surf

Odată rezervată membrilor Casei Regale din Hawaii, acum navighează oriunde în lume unde valurile sunt un sport popular. Unii îi spun abilitatea de a apuca o undă și de a trece peste ea un eveniment care îți schimbă viața. Luați următorii pași pentru a învăța să navigați singur.

conținut

Pași
Metoda 1preparare
Metoda 2antrenament
Metoda 3luați un val
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
preparare

Aranjați o placă de surf.

Cunoașteți tipurile de bază. În timp ce citiți mai bine să ia sfatul unui asistent magazin de surf pentru tine sfaturi pe internet, poate fi util să aibă aproximativ o idee despre tipurile de planșele acolo înainte de a merge la magazin. Acestea sunt ele:

longboard este cel mai vechi și mai lung tip de surfboard vândut, variind între 2,4 și 3,7 m lungime. Plăcile lungi sunt, de obicei, recomandate pentru începători datorită ușurinței lor de utilizare.
funboard este cu o lungime de 2,1-2,6 m mai scurtă decât o placă lungă, dar mai groasă decât majoritatea tablourilor scurte. Funboardurile îmbină buna și stabilitatea unei platforme lungi cu manevrabilitatea unui tablou scurt. Funcțiile nu sunt la fel de ușor de navigat ca și începător, dar pot fi o opțiune extraordinară odată ce sunteți obișnuit cu o lungime lungă.
shortboard este mai mică de 2,1 m cu un nas ascuțit și cu aripioare multiple. Este nevoie de mai mult exercițiu pentru a stăpâni decât tipuri mai lungi de surfboard, dar este văzut ca surfboardul profesional final pentru performanțe extraordinare.
pește este chiar mai scurtă decât o bordură, și mult mai largă. Profilul său plat și mic îl transformă într-o placă ideală pentru valurile mici pe care alte plăci le întâmpină uneori cu dificultăți. Este o placă excelentă pentru surferii medii și avansați.
armă este o placă subțire (de până la 3 m.) subțire cu un nas ascuțit, care este destinată surferilor experimentați care navighează pe cele mai înalte valuri. Se face pentru căderi mari și viteze mari.

În general, un surfer nou-născut este sfătuit să folosească o placă care să poată purta ușor greutatea sa. Ridicarea și stabilitatea sunt principalele criterii. O platformă lungă este, în general, alegerea începătorilor în aceste două condiții, flotabilitate și stabilitate. Mulți surferi începători aleg o placă care nu se potrivește cu nivelul lor și nu va învăța niciodată să navigheze în mod corespunzător din cauza selecției și a abandonului de bord rău.

Cumpărați celelalte consumabile. Aveți nevoie de mai mult de un surfboard, dar puteți să-l păstrați ieftin dacă doriți. Adesea, echipamentele second-hand pot fi achiziționate prin intermediul piețelor de purici sau al altor puncte de vânzare second-hand (de exemplu, Marketplace, magazine second-hand) pentru o fracțiune din noul preț. Este foarte probabil că vă dați prima placă foarte mult, deci nu căutați imediat cea mai bună bordă din magazin atunci când cumpărați prima placă.

Cumpărați un costum. În multe locuri, un costum de nuntă este la fel de important ca și placa pentru surfing plăcut. Îmbrăcămintea vă menține corpul cald în apă rece pentru a preveni frisoanele și hipotermia. În cazul în care magazinul de surf recomandă un costum, lăsați-vă să vă sfătuim potrivirea potrivită și să o cumpărați înainte de a merge la plajă.

Ceară de ceară. Surfwax este un produs important și ieftin care pentru o mai bună aderență cu picioarele pe partea de sus a unei plase de surf poate fi frecat, pentru un echilibru mai bun în apă. Întrebați magazinul de surf care tip de ceară este potrivit pentru temperatura apei pe care o veți naviga.

O "lesa" este esentiala. Se asigură că nu sunteți separați de surfboard în apă. Dacă cădeți, este mai bine să nu rămâneți în valuri fără bord. De asemenea, nu este de dorit ca bordul dvs. să plutească doar împotriva altor surferi sau că se descompune de pietre.

Dacă navigați pentru prima dată, cumpărați mai bine o placă de spumă decât o fibră de sticlă, deoarece acestea sunt mai moi și mai puțin susceptibile de a provoca vătămări în timpul învățării.

Aflați eticheta de navigare. Există o serie de reguli logice care sunt respectate de majoritatea surferilor din apă. Cunoașterea acestei situații vă sporește siguranța și vă face compania mai plăcută pentru a naviga.

Nu luați un val pe care altcineva îl cheamă deja. Se consideră că este nepoliticos și riscant să cobori spre un val și să-l apucă în timp ce altcineva se află aproape de el. Reglați mai întâi întreaga lungime a valului pentru a vedea dacă există alți surferi pe el înainte să încercați să îl prindeți.

Acordați prioritate. Atunci când mai mult de un surfer paddles într-un val să-l prindă, cel mai apropiat de partea de sus a valului are prioritate. Deseori spoturile populare începători nu au aceste reguli, ceea ce înseamnă că mai multe persoane navighează adesea pe același val în același timp. Dacă două persoane așteaptă același val, persoana care îl primește pe primul loc și cel mai apropiat de vârf are prioritate.

Punctul în care valul este deja rupt. Odată ce puteți naviga pe un val, este important să știți de unde să mergeți pentru a naviga din nou, astfel încât să puteți în siguranță cu zbaturi. Nu căutați un val de rupere pe care ceilalți surferi îl vor întâlni, ci mai întâi să zburgeți în lateral pentru a menține valul liber.

Găsiți o locație. Alegeți un loc potrivit pentru surferii novici. Du-te aici, de îndată ce ești pregătit să-ți testezi abilitățile.

Adresați-vă sfatul. Întrebați-vă la magazinul dvs. de surf local sau căutați un loc bun pentru a naviga pentru începători. Ele vă arată cu plăcere într-o locație potrivită.

Uită-te la el pe internet. Dacă nu a fost găsit niciun sfat adecvat, căutați informații pe internet. Surfurile conțin adesea informații adecvate pentru surferii din zona dvs.

Metoda 2
antrenament

Căutați ajutor. Cea mai bună modalitate de a practica și de a vă pregăti pentru plajă este să mergeți cu o persoană mai experimentată, astfel încât această persoană să vă poată oferi feedback și sfaturi necesare.

Luați lecții de la un instructor. Cea mai fiabilă modalitate de a învăța elementele de bază ale navigării este de a lua lecții de la un instructor profesionist. La o rată, el va învăța tot ceea ce trebuie să știți și veți primi sfaturi pentru a vă face surf și a vă distra.
Adresați-vă unui prieten. Dacă aveți prieteni care navighează, cereți-i să vă ajute. Acest lucru are două avantaje: în primul rând, un prieten o face gratuit, și în al doilea rând, puteți practica în intimitate în loc de în fața străinilor de pe plajă. Pe de altă parte, informațiile pot fi mai puțin bune sau mai clare decât cele ale unui adevărat instructor.

Practica. Există o serie de tehnici importante pe care trebuie să le stăpânești înainte de a naviga pe un val adevărat. Le puteți exersa oriunde și ori de câte ori doriți. De exemplu, aveți nevoie doar de un spațiu liber pentru a vă exercita pe raft. Pretindeți-vă că luați un val în timp ce vă aflați pe stomacul dvs. pe podea și faceți-o în picioare. Cu cât o faci mai des, cu atât memoria motorului îți preia mai devreme, ceea ce o face și mai distractivă. Amintiți-vă că prezența unei alte persoane mai experimentate va accelera procesul.

Purtați-vă lesa. Atașați-vă lesa la glezna din spate și la spatele plăcii.

Stați pe tablă. Stați pe stomac, astfel încât corpul dvs. să se afle la jumătatea drumului de-a lungul placii. Singurul mod de a găsi locul potrivit pe bord este să zburci în apă. Bordul dvs. trebuie să alunece puțin peste apă cu nasul. Dacă nasul se ridică prea mult, sunteți prea departe înapoi, dacă este în apă, atunci sunteți prea departe în față. Este important să găsiți locul potrivit, deoarece puteți să faceți cea mai eficientă operațiune.

Paddling. Practicați mișcarea paletei cu ambele brațe din poziția predispusă pentru a obține o idee despre mușchii pe care îi folosiți și despre ce perspectivă aveți de la dvs. Pălărie cu lovituri lungi, adânci cât mai departe posibil în spate cât mai mult posibil.

Învață să te ridici. Trecerea de la poziția înclinată se numește și "decolare". Este o tehnică esențială de navigare, dar necesită o practică.

Uneori este mai ușor pentru începători să tragă picioarele încet sub corp și apoi să se ridice repede. Trebuie să vă ridicați mai întâi pieptul și umerii, apoi să vă aduceți piciorul din față în mâini, apoi să vă ridicați și să vă întoarceți într-o poziție în picioare când vă aduceți piciorul din spate înainte. Acest lucru poate fi practicat pe podea acasă sau oriunde ...

În timp ce vă aflați la bord, opriți vânătoarea și puneți-vă mâinile pe puntea bordului. NICIODATĂ nu alegeți părțile laterale ale tabloului dvs., cu excepția cazului în care vreți să aveți un frumos buzunar în bărbie atunci când mâinile vă alunecă de pe bord. Apăsați corpul într-o mișcare rapidă și trageți-vă picioarele sub corp, piciorul din față pe locul în care vă aflați în picioare și pe piciorul din spate cu cel puțin o lățime de umăr în spatele ei.

O a doua tehnică este numită "plimbare în sus". Îți împingi corpul de sus cu brațele în sus, cu mâinile tale plat pe punte și mergi cu picioarele tale peste bord până când picioarele tale sunt sub corpul tău. Este mai lent decât saltul, dar funcționează bine pentru cineva care încă nu poate. Acest lucru poate fi practicat pe podea acasă sau oriunde ...

Puteți să vă așezați în picioare fără o placă de surf, așa că faceți tot ceea ce aveți spațiu, până când se simte complet familiar.

Concentrați-vă pe menținerea echilibrului. Odată ce v-ați ridicat, vă țineți genunchii îndoiți, cu brațele întinse în larg și cu corpul îndoit înainte pentru a vă scădea centrul de greutate.

În funcție de piciorul pe care îl puneți în mod automat în fața dvs., sunteți un "picior regulat" sau un "picior gooș". "Regular" înseamnă că piciorul stâng este în față și "goi" pe care piciorul tău drept îl reprezintă.

Începătorii tind să aibă picioarele prea departe. Acest lucru le oferă un sentiment sigur, dar de fapt face mai greu să navighezi. Echilibrul navigării se află între port și tribord și nu între față și pupa. Veți vedea că surferii cu experiență de obicei navighează cu picioarele aproape împreună.

Familiarizați-vă cu apa. Înainte de a merge la surfing, mergeți mai întâi la plaja la alegere și înotați atât timp cât vă simțiți în apă. Niciodată nu navigați nicăieri unde nu îndrăzniți să navigați singur.

Amintiți-vă de lucruri precum temperatura apei, adâncimea și orice curenți pe care îl observați. Amintiți-vă de amplasarea oricăror schele, pietre și alte posibile pericole.

Aveți grijă de siguranța dvs. Dacă există un turn de salvamar, navigați numai dacă salvamarul este prezent. Luați timp pentru a primi sfaturi de la alți surferi de pe plajă.

Metoda 3
Luați un val

Stabiliți un punct de pornire. Nu începeți departe de coastă, unde surferii mai experimentați așteaptă un val, dar asigurați-vă că sunteți atât de adânc, încât nu vă loviți de cap atunci când cădeți de pe placa de surf. La talie în apă (unde undele sunt deja rupte) este destul de adâncă pentru un începător.

Fii curtenitor. Mergeți în jurul valurilor de rupere pentru a vă întoarce la coada de așteptare a surferilor.

Găbește-te la locul tău. Când sunteți gata să mergeți în valuri, mergeți cu bordul dvs. până când ajungeți la șolduri sau piept în apă. Apoi, așezați-vă pe bord și pliați direct în valuri.

Găbește-te drept înainte. Dacă ajungeți pe valuri lateral, veți pierde mișcarea înainte pe care tocmai ați construit-o. Continuați să vă deplasați perpendicular pe valul care se apropie și "tăiați" prin ea.

Determinați un punct de referință. Alegeți un punct fix pe plajă și priviți-l din când în când în timp ce mergeți mai adânc și mai adânc în apă. Acest lucru vă ajută să stabiliți distanța și vă asigurați că observați dacă sunteți purtați de un curent ascuns.

Transformați-vă bordul. Stați înapoi pe bord până când nasul se află în afara apei, faceți o mișcare circulară cu picioarele și bordul dvs. se va întoarce spre coastă.

Așezați-vă pe locul potrivit pe bord și pliați-vă cu valul cu lovituri lungi, uniforme și drepte.

Pe măsură ce urmăriți valurile apropiate, alegeți un val adecvat. Ajungeți cât mai aproape de cel mai înalt punct al valului, fără să vă întâlniți ca cineva care vrea să ridice toate valurile. De îndată ce sunteți mulțumit de poziția dvs., începeți să faceți un fel de nebun și să mergeți la el!

Continuați să priviți în timp ce vă zbateți. Când te întorci, pierzi puterea.

Fii rapid. Vrei să prindă valul înainte de a se rupe, ca să ai destul timp să te ridici.

Aveți răbdare. Dacă ți-e dor de un val, doar zburli înapoi și așteptați următorul candidat potrivit.

Prindeți valul. Dacă aveți o impresie bună despre viteza și mișcarea valului și simțiți că ați prins valul, faceți-vă apoi tehnicile pe care le-ați practicat.

Continuă să încerci. Primele câteva ori probabil că veți aluneca, dar păstrați-vă curajul. Unii oameni o învață într-o după-amiază, alții au nevoie de câteva săptămâni să-l învețe. Practica este perfectă.

Nu încercați să stați pe genunchi. Dacă o faceți, faceți bine. Îngenunchearea este ca un cal fără șezut pe el.

Pentru cei care sunt încă la începutul carierei lor de surf, ar fi mai bine să navighezi mai întâi în poziție predispusă peste apa albă. Acest lucru ajută la determinarea poziției corecte pe tablă și oferă o idee bună despre viteza și plăcerea navigării.

Surf peste val. Cu picioarele ferm pe bord, genunchii îndoiți și brațele relaxate, navigați acum la primul tău val! Rămâi concentrat și lăsați-l să vă ducă la coastă.

Începeți ușor. La început, du-te direct în val. Acesta este un mod mai scurt și mai lent decât atunci când mergeți în oblică, dar mai ușor de obosit.

Întoarceți-vă bordul după ce ați stăpânit-o în dreapta. Pe măsură ce deveniți mai obișnuiți cu navigarea, probabil veți încerca automat să trimiteți bordul în val. Trecerea peste valuri în diagonală asigură o plimbare mai lungă și viteze mai mari decât atunci când mergeți drept. Este nevoie de practică, dar nu este atât de dificil când sunteți obișnuiți să perpendicular pe surfing surfing.

Determinați în timp ce (în stânga sau în dreapta) doriți să navigați pe val. Dacă valul este suficient de scăzut, zburli în acea direcție înainte ca valul să se rupă. La valuri mai înalte aștepți până când ești împins de val.

Stai în cot. Utilizați corpul pentru a împinge o parte a bordului dvs. ușor în fața valului. Acest lucru creează frecare care va face ca tabla să se întoarcă.

După ce ați găsit un unghi drept, păstrați echilibrul și navigați în val.

Fii pregatit ca uneori sa cazi din bord. Căderea este un efect secundar, dar inevitabil, al navigării. În timp, veți deveni din ce în ce mai bine să evitați căderea, dar, pentru moment, este mai bine să urmați pașii următori pentru a vă asigura cât mai mult siguranța în caz de cădere.

Rămâi calm. O cădere poate fi periculoasă, dar dacă vă păstrați capul, de obicei nu trebuie să vă temeți. Rămâneți clară și decisivă pentru a minimiza riscul.

Sari de la bord. Majoritatea accidentelor se întâmplă deoarece bordul îl lovește pe surfer. Săriți de pe raft pe litoral. Vrei să eviți să ajungi între plajă și bord.

Du-te cu fluxul. Relaxați-vă și permiteți-vă să fiți concediați de val. Nu vă strângeți mușchii și nu le întindeți. Dacă faci asta, atunci vei fi lovit și mai greu de ceea ce ai putea întâmpina.

Întoarceți-vă încet la suprafață. Învârtiți-vă și explorați-vă pentru a vă evita lovirea de către bord. În unele zile pot exista câțiva metri de spumă deasupra dvs. Nu puteți înota în spumă, nu este suficient pentru a vă purta greutatea. Pentru a naviga pe valuri mari trebuie să vă puteți reține respirația.

Deschiderea ochilor pe mare nu face rău. Uită-te să vezi dacă bordul tău nu este direct deasupra ta.

Întoarceți-vă la bord. Odată ce vă aflați în siguranță dincolo de apă, trageți-vă lesa și urcați-vă înapoi pe bord pentru a vă împiedica să cosiți sau să călătoriți prin apă, ceea ce poate provoca vătămări grave pentru dvs. și pentru ceilalți. Urcați pe bord, lăsați-vă pe stomac și asigurați-vă că veți obține din nou controlul.

Ia-ți un moment să te relaxezi și să-ți eliberezi capul, odată ce te afli în siguranță la bordul tău.

sfaturi

Practicandu-ti respiratia pentru o lunga perioada de timp in cazul in care va cazi in bord - unele valuri te vor tine sub apa mai mult decat altele. Feriți-vă de apropierea valurilor în timp ce sunteți încă sub apă!
Nu vă fie rușine pentru că sunteți răi, pentru că nu sunteți. Sunteți doar un nou venit la navigare. Asta e tot.
Respectați întotdeauna sfaturile de semne de avertizare sau cele ale surferilor mai experimentați.
Respectați comunitatea locală oriunde ați naviga. Urmați regulile și fiți amabili.
Sit-up-uri și push-up-uri sunt o modalitate buna de a obține în formă pentru surfing. Grupurile musculare care sunt instruite în aceste exerciții sunt responsabile pentru cele mai multe mișcări pe care le faceți atunci când navigați.
Uită-te în direcția dorită (coasta), nu la bordul tău.
Navigați întotdeauna cu un prieten. Acest lucru este mai sigur și dacă cădeți el / ea vă poate ajuta. Ele vă pot împinge, de asemenea, în val!
Nu deveniți isteric atunci când vă aflați sub apă după un val mare.
Nu ezitați să cereți ajutor! Mulți surferi experimentați sunt dispuși să ajute începătorii dacă sunt politicoși.
Începeți primul pas de îmbarcare a corpului. În acest fel, veți avea mai mult senzația de surfing în valuri.
Dacă sunteți un începător absolut în navigarea, luați în considerare luarea de lecții de la un instructor.
Nu ridicați niciodată "POP UP", este decolare!

avertismente

Nu navigați niciodată singur, mai ales ca un începător. Chiar și prezența unui prieten pe plajă este mai sigură decât să meargă singur.
Dacă ajungeți într-un flux de mouse, înotați paralel cu coasta până la capătul cursului, în loc să încercați să înoțiți prin ea. Dacă nu puteți înota în paralel, mergeți sau conduceți și solicitați ajutor.
Evitați mulcirea. Mousromes arata ca nisipul de pe suprafața apei și poate apărea maro sau roșu. Ele provin de obicei în vecinătatea jeturilor de piatră, recife și diguri.
Stați aproape de plajă până când sunteți obișnuiți cu valuri de început, în timp ce navigarea este cea mai potrivită pentru începători.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit