sedhesrebsit.ru

Creșteți temperatura corpului

Indiferent dacă sunteți susceptibil la temperaturi scăzute ale corpului sau dacă oferiți unei persoane hipotermie, este posibil să aveți nevoie să știți cum să vă ridicați temperatura corpului. Alimentele și băuturile corecte, exercițiile și îmbrăcămintea pot ridica temperatura corpului. Dacă vă aflați într-un mediu cu temperaturi periculoase scăzute, este important să vă încălziți pentru a evita hipotermia. Dacă în mod deliberat încercarea de a aduce temperatura în condiții de căldură, trebuie să vedeți că nu se ridică temperatura prea mare, deoarece acest lucru poate duce la epuizarea de caldura sau accident vascular cerebral de căldură.

pași

Metoda 1
Tratează un caz serios

Imaginea intitulată Creșterea temperaturii corpului Pasul 1
1
Recunoașteți semnele de hipotermie. Cand caldura corpului tau mai repede decât se poate pierde crearea, atunci exista riscul de hipotermie raken- atunci când temperatura corpului scade sub 35 de grade Celsius, aveți posibilitatea să nu mai funcționeze în mod normal organe. Hipertermia poate prezenta un risc serios pentru viața și sănătatea ta. Puteți pierde degetele, picioarele și membrele datorită frigului și puteți suferi daune permanente. Dacă credeți că deveniți supracoliniți, atunci situația dvs. este gravă și trebuie să ridicați temperatura corpului cât mai repede posibil.
  • Cu hipotermie ușoară veți observa: tremurături, amețeli, foamete, greață, respirație rapidă, confuzie ușoară și lipsă de coordonare, dificultăți de vorbire, oboseală și un impuls accelerat.
  • Deoarece hipotermia devine mai severă, puteți constata că multe din simptomele ușoare devin mai severe. Puteți opri Rumble canelate sau brabbelen- amețiți ia decizii atinge-proaste cum ar fi îndepărtarea haine călduroase o lipsă îngrijorătoare de îngrijire simt un puls atinge-slab și ademhalen- superficială verliezen- încet conștiința și în cele din urmă, atunci când tratamentul (și bun încălzirea) nu este primit suficient de repede, să moară.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corpului Pasul 2
    2
    Ieșiți din frig. Dacă temperatura corpului scade dramatic, atunci trebuie să ieșiți din frig. Dacă sunteți afară, găsiți o cameră caldă sau un adăpost.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corporale Pasul 3
    3
    Scoateți hainele umede. Plasați cât mai multe straturi fierbinți, izolate posibil - inclusiv capul și gâtul. Tăiați hainele cuiva, dacă este necesar, pentru a împiedica pe cineva să se deplaseze prea mult.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corpului Pasul 4
    4
    Numărați-vă de contactul piele-pe-piele. Dacă nu puteți intra înăuntru, accesați păturile sau hainele cu o altă persoană sub straturi uscate și uscate. Aceasta poate fi una dintre cele mai eficiente metode de stabilizare și creștere rapidă a căldurii corporale.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corpului Pasul 5
    5
    Încălziți mai întâi mijlocul corpului. Proiectiile - mâini, picioare, degetele - sunt, de obicei primele părți ale corpului care se face frig, dar situația este mai gravă atunci când rece răspândirea la miezul vostru. Încălziți pieptul, stomacul și corpul inferior pentru a vă stabiliza temperatura corpului și pentru a vă menține inima. Sângele cald va radia prin vasele de sânge din miezul vostru.
  • Păstrează-ți capăturile de bază. Puneți mâinile sub armpits sau între coapse. Strângeți-vă în poziția fetală, astfel încât să captați căldură între piept și picioarele dvs. - încercați să vă puneți picioarele în așa fel încât să nu fie prea reci.
  • Metoda 2
    Rămâi cald în vreme rece



    Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corporale Pasul 6
    1
    Puneți haine suplimentare. Prin a pune pe haine în straturi puteți să vă păstrați caldura corpului mai bine în interiorul, și cu ea temperatura dvs. de ansamblu. Din acest motiv, punerea pe haine mai mult va crește temperatura corpului. În mod intenționat, purtarea hainelor în straturi pentru a maximiza retenția de căldură va ajuta, de asemenea. De exemplu, încercați să îmbrăcați hainele în felul următor:
    • cămașă
    • cămașă
    • pulover
    • Jachetă subțire
    • Haină groasă
  • Imaginea cu titlul Creșteți temperatura corpului Pasul 7
    2
    Puneți o pălărie, mănuși și o cravată. O mare parte din căldura corpului dvs. radiază prin cap - purtând o pălărie sau altă acoperire poate ajuta la menținerea căldurii. În același mod, mănușile și o cravată vă vor ajuta să păstrați căldura în mâini și în piept, crescând astfel căldura corporală globală.
  • Imaginea cu titlul Creșteți temperatura corpului Pasul 8
    3
    Utilizați pături sau alte materiale în loc de îmbrăcăminte. Dacă într-adevăr nevoie pentru a crește temperatura corpului din cauza vremii reci sau pentru orice alt motiv, și nu aveți haine în plus, aveți posibilitatea să loc pături sau prosoape pentru a le vânt. Dacă nici măcar nu aveți pături sau prosoape, puteți improviza cu alte materiale. Încercați să vă împachetați în straturi de materiale, cum ar fi ziare sau pungi de plastic.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corporale Pasul 9
    4
    Mănâncă o masă. Digestia creste in general temperatura in timp ce corpul dumneavoastra proceseaza mancarea. Din acest motiv, ceva de mâncare, oricare ar fi, temperatura ta va crește cel puțin puțin.
  • De asemenea, rețineți că eforturile naturale ale corpului dvs. de a se încălzi în frig cresc foarte mult metabolismul. Ceea ce înseamnă că ardeți mult mai multe calorii decât faceți de obicei atunci când nu încercați să vă încălziți corpul.
  • De aceea, consumul de alimente vă ajută să vă asigurați că aveți energia necesară pentru a vă alimenta procesul de încălzire înnăscut.
  • Imaginea cu titlul Creșterea temperaturii corpului Pasul 10
    5
    Mananca alimente calde si lichide calde, dulci. Luând mâncare și băuturi care sunt deja fierbinți, veți crește temperatura corpului chiar și mai mult decât sistemul digestiv singur, deoarece corpul dvs. va absorbi căldura. Fiecare fel de mâncare fierbinte vă va ajuta, dar băuturile calde, dulci pot fi pregătite rapid și zahărul vă va oferi organismului calorii suplimentare pentru a digera (și pentru a alimenta termostatul). Opțiunile bune sunt:
  • cafea
  • ceai
  • Lapte de ciocolată caldă.
  • Lapte cald cu sau fără miere
  • Fierbinte fierbinte
  • supă
  • Imaginea cu titlul Creșteți temperatura corpului Pasul 11
    6
    Continuă să te miști. Mișcarea în sine menține temperatura stabilă a corpului și mișcarea poate contracara parțial efectele de răcire ale unui mediu rece. Mergeți sau alergați sau faceți alte exerciții dinamice de întindere - sprintați sau faceți ridichi. Cel mai important este că nu te mai oprești pentru mai mult de câteva secunde. Veți observa că atunci când vă opriți în mișcare, începe frigul.
  • Fii în gardă. Dacă cineva suferă de hipotermie severă, o mișcare bruscă sau șocantă poate provoca stop cardiac. Nu mascați și nu frecați o persoană și nu încercați să-i agitați.
  • Utilizați exercițiile fizice doar ca strategie dacă persoana în cauză nu este gravă și este expusă riscului de hipotermie.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Aflați dacă aveți febrăAflați dacă aveți febră
    Preveniți epuizarea călduriiPreveniți epuizarea căldurii
    Reduceți temperatura corporalăReduceți temperatura corporală
    Eliminați febraEliminați febra
    Scapă de o lovitură de căldurăScapă de o lovitură de căldură
    Împiedicați lovitura de soareÎmpiedicați lovitura de soare
    Determinați entalpia unei reacțiiDeterminați entalpia unei reacții
    Convertirea lui Fahrenheit la KelvinConvertirea lui Fahrenheit la Kelvin
    Convertiți Kelvin la Fahrenheit sau CelsiusConvertiți Kelvin la Fahrenheit sau Celsius
    Conversia între Celsius și FahrenheitConversia între Celsius și Fahrenheit
    » » Creșteți temperatura corpului

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru