Uită-te frumos într-un mod natural

Frumusețea naturală nu este doar ceea ce v-ați născut. Este vorba și despre obținerea celor mai bune din tine, fără a lăsa puncte mai mici să iasă în evidență și să arate bine. De asemenea, are de-a face cu o personalitate frumoasă, nu întotdeauna concentrându-vă asupra propriului dvs. sine, dar și cu grijă pentru alții în mediul dvs. A arăta frumos într-un mod natural este ceva la îndemâna tuturor.

conținut

Pași
Partea 1să devii și să rămâi sănătos
Partea 2regatul tău personal de frumusețe
Partea 3mențineți o atitudine naturală și frumoasă
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Să devii și să rămâi sănătos

Imaginea intitulată Uită-te natural Frumoasă Pasul 1

Mănâncă sănătos. Consumați alimente sănătoase, cum ar fi pește, fructe proaspete și legume. Alte alimente sunt, de asemenea, fine, dar limitați cantitatea de grăsimi, zahăr și calorii pe care le ingerați. Unele alimente constau în cea mai mare parte din calorii goale. Evitați acest lucru cât mai mult posibil. Nu încercați să mâncați prea multă junk food, cum ar fi chips-uri, pizza, cookie-uri, prăjituri etc.

Nu vă simțiți foame și nu încercați să fiți mai subțiri decât vă este natural - nu va funcționa pe termen lung și puteți avea probleme grave de sănătate. Consumați fructe, legume, proteine și suficientă apă.

Imaginea intitulată Uită-te natural de frumos Pasul 2

Beți sănătoși. Bea multa apa rece in fiecare zi. Apa curăță toxinele și conferă pielea dvs. o strălucire naturală. Nu beți prea multă cofeină și alcool.

Imaginea intitulată Uită-te natural de frumos Pasul 3

Furnizați suficient aer proaspăt și faceți sporturi regulate. Ai un aspect sănătos din ambele. Sportul vă asigură că sunteți în formă, energia încărcată și vă puteți elibera epuizarea pentru un sentiment revigorat. Antrenamentul este ideal pentru a elimina acele linii de încruntare!

Sport în mod regulat pentru a vă menține starea actuală. Știți foarte bine ce vă convine (nu prea mult și nu prea puțină pregătire).

Imaginea intitulată Uită-te natural de frumos Pasul 4

Asigurați-vă că puteți dormi 8 ore pe noapte.

Partea 2
Regatul tău personal de frumusețe

Încercați să aflați ce funcționează cel mai bine pentru corpul dvs. Ce tip de piele aveți - amestecat, grăsime, uscat? Care este textura părului tău? Cum reacționează organismul dvs. la anumite produse cosmetice? Prin cunoașterea acestui fapt, puteți dezvolta un regim de frumusețe care, în mod natural, vă face să arătați frumos. Următorii pași vă vor ajuta să aflați și să aplicați acest lucru cu succes.

Îndepărtați pielea de fulgi pentru a vă trezi și a vă oferi un aspect sănătos. Exfoliați pielea numai o dată sau de două ori pe săptămână. Exfolierea excesivă poate face pielea mai sensibilă la cosuri.

Nu vă spălați niciodată fața cu apă fierbinte, deoarece aceasta vă va usca fața. Utilizați întotdeauna apă normală sau rece, care face pielea mai energică și conferă acesteia o culoare mai roz, pentru un efect roșu.

Folosiți hidratant zilnic. Acest lucru păstrează pielea moale și, de asemenea, se asigură că pielea rămâne frumos cu îmbătrânire.

Utilizați cremă de noapte pentru a preveni acumularea de zăpadă și murdărie din ziua precedentă.

Faceți-vă zilnic o baie de aburi. Se fierbe 1,5 litri de apă și se toarnă într-o tigaie. Puneți-vă fața peste tigaie (aveți grijă să nu vă ardeți fața spre abur) și în jos. Puneți un prosop peste cap pentru rezultate maxime. Veți observa că simțiți o căldură care curge prin fața dvs. prin abur. Aceasta este o metodă foarte bună pentru a scăpa de acnee și cicatrici, deoarece căldura determină retragerea acneei.

Fii speriat de machiaj. Treci peste fundație dacă nu ai nevoie absolut. Machiaj greu ascunde frumusetea adevarata! Aveți grijă de piele, aplicând ulei de nucă de cocos pe fața dvs. înainte de a vă culca. Acest lucru oferă o piele netedă și curată și tratează problemele cu acnee. Faceți niște rouge pe obraji (râzi când o aduceți). Puneți pe buze câteva buze de buze pentru a le face să arate pline.

Evitați să utilizați prea mult machiaj. Prea mult make-up poate nega complet aspectul sănătos. De asemenea, creați așteptări în altele, încât să nu se întâmple în mod natural.

Încercați să faceți câteva zile fără machiaj. Permiterea respirației pielii este, în cele din urmă, cea mai bună cale. Dacă, după un timp, vreți să faceți din nou, veți observa că arată mai bine decât înainte!

Întotdeauna spălați-vă fața și îndepărtați machiajul înainte de a vă culca.

Wax sprancenele tale. De asemenea, le puteți actualiza singuri, dar trebuie să știți cum. Aceasta asigură o vedere mai deschisă a ochiului. Dar nu țineți prea multe fire de par, pentru că este la fel de rău ca sprâncenele murdare și pline! În primul rând, căutați articole despre cum să alegeți sprancenele potrivite pentru tipul feței dvs. și dacă nu sunteți sigur încă despre cazul dvs., mergeți la un cosmetician și cereți sfatul.

Îmi curgeți genele. dacă nu există nici o curl de natură. Ochii tăi devin mai deschiși și arată frumos, chiar și fără rimel.

Aveți grijă de părul vostru. Nu vă spălați părul cu apă fierbinte, dar caldă sau călduță. Apa caldă elimină grăsimile naturale necesare din păr. În funcție de anotimp, îți aduceți părul în stil cu care vă simțiți bine și pentru ca părul să fie protejat împotriva influențelor dăunătoare din mediul înconjurător.

Periați-vă părul. Pentru a vă asigura că părul rămâne în poziție, puteți pulveriza în balsam. Țineți părul îngrijit.

Utilizați un șampon de calitate și un balsam (utilizați numai produse ecologice, dacă le puteți permite). Pentru a preveni uscarea părului, este mai bine să evitați produsele care conțin sulfați.

Pentru a scăpa de rămășițele excedentare, puteți adăuga ocazional o sifon de copt la șampon.

Periați dinții și asigurați o bună igienă orală pentru un zâmbet frumos. De asemenea, puteți utiliza apă de gură și ata dentară pentru respirație proaspătă și dinți mai curați.

Periați-vă dinții cu puțină praf de copt, sare și oțet pentru a le face mai albi. Adresați-vă sfatul dentistului înainte de a face acest lucru.

Protejați-vă de soare. Duceți-vă afară și soarele strălucește, apoi puneți hainele cu mâneci lungi sau folosiți un agent de protecție solară. Lubrifiați protecția solară cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși pe piele. Alegeți o cremă fără ulei și care este non-comedogenică, astfel încât porii să nu se înfundă.

Partea 3
Mențineți o atitudine naturală și frumoasă

Rade. Îți dezvălui un nou sine. Nu beti Pepsi, Coca-Cola etc. Va pata dintii si va provoca un zambet galben!

Mulți oameni cred în gândirea zilnică despre ce vă poate fi recunoscător. Numărați binecuvântările și rămâneți pozitivi, cu un zâmbet pe față.

Stați în poziție verticală și într-o poziție bună. Rolați de câteva ori cu umerii pentru a fi conștienți de ele. Ridică-te și ține-ți capul direct deasupra umerilor, nu înainte.

Aveți încredere în voi înșivă. Dacă găsiți acest lucru dificil, încercați să îl găsiți oricum. Poate o pregătire de asertivitate și afirmații sunt pentru tine. Spune-ti ca esti frumos si intotdeauna va fi.

Încercați să fiți fericiți cu voi înșivă. Acest lucru poate dura mult timp pentru a învăța și poate fi foarte dificil datorită evenimentelor din viața ta, dar încercați să faceți o valoare de bază în viața voastră și întotdeauna să vă întoarceți la punctul în care sunteți fericit cu voi în acest moment, cine sunteți în trecut și că veți deveni.

Nu spune niciodată că nu ești frumoasă, te superi. Găsiți-vă încrederea, gândiți-vă pozitiv și acest lucru va rezona în atitudinea și vocea dvs.

Purtați haine pe care le simțiți bine și care vă fac figura să arate bine. Asigurați-vă că nu purtați haine care nu sunt măgulitoare. Nu trebuie să fiti fanatici cu privire la orice sfat de modă (majoritatea sunt destul de plictisitori), dar aveți timp să învățați cum să subliniezi frumusețea propriei tale figuri.

Strângeți accesorii potrivite cu hainele pentru a vă oferi un aspect frumos și modern.

sfaturi

Nu vă faceți griji și nu vă grăbiți prea mult! Luați cel puțin 10 minute, de câteva ori pe zi pentru a vă relaxa.
Evitați machiajul care conține o mulțime de substanțe chimice. Alegeți produse naturale, care nu sunt testate pe animale și le folosiți cu ușurință.
Pentru că în fiecare noapte aplicarea vaselina pe genele (si sprancene), ai grijă de ei mai bine, făcându-le să crească și strălucire.
Dacă nu doriți să utilizați genele false, faceți niște rimel și folosiți buclele pentru genele dvs.

avertismente

Nu utilizați substanțe de curățare dure sau astringente pe pielea dvs. Utilizați uleiuri naturale și miere pentru a hidrata ușor și curățați-vă fața.
Verificați că nu sunteți alergic la machiajul pe care doriți să-l utilizați.
Nu-ți alegeți pielea. Nu-ți face obiceiul de a sta pe pielea ta în timp ce ești ocupat cu activitățile tale zilnice. Dacă curățați pielea, faceți-o cu mișcări blânde și masive.
Nu confunda încrederea în sine cu înverșunarea. Nu te compara cu ceilalți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit