Fii drăguț

Cuvântul frumos este de obicei asociat cu ceea ce arată o față. Dar este de fapt un concept mult mai larg și mai relativ. Tu sau altcineva poți arăta frumos. Asta înseamnă că fața pare aproape perfectă. Forma nasului, buzelor, obrajilor, barbiei, frunții, părului și a altor părți ale feței este bine îngrijită și are o formă normală. De fapt, nu există o formă perfectă a feței. Deci, oricare ar fi fata ta, dacă ai grijă de aspectul tău, fața ta va arăta bine.

conținut

Pași
Metoda 1arătați-vă frumusețea exterioară
Metoda 2dezvoltați-vă frumusețea interioară
Sfaturi
Avertismente

Oricine sunteți sau oriunde ați fost, nu este niciodată prea târziu să vă dezvoltați frumusețea interioară și să aduceți frumusețea lumii din jurul vostru. A fi cât se poate de bună în afara este parte din sentimentul tău frumos. Dar nimic nu este mai bun decât cineva care este frumos în interior. Citiți mai departe pentru a afla cum să fii frumoasă în toate sensurile cuvântului.

pași

Metoda 1
Arătați-vă frumusețea exterioară

Aveți un corp frumos. Nu trebuie să urmați o dietă de pietre de cărbune sau să alergați zece kilometri pe zi pentru a avea un corp frumos. A avea un corp frumos înseamnă a acorda atenție ceea ce puneți în corpul vostru și ceea ce face corpul vostru.

Aveți grijă de mișcare. Doar treizeci de minute de sport se pot face de trei ori pe săptămână și pot face minuni pentru corpul tău. Veți fi uimiți de un pic de yoga, de mers pe jos în fiecare zi sau de înot pentru sentimentul de bunăstare.

Puteți să vă întâlniți cu noi prieteni la o sală de gimnastică sau să vă gândiți la asta în timpul mersului sau înotului.
Pielea ta va avea, de asemenea, o strălucire sănătoasă și vei radia un sentiment de vitalitate.
Dacă aveți suficient sport, vă veți simți mai fericit și veți avea mai multă energie.

Mănâncă sănătos. Puteți să vă bucurați ocazional de mâncarea preferată, dar este important să aveți o dietă sănătoasă, astfel încât corpul dumneavoastră să se poată simți bine în interior și să arate bine din exterior.

Mănâncă trei mese echilibrate pe zi. Mulți oameni renunță la mese pentru că ei cred că își pierd greutatea, dar acest lucru vă va face doar grumpy și obosit.

Mâncați o porție sănătoasă de fructe și legume în fiecare zi. Luați de câteva ori pe zi în vasul de fructe și mâncați cât mai multe legume posibil.

Evitați hrana suprasolicitată sau grăsimea, deoarece vă veți simți obosită și nu este bună pentru digestia dumneavoastră.

Ascultați-vă corpul. O parte a unui corp frumos nu trebuie să exagereze atunci când vă mutați sau mâncați sănătoși.

Dacă vă simțiți obosit sau credeți că aveți o răceală, este bine să renunțați la exercițiu. Este mai bine să faceți o pauză decât să vă simțiți mai rău, astfel încât este posibil să nu puteți exercita mai mult timp.

Dacă într-adevăr doriți o înghețată, luați una. Este mai bine pentru tine decât să mănânci totul în frigider, cu excepția a ceea ce vrei cu adevărat. Trebuie să renunți la dorințele voastre - cu moderare.

Imaginea intitulată Aveți grijă de pielea dvs. Pasul 4

Deși frumusețea este în interior, trebuie să vă protejați pielea. Veți simți cel mai bine când pielea dumneavoastră arată sănătoasă și curată. Spălarea feței și folosirea lotiunilor și a hidratantelor corecte vă pot face să arate cel mai bine.

Orice piele ai, nu stai prea mult timp la soare. Dacă obțineți o mulțime de soare, asigurați-vă că utilizați protecție solară cu protecție SPF 15 sau mai mare.

Chiar dacă sunteți în afara într-o zi tulbure, soarele vă poate afecta încă pielea, atingându-vă astfel fața sau arătați-vă într-o oglindă pentru a evita arsurile neașteptate.

Bea multă apă. Apa hidratează pielea din interior și vă ajută împotriva fulgi și uscăciune. Se recomandă cel puțin opt cesti de apă pe zi.

Spălați-vă fața dimineața și seara. Dacă pielea dvs. este uleioasă, utilizați un produs de curățare pentru a vă menține fața fără acnee. Dacă pielea este uscată, utilizați un detergent slab și utilizați cremă.

Aveți grijă de buzele voastre. Utilizați balsam de buze, mai ales în timpul iernii. Dacă doriți o culoare mică cu protecția dvs., cumpărați balsam colorat pentru buze.

Purtați machiaj dacă aveți timp și vă simțiți bine. Dar dacă purtați machiaj, trebuie să îl eliminați complet la sfârșitul fiecărei zile.

Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 6

O igienă bună este indispensabilă. Menținerea igienei zilnice este parte a unui corp frumos. Dacă miroși proaspăt și curat, vei lăsa o primă impresie mult mai bună.

Duș în fiecare zi. Corpul tău va continua apoi să miroasă proaspăt și să arate proaspăt.

Spălați-vă părul cât de des este necesar pentru a împiedica aspectul de grăsime.

Utilizați deodorant pentru a preveni mirosurile neplăcute.

Imaginea intitulată Aveți grijă de mâinile dvs. Pasul 3

Asigurați-vă că picioarele și mâinile dvs. arată bine. Aceste părți ale corpului tau au multe de suportat în fiecare zi. Asigurați-vă că pielea rămâne umedă și că unghiile sunt îngrijite.

Luați timp pentru o manichiură sau pedichiură pentru a vă reîmprospăta, indiferent dacă sunteți acasă sau într-un spa.

Protejează-ți dinții. Ei nu numai că vă dau un zâmbet mare, ci și vă asigurați că puteți mânca orice doriți de la orice vârstă. Periați dinții în fiecare dimineață, în fiecare noapte și, dacă este posibil, după fiecare masă.

În plus față de periajul regulat și folosirea aței dentare, trebuie să mergeți la dentist la fiecare 6 luni pentru a verifica. Acest lucru va preveni posibilele probleme dentare.

Dacă doriți, încercați să însemnați să vă albiți dinții.

Imaginea intitulă Tratează parul părului 9

Alegeți o coafură frumoasă. Părul tău este coroana din munca ta. Dacă aveți, purtați-l într-un mod care vă face să arate bine și alegeți o culoare frumoasă dacă nu vă place culoarea proprie.

Dacă nu aveți prea multe, tăiați-l scurt sau purtați o pălărie frumoasă (sau pălării diferite) pentru o atingere personală.

Păstrați-vă părul sănătos perindându-l în fiecare zi și părul tăiat cel puțin o dată la două luni. Astfel, parul tau va arata cel mai bine.

Imaginea intitulată Actul ca o fată bogată Pasul 14

Alege un dulap grozav. Dulapul tău nu trebuie să fie scump pentru a fi frumos. Trebuie doar să-ți arăți propriul stil și să-ți lăsa corpul să iasă frumos. Alegeți calitatea peste cantitate.

Alegeți materiale bune și culori măgulitoare pe care le puteți spăla fără vapori. În loc să cumpărați 2 cămașe ieftine care se uzează rapid, salvați mai bine pentru o cămașă bună pe care o puteți purta de câțiva ani.

Puteți găsi mereu marci minunate și articole unice pentru mai puțin la companiile de comenzi prin poștă sau magazinele de economii.

Imaginea intitulată Folosiți vaselina Pasul 10

Știți că sunteți atemporali. Regimul tău de frumusețe se va schimba odată cu schimbarea corpului tău, dar încă ești tu. Nu trebuie să arăți ca atunci când ai 25 de ani ca să fii frumoasă. Trebuie doar să ai grijă de tine și să îți pui cel mai bun picior în fiecare zi.

Metoda 2
Dezvoltați-vă frumusețea interioară

Imaginea intitulată Manipulați persoanele inteligente Pasul 17

Căutați înțelepciune. Oamenii care își permit înțelepciunea lor interioară să crească și să-și trăiască viața urmând principiile înțelepte vor radia frumusețea și vor fi o binecuvântare pentru poporul din jurul lor. Înțelepciunea nu poate fi obținută pe deplin - este un proces de creștere și există întotdeauna ceva de învățat.

Meditează-te sau gândește-te la acțiunile tale. Puteți învăța foarte mult dacă aveți timp să vă gândiți, indiferent dacă meditați, scrieți într-un jurnal sau vă bucurați de vederea într-un parc.
Citiți lucrările oamenilor înțelepți. Puteți învăța multe de la romancieri, poeți sau istorici. Cititul vă poate ajuta să câștigați cunoștințe și să vă vedeți ideile în perspectivă.
Ascultați cu atenție ideile oamenilor care vă respectă cu adevărat. Oamenii fac aceeași lucrare ca și dvs., care au o relație sănătoasă sau au o experiență de viață foarte mare, pot oferi conținutului dvs. de zi cu zi mai mult conținut.
Dezvoltați din punct de vedere cultural. Uitați-vă la filme străine, aflați o limbă nouă sau vizitați un muzeu o dată pe lună pentru a vă ajuta să apreciați dimensiunea lumii și să vă faceți mai înțelepți.

Imaginea cu titlul Feel Connected Pasul 10

Fii generos. Nu trebuie să fii bogat pentru a dezvolta un spirit generos. Acordați o caritate în mod regulat, chiar dacă nu puteți da prea mult.

Dacă nu poți da bani sau lucruri, dă-ți timpul cu generozitate. Deschideți casa și împărtășiți o masă, un ceai sau o sticlă de vin cu prietenii.

Sărbătorile sunt un moment excelent pentru a avea spiritul de generozitate. Vizitați un vecin mai vechi sau un membru al familiei, cumpărați cadouri pentru cineva care nu are o gamă largă sau ajutați să faceți o sărbătoare pentru cineva care poate folosi o anumită companie.

Imagine intitulată Călătorind lumea ca introvertit Pasul 3

Căutați adevărul spiritual. Poate că sunteți un urmaș credincios al unei religii. Sau poate nu crezi un anumit zeu, dar vei găsi o mare satisfacție spirituală în a face arta sau a petrece timp în natură. Veți înfrânge partea dvs. spirituală dacă vă concentrați prea mult asupra regulilor și dogmelor sau dacă doriți doar adevărul științific în loc de adevărul spiritual.

Găsiți o modalitate de a vă vedea pe voi înșivă, ca parte a ceva mai mare, astfel încât să puteți arăta mai multă empatie față de semenul vostru.

Vizitarea unor noi locuri sau vizionarea unor vederi fantastice vă pot ajuta.

Imaginea intitulată Fii fericită cu cine ești Pasul 15

Lăsați sentimentele negative să navigheze. Sentimentele tale sunt importante pentru că îți spun ceea ce-ți place și ce nu ai. Dar, dacă vă așteptați de mult timp la sentimente rele, vă vor otrăvi sufletul.

Țineți emoțiile sub control. Dacă sunteți supărat pe cineva, nu lăsați-l să se transforme în amărăciune sau resentimente. Introduceți grădina dvs. și țipați, chemați un prieten pentru a vă inima inima, sau du-te kickboxing pentru a scăpa de frustrarea ta. Apoi iertați, fiți mai mare persoană și alegeți mai atent data viitoare.

Închideți cartea - dacă aceasta este cu adevărat necesară. Dacă doriți să vă împărtășiți sentimentele cu cineva care v-a rănit pentru că credeți că vă ajută la rezolvarea conflictului, este bine. Dar dacă doriți doar să strigați la cineva sau doriți să faceți o listă de plângeri de plângeri, puteți să vă scrieți mai bine sentimentele. O conversație neproductivă sau chiar unilaterală te va face să te simți mai rău și să-ți amintești de sentimentele tale negative.

Imaginea intitulată Lupta pentru depresia de vară Pasul 14

Fii sincer. Spune ce vrei să spui. Trăiește-ți viața în funcție de valorile tale. Dă-ți părerea într-un mod politicos. Nu te comporta ca altcineva să te mulțumești cu altcineva. Lumea are nevoie de tine ca tine.

Fii sincer - cu prudență. Partea de a fi o persoană drăguță este să știi când să-ți ții gura închisă. Iată câteva situații în care este mai bine să nu spuneți ce vreți să spuneți:

Dacă un iubit are o zi proastă, nu ar trebui să începeți cu deficiențele. Calendarul este important dacă doriți să vă împărtășiți părerea.

Dacă cineva este nepoliticos pentru tine în public, nu există nici un motiv să te lupți. Ridică-te acolo și dă seama că acea persoană are probabil o zi proastă.

Păstrați loc pentru îmbunătățire. Deși este important să fii tu însuți, este la fel de important să recunoști că noi toți facem greșeli și că îți poți îmbunătăți întotdeauna personajul. Fiți conștienți de greșelile dvs. și acceptați critici constructive.

Imagine intitulată Bounce Back from a Long Time Bad Reputation Pasul 6

Fii recunoscător. Indiferent dacă sunteți recunoscător pentru o Putere Superioară, familia și prietenii sau cineva care vă ajută pe piață, faceți-vă timpul "mulțumesc" să spunem. Mulți oameni consideră că un jurnal de recunoștință îi ajută să se concentreze asupra a ceea ce au, în loc de ceea ce nu au. Iată câteva alte modalități de a fi recunoscători:

Trimite-ți cărți de prieteni buni care le spun cât de mult înseamnă pentru tine. Puteți face acest lucru pe o zi de naștere sau pe o vacanță, dar cuvintele dvs. înseamnă chiar mai mult dacă o faceți.

Oferiți daruri mici și semnificative. Chiar dacă nu aveți un buget mare, puteți să vă arătăți recunoștința oferindu-i prietenului tău cartea de poezie pe care o vorbea sau chiar făcând o pictura pentru ea din locul tău preferat.

Spune-i celor dragi cum te simți. Spuneți partenerului dvs., cel mai bun prieten și membrilor familiei cât mai des posibil că le iubești și le apreciați.

Dezvoltați un mediu minunat. Nu aveți nevoie de o proprietate sau o grădină exterioară. Dar mediul tău reflectă adesea starea voastră interioară.

Mai puțin este mai mult. Curăță-ți lucrurile și arunca lucruri pe care nu le mai vrei. Dă-ți camera o lingă de vopsea sau cumpăra o plantă frumoasă pentru camera ta de zi.

Îmbracă-te. Luați problema de întreținere pe care ați ignorat-o. Indiferent unde vă aflați, vă puteți face propriul spațiu.

Adăugați câteva plante la viața voastră. Dacă puteți planta un balcon, puteți fi un plus extraordinar, și chiar ajuta la sezoniere mese.

Amintiți-vă de ceea ce vă place cel mai mult. Hang pe fotografii ale celor dragi sau ale locurilor preferate. Veți simți mereu acasă, chiar dacă sunteți departe de oamenii preferați.

Imaginea intitulată Călătorind lumea ca un introvertit Pasul 5

Mențineți relații sănătoase. Chiar dacă nu aveți mulți prieteni, sprijinul bun este esențial pentru a fi o persoană frumoasă. Este important să mențineți relațiile care vă vor ajuta să creascăți ca persoană.

Faceți timp pentru vechi prieteni. Prietenii vechi vă cunosc cel mai mult și vă pot ajuta să vă amintiți de unde vă aflați și cât de departe ați fost loviți.

Dezvoltați noi prietenii. Nu este niciodată prea târziu să-ți faci un nou prieten, chiar dacă ești ocupat cu munca și familia. Puteți învăța ceva nou, creșteți ca persoană și distrați-vă să cunoașteți un individ nou.

Păstrați legătura cu familia. Fă-ți timp să-ți vezi familia cât de des posibil. Dacă sunt departe, chemați-le sau scrieți o scrisoare.

Termină prieteniile nesănătoase. Este important să vă mențineți relațiile, dar dacă sunteți într-o prietenie unilaterală care te face să te simți prost, trebuie să recunoști că nu orice relație merită să fie păstrată.

Imagine cu titlul Act Like a Rich Girl Pasul 7

Implicați-vă cu comunitatea dvs. Doriți să vă ajutați să îmbunătățiți lumea? Apoi găsiți propriul dvs. colț mic și începeți să participați. Iată câteva modalități excelente de implicare:

Strângeți bani pentru un adăpost pentru animale.

Cumpărați în magazinele din cartier. Acest lucru va permite comunității dvs. să crească.

Mergeți la un festival din cartier. Vă veți întâlni cu colegii dvs. și veți afla mai multe despre mediul înconjurător.

Organizați o petrecere de stradă pentru vecinii dvs.

Începeți un club de carte pentru comunitatea dvs.

Mergeți la voluntariat ca profesor la bibliotecă sau la un centru comunitar. Adulții și copiii învață să citească și își vor schimba viața pentru totdeauna.

Amintiți-vă că aveți ceea ce lumea are nevoie. Oamenii cu frumusețe interioară nu o ascund - ei o împart cu ceilalți.

sfaturi

Nu ești superficial dacă vrei să te concentrezi pe aspectul tău, pe lângă frumusețea ta interioară. Asigurați-vă că nu sacrificați unul pentru celălalt.
Mulți oameni au judecată slabă și nu recunosc frumusețea atunci când o văd. Pot spune lucruri care te fac rău, dar nu lăsați ignoranța lor să-ți strică fericirea. Întotdeauna amintiți-vă că oamenii care se încalcă nu contează, iar oamenii care contează nu se abate.

avertismente

Frumusețea se comportă frumos. Dacă îi tratezi pe ceilalți prost, atracția fizică nu te va face frumoasă.
Dacă sunteți agresați de modul în care vă uitați sau de ceea ce faceți, discutați cu cineva. Amintiți-vă că există oameni care au grijă de tine și se vor îmbunătăți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit