sedhesrebsit.ru

Îmbunătățiți auzul

Pierderea auzului este o problemă obișnuită pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, dar pot să apară la orice vârstă, de exemplu dacă folosiți în mod incorect urechile sau nu le păstrați curate sau le mențineți. Cele două tipuri principale de pierdere a auzului sunt perceptive și conductive. Pierderea senzorială a auzului (SNHL) este cea mai comună și este rezultatul deteriorării cohleei sau a nervilor care leagă urechea interioară de creier. De obicei SNHL nu poate fi remediat, cu toate că auziile și implanturile de cohlee pot ajuta. Conductiv pierderea auzului (CHL), pe de alta parte, apare atunci cand undele sonore sunt parțial blocate in timpul miscarii la oasele foarte mici (auditive oase) ale urechii medii. Vestea bună este că CHL poate fi adesea remediată.

pași

Partea 1
Țineți-vă urechile examinate

Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 1
1
Consultați-vă medicul despre problema dvs. de auz. Dacă ați observat că puteți auzi mai puțin bine, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a vă putea examina urechile pentru abateri evidente, în plus față de a pune întrebări relevante despre istoria și stilul dumneavoastră de viață. Cele mai multe probleme care afectează în mod negativ auzul sunt benigne și reversibile, așa că nu vă fie frică să solicitați sfaturi profesionale.
  • Nu încercați să vă diagnosticați și nu lăsați un prieten sau un membru al familiei să sară în urechi.
  • Medicul dvs. vă poate trimite la un specialist în cercetare ulterioară.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 2
    2
    Faceți o întâlnire cu un specialist pentru un test de auz. Un specialist în urechi (otorinolaringolog) sau audiolog poate efectua o investigație mai amănunțită, inclusiv un test audiometric sau audiometric, în care se apreciază posibilitatea de a ajunge la creier. Acesta este un test relativ scurt și nedureros și de o importanță vitală pentru a înțelege dacă problema auditivă este permanentă sau nu.
  • Otolaryngologul vă va spune dacă problema dvs. are legătură cu SNHL sau CHL.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 3
    3
    Înțelegeți ce posibilități există pentru diagnostic și tratament. Lăsați medicul să explice bine ce este diagnosticul și ce opțiuni de tratament există. Dacă SNHL este problema dvs., probabil că veți fi tratat de un otolaringolog. Cu toate acestea, dacă suferiți de CHL, există mai multe opțiuni de tratament, inclusiv probabil o serie de metode sigure pe care le puteți aplica, în funcție de cauză.
  • Efectuarea de cercetări pe internet despre pierderea auzului vă va oferi cu siguranță o idee despre tratamentele posibile, în special la CHL, dar veți rămâne întotdeauna la cele mai cunoscute site-uri medicale.
  • Partea 2
    Împiedicați pierderea auzului senzoriale (SNHL)

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 4
    1
    Înțelegeți că SNHL nu se poate recupera în mod natural. Deși nu este posibil să vă restaurați auzul într-un mod natural sau prin intermediul medicamentelor de auto-ajutor dacă conduceți sub SNHL, cele mai recente progrese în medicină și tehnologie pot ajuta cu siguranță în această situație.
    • SNHL este cel mai frecvent tip de pierdere a auzului în rândul americanilor și apare la 23% din populația de peste 65 de ani.
    • Expunerea excesivă la zgomot este cauza principală a SNHL (în special a frecvențelor mai mari) și 15% dintre americani cu vârste între 20 și 69 de ani sunt afectați.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 5
    2
    Achiziționați un aparat auditiv. Un aparat auditiv este un dispozitiv electronic mic, purtat în ureche sau în spatele acestuia. Ele fac mai multe sunete mai grele prin amplificarea undelor sonore care intră în ureche. Un aparat auditiv constă din trei părți principale: sunetul este recepționat prin intermediul unui a microfon, care transformă sunetul într-un semnal electric, care apoi trece la unul amplificator este trimis, după care sunetul este trimis în cohlee cu un minut difuzor. Sunetul asigură apoi mutarea cărților mici în cohlee, stimulând nervii pentru a trimite semnale către centrul de auz al creierului.
  • În prezent, aparatele auditive sunt destul de mici și aproape nu stau în evidență, deci nu există nici un motiv pentru vanitate dacă aceasta este cea mai bună opțiune.
  • Modul în care funcționează aparatele auditive depinde de electronica lor, care poate fi analogică sau digitală.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 6
    3
    Du-te pentru un implant cohlear. Dacă părul din cochlea dvs. este de asemenea deteriorat ca urmare a unei infecții, a unei tumori sau a unei vătămări la cap, un aparat auditiv nu va fi de mare folos. În schimb, va trebui să faceți o intervenție chirurgicală, numită implant cohlear, pentru a recâștiga funcționalitatea ședinței. Acesta este un dispozitiv medical care preia lucrarea cohleei deteriorate pentru a trimite semnale sonore către creier.
  • Un implant cohlear este considerabil mai scump decât un aparat auditiv.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 7
    4
    Luați o tehnologie de asistare a auzului (HAT). Există și alte tehnologii, bazate pe amplificarea electronică, transferul de energie electromagnetică, semnalele radio sau undele infraroșii, concepute pentru a amplifica sunetul, fie în mod independent, fie în colaborare cu un aparat auditiv sau cu un implant cohlear.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 8
    5
    Faceți o programare pentru o procedură chirurgicală. Chirurgia poate fi necesară pentru a elimina o infecție din urechea interioară, pentru a elimina o tumoare sau pentru a transforma o anomalie genetică pentru a ajuta la recuperarea pierderii auzului. Rețineți că fiecare procedură chirurgicală implică riscuri, deci asigurați-vă că vă informați înainte de a alege acest traseu.
  • Partea 3
    Efectuarea pierderii conductive a auzului (CHL)

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 9
    1
    Curăță-ți urechile. Restricționarea prin ceară umedă sau alte murdărie este o cauză obișnuită a CHL. Ceara este sănătoasă în cantități mici și are proprietăți protectoare, lubrifiante și antibacteriene. De obicei, canalul urechii auto-curățare, dar uneori ele devin înfundate sau blocate, ceea ce poate duce la reducerea parțială a ședinței, și sentimentul că urechea este plină, mâncărime sau respirație șuierătoare (tinitus). Tampoanele din bumbac nu sunt potrivite pentru curățarea profundă a canalului urechii, deci luați în considerare metode mai sigure, cum ar fi aplicarea în cavitatea umedă a câtorva picături de ulei mineral, ulei pentru copii sau glicerină.
    • Peroxidul de hidrogen sau peroxidul de carbamidă poate, de asemenea, dizolva ceara de urechi într-un mod sigur, deși acest lucru poate provoca, probabil, o senzație de stinging sau arsură pentru câteva minute.
    • Stropirea urechilor poate fi efectuată de către un medic sau acasă, utilizând truse disponibile și ieftine. Asigurați-vă că utilizați o soluție fierbinte de sare pentru cel mai bun rezultat.
    • Folosirea unei lumânări a urechii pentru curățarea canalului urechii nu este recomandată de medici din cauza riscului de arsură și perforare a timpanului.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 10
    2
    Curățați tuburile Eustachian. O răceală comună, sinuzita și alergii, tuburile Eustachian (compusul urechii medii cu gâtul superior și cavitatea nazală) infunda cu fluid și mucus, ceea ce duce la earache, popping senzație și auz redus. Tuburile eustachiene blocate se îmbunătățesc adesea în mod automat, dar pentru a accelera curățarea, încercați următoarele: păstrați-vă gura și nasul închise și suflă ușor, ca și cum ați strănutat nasul.
  • Guma de mestecat sau guma de mestecat pot ajuta de asemenea la relaxarea tuburilor eustachiene.
  • S-ar putea să simțiți unul "bâldâbâc" când tuburile se deschid, ceea ce indică o presiune egală între urechea interioară și mediul înconjurător în afara urechilor.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă auzul Pasul 11
    3
    Luați în considerare utilizarea antibioticelor. Antibioticele distrug sau inhibă creșterea microorganismelor, cum ar fi bacteriile patogene care pot provoca infecții ale urechii interne și ale urechii medii. Dacă medicul dumneavoastră indică faptul că aveți o infecție a urechii, atunci un antibiotic, cum ar fi amoxicilina, poate fi util și poate contribui la recuperarea auzului.
  • Rețineți că unele antibiotice orale, cum ar fi eritromicina și tetraciclina, pot cauza pierderea auzului.
  • Partea 4
    Exerciții care îți îmbunătățesc auzul

    Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă auzul Pasul 12


    1
    Îmbunătățiți auzul cu exerciții. Dacă nu suferiți de SNHL sau CHL, ci doar doriți să vă îmbunătățiți auzul, atunci exercițiile fizice regulate pot ajuta, deoarece îmbunătățesc circulația sângelui și ajustarea finală a urechii.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți audiția dvs. Pasul 13
    2
    Practicați filtrarea sunetului. Redați muzică la volume relativ mici atunci când vorbiți cu cineva. Adăugați oa doua sursă de muzică și apoi o treime, concentrându-vă constant asupra conversației. Cu aceasta vă instruiți urechile pentru a filtra sunetele ambientale.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 14
    3
    Practica identificării sursei de sunete. Închideți ochii și cereți unui prieten să meargă într-un loc la discreția dvs. la o distanță de dvs., de exemplu 60 de metri sau mai mult. Cereți partenerului dvs. să creeze sunet cu un corn sau un clopot și apoi să indice unde credeți că a venit sunetul. Lasă cealaltă persoană să schimbe direcția și distanța de fiecare dată.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 15
    4
    Practica recunoașterea diferitelor tipuri de sunet. Închideți ochii și ascultați toate sunetele diferite din mediul dvs. Încercați să determinați fiecare dintre ele, ambele sunete care sună departe și aproape. Cu cât practici mai mult, cu atât mai multe sunete veți învăța să le recunoașteți.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 16
    5
    Descărcați software-ul conceput pentru îmbunătățirea auzului. Exemplele includ CLIX (bazat pe recunoașterea diferențelor dintre cuvinte) Forbrain (bazată pe recunoașterea sunetelor relevante din voturi) și categoria Carusel (bazat pe asocierea sunetelor cu imagini).
  • Partea 5
    Modificați-vă dieta

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 17
    1
    Consumați alimente care conțin substanțe nutritive pentru sănătate și funcționarea normală a auzului. Exemple de astfel de alimente sunt peștele de apă rece (hering, somon, păstrăv), cele mai multe fructe cu coajă lemnoasă, semințe și cereale integrale și aproape toate fructele și legumele proaspete.
    • Antioxidanții împiedică îmbătrânirea în organism și includ vitamina A, C și E. Antioxidanții neutralizează radicalii de oxigen care se acumulează în organism și provoacă leziuni.
    • Vitamina B3 (niacin) îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul urechii (și în organism) printr-o ușoară dilatare a vaselor mici de sânge, în timp ce B6 (piridoxamina) este necesară pentru un sistem nervos sănătos.
    • Lipsa vitaminei B12 și a folatului (vitamina B9) poate fi asociată cu disfuncția auditivă legată de vârstă, deci asigurați-vă că aveți suficiente substanțe din organism prin dieta sau suplimentele dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 18
    2
    Evitați alimentele cu impact negativ asupra auzului. În plus față de adăugarea anumitor alimente la dieta dumneavoastră pentru sănătatea dumneavoastră, omiterea anumitor alimente din dieta dvs. poate avea ca rezultat, de asemenea, beneficii pentru sănătate și o auz mai bună.
  • O dieta bogata in satietate, grasimea animalelor este asociata cu un nivel ridicat de colesterol, care poate creste riscul de artere infundate. Urechile dvs. necesită suficientă alimentare cu sânge pentru a funcționa corespunzător.
  • Consumând o mulțime de sare poate cauza mai mult fluid în urechile tale.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului Pasul 19
    3
    Evitați metalele grele cum ar fi mercurul, arsenul și cadmiul. Metalele grele sunt toxice pentru sistemul nervos (mai ales cele mici care inervază urechea interioară) și o vor distruge în cele din urmă. Organismul în sine nu poate scăpa cu ușurință de metalele grele, astfel încât acestea se acumulează în timp în organism și devin din ce în ce mai periculoase.
  • Peștii cu o cantitate relativ mare de mercur sunt rechinul, peștele de pește, peștele de țiglă și macrou.
  • Partea 6
    Prevenirea pierderii auzului

    Imaginea intitulată Îmbunătățirea audiției Pasul 20
    1
    Luați măsuri pentru a preveni deteriorarea ulterioară a auzului datorită zgomotelor puternice. Deși nu este posibilă vindecarea SNHL, puteți lua măsuri pentru a vă asigura că nu se agravează. De exemplu, reduceți expunerea la zgomote puternice și neîntrerupte și introduceți dopuri pentru urechi dacă este inevitabilă.
    • Gândiți-vă din nou dacă veți merge la concerte rock sau evenimente sportive, cum ar fi curse de mașini.
    • Reduceți volumul playerului dvs. MP3 atunci când ascultați muzica preferată.
  • Imaginea intitulată Eliminați ceara umedă din urechile infectate Pasul 4
    2
    Protejați-vă urechile de obiectele ascuțite. Nu puneți niciodată un obiect ascuțit în ureche! Punerea unui creion, creion, cuțit sau alt obiect ascuțit în ureche poate duce la perforarea timpanului și la deteriorarea permanentă a auzului.
  • Un timpan perforat poate fi însoțit de durere, amețeli și un sunet șuierătoare în urechile tale.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă auzul Pasul 21
    3
    Gândiți-vă la efectele medicamentelor asupra auzului. Deși unele medicamente sunt în mod clar de salvare a vieții și sunt necesare în mod regulat, alții care tratează nemulțumiri nevinovate, cum ar fi durerile de cap, pot avea un impact negativ asupra auzului.
  • Salicilatele, cum ar fi aspirina, sunt asociate cu perturbarea semnalului electric din urechea internă.
  • Medicamentele pentru tratamentul hipertensiunii arteriale și a cancerului pot, de asemenea, să crească riscul de pierdere a auzului.
  • Unele medicamente pentru chimioterapie pot provoca pierderea auzului permanent. Aceste medicamente includ cisplatină, 5-fluorouracil, bleomicină și muștar de azot.
  • Dozele mari de aspirină pot provoca pierderea temporară a auzului.
  • Medicamentele antimalarice, cum ar fi chinina și clorochina, pot, de asemenea, provoca temporar pierderea auzului senzorineural.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea auzului dvs. Pasul 22
    4
    Tratați alte probleme de sănătate care pot avea un impact asupra auzului dvs. cât mai repede posibil. Nu lăsați o infecție sau o alergie la frig, febră, sinusală să iasă din mână (sau să devină cronică / recurentă), astfel încât să aibă un impact asupra urechilor și să vă reducă auzul. Păstrați-vă sistemul imunitar puternic, astfel încât acesta să poată face față infecțiilor într-un mod natural.
  • Obținerea unui somn suficient, băut o mulțime de apă, alimente relaxante și nutritive toate au un impact pozitiv asupra sistemului imunitar.
  • Unele probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat, pot provoca, de asemenea, pierderea auzului. Dacă suferiți de diabet, faceți tot ceea ce puteți pentru a vă menține sub control și cereți imediat asistență medicală dacă suferiți de durere la nivelul urechii. Acest lucru poate fi un avertizor al unei afecțiuni numite otitis externa, care poate duce la pierderea auzului și chiar duce la moarte.
  • sfaturi

    • Dacă nu auziți bine, amintiți-vă că vorbiți ceva mai moale decât credeți că este necesar, deoarece se întâmplă adesea să supracompensați atunci când vorbiți și să vorbiți mai tare, pentru că nu puteți auzi corect vocea voastră.
    • Opriți fumatul, deoarece fumătorii sunt mai susceptibili de a suferi de pierderea auzului decât nefumătorii.
    • Urechile urechilor, numite și tinitus, reprezintă un semn că urechea interioară este deteriorată și poate fi semnul unei tulburări ale auzului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Scoateți un insect de la urecheScoateți un insect de la ureche
    Tratați o infecție fungică la nivelul canalului urechiiTratați o infecție fungică la nivelul canalului urechii
    Scoateți o ureche blocatăScoateți o ureche blocată
    Un remediu pentru ureche blocat cu ulei de măslineUn remediu pentru ureche blocat cu ulei de măsline
    Preveniți pierderea auzuluiPreveniți pierderea auzului
    Scoate ceva din urecheScoate ceva din ureche
    Curățarea urechilorCurățarea urechilor
    Labirinita sa vindecatLabirinita sa vindecat
    Urechi care curățăUrechi care curăță
    Reduceți tinitul în mod naturalReduceți tinitul în mod natural
    » » Îmbunătățiți auzul

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru