Creșteți părul facial

Mulți bărbați visează la o barbă luxuriantă, groasă sau la o mustață elegantă. Dar pentru unii este dificil să crești părul facial. Acest lucru are în principal de a face cu genele. Unii bărbați au doar câteva pete subțiri în care crește părul. Deși nu vă puteți schimba genele, există câteva modalități de a vă stimula părul facial pentru a deveni mai gros și mai plin. De asemenea, puteți face unele ajustări ale stilului dvs. de viață, astfel încât părul să crească mai bine. Amintiți-vă că nu veți avea o barbă de la o zi la alta. Răbdarea este un lucru bun atunci când vine vorba de părul facial.

conținut

Pași
Metoda 1stimulează creșterea părului
Metoda 2efectuați modificări în stilul dvs. de viață
Metoda 3utilizați tehnici medicale
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Stimulează creșterea părului

Imaginea intitulară Creșteți părul părului 6

Păstrați-l complet. S-ar putea să fiți frustrați pentru că barba ta nu este atât de plină pe cât doriți. Dar adevărata problemă este, probabil, nu prea puțină creștere a bărbii, dar prea puțin timp. Poate dura patru săptămâni întregi înainte ca barba ta să fie complet plină. Mulți bărbați o renunță și presupun că nu pot lăsa o barbă reală, în timp ce tocmai au renunțat prea repede.

Dacă doriți să păstrați o barbă, va trebui să perseverezi. Nu renunțați după câteva zile! Dacă după patru săptămâni încă nu aveți rezultatul dorit, puteți încerca întotdeauna metode alternative.
Nu vă bărbiți imediat barba în cazul în care începe să gâdil puțin. Este normal ca pielea ta să fie mâncată, dar dacă firele de păr devin mai lungi, ele vor deveni mai moi și nu mai gâdilă.
Luați o cremă la farmacie sau farmacie împotriva mâncării.
Așteptarea până când barba ta a crescut poate fi o experiență frustrantă, mai ales dacă pare la prima vedere foarte neobișnuită, astfel încât să obțineți comentarii de la alții. În cazul în care rețeaua începe să crească, este posibil să existe și pete goale. Dar, in timp ce parul creste mai mult, foliculii de par mai in crestere au de asemenea sansa de a se dezvolta. În cele din urmă, petele goale sunt ascunse de părul mai lung și mai lent.

Imaginea intitulară Creșteți părul părului pas 7

Nu încercați să stați pe fire în timp ce cresc. Lăsați părul să-și facă treaba. Asta înseamnă că nu doriți să o puneți în formă prea devreme în acest proces. Dacă aveți de gând să aducă părul facial în formă, puteți obține mai mult de la ea decât ați intenționat. De aceea e mai bine sa lasi un timp singur cand incepeti. Nu vă faceți griji, veți avea în curând mai mult timp decât să vă modelați, odată ce sunteți mulțumiți de cantitatea de păr de pe față.

Pe măsură ce creșteți părul, îl puteți piepteni în direcția dorită. Asta vă ajută să obțineți forma pe care o aveți în minte.

Dupa aproximativ patru saptamani puteti sa-l modelati profesional de un coafor sau frizer. Explicați în mod clar că doriți să vă lăsați barba și că trebuie doar să fie adusă în formă - și nu rasă.

Imaginea intitulată Creșteți părul facial Pasul 8

Experimentați cu ulei de barbă dacă doriți. Uleiul de barbă hidratează atât părul, cât și pielea dedesubt. Deoarece conține proprietăți de hidratare, puteți să-l modelați și cu el. Uleiul de barbă este foarte bun pentru că, chiar dacă nu ai părul la fel de mult pe care ți-ar plăcea, arăți bine.

Experții recomandă obținerea uleiului de barbă imediat după duș. Porii sunt apoi curați și pot absorbi produsul mai bine. Puneți o cantitate mică de ulei între mâini și frecați-o în barbă sau în mustață.

Uleiul de barbă face ca părul tău să arate frumos și curat și miroase frumos. Există mai multe mărci disponibile, așa că încercați câteva până când găsiți cea potrivită. Du-te la departamentul de bărbați din magazinul universitar - poate că poți obține probe gratuite.

Imaginea intitulată Creșteți părul părului pas 9

Încercați suplimentele. Există anumite substanțe nutritive pe care le puteți adăuga în dieta zilnică pentru a vă face să crească mai repede părul. Luați suplimentele dimineața la micul dejun - întrebați mai întâi medicul dacă suplimentele pe care doriți să le înghițiți sunt potrivite pentru dumneavoastră.

Ai păr mai gros de acid folic. Este necesar să crească și să o repari. O puteți găsi la farmacie sau la magazinul natural.

De asemenea, puteți încerca să obțineți mai mult acid folic prin dieta dumneavoastră. Acidul folic se găsește în cerealele integrale, legumele cu frunze verzi, mazărea și nucile.

Mănâncă mai mult biotină. Biotina este o vitamină B solubilă în apă și aveți nevoie de ea pentru a putea forma acizi grași și glucoză și pentru a digera aminoacizi și carbohidrați. Un deficit de biotină poate duce la pierderea părului, deci asigurați-vă că obțineți cantitatea zilnică recomandată.

Biotina se găsește în ficat, stridii, conopidă, fasole, pește, morcovi, făină de soia, gălbenușuri de ou, cereale și drojdie. Deși puteți lua un supliment de vitamină cu biotină, este mai bine să consumați o mulțime de produse proaspete.

Metoda 2
Efectuați modificări în stilul dvs. de viață

Imaginea intitulată Creșteți părul părului pas 1

Aveți grijă de piele. Pielea ta este cel mai mare organ al corpului tău și are multe funcții importante. Una dintre aceste funcții ajută la creșterea părului. Îngrijindu-vă bine de piele, puteți sprijini creșterea părului în fața dumneavoastră.

Exfoliați-vă fața. Foliculii de păr pot fi înfundați cu murdărie, împiedicându-i să crească corect firele de păr. Faceți o mască exfoliantă cu eucalipt pe fața dvs. o dată pe săptămână. Acest lucru este foarte bun pentru pielea ta și stimulează creșterea părului.
Folosiți produse pentru îngrijirea părului. Șamponul și / sau loțiunea cu un complex de vitamină B poate ajuta.
Masați foliculii de păr. Un masaj delicat poate stimula creșterea părului. Utilizați vârfurile degetelor pentru a vă masați fața în mișcări circulare mici timp de aproximativ două până la trei minute. Încercați să utilizați o loțiune pentru a vă putea masaj mai ușor.

Imagine cu titlul Creșteți părul facial Pasul 2

Urmăriți-vă dieta. Ceea ce mâncați are o mare influență asupra tuturor aspectelor legate de bunăstarea fizică. Acest lucru se aplică și pentru creșterea sănătății pielii și a părului. Există tot felul de vitamine care par să sprijine creșterea părului - inclusiv părul facial. Acordați atenție la ceea ce mâncați și asigurați-vă că obțineți suficient din aceste elemente nutritive specifice:

Mananca suficiente vitamine care sunt bune pentru parul tau. Deși puteți aplica întotdeauna unele creșteri de păr pe fața dumneavoastră și speranța pentru cele mai bune, este mai bine să lucrați din interior.

Luați vitamina A. Această vitamină stimulează producerea de sebum, care vă păstrează foliculii de păr și pielea hidratată. Veți găsi ouă, carne, brânză, ficat, morcovi, dovleac, broccoli și legume cu frunze întunecate.

Luați suficientă vitamină E. Acest lucru a fost asociat în mod tradițional cu pielea sănătoasă și fluxul sanguin îmbunătățit, ceea ce duce la o suprafață optimă pentru creșterea părului. Exemple de nutriție cu o mulțime de vitamina E sunt ulei, legume cu frunze, nuci și fasole. Majoritatea oamenilor primesc suficientă vitamină E din dieta lor.

Stimulează fluxul de sânge cu vitamina B3. Circulația sanguină sănătoasă are un efect pozitiv asupra creșterii părului. Cercetările arată că B3 este și mai eficient dacă îl combinați cu biotina.

Luați vitamina B5. Acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de acid pantotenic. Ajută organismul nu numai să utilizeze grăsimi și proteine, care este necesar pentru părul sănătos, dar ajută și împotriva stresului și stresului, care poate întrerupe creșterea părului. Vitamina B5 se găsește în mod natural în drojdie de bere, broccoli, avocado, gălbenuș de ou, carne de organe, rață, lapte, homar, cereale integrale.

Imaginea intitulată Creșteți părul facial Pasul 3

Continuă să te miști. Exercitiul este bun pentru multe aspecte ale sanatatii tale, cum ar fi circulatia sangelui, care stimuleaza cresterea parului. Indiferent de mișcarea pe care o alegeți, încercați să vă măriți ritmul cardiac pentru aproximativ o oră în fiecare zi. Dacă lăsați această parte a rutinei, veți stimula creșterea părului.

Alegeți o activitate care vă place. Dacă vă place sportul, jucați un meci de fotbal cu prietenii dvs. în fiecare săptămână. Dacă o faceți împreună, vă mențineți planul să vă mișcați mai ușor.

Modificați-vă obiceiurile. Puteți să vă asigurați că vă deplasați mai mult în timpul zilei în diferite moduri. Luați scările în locul ascensorului, de exemplu.

Imaginea intitulată Creșteți părul părului pas 4

Odihnă destul. Asigură-te că dormi destul. Corpul tău folosește somnul pentru a crește și a repara. Adolescenții trebuie să adoarmă nouă până la zece ore pe noapte, iar adulții șapte până la opt ore. Asigurați-vă că programul dvs. vă permite să dormi suficient de bine pentru corpul dumneavoastră să funcționeze corect și pentru ca părul să crească mai bine.

Încercați să mergeți la culcare și să vă ridicați în același timp în fiecare zi. Acest lucru poate fi dificil la sfârșit de săptămână când este tentant să dormi. Dar un ritm regulat de somn este mai bun pentru sănătatea ta.

Imaginea intitulată Creșteți părul facial Pasul 5

Relaxați-vă. Păstrați stresul sub control. Una dintre efectele secundare ale stresului este pierderea parului. Acest lucru înseamnă că trebuie să evitați situațiile stresante și să găsiți timp în fiecare zi să vă relaxați. Există diferite tehnici de reducere a stresului. Încercați să discutați cu un prieten atunci când vă simțiți tensionată - poate că te poate liniști.

Concentrați-vă pe respirație. Luați câteva respirații adânci atunci când sunteți stresat, ceea ce reprezintă o modalitate excelentă de a vă scădea ritmul cardiac și de a vă îndepărta capul.

Aveți răbdare. Amintiți-vă că părul facial al fiecăruia crește într-un ritm diferit. Îngrijorarea nu are sens și poate chiar să o agraveze. Încercați să vă concentrați atenția asupra altor lucruri.

Metoda 3
Utilizați tehnici medicale

Imaginea intitulă Creșteți părul facial Pasul 10

Încercați Minoxidil. Minoxidil ajută la stimularea unei noi creșteri a părului. Este una dintre cele mai populare metode de creștere a părului pentru bărbați. Este disponibil fără prescripție medicală la farmacie sau farmacie. Este menit să stimuleze creșterea părului pe cap, nu pe față. Deși mulți oameni o folosesc pe fețele lor, nu este așa cum intenționează producătorul.

Este periculos să înghițiți Minoxidil, așa că fiți foarte atent dacă o aplicați lângă gură. Mai întâi, consultați-vă medicul înainte de a utiliza Minoxidil pe față.
Puteți observa efecte secundare, cum ar fi ochii iritați sau arsuri, mătreață sau piele senzațională de mâncărime.

Imagine cu titlul Creșteți părul facial Pasul 11

Discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală. Testosteronul, hormonul sexual masculin, poate fi injectat, topiat local sau administrat oral (deși acest lucru nu este recomandat din cauza efectelor secundare la nivelul ficatului). Un nivel scăzut de testosteron poate fi cauza părului facial care nu crește bine. Dacă vi se administrează testosteron, medicul trebuie să vă supravegheze cu atenție. Prea multe Testosteronul poate funcționa contraproductiv, prevenind creșterea părului.

Daca au scazut de testosteron, este posibil să apară, de asemenea, alte simptome, cum ar fi disfuncția erectilă sau scăderea masei musculare. Medicul dumneavoastră va trebui să facă unele teste pentru a afla dacă aveți într-adevăr foarte puțin testosteron. Nu te baza pe terapia hormonală care trebuie prescrisă doar pe baza creșterii părului.

Poate dura un an pentru ca testosteronul să înceapă să funcționeze.

Imaginea intitulă Creșterea părului facial 12

Consultați un chirurg plastic. Unii bărbați sunt doar ghinioni în privința creșterii părului. Orice ar încerca, acele mustăți nu vor să crească pe chipurile lor. Dacă nimic altceva ajută, un plastic foliculii de par chirurg de pielea capului in transplant de fata ta. Transplantul de păr poate fi foarte eficient, dar poate costa și mult timp și bani.

Aceasta se face, de obicei, într-o manieră în ambulatoriu și oferă numai o iritare ușoară a pielii. Poate dura o perioadă lungă de timp - unul până la doi ani - până când veți obține rezultatul dorit.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă poate recomanda pe cineva care poate efectua transplantul de păr. Asigurați-vă că aveți o consultare în avans și că aveți multe întrebări despre procedură.

sfaturi

Dacă nu sunteți sigur cum veți arăta cu o goatee, mustață sau barbă, dar nu doriți să așteptați până când veți afla, mergeți la un magazin cu echipament de scenă. Actorii aderă pe fețe de-a lungul vremurilor și vă pot ajuta să încercați câteva stiluri pentru a începe.
Cu multe remedii, este nevoie de un an înainte de a începe să vedeți rezultatele.
În cele din urmă, este vorba despre gene și, deși o dietă bună și un masaj de produse de creștere a părului ar putea ajuta, nu există nici un panaceu care să vă dea mai mult păr facial.

avertismente

Utilizarea prelungită a cremei cu hidrocortizon poate avea efecte secundare grave, incluzând blistere, afectarea pielii, creșterea părului pe frunte, spate, brațe și picioare și o piele de luminat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit