Preveniți pierderea părului după sarcină

Sarcina și livrarea dumneavoastră au afectat considerabil echilibrul hormonal. Fluctuațiile hormonale pe care le aveți după ce ați avut copilul dvs. pot provoca modificări ale creșterii părului. În timpul sarcinii, părul dvs. va continua să crească și să se schimbe, lăsând firele care ar cădea în mod normal și parul dvs. ar părea mai gros. După sarcină, puteți pierde brusc aceste fire de păr. Acest lucru este complet normal și nu trebuie să vă faceți griji. Părul tău nu cade pentru totdeauna, iar pierderea părului este un fenomen temporar. Dacă vă tratați cu atenție părul și aveți grijă de el, creșterea normală a părului va începe automat din nou.

conținut

Pași
Metoda 1Țineți cu grijă părul
Metoda 2aveți grijă de părul vostru
Sfaturi

pași

Metoda 1
Țineți cu grijă părul

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 1

Nu purtați părul în cozi sau noduri strânse. Dacă vă trageți prea mult părul sau îl fixați bine, acesta vă poate face să vă înrăutăți părul. Nu încercați să folosiți prea multe produse de styling sau să vă călcați părul cu mâinile. Purtați-vă părul astfel încât să existe cât mai puțină presiune posibilă.

Nu faceți legături strânse, nu folosiți role și evitați clipsurile de păr și benzile de păr.
Nu folosiți uleiuri pentru păr. Acestea vă pot deteriora părul și scalpul.
Nu încercați să vă jucați prea mult cu părul și nu trageți pe el.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 2

Utilizați un pieptene cu dinți largi. În cazul în care dinții de pieptene sunt aproape împreună, există o șansă să vă trageți părul în timpul pieptenei. Acest risc este mai mic atunci când utilizați un pieptene cu dinți largi. Cu un pieptene cu dinți largi, veți atrage și mai puține fire de păr din cap.

Păstrați întotdeauna prudență atunci când vă pieptești părul.

Parul umed este mai fragil decât părul uscat. Fii foarte atent când îți cureți părul și nu încercați să îndepărtați încurcările prin tragerea puternică a părului.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 3

Fii atent cu căldură. Nu utilizați dispozitive de decorare la cald, cum ar fi uscătoare de păr și cărucioare de îndreptare. Dacă utilizați un uscător de păr, cel mai bine este să-l puneți în cea mai tare poziție.

Metoda 2
Aveți grijă de părul vostru

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 4

Utilizați produsele corecte. Există tot felul de produse de păr, șampoane și balsamuri pe care le puteți utiliza pentru a vă menține părul plin și sănătos. Este posibil să trebuiască să încercați câteva produse diferite înainte de a găsi cel care vă potrivește cel mai bine părului. Atunci când alegeți aceste produse, încercați să acordați atenție următoarelor aspecte:

Găsiți un șampon sau balsam care vă oferă un volum mai mare de păr.
Evitați "șampoanele de îngrijire". Acestea fac de multe ori ca parul să fie mai greu, făcându-l să pară mai puțin voluminos.
Evitați "balsamurile intensive". Acestea pot face ca parul să vă fie mai greu și, de asemenea, să vă asigurați că părul crește mai repede.
Alegeți un balsam care este destinat în special părului fin.
Produsele care conțin biotină sau silice pot ajuta, de asemenea.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 5

Evitați stresul. Stresul poate duce la înrăutățirea caderii parului. Ele vă pot uimi foliculii de păr, făcând părul mai ușor. Căderea părului cauzată de stres poate fi redusă prin relaxarea mai mult. Cu un nou-născut, desigur, nu este ușor să ai grijă de mai puțină stres. Cu toate acestea, puteți cere întotdeauna ajutor dacă aveți nevoie, atât pentru părinți, cât și pentru prieteni sau rude.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 6

Luați o nouă tunsoare. Întrebați-vă coafura pentru a vă tăia părul într-un nou model care vă va face părul mai plin. Tineti minte acest lucru este o pierdere temporară a părului fenomen după sarcină și pe care le poate avea o coafura diferita daca parul tau incepe sa creasca din nou la normal.

Lăsați părul puțin mai mult pentru a vă face pierderea parului mai puțin vizibilă.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 7

Ajustați obiceiurile alimentare. Ce mănânci poate afecta sănătatea părului. De exemplu, anumite produse alimentare vă pot face părul sănătos. Încercați să vă asigurați că următoarele vitamine și minerale abundă în dieta zilnică:

Proteine. Părul constă în principal din proteine. Dacă obțineți suficientă proteină, părul rămâne frumos și puternic.

Fier. Asigurați-vă că mâncați carne slabă pentru a obține o sursă sănătoasă de fier. Sursele vegetale de fier sunt soia, linte și spanac.

Flavonoide și antioxidanți. Fructele și legumele pot conține flavonoide și antioxidanți care vă mențin foliculii de păr sănătoși.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 8

Înghițiți suplimentele. Există o serie de suplimente care vă pot menține părul sănătos și puternic. În timp ce așteptați ca hormonii să se calmeze și părul să crească din nou în mod normal, puteți utiliza aceste suplimente pentru a vă trata părul.

Înghițiți vitaminele B, C, E și zincul.

Cercetările arată că biotina orală, zincul și anumite creme cu propionat de clobetasol pot preveni pierderea parului.

Uleiul de lavandă cu cimbru, rozmarin și ulei de cedru poate fi utilizat pentru tratarea unor tipuri de pierdere a părului.

Imaginea intitulata Prevenirea caderii parului dupa sarcina Pasul 9

Luați în considerare utilizarea pilulei contraceptive. După sarcină, nivelul estrogenului va fi mai mic decât de obicei. Pilula contraceptivă vă poate ajuta organismul să vă stimuleze estrogenul, astfel că pierderea parului poate fi redusă.

Așteptați cel puțin patru săptămâni după naștere înainte de a începe să luați contraceptivele. Dacă începeți medicamentul prea curând, acest lucru poate crește riscul de formare a cheagurilor de sânge.

Dacă alăptați, cel mai bine este să așteptați până când va începe producția de lapte. Pilula contraceptivă vă poate influența producția de lapte.