Arătați bine

Aspectul nu este totul, dar nu durează să fie plăcut să te uiți. Din fericire, aspectul dvs. este mai mult decât ceea ce vi sa dat genetic (sau blugi dvs. pentru asta contează). Pentru a arăta bine, aveți nevoie de poziția corectă a corpului, stilul potrivit și o serie de trucuri.

conținut

Pași
Partea 1stil
Partea 2sănătate
Partea 3atitudine
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
stil

Ia timp să te îmbraci bine. Ia timp pentru a alege acele haine care sunt confortabile și care te fac fericit când te uiți în oglindă. Ține minte că hainele confortabile nu înseamnă că arăți ca și cum ai ieșit din pat. În același mod șic nu înseamnă că trebuie să mergeți după fiecare tendință: uzură niciodată haine care nu te potrivesc, doar pentru că e la modă.

Fiți eleganți și învățați să vă îmbrăcați cu tipul de corp, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie. Alegeți culorile și o tăietură care vă face să arătați mai subțiri.
Întotdeauna îmbrăcați corespunzător cu ocazia. Te duci la film? Păstrați-o ocazional - ar arăta mai degrabă exagerat să intri într-un costum de gală. Și același lucru puteți spune despre ieșirea - lăsați-vă adidașii Converse acasă și faceți timp să vă îmbrăcați astfel încât să faceți o impresie.

Alegeți un aspect anume pe care îl doriți. Vrei să vii ca un profesionist? Afaceri casual? Ca un patinator cu role? Acest lucru face mai ușor să decideți care sunt prioritățile dvs. Dar asigurați-vă că nu imitați stilul prietenilor dvs. - de multe ori acest lucru nu va funcționa deoarece aveți o construcție și o dimensiune diferită.

Nu vă faceți griji dacă arăți ciudat. Privind bine și având un ochi pentru stil este ceva ce puteți învăța, dar adesea vin numai prin încercări și erori. Dacă obțineți complimente sau dacă vă simțiți bine, atunci sunteți pe drumul cel bun.

Învață să te faci. Aplicarea necorespunzătoare va asigura că nu arăți mai bine, dar mai rău. Dacă aveți tendința de a vă umple, experimentați cu machiaj natural. De asemenea, trebuie să învățați să vă actualizați și să modelați sprancenele pentru a vă accentua ochii.

Mai puțin este mai mult. Aplicând minimalistul tău de machiaj, aproape întotdeauna vezi că după aplicarea unui strat gros de fundație și o găleată de rimel.

Uneori, machiajul poate masca părul excesiv de facial, dar uneori nu poate. Dacă aveți fire de păr întunecate pe care doriți să le corectați, vă recomandăm să le folosiți cu o cremă de depilare sau să le luați.

Luați o nouă tunsoare. Alegeți ceva care face ca fața să arate mai bine. Luați-vă o tundră scurtă dacă ați depășit părul lung - s-ar putea să ezitați să tăiați părul lung pe care l-ați făcut de ani de zile, dar veți fi uimiți de cât de elegant și proaspăt arătați cu o nouă tăietură.

Și dacă nu credeți în puterea unei tunsoare eșuată, căutați online fotografii ale unor actori / actrițe preferate. Se transformă, aparent fără efort, de la cineva cu un aspect foarte strâns și interesant în dragare absolută, în funcție de rolul pe care trebuie să-l joace - și uneori numai din cauza tunsoarei.

Partea 2
sănătate

Bea multă apă. Nu numai că apa potabilă ajută la scăderea în greutate, dar și pentru a vă păstra pielea curată și radiantă. Scopul pentru 2-3 litri de apă pe zi (o parte din care prin dietă). Cu cât sunteți mai mari, cu atât mai multă apă va trebui să beți.

Evitați băuturile care vă fac să pierdeți umiditatea, cum ar fi cafeaua și băuturile răcoritoare. Nu este altceva decât zahăr și calorii goale oricum. Apa este cea mai bună șansă să te uiți frumoasă.

Ai grijă de tine. Una dintre cele mai ușoare căi de a arăta bine este să ai grijă de tine. Aceste detalii fac diferența - cine vrea să fie cu cineva care nici măcar nu poate avea grijă de el însuși? Concentrați-vă pe:

Curățenie: duș zilnic, spălați-vă pe mâini în mod regulat.

Miros: utilizați deodorant - adăugați o lumină de culoare sau parfum, dacă doriți.

Piele: aplicați o cremă de protecție solară la o loțiune zilnică pentru a vă menține pielea moale - dacă suferiți de acnee, încercați să o mențineți sub control.

Părul: păstrați-l curat și curat - dacă aveți părul nedorit al corpului, îndepărtați-l sau ceară-l.

Nu uitați mâinile și picioarele. Păstrați-vă unghiile curate, tăind-le și curățându-le - aveți unghii lungi, apoi puneți unghiile pe ele și păstrați-le în formă. Adesea, acestea sunt lucrurile mici care fac diferența.

Utilizați lotiune de fiecare dată după spălarea mâinilor pentru a le menține moale și neted.

Picioarele sunt, de asemenea, importante. Utilizați o loțiune după ce luați un duș - Păstrați-le curată și fiți conștienți de mirosul piciorului.

Periați-vă dinții și atașul. Periați dinții cel puțin de două ori pe zi, mai ales după o cafea sau o țigară. Nimănui nu-i place să se afle în vecinătatea cuiva cu respirație urâtă. Flossing este, de asemenea, important - stiati ca poate reduce riscul de boli cardiovasculare si sa va mentineti respiratia proaspata?

De asemenea, este important să vizitați în mod regulat medicul dentist pentru a verifica găurile și, eventual, pentru a vă lustrui dinții. Puteți obține dinți mai albi atât acasă, cât și prin dentist.

Urmăriți-vă sănătatea. Oamenii sănătoși arătau bine. Și ceea ce este o modalitate mai bună de a arăta sănătoasă decât de a fi sănătoasă să fie? Dacă nu sunteți atât de preocupat de sănătatea dvs., atunci acum este momentul să începeți. Începeți cu elementele de bază: beți mai multă apă, mâncați sănătoși și asigurați-vă că deveniți mai sigure.

Încearcă să dormi bine în fiecare noapte. Știi expresia "un somn de frumusete?" Nu există doar. Dacă reușești să dormi 8 ore pe noapte, cu siguranță vei arăta mai bine.

Opriți fumatul și, dacă faceți acest lucru, consumați excesiv. Ambele sunt obiceiuri foarte proaste și vă costă ani de viață, de acasă, de oase, dinți și organe.

Asigurați-vă că aveți o formă mai bună prin antrenament. Instruirea de intervale este o modalitate excelentă de a arde rapid grăsimile și de a îmbunătăți sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Dacă sunteți înfricoșător să mergeți la o sală de gimnastică, atunci formarea la domiciliu este o alternativă ieftină pentru a vă forma corpul în mediul propriu. Ceea ce contează este să creați un program și să vă lipiți de el. Este o plimbare lungă după cină, bine. Ciclism prin oraș, minunat. Atâta timp cât începeți cu asta.

Îngrijirea corpului dumneavoastră prin antrenament este esențială pentru a arăta bine. Antrenamentul are nenumărate beneficii pentru dvs., în interiorul și în afară. Dar, pentru a vă concentra pe aspectul estetic, antrenamentul îmbunătățește vizibilitatea și forța muschilor, astfel încât să aveți o poziție mai bună, să stați în poziție verticală și să vă deplasați cu mai multă încredere. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui și nutriția mușchilor și a pielii. Acest lucru vă oferă o strălucire sănătoasă și radiantă.

Partea 3
atitudine

Aveți încredere în voi înșivă. Încrederea în sine vă poate oferi o mare transformare. Începeți prin a vă îmbunătăți poziția, astfel încât să vă exprimați încrederea în sine - un stomac nemișcat nu va arăta niciodată sexy, indiferent de cât de bine vă este vorba din punct de vedere genetic. Acum, despre care vorbim, aflați cum puteți contacta oamenii prin limbajul corpului, astfel încât să fiți deschis și celeilalte persoane. Încrederea în sine este cel mai bun apel sexual.

Împingeți-vă umerii înapoi și bărbia în sus. Uite drept înainte, nu la sol.
Nu-ți trage brațele și nu-ți ține capul în sus - nu este îngropat în mobilul tău.

Fii o persoană bună. Dezvoltați un personaj frumos pentru a vă potrivi aspectului frumos. Fii precaut si cinstit. Dă-i mai mult oamenilor să aprecieze decât aspectul tău. Ați întâlnit vreodată pe cineva care părea rezonabil și numai după ce l-ați cunoscut mai bine, sa dovedit a fi o piesă absolută? Nu este vorba doar despre aparențe - este, de asemenea, despre interior.

Pe de altă parte, acest lucru se aplică, de asemenea, cineva care arată bine uneori trebuie doar să-și deschidă gura pentru a crea o imagine complet diferită de sine. De la o bucată la o sul în câteva secunde, doar de postura ta.

Îndrăzniți să ieșiți afară. Oamenii sunt atrași de ceva rar și unic. Sunteți un individ, nimeni nu este ca tine și tu profiți de el. Presiunea este mare pentru a se alătura mulțimii, dar nimeni nu își amintește de o clonă. Fii tu și îndrăzni să-i arăți.

Subliniați lucrurile care vă fac unice, fie că este vorba de coafura dvs., înălțimea, forma corpului, ochii etc. Faceți-vă aspectul o reflecție a personalității dvs. unice. Acesta este modul în care vă puteți distinge.

Rade. Mersul pe jos cu o încruntare constantă pe fața ta este la fel ca și cum ai avea o placă "Stai departe " scrise pe ea. Chiar și un zâmbet jumătate vă va lumina fața, făcându-vă să vă arătați mai prietenoși și, prin urmare, mai atractivi. Ce poate fi mai primitoare și mai accesibil?

Un zâmbet sincer, frumos este răspunsul. Frumusețea nu este formată de particularitățile tale faciale - vine direct din expresiile tale faciale și din limbajul corpului. Fiți grațioși și fericiți, dar nu încercați să faceți ca acesta să pară fals. În caz contrar, oamenii vor presupune că încercați prea mult.

Nu te compara cu vedetele de cinema, modele și nu te seduci în chirurgia plastică. Toată lumea este frumoasă într-un fel - ochi, zâmbet, păr și mai ales atunci când vine vorba de personalitate. Asigurați-vă că aveți întotdeauna grijă de timp, pentru a vă arăta cel mai bine, dar nu vă comparați cu ceilalți.

A fi frumoasa nu inseamna ca trebuie sa te plimbi mereu cu o fata stramta, sau purtati mereu haine de designer. Este vorba de a fi tu.

Concentrați-vă pe cele mai bune calități. Poate că nu ai corpul lui Barbie sau Ken, dar nimeni nu are. Corpul tău funcționează, se mișcă și trăiește și despre asta e vorba.

sfaturi

Aspectul atrage oamenii, dar personalitatea îi face să rămână.
Fii tu și fii mândru de cine ești. Nu ascultați pe alții, gândiți-vă la ceea ce este mai bine pentru dvs.
Dacă te iubești pe tine însuți, ceilalți oameni se vor simți atrasi de tine. Nimic nu este mai atractiv decât cineva cu o atitudine fericită și sănătoasă.
Mănâncă o dietă echilibrată. Se asigură că organismul dvs. poate efectua funcțiile necesare și vă poate împiedica să deveniți grasă, asigurându-vă că obțineți păr strălucitor și piele mai fină.
Înainte de a începe cu o dietă, asigurați-vă că faceți o cercetare bună. Și dacă încercați să scăpați de dulceață, atunci treptat și tratați ocazional.

avertismente

Nu te pierde. Încercarea de a aparține și de a arăta bine nu înseamnă că trebuie să renunți la cine sunteți. Asigurați-vă că vechiul dvs. rămâne intact. Amintiți-vă, a fi fericit începe cu acceptarea cine sunteți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit