Strângeți pielea

Datorită anumitor evenimente din viața ta, cum ar fi pierderea în greutate, sarcina și pur și simplu îmbătrânirea, pielea se poate relaxa și deveni mai puțin elastică. Puteți utiliza anumite metode pentru a vă strânge pielea, indiferent dacă aceasta este pielea de pe stomac, brațe sau coapse. Există produse care vă pot înăbuși pielea, cum ar fi scrumbele exfoliante, și puteți schimba de asemenea, dieta și stilul de viață pentru a obține o piele mai sănătoasă. Cu unele ajustări și îngrijire corespunzătoare, pielea dumneavoastră ar trebui să devină din nou elastică.

conținut

Pași
Metoda 1utilizați produse pentru a vă strânge pielea
Metoda 2personalizați-vă stilul de viață
Metoda 3aveți grijă de piele
Avertismente

pași

Metoda 1
Utilizați produse pentru a vă strânge pielea

Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 1

Îndepărtați-vă pielea zilnic. Când curățați, utilizați un agent de curățare cu granule pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii. Acest lucru vă poate ajuta să strângeți pielea slăbită. Îndepărtați pielea pe care doriți să o faceți mai strânsă în fiecare zi și în cele din urmă veți vedea rezultatele.

Utilizați o pensulă de curățat sau o pânză de spălat pentru a vă spăla sau curăți pielea dimineața înainte de a vă duși.
Faceți curse lungi pentru a vă peria sau pentru a curăți picioarele și brațele. Lucrează de la picioarele tale până la coapse și apoi de la mâinile tale până la umerii tăi. Întotdeauna periați în direcția inimii.
Concentrați-vă pe zonele cu piele falsă.

Imaginea cu titlul Strângeți pielii Pasul 2

Încercați cremele cu colagen și elastină care vă fac pielea mai fermă. Colagenul și elastina sunt proteine ale pielii care vă fac pielea mai elastică. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pielea devine moartă, căutați creme care vă fac pielea mai fermă la un magazin, chimist sau pe internet. Alegeți creme care conțin colagen și / sau elastină și aplicați-le în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj cu zonele pe care doriți să le faceți mai stricte.

Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 3

Umpleți pielea cu hidratanți cu ingrediente fortificatoare. Căutați în farmacie sau pe internet pentru un hidratant care conține vitamina E, vitamina A, vitamina C și / sau proteine din soia. Aceste vitamine și proteine pot face pielea mai strânsă și pot face ridurile mai puțin vizibile. Aplicați zilnic hidratantul în zonele cu probleme.

Dacă preferați un produs natural, încercați să folosiți ulei de nucă de cocos. Conform multor oameni, uleiul de nucă de cocos contribuie la hidratarea pielii.

Imaginea intitulată Strângeți pielii Pasul 4

Răspândiți proteine pe piele. Încercați să utilizați proteine dacă doriți un mijloc simplu, natural. Potrivit unor persoane, proteinele ajuta proteinele să vă facă pielea mai sănătoasă și să facă zonele problematice mai stricte. Distribuiți proteinele pe piele și apoi clătiți-vă pielea. Faceți acest lucru zilnic și vedeți dacă vă vedeți pielea mai strânsă.

Metoda 2
Personalizați-vă stilul de viață

Imaginea intitulată Strângeți pielii Pasul 5

Faceți pregătire de forță. Forta de antrenament este unul dintre cele mai bune tipuri de antrenament pentru a strange pielea. Prin exerciții de presă la banc pielea de pe stomac, brațele, spatele și coapsele se strânge. Începeți cu greutăți de o jumătate de kilogram sau un kilogram întreg și faceți o antrenament de greutate la domiciliu sau la sala de sport. Încercați să faceți cinci seturi, repetând exercițiile de la șase la opt ori. De asemenea, asigurați-vă că faceți exerciții cu greutate redusă și exerciții cardio pentru a vă încălzi.

Asigurați-vă că construiți o rutină și păstrați-o pentru dvs. Începeți cu greutăți ușoare și utilizați treptat greutăți mai grele. Faceți o pauză dacă aveți prea mult efort pe corpul vostru.
Este o idee bună să discutați cu un medic înainte de a începe să faceți formări de forță.

Image cu titlul Strângeți pielea pasul 6

Rămâi hidratat. Începeți să beți multă apă dacă nu ați făcut-o deja. Încercați să beți aproximativ două litri de apă zilnic. Acest lucru vă ajută să vă faceți pielea mai elastică și să strângeți zonele cu piele friabilă.

Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 7

Nu mai fuma. Opriți fumatul, chiar dacă fumați din când în când. Fumatul nu numai ca face pielea mai putin elastica, dar este si rau pentru sanatatea ta in diferite moduri. Discutați cu medicul dumneavoastră despre oprirea fumatului dacă doriți o piele mai strânsă.

Solicitați ajutor, deoarece este dificil să întrerupeți utilizarea substanțelor dependente. Mergeți la un grup de asistență din cartierul dvs. sau pe internet și permiteți-i prietenilor și membrilor de familie să știe că vă apreciați ajutorul în timp ce încercați să renunțați la fumat.

Imaginea cu titlul Strângeți pielii pasul 8

Consuma mai multe proteine. Alimentația alimentelor bogate în proteine este foarte importantă pentru a obține o piele mai strânsă. Mergeți la alimente sănătoase bogate în proteine, cum ar fi brânza de vaci, tofu, lapte, legume, fasole, semințe, nuci și pește. Aceste alimente conțin substanțe nutritive care vă ajută organismul să producă colagen și elastină.

Metoda 3
Aveți grijă de piele

Image cu titlul Strângeți pielii Pasul 9

Stați afară din soare. Expunerea la soare poate cauza pielea ta să se încrețe și să slăbească. Încercați să evitați în fiecare zi soarele pentru a scăpa de pielea voastră. Rămâneți în interior în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei. Dacă ieșiți afară, utilizați o protecție solară și purtați o cămașă și o cămașă cu mâneci lungi.

Nu mergeți sub solariu și nu mergeți la un salon de bronzare. Pielea dvs. nu numai că poate deveni mai slăbită, dar și celulele pielii pot fi deteriorate.

Imagine cu titlul Strângeți pielii Pasul 10

Utilizați cât mai puțin sapun cu sulfați. Agenții detergenți, șampoane, geluri de duș și detergenți conțin sulfați. Nu cumpărați săpun care conține sulfați, deoarece un astfel de săpun este foarte rău pentru piele și poate provoca slăbirea și încrețirea pielii.

Imaginea cu titlul Strângeți pata pentru piele 11

Clătiți clorul de pe piele după înot. Când înoțiți, știți că clorul poate fi foarte dăunător. Pielea dvs. se poate usca, devine mai slăbită și ridică. Spălați-vă după înot cu un gel de duș și un șampon special creat pentru spălarea clorului din piele și din păr. Puteți cumpăra astfel de produse la farmacie sau pe internet.

Imaginea cu titlul Strângeți pielii pasul 12

Luați în considerare primirea unui tratament medical ca o ultimă soluție. Uneori, utilizarea remediilor naturale nu este suficientă pentru a strânge pielea. Dacă pielea dumneavoastră nu devine mai strânsă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamente și proceduri medicale. Tratamente cum ar fi coaja chimică, terapia cu laser și chiar chirurgia plastică vă pot ajuta să vă strângeți pielea.

În cazul tratamentului cu laser, medicul își concentrează un laser special asupra suprafețelor cu piele neclară. De obicei, este necesar să se efectueze mai multe sesiuni de strângere a pielii.

O coaja chimică poate fi oarecum dureroasă, dar funcționează bine pentru a strânge pielea. Cu un astfel de tratament, se aplică un amestec chimic pe zonele cu piele flască.

Chirurgia plastica implica o interventie destul de larga, si de obicei numai cazuri extreme. Discutați totul cu medicul înainte de a opta pentru o intervenție chirurgicală.