Se confruntă cu durere dacă ați avut degetul în ușă

Poate să facă rău mult când primești mâna sau degetul în ușă. În funcție permite gravitatea situației pe care aveți de ajutor profesionist de a merge la medicul de familie sau camera de urgență și pentru a evita durerea și a prejudiciului pe termen lung. Dacă credeți că nu este necesară vizitarea unui medic, puteți face acest lucru acasă pentru a ușura durerea.

conținut

Pași
Partea 1se confruntă cu durerea
Partea 2se ocupă de îngrijirea medicală
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Se confruntă cu durerea

Image cu titlul Deal cu durerea de a fi închis pe deget Pasul 1

Răcește imediat degetul. Din motive medicale care sunt explicate în continuare în secțiunea următoare, răcirea degetului pe care îl aveți între ușă este primul lucru pe care ar trebui să-l faceți. Cu toate acestea, în afară de motivele medicale, frigul gheții vă va amorți degetul sau mâna dacă îl răciți destul de mult. Deși frigul extrem va fi mai întâi neplăcut sau chiar dureros, trebuie să continuați și să păstrați gheața pe locul dureros. În cele din urmă, senzația, inclusiv durerea, va deveni mai puțin atunci când vă răcoriți destul de mult.

Imaginea intitulată Deal cu durerea de a fi închise pe deget Pasul 2

Rămâi calm. Primul dvs. impuls poate fi panica, dar încercați să rămâneți liniștiți cât mai mult posibil. Excitarea poate duce la creșterea fluxului sanguin, care la rândul său poate duce la umflături dăunătoare. În plus, cercetările au arătat că anxietatea și anxietatea pot agrava senzația de durere, deși acest lucru a fost studiat mai mult în domeniul durerii cronice decât leziunea acută. Indiferent de acest lucru, ești înțelept să rămâi calm, ca să rămâi concentrat și să poți răni pe termen scurt.

Imaginea intitulată Deal cu durerea de a fi închise pe deget Pasul 3

Luați analgezice care sunt disponibile ca medicamente de auto-îngrijire. În timp ce ești în prejudiciu grav înțelept să facă pentru a vizita medicul dumneavoastră astfel încât el sau ea se poate ocupa mâna și vă poate prescrie medicamente mai puternice, v-ar fi cazuri mai putin severe pot alege medicamente OTC pentru a calma durerea. În general, medicamentele de auto-îngrijire pentru ameliorarea durerii sunt fie paracetamol, fie ibuprofen.

Citiți cu atenție prospectul și urmați instrucțiunile de utilizare. Paracetamolul trebuie administrat în fiecare patru până la șase ore și ibuprofen la fiecare șase până la opt ore.

Dacă aveți probleme cu stomacul sau ficatul sau sunteți gravidă, nu trebuie să luați ibuprofen fără a consulta mai întâi un medic.

Persoanele cu boală hepatică nu ar trebui să utilizeze paracetamol.

Image cu titlul Deal cu durerea de a fi închise pe deget Pasul 4

Concentrează-te pe respirație. Dacă respirați adânc, vă puteți liniști și vă puteți scădea ritmul cardiac. Se concentrează asupra senzațiilor de oxigen în timpul fiecărei etape de respirație - cum se simte atunci când intră în nas, cum se simte atunci când vă țineți respirația și cum se simte atunci când aerul părăsește corpul prin nas sau gura. Gândește-te la modul în care se simte și la nimic altceva.

Respirați încet și profund, astfel încât stomacul se extinde, în loc de piept.

Când nu puteți respira mai mult oxigen, trebuie să vă mențineți respirația pentru câteva secunde.

Respirați încet și metodic, astfel încât să lăsați aerul să-și lase corpul controlat în loc să respire rapid.

După ce ați terminat de respirație, trebuie să întrerupeți câteva secunde și apoi să repetați ciclul.

Repetați acest proces până când vă simțiți suficient de confortabil pentru a vă lăsa atenția.

Image cu titlul Deal cu durerea de a fi închis pe deget Pasul 5

Încercați să vă distrați atenția. Încearcă să te gândești la altceva decât la durerea neplăcută. Lăsați mintea să rătăciți la alți stimuli care vă acționează simțurile. Puteți asculta muzica preferată, urmăriți un program de televiziune interesant sau un film frumos, discutați cu cineva sau efectuați o activitate ușoară în care nu vă supraîncărcați mâna, cum ar fi o plimbare. Cercetările au arătat că implicarea celor cinci simțuri face ca durerea să fie mai ușor de gestionat.

Imaginea intitulată Deal cu durerea de a fi închis pe deget Pasul 6

Vizualizați mâncarea. Cercetările au arătat că vizualizarea ghidată, în care o persoană sau un fragment de sunet ajută o persoană care suferă de durere, ajută să se concentreze pe imagini relaxate, mentale, atât dureri cronice cât și acute. Cu toate acestea, un studiu mai recent a arătat că prin simpla vizualizare a hranei preferate puteți obține aceleași efecte fără ajutorul auxiliar extern sau îndrumare. Imaginați-vă cum vă puteți mânca în detaliu mâncarea preferată - ciocolată sau hamburger - încercați să vă imaginați cum miroase, gustă și se simte. Lăsați astfel de gânduri plăcute să vă depășească mintea și durerea va cădea.

Partea 2
Se ocupă de îngrijirea medicală

Imaginea intitulată Se ocupă de durerea unei persoane fiind închisă pe deget Pasul 7

Răciți imediat gâtul cu gheață. Cel mai important pas în urma accidentului este să vă răciți mâna cu gheață cât mai repede posibil. Temperatura scăzută încetinește aportul de sânge în zonă, reducând șansele de inflamație sau umflături care pot agrava leziunea. Frigul extrem face zona afectată, astfel încât durerea este ușurată.

Dacă nu aveți înghețată, puteți folosi și orice alt obiect rece. Un sac de legume congelate din congelator funcționează la fel de bine ca un ambalaj rece.

Imaginea intitulată Faceți-vă de durerea unei persoane închisă pe degetul dvs. Pasul 8

Țineți degetul în sus. Punctați degetul în sus în direcția cerului. Ca și în cazul răcirii, obiectivul este de a reduce fluxul de sânge pentru a reduce șansele de inflamație. În timp ce răciți zona inflamată cu gheață, țineți atât mâna cât și degetul în aer.

Imaginea intitulată Se ocupă de durerea unei persoane fiind închisă pe deget Pasul 9

Încercați să determinați exact unde vă sunt rănite de mâna dvs. Dacă aveți cea mai mare durere în palma mâinii sau dacă unul dintre articulații doare, ar trebui să căutați ajutor medical cât mai curând posibil. Cu toate acestea, dacă ai vârful unui deget între ușă și nici leziuni au suferit din pat în comun sau de unghii, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil nu împovăra mana pana cand durerea dispare.

Image cu titlul Deal cu durerea de a fi închis pe deget Pasul 10

Încercați să stabiliți cu certitudine că nu aveți nicio deteriorare a patului dvs. unghiilor. Puteți observa că unghiul sa desprins parțial atunci când pielea sub unghie a devenit întunecată în culoare. Decolorarea este o indicație că sângele se acumulează sub unghii și trebuie să vă adresați medicului pentru sfaturi despre cum să faceți acest lucru. Dacă este doar o cantitate mică de sânge, degetul poate fi vindecat de la sine. Cu toate acestea, o cantitate mare de sânge poate fi dureroasă și, în acest caz, trebuie să luați măsuri. Medicul de familie vă va sfătui probabil să veniți, pentru ca el sau ea să poată înlătura presiunea care se clădește sub unghii sau vă poate fi sfătuit să faceți acest lucru singur.

Medicul trebuie să scape de hematoame (vânătaie) de sânge atunci când acumularea de sânge a început cu mai puțin de 24 de ore în urmă. Dacă au trecut mai mult de 48 de ore, sângele va fi solidificat, iar îndepărtarea acestuia nu va mai fi utilă. Pacienții trebuie să primească o examinare neurovasculară a mâinii. Abilitatea de a se îndoi și de a se întinde trebuie testată pentru toate îmbinările degetelor.

Imaginea intitulată Se ocupă de durerea unei persoane fiind închisă pe degetul dvs. Pasul 11

Urmați instrucțiunile medicului pentru eliminarea sângelui sub unghii. Nu încercați să îndepărtați presiunea fără să consultați mai întâi un specialist medical. Cu toate acestea, dacă un medic specialist a indicat că puteți încerca singur, puteți să scăpați de patul unghiilor urmând instrucțiunile sale. Asigurați-vă că vă spălați bine degetul înainte și după procedura de mici dimensiuni.

Încălziți capătul unei cleme de hârtie sau a unei agrafe într-o flacără de gaz până când vârful obiectului este roșu fierbinte pentru ao steriliza. Țineți clema de hârtie sau capsula cu clești sau purtați mănuși de protecție pentru a vă proteja mâinile de căldură.

Atingeți unghia cu capătul fierbinte al piesei metalice, unde se acumulează sângele. Chiar și fără a exercita prea multă presiune, căldura va arde o mică gaură în unghie. În cele mai multe cazuri, acest lucru va fi neplăcut, dar nu dureros.

Lăsați sângele să curgă prin gaura creată și să ușureze durerea.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice.

Imaginea intitulată Se ocupă de durerea unei persoane fiind închisă pe deget Pasul 12

Dacă este necesar, porniți asistența medicală. În multe cazuri, în funcție de severitatea rănirii, puteți răci pur și simplu mâna cu gheață și așteptați până când se vindecă. Totuși, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți de-a face cu următoarele:

Când nu mai puteți îndoi degetul.

Când aveți leziuni la o articulație sau oase în palma mâinii.

Când aveți leziuni ale patului unghiilor.

Când ai o tăietură adâncă pe deget.

Când una sau mai multe oase par a fi rupte.

Când există o murdărie în rană și aceasta trebuie îndepărtată pentru a preveni infecțiile.

Când începeți să observați semne de infecție (înroșire, umflare, căldură, puroi, febră).

Când vătămarea nu pare să se vindece și nici o îmbunătățire nu este vizibilă.

sfaturi

Dacă aveți de-a face cu o tăietură (profundă) sau vătămare, trebuie mai întâi să fiți atenți la acest lucru.
Puneți o pungă de mazare congelate pe mâini sau pe deget.
Dacă bănuiți că ceva este rupt în mâna dvs., ar trebui să mergeți imediat la Departamentul de Urgență.