snorkelling

Snorkelingul este un mod distractiv și relaxant de a explora lumea colorată și fascinantă care se află chiar sub suprafața mării. Snorkelerii folosesc o mască de plastic și o scurtă conductă pentru a respira, în timp ce plutesc pe stomac în apă. Deci, puteți vedea viața corală și marină, fără a sperie peștele cu mișcările dvs. și fără a trebui să respirați în fiecare minut. Doar plutiți și lăsați-vă să fiți dusi de spectacolul subacvatic este suficient pentru a vă distrage gândurile de îngrijorările de zi cu zi.

pași

2

Puneți ochelarii și strângeți chingile până când ochelarii se fixează bine în jurul ochilor și nasului. Asigurați-vă că țeava de snorkel este aproape de gură, dar nu o puneți încă în gură.

3

Conduceți burta în apă. Puneți-vă fața în apă într-un unghi de aproximativ 45 de grade.

4

Mușcați ușor în muștiucul snorkelului. Închideți buzele în jurul acestuia și țineți snorkelul în poziție.

5

Inspirați și ieșiți prin țeavă pe o perioadă scurtă și regulată. Respirați încet, adânc și ușor prin gură și prin conductă. Fără panică: Puteți să vă aduceți întotdeauna capul deasupra apei, dacă doriți. Relaxați-vă și priviți-vă respirația. Puteți auzi sunetul respirației prin snorkel. Luați un ritm, relaxați-vă și bucurați-vă de peisaj sub apă.

6

Poartă o vestă de viață. O jachetă de salvare face posibilă menținerea pe linia de plutire cu un efort minim. La multe spoturi de snorkel populare, jachetele de salvare sunt obligatorii din motive de siguranță.

2

Țineți-vă respirația și faceți capul sub apă, inclusiv capătul snorkelului. Acum simți că apa curge în conductă.

3

Ridicați-vă capul fără a ieși din apă. Asigurați-vă că capătul țevii pentru snorkel iese din apă.

4

Respirați rapid și puternic prin conducta de snorkel. Această metodă de suflare asigură faptul că aproape toată apa este aruncată afară dintr-o țeavă de snorkel dintr-o dată.

5

Scoateți apa rămasă prin suflarea a doua oară. Prin repetarea metodei de suflare, îndepărtați toată apa de pe conducta de snorkel.

6

Păstrați controlul asupra alimentării cu aer. Uneori există apă în conductă atunci când nu aveți aer în plămâni. Dacă este doar puțină apă, puteți să respirați încet și cu grijă în timp ce țineți apa din gură până când aveți suficient aer pentru a arunca cu putere. Dacă există prea multă apă în conductă, trebuie să vă ridicați capul din apă și să inhalați piesa bucală.

7

Aflați scufundări. Dacă ați învățat cum să obțineți apă de la snorkel, încercați să scufundați sub apă pentru a vedea lucruri interesante până aproape. Respirați adânc și înotați. Înotați la suprafață atunci când aveți nevoie de aer, ținându-vă în același timp sub apă, și suflați prin conducta plină cu apă, așa cum ați procedat anterior.

2

Păstrați-vă brațele lângă corpul dvs. pentru cea mai mică rezistență și întindeți picioarele astfel încât flipperii să îndrepte înapoi. Țineți picioarele aproape în mod rezonabil împreună.

3

Țineți genunchii ușor îndoiți și faceți lovitură încet și puternic cu flippers. Asigurați-vă că mișcările de înot sunt netede și calme. Încercați să vă mișcați de la șold, astfel încât să utilizați mușchii coapsei. Nu te lovi de genunchi, pentru că asta eo risipă a energiei tale.

4

Scobiți-vă mai mult și nu sus și țineți-vă spatele îndoit. Aceasta este tehnica potrivită pentru snorkeling pentru a progresa bine.

5

Țineți patul sub apă când vă loviți picioarele. Evitați stropirea, deoarece acest lucru îi sperie pestii și poate fi enervant pentru ceilalți înotători din zonă.

6

Conduceți de-a lungul valurilor. Cel mai bine este să faceți snorkel în apă calmă, dar și acolo trebuie să mergeți cu mișcările umflăturii.

7

Înoțiți-vă într-un ritm costisitor pentru a economisi energie. Snorkeling-ul nu este o competiție și o excursie bună la scufundări poate dura ore.

2

Alegeți o zi însorită. Chiar și cu o mască de scufundări, este dificil să vezi bine sub apă când cerul este întunecat și gri. Mergeți în snorkeling în mijlocul unei zile însorite, când nu există nămoluri în apă. O furtună poate transforma nămolul în sus, determinând apa să devină tulbure. Deci, dacă a plouat în timpul nopții, este mai bine să așteptați o zi înainte de a merge la o aventură de snorkeling.

3

Învățați să recunoașteți diferitele specii de pești și corali. Ai văzut un pește și crezi că toți sunt la fel? Nu chiar când știi ce ai pentru tine. Amintiți-vă de formele și culorile diferitelor specii de pește care apar în locurile în care faceți snorkel, astfel că aventura dvs. de snorkeling se va transforma în cercetare biologică. Dacă vedeți un pește pe care nu îl recunoașteți, puteți încerca să vă amintiți culorile și formele pentru a căuta mai târziu.