Dezvoltați-vă frumos părul

Parul lung și sănătos necesită perseverență și răbdare. Din fericire, există modalități de a realiza acest lucru. Fiți conștienți de bunăstarea părului și veți vedea cum vă va cădea părul peste umerii dvs. în încuietori lungi și frumoase.

conținut

Pași
Metoda 1dezvoltați obiceiurile sănătoase ale părului
Metoda 2capcane pe care doriți să le evitați
Metoda 3luați în considerare alți factori
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Dezvoltați obiceiurile sănătoase ale părului

Lăsați părul tăiat în mod regulat. Deteriorarea părului în cele din urmă vine la sfârșitul dvs. și poate fi rezolvată numai prin tăierea. Decuparea regulată vă asigură că părul rămâne sănătos de la rădăcină până la vârf.

Permiteți tăierea părului la fiecare 8-12 săptămâni. Deși acest lucru pare contraproductiv, tăierea chiar și un centimetru de păr vă face să vă faceți părul să crească.

Dacă vă vedeți deteriorarea părului înainte de trecerea a 2-3 luni, lăsați-l să se taie cât mai repede posibil.

Dacă trăiți o viață aglomerată și nu aveți timp să mergeți la coafor de fiecare dată, investiți în foarfece bune și tăiați cu atenție părul.

Dacă părul este grav afectat, trebuie să mușcați pentru un moment: tăiați tot părul deteriorat - chiar dacă aceasta înseamnă tăierea unei părți mari din păr. Dacă părul este deteriorat undeva, nu va crește bine.

Imagine intitulată Creșteți parul mai lung al părului 2

Spălați-vă părul cu apă călduță și clătiți-l cu apă rece. Apa rece închide foliculii de păr și păstrează substanțele nutritive din ele. Acest lucru conduce la bunăstarea părului. Folicile de păr se deschid datorită apei calde, astfel încât enzimele sănătoase să scape.

Apa caldă vă poate slăbi părul și acest lucru poate duce la pierderea părului.

Periați-vă părul cât mai puțin posibil. Dacă părul se află în brusture după duș, utilizați un pieptene cu dinți groși. Periajul părului îți trage fire de păr din cap care sunt sănătoase.

Utilizați o perie Velcro pentru a obține din nou părul tăiat.

Asigurați-vă că vă țineți părul cu o mână în timp ce vă periați părul cu cealaltă. O prea mare presiune asupra scalpului vă oprește o creștere maximă a părului.

Masați scalpul. Așa cum creierii noștri au nevoie de stimuli pentru a crește, scalpul nostru are nevoie și de el. Dacă vă spălați părul, luați timp suplimentar pentru a masca rădăcinile părului timp de 1-3 minute.

Dacă aveți unghii lungi, aveți grijă să nu vă zgâriați! Scalpul este foarte sensibil și o iritare a scalpului previne menținerea părului lung și sănătos.

Utilizați accesoriile potrivite pentru păr. Accesoriile cu marginile metalice și găurile mici vă pot prinde părul, îl puteți deteriora și îl puteți scoate. Și doare!

Benzile din cauciuc de cauciuc nu reprezintă o opțiune pentru înlocuirea unei elastice de păr. Oricine a încercat poate explica de ce: vă scoate părul și vă tăie în păr. Dacă ați comis această crimă, distrugeți pagubele cu foarfecele.

Barele de păr și benzile de cauciuc, clemele sau știfturile fără metal sunt, în general, cele mai potrivite. Tot ceea ce nu trage sau tăie este în general o alegere bună.

Metoda 2
Capcane pe care doriți să le evitați

Evitați căldura. Aceasta inseamna: fara uscator de par, curlari, cleme (drepte), role calde. Căldura vă va deteriora părul de la foliculii de păr până la vârfurile părului. Cel mai bine este să evitați căldura în întregime.

Uscarea prin suflare vă va deteriora părul. Dacă într-adevăr are nevoie, utilizați setarea scăzută și păstrați uscătorul de păr la capetele dumneavoastră.
Utilizați un ser de pulverizare dacă doriți să modelați părul prin căldură.

Renunță la remedii sintetice. Perfecționați permanent peroxidul de hidrogen și remedii chimice pentru a vă relaxa părul. Dacă aveți deja păr vopsit, utilizați un șampon și un balsam care se potrivește tipului de păr.

Deși vopseaua de păr cu un conținut redus de peroxid este mai puțin proastă pentru păr decât vopselele cu păr cu peroxid vă pot afecta parul pe termen lung oricum. Dacă doriți să vă vopsiți părul în sine, utilizați vopseaua de păr fără peroxid sau folosiți vopsea de păr pentru henna (nu numai pentru părul roșu).

Dacă folosiți produsele de păr potrivite, nu trebuie să vă vopsiți părul la fel de des. Această investiție mică împiedică vătămarea de lungă durată a părului și, prin urmare, merită

Asigurați-vă că nu exercitați presiune asupra scalpului. Există mai multe coafuri și stiluri de păr care sunt stresante pentru scalp și păr. Este nevoie de puțin efort pentru a evita exercitarea unei presiuni excesive asupra scalpului. Și este și mai rapid!

Panglicile mici, care sunt împletite pe capul tău și cozile strânse, pot cauza eventual pete cheli, dacă faci asta prea des. Ele provoacă stres în foliculii de păr, astfel încât substanțele nutritive să nu poată fi transportate la vârful părului.

Deși extensiile arată bine în acest moment, părul va arăta mai rău dacă le scoateți. Toate adăugările nenaturale ale părului vă încetinesc în cele din urmă creșterea părului.

Dreadlocks nu pot fi dezangajate. Pentru a scăpa de ea, va trebui să vă tăiați părul. Dacă intenționați să vă faceți griji, știți că are efect pe termen lung asupra părului.

Metoda 3
Luați în considerare alți factori

Cunoașteți ingredientele din produsele pe care le utilizați. Deoarece există tipuri de piele diferite, există și tipuri diferite de păr. Utilizarea corectă a produselor de păr vă păstrează părul curat și sănătos și stimulează creșterea rapidă a părului.

Unele tipuri de păr nu pot tolera siliconul, care este împotriva părului pufos în majoritatea produselor. Utilizați câteva produse diferite și vedeți ce vă convine cel mai bine.
Știți că nu trebuie să vă spălați părul în fiecare zi. Dacă vă spălați prea des părul, clătiți uleiurile naturale sănătoase din păr și uscați părul și scalpul.
În plus față de folosirea șamponului și a balsamului, puteți, de asemenea, să vă dați părului un tratament intens de câteva ori pe lună. Proteinele suplimentare asigură strălucirea părului și părul sănătos.

Oferiți o dietă bună pentru păr. Acest lucru înseamnă că luați alimente cu un conținut ridicat de fier, zinc și vitamina C. O dietă care este bună pentru păr este de asemenea sănătoasă pentru restul corpului.

Hrăniți părul prin ingerarea alimentelor de ironie, cum ar fi spanacul, fasolea și carnea. Este esențial să transportați oxigenul în foliculii de păr.

Asigurați-vă că părul dvs. are blocuri de construcție pentru a crește cu alimente care conțin proteine, cum ar fi pește, ouă, nuci și produse din soia. Parul constă în mare parte din cheratină, care în sine este și ea o proteină.

Zincul vă protejează părul de deteriorări. Cerealele integrale, stridiile, untul de arahide și semințele contin zinc.

Adăugați mai multe fructe și legume la dieta dumneavoastră. Există vitaminele A, C și E care toate conțin antioxidanți care vă mențin sănătatea și scalpul.

Nu fi niciodată tentat să urmeze un curs de dietă. Dacă nu-ți dai corpului nutrienții necesari, nu te simți doar putred și slab, dar îți împiedici și creșterea părului și a unghiilor. În plus, pielea ta va părea plictisitoare.

O alimentație sănătoasă, exercitarea regulată și dormirea bine pe timp de noapte sunt factori importanți în prevenirea stresului. Stresul extrem poate duce la tot felul de simptome - inclusiv creșterea părului redusă sau complet absentă.

Făcând exerciții fizice regulate, creați un conținut ridicat de endorfină. Acest lucru duce la un nivel de stres mai mic. Dacă nu vrei să lași câinelui să-i facă o favoare, fă-o în părul tău ca să te distrezi cu ea.

Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți o creștere remarcabil de lentă a părului, poate exista o cauză medicală care poate fi remediată.

Genetica sau trecutul familiei tale pot, de asemenea, să joace un rol în sănătatea și creșterea părului. Adresați-vă familiei dacă familia dvs. are anumite caracteristici și modele în trecut.

Cresterea lenta a parului sau pierderea parului poate fi cauzata de utilizarea de medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare dacă luați medicamente. Deseori există alternative.

Asigurați-vă că ați examinat scalpul pentru infecții. Acestea sunt ușor de tratat și creșterea părului se va normaliza după tratament.

sfaturi

Dacă o luați repede noaptea în pânză, purtați o eșarfă sau o plasă de păr confortabilă în pat.
Utilizați un balsam bun. Utilizarea unui balsam vă împiedică să vă tăiați părul inutil pentru că se rupe și se desparte. În acest fel nu trebuie să anulați progresul pe care l-ați făcut cu părul.
Luați un complex de vitamină B. Deficitul de vitamina B poate provoca pierderea părului și poate provoca slăbirea părului.
Găsiți o imagine a părului pe care doriți și o priviți frecvent. Acest lucru vă ajută să vă implementați planul.
Masați scalpul. Hair infloreste atunci cand scalpul tau este sanatos si are o alimentatie sanguina buna. Pentru a vă stimula scalpul, utilizați degetele sau o perie moale cu păr natural. Evitați periile cu plastic sau metal deoarece sunt adesea prea dure.
Utilizați cleme, glisante și capace pentru a vă menține părul îndelungat din ochi.
Determinați dacă sunteți pregătiți pentru dedicarea părului, care durează luni întregi. Parul crește în medie cu mai mult de un centimetru pe lună - deci 7 cm vă vor costa o jumătate de an. Transformarea unei coafuri Pixie în încuietori de lungime de umăr durează uneori mai mult de un an.
Pentru a avea imediat apariția unui stil de păr mai lung, în timp ce sunteți ocupat în creștere, puteți folosi bucăți de păr pe care le lipiți de propriul păr.
Tăiați niște păr din spate. Acest lucru se poate simți nefiresc, dar dacă lăsați straturile să crească și să tăiați o piesă din spate, asigurați-vă că partea din față și părțile laterale păstrează spatele, astfel încât să nu ajungeți într-o fază intermediară cu o coafură ciudată.

avertismente

Evitați extensiile și țesăturile de păr. În acest fel vă deteriorați părul pe care doriți să-l crească.
Nu purtați părul în coada, împletitura sau împletiturile mici împletite. Greu traind pe foliculii de par poate cauza caderea parului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit