Confruntarea cu moartea animalului tău de companie

Pentru proprietarii de animale de companie pierderea unui animal de companie este mai mult decât pierderea unui animal, este, de asemenea, pierderea unui prieten loial și amic. Moartea unei pisici, a unui caine sau a altui animal este de obicei un eveniment radical. Probabil că veți trece prin diferitele etape ale procesului de doliu și veți avea nevoie de sprijin din partea membrilor familiei și a prietenilor pentru a da acest eveniment un loc. Puteți dori, de asemenea, să faceți ceva în memoria animalului dvs. pentru a procesa pierderea și a aduce un omagiu creaturii iubite.

conținut

Pași
Metoda 1treceți prin procesul de îndurare
Metoda 2găsiți sprijin cu ceilalți
Metoda 3arata-i animalului de companie onoarea de final

pași

Metoda 1
Treceți prin procesul de îndurare

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 1

Fiți conștienți de faptul că toată lumea poate trece printr-un mod diferit prin procesul de jelire. Durerea pierderii unui animal de companie poate fi un proces intens și se dezvoltă adesea treptat. Toată lumea procesează durerea într-un mod diferit, iar durata procesului de îndurare nu poate fi determinată în avans. Deci, vă puteți simți mai bine după câteva săptămâni, dar acest lucru ar putea fi cazul numai după câteva luni sau chiar ani. Fiți răbdători și permiteți-vă timp să plângeți de pierderea animalului dvs. de companie, deoarece aceasta este o parte importantă a procesării morții animalului dumneavoastră.

Deși s-ar putea încerca să ignore durerea din cauza pierderii, sunt șanse ca acest lucru face situația mai rău. În loc de îmbutelierea sentimentele și emoțiile tale, v-ar fi înțelept să te lași treacă prin diferitele etape ale procesului de doliu, astfel încât să puteți gestiona pierderea într-un mod adecvat. Este posibil să apară diferite etape în procesul de doliu, sau doar o parte, dar indiferent de durata și conținutul procesului, este important să treacă prin acest proces și nu ascunde sau suprima emoțiile, tristețe și singurătate.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 2

Încercați să evitați sentimentele de vinovăție după moartea animalului dvs. de companie. Una dintre primele etape din timpul procesului de doliu se confruntă cu sentimente de vinovăție și responsabilitate pentru moartea animalului tău de companie. Încercați să evitați chestiuni precum "ce ar fi dacă" și "dacă aș avea doar". Acest lucru vă va face să vă simțiți mai rău și să faceți mai dificilă procesarea.

Acordați-vă timp să vă reamintiți că nu sunteți responsabil pentru moartea animalului dvs. de companie și că nu ați putea face nimic în acest sens. Dacă credeți într-o putere mai mare, ați putea să vă rugați pentru animalele de companie și vorbind cu puterea superioară poate fi o modalitate de a vă vindeca.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal de companie Pasul 3

Confruntați-vă cu sentimentele de negare pe care le experimentați. O altă etapă în timpul procesului de doliu este negarea. Puteți simți că animalul dvs. este încă în viață în această fază. Este posibil să aveți dificultăți cu faptul că nu faci când vii acasă sunt întâmpinați de animalele de companie sau de seara, nu este nevoie de alimente pentru a pune în jos animalului așa cum ai făcut-o întotdeauna înainte. În loc de tine ca animalul tau de companie ar putea fi în viață pe undeva, este important că ești sincer și onest cu privire la realitatea situației. Neagă moartea iubitului dvs. de companie va face doar manipularea și tratarea cu pierdere mai dificilă.

Imaginea intitulată Cope după moartea unui animal de companie Pasul 4

Lăsați-vă furia în moduri sănătoase. O emoție importantă în timpul procesului de doliu este furie, această furie poate fi îndreptate la conducătorul auto care a ucis animalul de companie, boala care a dus la moartea veterinar, care nu a reușit să salveze viața animalului. În timp ce furia s-ar putea simți justificat, poate persista prea mult timp aceste sentimente se transformă în resentimente și mânie, care au doar un sentiment mai rău va da pe termen lung. Furia poate obține, de asemenea, procesarea durerea ta, astfel încât să țineți durerea, mai degrabă decât să meargă și să înceapă de prelucrare.

Eliberarea de furie într-un mod sănătos reținerile poate ar trebui să solicite sprijinul familiei și prietenilor sau ar trebui să se concentreze pe a avea grija de tine. In grija de voi vă puteți gândi la activitățile întreprinderii în cazul în care vă puteți simți bine la, cum ar fi o plimbare în zona de deal sau de munte, face un timp de proiect sau cheltuieli creativ cu prieteni buni. Gândiți-vă la activități care vă pot ajuta să eliberați de furie într-un mod care se simte util și sănătos, mai degrabă decât distructivă și dureroasă.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal de companie Pasul 5

Permiteti-va sa fiti trist, dar evitati tristetea devenind depresie. Un simptom naturale de durere se confrunta cu depresie, care vă oferă un sentiment neajutorat atunci când vă face cu emoții. Deși este sănătos și important să te trist cu întârziere din cauza pierderii de animale de companie, ar trebui să fie atent cu sentimente de depresie, cum ar fi sentimentele pot da un obosit, singuratic și izolat senzație.

Combateți sentimentele depresive, căutând sprijin din partea prietenilor și familiei, angajându-vă în activități pe care le bucurați și petrecând timp creând un omagiu animalului dvs. Concentrați-vă pe prelucrarea sentimentelor de tristețe, astfel încât acestea să nu se transforme în sentimente de depresie.

Metoda 2
Găsiți sprijin cu ceilalți

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 6

Împărtășiți sentimentele și emoțiile cu familia și prietenii. În loc să vă păstrați suferința, nu vă temeți să vă împărtășiți sentimentele cu membrii familiei și cu prietenii apropiați. Dacă un prieten vă oferă să vă viziteze, spuneți "da", chiar dacă nu vă place să discutați cu alții. Fiind în compania unui prieten care înțelege ceea ce treceți și vorbind despre lucruri triviale, vă puteți face să vă simțiți mai puțin singuri și izolați. Căutați sprijin de la familia dvs. și încercați să le vedeți mai des, deoarece vă pot oferi confort și gânduri prietenoase. Ajutorul și sprijinul familiei dvs. vă pot ajuta să preluați amintirile iubitoare ale animalului dvs. de companie și să vă ocupați de durerea voastră.

Rețineți că, probabil, nu toată lumea va înțelege cât de mare pierderea de animalele de companie pentru tine. Ei vă pot întreba: "De ce vă îngrijorați? A fost doar un animal de companie! „Unii membri ai familiei și prieteni nu pot înțelege modul în care pierderea unui animal de companie este proporțional cu pierderea unei persoane, iar acestea nu pot fi la fel de compasiune ca tine de așteptat. Nu încercați să luați acest personal, deoarece acestea s-ar putea ei înșiși nu au animale de casă, astfel încât să înțelegeți ce fel de trupa ai avut cu animalele de companie decedat.

Imaginea intitulată Cope după moartea unui animal de companie Pasul 7

Găsiți contactul cu prietenii care și-au pierdut un animal de companie. Căutați sprijin din partea rudelor și prietenilor care vor fi compătigați și veți înțelege cum se simte pierderea unui animal de companie. Petreceți timp cu acești oameni și discutați despre animalele de companie. Încercați să colectați amintiri frumoase împreună cu animalele decedate. Veți găsi înțelegere reciprocă și veți construi o legătură reciprocă cu oamenii care au experimentat la fel ca dumneavoastră.

De asemenea, puteți găsi sprijin din partea altor persoane din afara familiei sau a unui cerc de prieteni. De exemplu, căutați un grup de asistență sau un grup peer sau un forum online. Sprijinul celorlalți proprietari de animale de companie poate fi cheia pentru a trata moartea partenerului tău loial.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 8

Aveți grijă de voi înșivă, căutând convivialitate și ținându-vă ocupați. Îngrijirea bună a dvs. este foarte importantă atunci când vă aflați în groapă și vă puteți simți mai bine atât din punct de vedere mental cât și fizic. Aveți grijă de voi înșivă, căutând compania altora și făcând activități care vă plac. Cu aceasta vă veți ocupa și nu veți sta în continuare în durerea voastră. De asemenea, puteți lua un nou hobby, de exemplu prin pictura, desenarea sau difuzarea (cu sau fără grup). Vă puteți înregistra, de asemenea, la o sală de gimnastică. În acest fel, veți obține nu numai exerciții fizice suficiente, dar veți da, de asemenea, dispoziția dvs. un impuls pozitiv și scutură sentimentele depresive.

De asemenea, puteți avea grijă de tine numai făcând activități, nu în compania altora. Gândiți-vă la activitățile pe care vă bucurați, cum ar fi un masaj sau o baie fierbinte. De asemenea, puteți să vă faceți timp să citiți o carte sau să faceți ceva care are un efect liniștitor și relaxant asupra dvs. Încercați să nu petreceți prea mult timp singur în timpul procesării pierderii animalelor de companie, deoarece acest lucru poate duce la izolare și singurătate. Încercați să găsiți un echilibru între petrecerea timpului cu voi și în compania altora pentru a vă asigura că vă satisfaceți atât nevoile fizice cât și cele emoționale în această perioadă dificilă.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 9

Discutați cu un terapeut dacă aveți nevoie de el. Uneori, durerea este foarte copleșitoare și poate că sunt încă foarte sumbru și trist, chiar și după ce ați vorbit cu familia și prietenii. În cazul în care tristețea în timpul procesului de doliu vă oferă un sentiment de neputință și a însemnat că nu vă mai poate funcționa optim, v-ar fi înțelept să discutați cu medicul dumneavoastră pentru un terapeut bun. Ai putea informa, de asemenea familia sau prietenii, dacă pot recomanda un terapeut se întâmplă în cazul în care acestea au avut experiențe bune cu.

Metoda 3
Arata-i animalului de companie onoarea de final

Imaginea intitulată Cope după moartea unui animal de companie Pasul 10

Aranjați serviciul de înmormântare, incinerare sau memorial pentru animalul dvs. de companie. Ritualul de îngropare, incinerării sau un serviciu memorial poate fi un mod sănătos vă puteți face cu durerea și emoțiile. Acesta poate fi un mic serviciu pentru a-ți onora viața animalului sau o aventură mai mare. Deși unii oameni îngropa animale găsi nepotrivite, atunci pur si simplu face ceea ce simte bine și să ia măsurile necesare pe care le consideră necesare pentru procesarea pierderii.

Image cu titlul Cope după moartea unui animal Pasul 11

Creați un suvenir fizic al animalului dvs. de companie. Acest lucru se poate face sub forma de a face un album foto, realizarea unui memorial sau plantarea unui copac pentru a onora animalele de companie decedat. Având un memento tangibil de animalele de companie păstrează amintirile frumoase ale animalului viu și vă va ajuta în procesarea pierderea ta.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pas 12

Donați o sumă și susțineți o caritate care funcționează pentru animale. Ca un tribut adus animalului tău decedat, poți să dai o sumă sau un timp unei organizații caritabile. Acest lucru vă permite să faceți ceva pentru comunitate și să îi ajutați pe ceilalți proprietari de animale de companie să aibă grijă de animalele lor. De asemenea, este un tribut adus animalelor de companie unde vă concentrați asupra îngrijirii și susținerii celorlalți. Acesta este un gest pozitiv în numele animalului tău decedat pentru care poți fi mândru.

Imagine cu denumirea Cope după moartea unui animal Pasul 13

Aveți grijă de celelalte animale de companie pe care le aveți. Deși poate fi dificil să se concentreze în întregime pe nevoile altor animale de companie după moartea unui animal de companie, ar trebui să încercați să vă dedicați să aibă grijă de alte animale de companie. Celelalte animale de companie vor plânge, probabil, și pierderile, mai ales dacă toți împărtășesc aceleași spații. Concentrarea pe nevoile celorlalte animale de companie vă poate ajuta să vă ocupați de pierderea animalelor de companie decedate. Acesta poate servi, de asemenea, ca o modalitate pentru animalele de companie decedat funcționează prin asigurarea faptului că animalele rămase au o mulțime de dragoste și de îngrijire corespunzătoare.

Imaginea intitulată Cope după moartea unui animal de companie Pasul 14

Luați în considerare luarea unui nou animal de companie. Un alt mod de a face față pierderii și o onoare finală de a dovedi animalului tău decedat este să ia un nou animal de companie. În loc să considerăm nou animal de companie ca un înlocuitor pentru animalul decedat, ar trebui să vedeți noua companie ca începutul unui nou capitol în păstrarea animalelor de companie. Un nou animal de companie vă permite să îngrijiți și să păstrați un animal și vă ajută să procesați pierderea animalului decedat.

Unii proprietari simt că nu pot lua un nou animal de companie, din moment ce evocă un sentiment neloial față de animalul decedat. Aceasta poate dura ceva timp după moartea unui animal de companie înainte de a lua în considerare a lua un animal nou în casă, dar încearcă să înțeleagă că a lua un nou animal de companie un mod sănătos care te descurci sentimentele de tristete. fără îndoială, se va simți bine atunci când vin acasă și a salutat de către un animal de companie casă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit