Luați un bronz frumos dacă aveți piele ușoară

Toată lumea cu piele echitabilă știe cât de greu poate fi să se bronzeze frumos. O piele usoara este mai afectata de razele ultraviolete ale soarelui, cauzand arderea mai rapida decat pielea intunecata. Acest lucru nu este doar dureros și urât, dar poate duce și la probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi cancerul de piele. Din fericire, există încă modalități de a bronza frumos dacă aveți piele ușoară.

conținut

Pași
Metoda 1utilizați auto-tanner
Metoda 2fii maro afara
Metoda 3bătuți în condiții de siguranță
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Utilizați auto-tanner

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți lumină pătată Pasul 1

Gândiți-vă la posibilele riscuri pentru sănătate. Cu toate că medicii spun în general că autotrenerii reprezintă o alternativă sigură la expunerea la razele UV, aceste produse nu sunt complet lipsite de dezavantaje. Ingredientul activ în cele mai multe produse de bronzare este dihidroxiacetona (DHA). DHA reacționează cu aminoacizii din stratul exterior al pielii, provocând astfel că pielea devine maro. Există oameni de știință care au demonstrat că DHA poate provoca afecțiuni ale ADN-ului în concentrații ridicate. Cu toate acestea, DHA poate fi utilizată în siguranță pe piele, deoarece este în mare măsură absorbită de celulele moarte ale pielii. Reduceți riscul prin faptul că nu utilizați un autostivitor dintr-o cutie de aerosoli, deoarece puteți respira și puteți clăti excesul de autoclavă din mâini. Există, de asemenea, persoane alergice la această substanță, care pot cauza eczeme.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când aveți o lumină pătată 12

Alegeți un auto-tanner potrivit. Dacă aveți piele ușoară, cumpărați un autoclav în cea mai ușoară umbră. Autoportanții întunecați conțin mult mai mult DHA. O auto-bronzare prea întunecată vă poate face să pari maroniu portocaliu sau nenatural pentru cineva cu piele ușoară.

Îndepărtați pielea. Prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii înainte de aplicarea bronzării, culoarea rămâne mai lungă. Îndepărtați ușor cu o cârpă sau cu loofă. Apoi uscați pielea cu un prosop.

Masați autoclavele în piele. Evitați petele aproape de ochi, nas și gură. Există două moduri în care vă puteți împiedica să vă estompeze palmele:

Purtați mănuși de latex atunci când aplicați autoclavătorul.

Aplicați auto-tânăra în părți (brațe, picioare, partea superioară a corpului, fața) și spălați-vă mâinile după fiecare parte.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți luminat de piele Pasul 15

Permiteți auto-tanner să se usuce. Așteptați cel puțin 10 minute înainte de a vă îmbraci. Așteptați cel puțin șase ore înainte de a vă lua o baie sau de a merge înotați. Aplicați zilnic auto-bronzarea până când pielea dvs. are umbra dorită.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor îndesat Pasul 16

Încercați dilatarea soarelui timp de 24 de ore după ce ați utilizat un produs cu DHA. Dacă trebuie să fiți oricum în soare, aplicați protecție solară. Deși DHA protejează pe scurt împotriva radiațiilor UV, poate crește și producția de particule de oxigen reactive care reacționează la UV. Aceste molecule sunt în mare măsură responsabile pentru daunele cauzate de soare și au un efect negativ asupra sănătății și aspectului pielii.

Metoda 2
Fii maro afara

Răspândiți-vă cu 30 de minute înainte de a ieși pe toate părțile de protecție solară a pielii goale. Cumparati protectie solara care spune ca ofera protectie impotriva unuia "spectru larg"pentru că atunci sunteți protejați împotriva razelor UVA și UVB. Dermatologii recomandă utilizarea unui factor de cel puțin SPF15, dar persoanele cu piele echitabilă ar putea avea nevoie să ia un factor mai mare.

Aplicați din nou protecția solară dacă este necesar. Majoritatea producătorilor de protecție solară recomandă reaplicarea la fiecare 2-3 ore. Dar de multe ori trebuie să vă frecați, mai ales dacă aveți piele ușoară. Aplicați un nou strat de cremă în decurs de 15 până la 30 de minute după ce ați făcut ceva care poate determina apariția cremă de soare de pe piele, cum ar fi transpirația, înotul sau uscarea.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți ușor lustruit Pasul 9

Browns în mai multe sesiuni scurte pe zi, săptămână sau chiar lună. Începeți să faceți plajă cu doar 15 minute pe zi. După o săptămână îl construiți până la 30 de minute pe zi. Ieșiți din soare mai devreme, dacă vă aflați că ardeți. Deși mulți oameni cred că aveți cel mai rapid bronz atunci când vă aflați în soare pentru o lungă perioadă de timp, de obicei nu este adevărat, mai ales pentru oamenii luminați. Timpul optim de a sta la soare pentru a stimula producția de melanină este de numai 30 de minute.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când aveți o lumină dezghețată Pasul 10

Nu minți la soare când este la cea mai strălucitoare. Razele UV dăunătoare sunt cele mai puternice dintre 10.00 și 16.00. În schimb, poți să faci plajă mai devreme dimineața sau după-amiaza. Dacă doriți să faceți plajă în căldura de zi, faceți un agent de protecție solară cu un factor ridicat pe piele.

Purtați o pălărie și ochelari de soare. O palarie cu borduri largi pentru a proteja scalpul sensibil în timp ce încă o lumină difuză poate ajunge în fața ta. Ochelari de soare proteja ochii de daune de la soare, asa ca cataracta si alte probleme cu ochii krijgen.Val nu pot dormi, pentru că atunci veți obține dungi albe urât sau arde.

Protejați-vă, de asemenea, buzele cu un balsam de buze cu un factor. Buzele tale pot arde la fel de repede ca și restul pielii tale. De asemenea, se usucă rapid datorită soarelui, oferindu-vă buze dureroase, crăpate. Un balsam de buze cu un factor vă protejează de ambele tipuri de leziuni.

Metoda 3
Bătuți în condiții de siguranță

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când aveți lumină pătată 13

Amintiți-vă că niciodată nu puteți face plajă în siguranță. Chiar dacă devii maro prudent, poate provoca probleme de sănătate pe termen lung. Dermatologii susțin că pielea se întotdeauna se deteriorează când apare soare de soare. Asigurați-vă că veți cântări beneficii cosmetice și împotriva riscurilor pentru sănătate pe termen lung.

Gândiți-vă la medicamentele pe care le utilizați. Anumite medicamente, cum ar fi retinoidele și anumite antibiotice, pot crește dramatic sensibilitatea pielii la lumina soarelui. Înainte de a începe să faceți plajă, trebuie să citiți toate prospectul pentru medicamente, vitamine și suplimente. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului dacă aveți întrebări.

Dacă utilizați suplimente nutritive, este important să faceți singur cercetarea. Aceste tipuri de suplimente nu menționează întotdeauna efectele secundare sau avertismentele, ca în cazul medicamentelor.

Nu mergeți sub șezlong. Șezlongul folosește raze UV foarte concentrate care sunt adesea prea puternice pentru pielea ușoară. Deși patul de bronzare este adesea văzut ca o alternativă sigură la lumina naturală a soarelui, acestea prezintă un număr de riscuri pentru sănătate:

Îmbătrânirea prematură a pielii.

Bolile oculare care te pot orbi.

Bolile infecțioase, cum ar fi herpesul și negii, datorită paturilor de bronzare curate.

Imagine intitulată Obțineți un bun tânăr atunci când sunteți lumina pielii Pasul 16

Nu utilizați pastile de bronzare cu cantaxantină. Nu există pilule aprobate cu care să vă puteți întuneca culoarea pielii. Tabacările de bronzare conțin adesea pigmentul canthaxantin, care nu poate fi vândut în Țările de Jos. Dacă înghițiți o mulțime de ea poate afecta ochii, pielea și sistemul digestiv.

sfaturi

Dacă utilizați make-up, puteți utiliza bronzerul ca alternativă temporară pentru a obține un bronz frumos.
Chiar dacă poate fi șold pentru a fi maro, ar trebui să încercați să vă mulțumiți cu culoarea naturală a pielii. Pielea va rămâne mai sănătoasă și economisiți mult timp și efort.
Sănătatea ta este mult mai importantă decât o culoare drăguță.

avertismente

Opriți utilizarea produselor de piele dacă acestea provoacă iritații.
Dacă simțiți că pielea dvs. arde, intrați imediat în umbra.
Nu credeți în concepția greșită a populației că o piele tăbăcită este protejată împotriva daunelor provocate de soare. Cercetările au arătat că persoanele cu piele ușoară, care au devenit puțin mai maro, pot utiliza numai produse de protecție solară cu un factor de 2 sau 3 mai puțin decât normal. Rețineți că trebuie să utilizați întotdeauna cel puțin factorul 15 pentru a vă proteja corespunzător pielea.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit