Safe browning

Vrei tenul unui zeu bronzat, dar nu aștepți riduri și cancer de piele? Deși o plajă sănătoasă și sigură este aproape paradoxală, puteți limita efectele negative ale plajului prin luarea următoarelor măsuri.

conținut

Pași
Metoda 1browning cu ajutorul soarelui
Metoda 2a deveni maro fără soare
Metoda 3vizitați salonul de bronzare
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Browning cu ajutorul soarelui

Înțelegeți cum funcționează rumenirea. Veți deveni maro, deoarece celulele din piele vă protejează de radiațiile uVA și UVB dăunătoare ale soarelui - nu numai că vă oferă o strălucire frumoasă în timpul verii.

Radiația ultravioletă este un tip de radiație asociată cu cancerul. Expunerea prelungită poate crește considerabil riscul apariției celulelor canceroase în piele.
O culoare acționează ca un scut împotriva acestei radiații. Imaginați-vă că în pielea dvs. există mii de umbrele mici. Acestea se vor deschide când sunt expuse la soare, cauzând aspectul mai întunecat al pielii.
Racul nu este cauzat de culoarea ta. Culoarea dvs. este doar dovada vizibilă a faptului că celulele pielii au suferit deja pagube.

Imaginea intitulată Tan sigur în pasul 2

Aplicați întotdeauna protecție solară atunci când faceți o plajă. Soarele fără protecție la soare crește considerabil riscul de cancer.

Protecția solară este un produs care conține dioxid de titan și dioxid de zinc care blochează complet radiațiile UV. Asta inseamna ca nu veti deveni maro daca o aplicati.

Protecția solară este un produs care permite mai multă radiație UV, astfel încât să puteți obține ceva mai mult de un bronz.

Factorul de protecție la soare (SPF) se referă la cantitatea de radiații UV pe care o poate absorbi protecția solară înainte de a ajunge pe piele. De exemplu, factorul 30 înseamnă că 1/30 din radiația UV atinge pielea.

Alegeți întotdeauna un produs cu un factor minim de 20.

Utilizați un pahar de protecție solară deasupra întregului corp și concentrați-vă în special asupra locurilor expuse la soare (umeri, nas, față, brațe și spate).

Aplicați de protecție solară sau lapte la fiecare două ore sau de fiecare dată când ați fost în apă.

Cunoașteți când și cât timp puteți să faceți cea mai bună plajă. Radiația UV este cea mai puternică între orele 11 și 3, deci fiți atenți dacă stați la soare între acele ore. Încercați să faceți plajă intermitentă pentru a limita daunele - o oră pe zi este în siguranță.

Utilizați un ulei solar pentru a accelera procesul. Uleiurile solare conțin anumite substanțe chimice care întăresc radiațiile UV, făcând pielea mai rapidă.

Din aceste produse nu intenționează să oprească soarele, ci să se concentreze radiația soarelui "umbrele de soare" deschideți cât mai curând posibil.

Utilizați numai uleiuri solare care au cel puțin un factor de 15.

La fel ca protecția solară, trebuie să aplicați uleiul peste tot corpul și să îl faceți în mod regulat pentru a vă proteja.

Metoda 2
A deveni maro fără soare

Imaginea intitulată Tan în siguranță pas 5

Utilizați un autostivitor. Acestea sunt loțiuni, creme și spray-uri care vopresc pielea și creează iluzia unei culori naturale.

Tăbliții fără soare folosesc un compus chimic, dihidroxiacetonă, care vopsește celulele moarte ale pielii de pe corp. Aceasta înseamnă că efectul este doar temporar, deoarece corpul va respinge celulele pielii moarte.
Pentru o culoare uniformă, curățați celulele moarte ale pielii înainte de aplicarea autoclavului.
Acoperiți întregul corp în mod egal cu autoservantul, pentru a evita pete și dungi.
Autobotanii nu trebuie să conțină protecție solară. Puteți suferi, de asemenea, leziuni ale pielii dacă petreceți perioade îndelungate în afara unui bronz cu soare. Asigurați-vă că aplicați protecție solară pentru a menține pielea sănătoasă, în plus față de autoservire.
Unii autostivitori nu sunt lipsiți de soare. În acest caz le puteți folosi în combinație cu alte opțiuni fără soare, dar mai întâi trebuie să luați soarele înainte să funcționeze.

Imaginea intitulată Tan în condiții de siguranță Pasul 6

Nu utilizați pastile de bronzare. Acestea conțin vopsea chimică care, în timp, poate face pielea portocalie. De asemenea, ele pot provoca leziuni ale ficatului.

Păstrați bronzul. Aplicați loțiune regulată pentru a limita numărul celulelor moarte ale pielii pe care le secretați și pentru a vă extinde durata bronzului.

Metoda 3
Vizitați salonul de bronzare

Imaginea intitulată Tan sigur în etapa 8

Ferește-te cu șezlongul. Ei nu folosesc lumina soarelui real, dar vă expun la radiațiile UV care dăunează pielea.

Șezlongul funcționează simulând radiația soarelui. Acest lucru înseamnă că riscul de afectare a pielii în comparație cu lumina naturală a soarelui nu scade.
Înainte de a începe treizeci cu patul de bronzare, riscul de cancer de piele crește cu 75%.

Imaginea intitulată Tan în siguranță pasul 9

Căutați alternative pentru bronzul de pulverizare. Pistolele de pulverizare din salonul de bronzat vă pot deteriora și corpul dacă îl ingerați prin gură sau nas.

sfaturi

O piele bine hidratată va arde mai puțin rapid și va avea un bronz mai rapid - deci asigurați-vă că paharul de apă rămâne plin!
Dacă mergeți la plajă, vizitați un dermatolog o dată pe an pentru a vă verifica pielea pentru semne de cancer de piele.
Întoarceți-vă astfel încât să deveniți uniform maroniu.
De asemenea, puteți bronza în apă sau în zăpadă, deoarece apa și zăpada reflectă și intensifică razele UV ale soarelui.
Dacă locuiți la mare altitudine sau mai aproape de ecuator, aveți un risc crescut de afectare a pielii.
Nici un ulei solar? De asemenea, apa funcționează (nu este la fel de bună ca și petrolul, dar este mai bine decât nimic), deoarece apa atrage lumina soarelui.
Dacă doriți o strălucire frumoasă și radiantă, purtați întotdeauna protecție solară de cel puțin Factorul 30.
Dacă vă este frică de patul de bronzare, sau nu vă simțiți ca și cum ați aplica un tanar, alegeți o loțiune de bronzare. Aplicați acest lucru în același mod ca protecția solară obișnuită și vă oferă o lumină frumoasă sau o strălucire medie.
Beți multă apă, mâncați fructe și beți un pahar de lapte. De asemenea, nu uitați să vă spălați fața de două până la trei ori pe zi.

avertismente

Chiar dacă ați luat toate măsurile de precauție, deteriorarea pielii și cancerul de piele sunt încă posibile.
Pentru a vă menține vitaminele D la standarde, nu trebuie neapărat să stați la soare. De asemenea, puteți alege suplimente.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit