Să dormi copilul într-o pătuț

Având un somn copil în propriul pat poate fi o provocare. Mai ales atunci când bebelușul dvs. este obișnuit să doarmă în pat sau în camera dumneavoastră. Există moduri diferite în care puteți învăța copilul să doarmă singur, unul mai convențional decât celălalt. Mai jos veți găsi o serie de idei diferite pe care le puteți încerca.

conținut

Pași
Metoda 1configurați o nouă rutină
Metoda 2lăsați încet copilul să se obișnuiască cu leagănul
Metoda 3lăsați copilul să se obișnuiască să doarmă singur
Metoda 4concentrați-vă pe confort
Sfaturi
Accesorii

pași

Metoda 1
Configurați o nouă rutină

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 1

Începeți cu o rutină nouă înainte de a vă deplasa copilul în patul lui. Introduceți o serie de obiceiuri noi care să permită copilului să știe că este culcare. Începeți cu aceasta înainte de a face comutatorul, de exemplu o săptămână sau două mai devreme.

O rutină obișnuită permite copilului să știe că este timpul să meargă la culcare indiferent unde este.
Poți să te diferențiezi puțin de rutina ta dacă vrei. Uneori scurte, uneori mai lungi, în funcție de timpul pe care copilul trebuie să fie calm. Componentele pe care le instalați în rutina de somn ar trebui, desigur, să fie liniștitoare.
Dacă începeți înainte de a pune copilul în pat, copilul vă ajută să asociați noua rutină cu ora de culcare. În acest fel, copilul înțelege că este timpul să se culce, chiar dacă asta înseamnă să dormiți într-o cameră diferită.
Fii consistenta. Singurul mod în care înregistrați o rutină este să repetați pașii în fiecare seară. Dacă uneori săriți o seară, copilul dvs. nu o va mai înțelege.
Poate că nu aveți un set de piese fixe care să-i spună copilului că este timpul să meargă la culcare. Cu toate acestea, este posibil să fiți în mod inconștient, dând deja un număr de semnale copilului dvs., astfel încât el sau ea să știe că este în curând la culcare. Analizați-vă obiceiurile în acest timp pentru a afla dacă există unele lucruri pe care le faceți întotdeauna pentru sau cu copilul dumneavoastră. În acest caz, continuați aceste obiceiuri.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 2

Grijă să mănânci ceva. Dați copilului 60-90 ml de lapte din lapte praf pentru copii sau alăptați înainte de culcare. Bebelușii mai mari de șase luni pot da și 15-30 ml de cereale înainte de culcare.

Umplerea bebelușului cu multă mâncare este, desigur, contraproductivă, dar puțin înainte de culcare poate ajuta copilul să adoarmă și să se asigure că el doarme doar un pic mai mult.

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 2Bullet1

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-o crib Step 3

Ia-ți bebelușul în baie. O baie scurtă și caldă vă poate ajuta să vă faceți copilul calm și somnoroasă, astfel încât el sau ea să poată adormi.

Notă, unii copii se trezesc doar dintr-o baie. Dacă vă încadrează în această categorie, nu puneți bebelușul în pat înainte de culcare, dar alegeți o dată mai devreme în timpul zilei.

Înfășurați-vă bebelușul într-un prosop sau pătură caldă după baie. Țineți copilul aproape de dvs. Din cauza căldurii și a siguranței, bebelușul dvs. va fi mai calm pentru somnul viitoare.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un Crib pasul 4

Citiți mai devreme. Alegeți o carte simplă potrivită pentru copii. Citiți-o într-o voce liniștită și moale.

Copiii mici nu vor înțelege încă povestea. Nu contează, bebelușul dvs. va dori să fie ținut ca parte a rutinei de către mamă sau tată în timp ce citește o poveste cu o voce ritmică calmă. În plus, textul ritmic din cărțile pentru copii are adesea un efect calmant suplimentar.

Alegeți o carte pentru copii care este despre a merge la culcare. Odată ce copilul dvs. este suficient de vechi pentru a înțelege povestea, acest lucru poate avea un efect foarte puternic.

Dacă copilul dvs. nu este destul de relaxat după o carte, puteți lua în considerare și citirea mai multă. Rețineți că această parte a rutinei nu durează mai mult de 5-10 minute. În caz contrar, este posibil ca bebelușul dvs. să se trezească.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 5

Cântați o cântare. Ei nu sunt pentru nimic. Cântarea unei cântece de cântece sau a oricărui alt cântec liniștit pentru copilul dvs. îl va ajuta să se calmeze. Aspectul ritmic al muzicii îl face foarte potrivit pentru rutina de culcare.

Țineți copilul în piept în timp ce cântați. Copilul dvs. poate simți acum vibrațiile liniștitoare ale cântării în timp ce ascultați. Acest lucru maximizează efectul de calmare.

Când este timpul să-ți pui bebelușul în pat, cântați cântarea în timp ce îl țineți. După câteva săptămâni, ajustați rutina și cântați cântecul dacă copilul dvs. se află deja în pat.

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 6

Dați copilului dvs. o jucărie în pat. Alege ceva la fel de simplu ca un animal umplute. Îți oferă copilului un sentiment de securitate.

Nu dați copilului dvs. o jucărie activă. Acest tip de jucărie de învățare este grozav pentru zi, dar pentru noapte este prea stimulator. Poate face ca bebelușul să rămână treaz.

De asemenea, puteți opta pentru jucării special dezvoltate la culcare. Cuddles cu o muzică liniștită sunt de exemplu foarte populare.

O cârpă de dormit are același efect și poate fi utilizată în locul jucăriilor.

Asigurați-vă că jucăriile sunt plasate suficient de departe de copiii mai mici care nu au control asupra capului. În felul acesta nu pot să o ia, ci să o vadă. Bebelușul nu poate să se rostogolească în mod accidental și să o cusăse.

Metoda 2
Lăsați încet copilul să se obișnuiască cu leagănul

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 7

Faceți patul un loc frumos. De exemplu, puneți jucăriile în timpul zilei și lăsați copilul să se joace în el.

Nu lăsați copilul să se joace când este la culcare, dar în timpul zilei.
Puneți jucăriile în pat și încurajați-i copilul să o ia, de exemplu prin baruri. Puneți bebelușul în pat și lăsați-l să se joace cu el.
Plasând jucăriile în pat, dați copilului mesajul că patul este un loc sigur și distractiv.
Nu lăsați copilul să se joace prea mult timp în pat. Doriți ca bebelușul dvs. să experimenteze patul ca un loc plăcut, dar nu este locul în care toate activitățile (jocul) ar trebui să aibă loc în timpul zilei.

Image cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 8

Asigurați-vă că patul este locul în care dormiți în timpul zilei. De îndată ce copilul nu mai este frică să doarmă în pat, lăsați copilul să doarmă în pat în timpul zilei.

Faceți acest lucru în pași. De exemplu, dacă bebelușul dvs. doarme de două ori pe parcursul zilei, lăsați copilul să doarmă 1 în care el / ea întotdeauna doarme. Puneți bebelușul în pat pentru al doilea somn. Dacă ați reușit și bebelușul dvs. se culcă liniștit, atunci puteți să vă așezați bebelușul atât timp cât dormiți în pat de acum încolo.

Unii copii consideră că este foarte înfricoșător să doarmă în întuneric. Dacă acesta este cazul cu copilul dvs., plasați patul într-un loc mai ușor sau întoarceți patul astfel încât bebelușul să poată vedea mai mult. Acest lucru poate contribui foarte mult la reducerea anxietății.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 9

Să dormi bebelușii noaptea în pat. Dacă bebelușul dvs. este folosit pentru a dormi în pat în timpul zilei, este timpul să vă puneți copilul în noapte.

Uneori vă puteți lăsa pur și simplu copilul, așa cum ați face în timpul somnului în timpul zilei. Bebelusul vostru poate sputter câteva minute la început, dar poate fi, de asemenea, că el sau ea adorm ușor.

Dacă copilul este încă înspăimântat de pat, poate fi necesar să faceți pași suplimentari în procesul de obișnuință.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 10

Puneți patul în dormitor. Așezați patul de lângă pat, astfel încât bebelușul să vă poată vedea dacă el sau ea adoarme.

Dacă bebelușul dvs. este folosit pentru a dormi în camera dvs., partea înfricoșătoră pentru copilul dvs. poate să nu fie patul, ci schimbarea împrejurimilor. Plasând patul în dormitorul dvs. timp de câteva săptămâni, îi dați copilului timpul să vă obișnuiți.

Bebelușul dvs. poate găsi în continuare patul greu dacă puneți patul complet pe cealaltă parte a camerei. Este posibil să trebuiască să găsiți un compromis plasând patul mai aproape sau direct lângă pat. De îndată ce copilul dvs. este obișnuit să doarmă în pat, puteți să-l mutați treptat mai departe de pat.

De îndată ce copilul dvs. se culcă fericit în patul de pat și face acest lucru timp de o săptămână sau mai mult, a sosit timpul să puneți patul înapoi în camera copilului.

Adormiți-vă în camera copilului. Dacă copilul dvs. găsește dificil să doarmă în camera sa, puteți dormi cu el sau ea în grădiniță pentru câteva nopți, pe o saltea sau pe covor.

Prezenta ta poate avea un efect calmant asupra copilului tău. Aceasta poate provoca experiența camerei pentru copii ca un loc sigur. De exemplu, stați câteva nopți în grădiniță până când bebelușul dvs. adoarme.

Dacă copilul dvs. a adormit în prezența voastră în acest fel timp de trei sau patru nopți, vă puteți retrage lent.

Fii acolo pentru bebelușul tău înainte să pleci. În loc să petreceți noaptea în camera copilului, veți rămâne doar până când copilul adoarme.

Dacă este necesar, puteți învinge sau masca spatele bebelușului în timp ce bâjâieți ușor un cântec, astfel încât să știți că sunteți acolo.

Începeți să stați în apropiere, pentru ca bebelușul să vă poată vedea. Dacă copilul dvs. este încrezător cu această distanță, puteți mișca scaunul puțin mai departe. Dacă copilul dvs. sa adaptat la schimbare, mutați scaunul puțin mai departe, atâta timp cât nu vă mai poate vedea.

Dacă bebelușul a adormit fără să vă poată vedea, atunci puteți să părăsiți încă o dată camera și copilul dumneavoastră să adoarmă.

Metoda 3
Lăsați copilul să se obișnuiască să doarmă singur

Încetează să-ți mai tai copilul adormit. Dacă vă grăbeți să dormiți, păstrați-o treptat, astfel încât bebelușul să învețe să adoarmă fără contact cu corpul.

Dacă încercați să vă descurcați copilul, lăsați-l până când este relaxat, dar încă nu este adormit. Bebelușul dvs. poate protesta atunci când vă opriți, dar dacă copilul dvs. este destul de relaxat, acest protest nu va dura mult timp.
Reduceți cantitatea de leagăn pas cu pas. După un timp, bebelușul dvs. va adormi, de asemenea, de a fi ținut și nu mai este ținut.
Dacă bebelușul poate adormi în brațe fără a fi în crăpătură, atunci puteți trece încet la adormire fără a ține copilul.

Image cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 14

Utilizați un suport. Dacă bebelușul dvs. doarme în pat, lăsați-l să se obișnuiască treptat cu propriul mediu de dormit prin plasarea unei paturi (de călătorie) sau a unui pat de pat lângă pat.

Copilul dumneavoastră va dormi probabil mai liniștit fără contact cu corpul dacă el sau ea vă poate vedea cel puțin. Dacă bebelușul dvs. a dormit în acest mod timp de câteva săptămâni, puteți face pasul pentru a vă muta copilul în camera copilului.

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un pas Crib 15

Lăsați copilul să adoarmă într-un loc confortabil. În loc să vă țineți bebelușul când este timpul pentru un pui de somn, puteți lăsa copilul să adoarmă într-un loc confortabil.

Bebelușii adorm adesea bine într-un leagăn pentru copii sau într-un scaun de mașină. Aceasta este probabil pentru că acestea sunt mici spații închise. Pare un pic cam ca fiind ținută de mamă sau de tată.

Nu puteți folosi aceste tipuri de locuri ca un loc de dormit. Ca un loc de tranziție de la dormit în brațele tale să dormi singuri, ei pot ajuta. De îndată ce bebelușul dvs. poate doar să doarmă într-un astfel de mediu închis, puteți face trecerea într-un spațiu mai deschis, cum ar fi un pat.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 16

Introduceți patul în timpul zilei. Începeți cu bebelușul dvs. în timpul zilei pentru a face dormitul în pat. Puteți adăuga o noapte mai târziu.

Mulți copii consideră că este mai ușor să adormi în timpul zilei. Apoi, totul este mai ușor și sunetul este în jurul lor. Noaptea este liniștită și nu mai văd părinții.

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 17

Dați copilului timpul să vă obișnuiți să dormiți singuri noaptea. Trecerea la pat nu ar trebui să fie o treabă. Este posibil să trebuiască să rămâneți în camera copilului în primele câteva săptămâni înainte ca bebelușul dvs. să adoarmă.

Metoda 4
Concentrați-vă pe confort

Imagine cu titlul Ia un copil să doarmă într-un pas Crib 18

Calmează-ți bebelușul când e culcat. Asigurați-vă că bebelușul dvs. este suficient de relaxat încât să devină somnolență.

Asigurați-vă că copilul dvs. este obosit de zi. Umpleți ziua copilului cu tot felul de jocuri și activități stimulatoare. La sfârșitul zilei copilul dvs. va fi obosit de el. Dacă este ora de culcare, aveți mai puține șanse ca bebelușul dvs. să protesteze. Ați putea chiar să vă gândiți la o activitate cu o oră înainte de culcare pentru a arde ultima energie.
Puneți bebelușul într-o baie caldă înainte de culcare. Băile au adesea un efect relaxant. O baie caldă asigură relaxarea mușchilor copilului. În felul acesta se poate relaxa fizic. Dacă bebelușul devine mai atent după o baie, atunci o baie înainte de culcare nu este o idee bună.
Dă-i copilului tău un masaj delicat. Tăiați ușor pe spate, brațe și picioare ale copilului pentru a vă relaxa mușchii. Dacă copilul dvs. este doar mai treaz, atunci nu.

Imagine cu titlul Ia un bebeluș să doarmă într-un Crib pas 19

Minimizați orice disconfort fizic posibil. Durerea sau alte disconforturi fizice vă țin copilul treaz în orice moment, oriunde copilul dvs. doarme. Dacă eliminați aceste inconveniente, aveți o șansă că va fi mai ușor să vă faceți copilul indiferent de unde să doarmă.

Dă-i copilului ceva mic de mâncare înainte de a merge la culcare. Aproximativ 60-90 ml lapte de lapte praf de lapte sau alăptează umple stomacul suficient, astfel încât bebelușul să nu se trezească după câteva ore de foame. Bebelușii de șase luni și mai în vârstă pot da, de asemenea, 15-30 ml de ovăz cu același efect.

Asigurați-vă că bebelușul are suficient aer proaspăt. Gândiți-vă la un filtru de aer sau un filtru de aer în camera copilului. Particulele de praf sau bacteriile din pături pufoase sau animale de companie pot intra în fluxul de aer și pot determina copilul să respire corect. Un filtru de aer rezolvă majoritatea acestor probleme. Și zgomotul de fundal al dispozitivului poate avea, de asemenea, un efect calmant.

Schimbați scutecul copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că bebelușul are un scutec curat înainte de culcare. Utilizați scutece speciale pentru noapte pentru a preveni scurgeri.

Minimizați durerea din dentiție. Dacă pediatrul este permis, puteți oferi copilului o doză mică de paracetamol pentru a ușura durerea.

Oferiți o pijama confortabilă. Unii copii au pielea sensibila. Pentru ei este mai bine să poarte o pijama de bumbac 100% în loc de țesături sintetice.

Atmosfera potrivită. Creați o atmosferă bună când este la culcare. Acest lucru vă ajută copilul să se simtă bine din punct de vedere mental. Dacă bebelușul este confortabil în pielea lui, el va adormi cu ușurință în patul lui.

Diminuează lumina. Mulți copii mici dorm cu puțină lumină. Alții asociază lumina cu trezirea și activitatea. Opriți lumina în camera copilului și dimițiți lumina în coridor atunci când bebelușul dvs. adoarme. Utilizați perdele de întârziere care blochează, de asemenea, lumina soarelui dimineața dacă copilul dvs. este foarte sensibil la lumină.

Nu face prea mult zgomot. Majoritatea copiilor dorm într-un zgomot. În general, este util să nu faceți prea mult zgomot atunci când bebelușul dumneavoastră adoarme. Bebelușul dvs. poate crede că există tot felul de lucruri interesante pe care vrea să le facă parte. Asigurați-vă că televizorul sau radioul dvs. nu se află pe o parte a peretelui, iar pe celălalt pe cel al patului. Asigurați-vă că volumul nu este prea mare atunci când utilizați acest tip de dispozitiv. Vorbiți încet și nu primiți o vizită în cazul în care bebelușul dvs. doar adormeste.

Joacă muzică liniștită. Încercați să jucați o cântare după aceea. Sau puneți-vă o îmbrățișare care joacă o noapte liniștită în pat. Soft music este foarte eficient pentru aducerea copiilor în zona de vis.

Dă-i copilului ceva ce mirosul tău mai conține, ca un tricou. Mirosul familiar îi ajută pe copil să se simtă în siguranță în pat. Scoateți articolul dacă bebelușul a adormit pentru a împiedica copilul să se blocheze accidental sau să se sufere.

sfaturi

Puteți utiliza metodele de mai sus în mod alternativ. Fiecare copil este diferit, așa că cine știe, trebuie să treci la o metodă complet diferită pentru a-ți permite să adormi.
Puteți să întrebați medicul pediatru sau clinica pentru alte sugestii pentru a vă permite copilul să doarmă în patul său.