Vindeca tinitul

Tinitul este un simptom al unui număr de posibile tulburări de bază. Tinitusul, denumit și tinitus, implică în general auzul, fluierul, zgomotele sau beep-urile. Poate fi dificil să scapi de el, dar următorii pași vă vor ajuta să înțelegeți și să vă tratați tinitusul. Este important să rețineți că nu există remedii bona fide pentru tinitus sau pierderea auzului.

conținut

Pași
Partea 1diagnosticați și tratați tinitul
Partea 2tinitus într-un mod natural
Partea 3prevenirea tinitusului
Avertismente

pași

Partea 1
Diagnosticați și tratați tinitul

Găsiți cauza principală a tinitusului. Tinitusul nu este o boala in sine ca un simptom al altor probleme in urechi, creier, inima sau vasele de sange. Deci, dacă puteți elimina cauza principală a problemei, tinitusul poate, de asemenea, să dispară. Primul pas pentru a scăpa de tinitus este chemarea unui medic.

Medicul dvs. poate efectua o serie de examinări, cum ar fi o radiografie, o audiogramă, o audiometrie și o inhibare reziduală.

Păstrați o listă detaliată a alimentelor sau situații care declanșează sau agravează tinitul. Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele, suplimentele și cele pe care le luați.

Un număr de boli comune care pot provoca tinitus sunt: o acumulare de ceară sau lichid în ureche, creșterea anormală a osului la nivelul urechii, tulburări vasculare, probleme cu maxilarului, și anumite tipuri de tumori și oorstoornissen, cum ar fi boala Meniere.

Luați anumite medicamente. Anumite medicamente s-au dovedit eficiente în limitarea simptomelor de tinitus. Cu toate acestea, rezultatele variază foarte mult pe pacient, iar succesul depinde în principal de cauzele afecțiunii. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există medicamente adecvate pentru dumneavoastră.

Unii oameni găsesc scutire de tinitus sever prin luarea antidepresivelor triciclice cum ar fi amitriptilina și nortriptilina. Cu toate acestea, aceste medicamente pot avea reacții adverse nedorite, cum ar fi gura uscată, vedere redusă sau probleme cardiace.

Medicamentele antiepileptice, cum ar fi clonazepam și gabapentin, pot reduce labilitatea și iritarea tinitusului la unii oameni.

În Brazilia, un medicament utilizat pentru tratarea alcoolismului, acamprosat, a fost testat în controlul simptomelor de tinitus - și cu mare succes. În Statele Unite, medicamentul este acum extensiv studiat.

Alte medicamente care sunt dovedite poate ameliora unele simptome persoane de tinitus includ: anxiolitice, antihistaminice și chiar anestezice.

Evitați alte medicamente. Unele medicamente s-au dovedit a agrava simptomele de tinitus. Dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră consideră că un anumit tratament afecteaza tinnitus, acesta poate fi înțelept pentru a ajusta doza, sau oprirea completă a medicamentului. Unele dintre cele mai frecvente medicamente care cauzeaza sau agraveaza tinitul sunt:

Anumite antibiotice, cum ar fi polimixina B, eritromecina, vancomicina și neomicina.

Anumite medicamente pentru cancer, cum ar fi clorometina și vincristina.

Diuretice, cum ar fi bumetanida, furosemida și acidul etacrinic.

Medicamente pentru malarie și anumite antidepresive.

Aspirina în doze mari.

Îndepărtați ceara ureche. Ceara de șurub spiked poate deveni dificilă, blocând canalul urechii. Acest lucru poate duce la pierderea auzului, iritație și tinitus. Dacă aceasta este cauza tinitusului, simptomele pot fi foarte ușurate și eventual vindecate chiar dacă blocajul este abandonat.

Îndepărtați ceara de ureche excesivă la domiciliu cu ulei de copil, ulei mineral sau ulei de glicerină. Aceste uleiuri vor face ca ceara să fie mai moale și va dispărea singură. De asemenea, puteți utiliza peroxid de hidrogen și picături de ureche disponibile liber.

Dacă aceste metode nu reușesc, puteți avea urechea îndepărtată de un medic. Medicul poate face acest lucru în moduri diferite. El / ea poate sufla urechile, scoate ceara urechii cu ajutorul unui echipament medical special sau poate suga. Medicul poate prescrie o ouă mai puternică pentru a face ceara umedă mai moale.

Nu încercați niciodată să îndepărtați ceara de urechi cu tampoane de bumbac. Acestea doar împing ceara mai departe în canalul urechii, ceea ce face ca blocajul să fie mai rău.

Luați în considerare un aparat auditiv. În cazul în care tinitus dvs. este însoțită de pierderea auzului, atunci un aparat auditiv poate face miracole prin minimizarea zgomotului enervant și clattering.

Auzorii ajută la refacerea abilității de a percepe zgomotele de mediu, mascând tinitul.

Dacă credeți că tinitusul dvs. este asociat cu pierderea auzului, consultați un audiolog sau audiolog. El / ea vă poate ajuta să alegeți un aparat auditiv potrivit.

Dacă auzul nu este afectat, dar totuși suferă de tinitus, atunci puteți să luați și un aparat auditiv implantabil. Acestea stimulează nervul auditiv prin intermediul unui impuls electric. Acest lucru poate opri temporar tinitus.

Partea 2
Tinitus într-un mod natural

Folosește terapia de sunet. Terapia cu sunet este o modalitate de a masca sau de a răsturna sunetele interne pe care le provoacă tinitul prin sunete.

Deși nu vindecă tinitusul, terapia de sunet poate ajuta pacienții să-și uite simptomele. Le permite să se concentreze sau să se odihnească fără a fi distrași în mod continuu. Terapia cu sunet poate fi aplicată în două moduri importante:
Prin dispozitive mici, în ureche, care arată ca niște aparate auditive. Acestea transmit zgomote albe care inneg tinitul.
Prin muzică sau aparate de sunet care pot fi plasate în dormitor și în alte locuri pentru a distrage pacienții de tinitus. Albul zgomotos, zgomotul ambiental sau chiar sunetul unui acvariu sau ventilator pot ajuta la înecarea tinitusului.

Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 7

Evitați stimulanții, cum ar fi nicotina și alcoolul. Stimulanții cum ar fi nicotina și alcoolul pot agrava simptomele de tinitus asociate cu fluxul sanguin. În trecut, specialiștii din domeniul medical au crezut că cafeina a înrăutățit, de asemenea, cercetarea recentă despre tinitus, însă afirmă că nu este cazul. Cofeina poate chiar să reducă simptomele și să împiedice înrăutățirea tinitusului - și chiar poate împiedica urinarea să urce oricum.

Acest lucru se datorează faptului că aceste medicamente determină dilatarea vaselor de sânge, mărind circulația sângelui în corpul dumneavoastră. O circulație crescută este asociată cu sunetul bâzâit pe care îl auziți în urechi.

Deci, opriți fumatul și încercați să beți mai puțin alcool.

De asemenea, încercați să consumați mai puțină sare. Consumul de multa sare contribuie la o tensiune arteriala mai mare, si asta este legata si de tinitus.

Luați suplimente de zinc. Pacienții care suferă de tinitus au adesea un deficit de zinc în corpul lor.

Ca urmare, unii pacienți găsesc scutire de tinitus atunci când iau zilnic suplimente de zinc.

Magneziul și vitaminele B sunt, de asemenea, două suplimente care se pretinde că pot ameliora simptomele de tinitus. Acidul folic este, de asemenea, un supliment care promovează sănătatea urechii. Deoarece majoritatea persoanelor cu tinitus suferă și de pierderea auzului, s-ar putea de asemenea să beneficieze de mai mult acid folic.

Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 9

Încercați gingko biloba. Ginkgo biloba este un supliment pe bază de plante care se spune că reduce simptomele de tinitus.

Acest lucru se datorează faptului că extractul de ginkgo este utilizat pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și, prin urmare, reduce tensiunea arterială ridicată - acest lucru reduce zgomotele din urechi.

Căutați suplimente care conțin extract din frunza de ginkgo. Acestea sunt preferate față de suplimentele care conțin gingkoaadjes, deoarece semințele pot conține substanțe toxice.

Încercați biofeedback-ul. Biofeedback este o tehnică de relaxare care poate ajuta oamenii să-și controleze reacțiile corporale la anumiți stimuli. În aceste moduri, pacienții pot ameliora simptomele de tinitus.

Într-o sesiune de biofeedback, un terapeut vă va conecta la o mașină prin intermediul senzorilor electronici. Aparatul va da feedback despre reacțiile fiziologice ale corpului, cum ar fi temperatura, pulsul și tensiunea musculară.

Dacă învățați să recunoașteți aceste reacții în corpul vostru, puteți să vă cartografiați gândurile, comportamentul și emoțiile la aceste reacții. În acest fel vă puteți antrena corpul pentru a face față durerii și stresului, folosind propriile dvs. gânduri.

Cu biofeedback puteți să vă antrenați corpul pentru a nu răspunde acelor stimuli care agravează simptomele de tinitus.

Luați în considerare terapia cognitivă. Tinitusul grav poate provoca probleme majore - poate slăbi concentrarea, poate întrerupe somnul de noapte și poate influența relațiile personale.

Terapia cognitivă poate ajuta pacienții cu tinitus să se ocupe de aceste probleme și să prevină condiția de a-și prelua viața.

Terapia cognitivă nu va remedia tinitusul, dar poate ajuta pacienții să-și adapteze reacțiile în consecință. Astfel, li se permite să trăiască o viață normală.

Terapia cognitivă este, de obicei, utilizată în combinație cu un alt tratament, cum ar fi medicamente sau terapie sonoră.

Partea 3
Prevenirea tinitusului

Protejați-vă urechile de zgomote puternice. Expunerea bruscă sau prelungită la sunete puternice poate provoca tinitus și poate agrava simptomele deja prezente.

Prin urmare, este important să se ia măsuri de precauție pentru persoanele care lucrează în medii zgomotoase. Persoanele care sunt expuse la zgomot ar trebui, prin urmare, să poarte purtători de urechi sau protectori auditivi. .
Dacă ascultați muzică tare pe playerul dvs. mp3 pentru o perioadă lungă de timp, poate provoca, de asemenea, tinitus. Oamenii pot suferi, de asemenea, de tinitus temporar după un concert, dar de obicei acest lucru dispare din nou.
Protejați-vă urechile cu dopuri pentru urechi sau protecția auditivă dacă aveți nevoie să faceți sarcini zgomotoase în gospodărie - gândiți-vă la uscarea prin suflare sau la cosit.

Reduceți stresul. Stresul poate face tinnitusul mai rău. Prin urmare, este important să vă luați timp pentru relaxare și să vă bucurați de cei dragi.

Puteți reduce stresul prin activități cum ar fi yoga și meditația, încercând exerciții de respirație și evitând situații stresante și oameni.

Încercați să faceți cel puțin 7-8 ore de somn pe noapte. Oboseala poate provoca o mulțime de stres.

Nu utilizați tampoane de bumbac pentru a vă curăța urechile. Ele nu sunt potrivite pentru îndepărtarea ceară de urechi.

Tampoanele din bumbac împing numai ceara de urechi în canalul urechii. Acest lucru se poate întări și poate cauza acumulări și tinitus.

Urechile sunt în general auto-curățate. Ceara de ureche se usucă și cade natural din ureche. Prin urmare, nu este necesar ca urechile să fie curate.

Dacă se acumulează exces de ceară de urechi, puteți folosi picături de urechi pentru a înmuia vaselina. De asemenea, puteți avea urechile curățate de un medic.

Imagine cu titlul Cure Tinnitus Pasul 15

Sport. În mod obișnuit, cum ar fi mersul pe jos, alergatul și înotul, cum ar fi cardio, îmbunătățește circulația Aceasta reduce riscul de tinitus asociat bolilor vasculare.

Încercați să faceți 30 de minute de cardio cel puțin patru sau cinci ori pe săptămână pentru a obține cele mai bune rezultate.

O dieta echilibrata poate imbunatati si sanatatea cardiovasculara, contribuind astfel la prevenirea tinitusului.

avertismente

Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă credeți că suferiți de tinitus. Medicul poate face diagnosticul corect și poate scrie un plan de tratament adecvat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit