarea sau tipul de erupție cutanată.

Dacă aveți o reacție alergică sau o eczemă de contact, aceasta este o reacție la atingerea unei anumite substanțe. Vedeți o erupție cutanată în locuri unde îmbrăcăminte, bijuterii sau altceva a atins pielea.

Dacă aveți eczeme pe palme sau tălpi sau dacă aveți blistere care sunt umplute cu un lichid transparent, probabil că aveți eczeme dishidrotice.

Dacă aveți unul sau mai mulți plasturi în formă de monedă de piele inflamată pe brațele, picioarele și fesele inferioare, aveți eczeme nummulare.

Dacă pielea de pe cap și față este gălbuie, grasă sau scalabilă, probabil că aveți eczeme seboreice.

sfaturi

Stai așa. Nu poți să bați eczemă dacă nu o iei. Dacă sunteți leneși, ușor să renunțați sau să spuneți lucruri precum: "Nu mă scot niciodată de la ea" nu functioneaza.
Acidul gama-linolenic - care este în ulei de primroză de primăvară, ulei de borage și ulei de coacăze negre - funcționează bine pentru ameliorarea simptomelor de eczeme.
Adormiți suficient. Dacă aveți probleme cu somnul, faceți o baie frumoasă înainte de a vă culca, asigurați-vă că dormitorul este rece și întunecat și faceți tot electronice cu o oră în avans.
Încercați o abordare diferită, cum ar fi acupunctura, medicamente ayurvedice, ierburi sau homeopatie. Dacă optați pentru medicina ayurvedică sau homeopatia, pregătiți-vă pentru o sesiune lungă cu tot felul de întrebări pe care ați putea crede că nu are nimic de-a face cu eczema. Medicina ayurvedică a existat de mii de ani, iar homeopatia a fost în jur de sute de ani, deci lucru probabil că va funcționa!
Dacă mâinile sunt în formă rea, cumpărați o pereche de mănuși de bumbac. Puneți o loțiune sau ulei pe mâini, puneți mănușile și le purtați o oră și o oră și puneți întotdeauna ceva ulei sau loțiune.
Luați în considerare efectuarea unui test de alergie. Este o mulțime de hassle, dar puteți descoperi care alimente, animale, covoare sau copaci obțineți eczemă.
Încercați ulei de lavandă într-un umidificator - funcționează relaxant, astfel încât să dormi mai ușor dacă suferiți de eczema.
Dacă nu aveți un umidificator, puteți, de asemenea, să pulverizați apă cu un spray de plante.

avertismente

Dacă nu mâncați produse lactate din cauza eczemelor, aveți grijă să obțineți suficient calciu și vitamina D. Sursele bune sunt legumele cu frunze întunecate, cum ar fi șuncă, migdale sau lapte de soia. De asemenea, puteți lua suplimente.
Nu vă zgâriați eczema. Apoi poate începe să se aprindă foarte mult.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit