Scapă de o lovitură de căldură

O insolatie este o conditie grava care nu ar trebui considerata prea usoara. O insolatie apare atunci cand corpul este expus la temperaturi ridicate pentru o lunga perioada de timp, determinand cresterea temperaturii corpului la 40 ° C sau mai mare. Dacă sunteți singuri și aveți o însoțire sau dacă vă ajutați pe altcineva care are un sunstrou, atunci sunt niște pași simpli pe care îi puteți lua. Primul dvs. obiectiv este de a scădea încet temperatura corpului. Dacă reușiți să faceți acest lucru destul de devreme, corpul se va recupera în mod natural. Cu toate acestea, dacă suferiți de accident vascular cerebral de căldură pentru o lungă perioadă de timp, consecințele sunt grave. Dacă este posibil, adresați-vă imediat medicului.

conținut

Pași
Metoda 1ajuta pe altcineva cu accident vascular cerebral
Metoda 2Împiedicați lovitura de soare
Accesorii

pași

Metoda 1
Ajuta pe altcineva cu accident vascular cerebral

Apelați 112. În funcție de simptome și de persoana, puteți să-i contactați pe medicul dumneavoastră sau pe medicul dvs. 112. Aveți grijă la simptome. O insolatie prelungita provoaca daune creierului si acest lucru provoaca anxietate, confuzie, convulsii, dureri de cap, ameteli, inghitire, halucinatii, probleme de coordonare, inconstienta si neliniste. O insolatie poate afecta, de asemenea, inima, rinichii si muschii. Deci, luați-o pentru incertitudine și apelați 112 dacă observați oricare dintre următoarele simptome:

Semne de șoc (cum ar fi buzele și unghiile albastre, confuzia)
Pierderea conștiinței
O temperatură a corpului mai mare de 38,9 ° C
Respirație rapidă și / sau puls
Tulburări cardiace slabe, letargie, greață, vărsături și urină întunecată
Convulsii. Dacă persoana are convulsii, goliți locul în jurul persoanei, astfel încât să rămână în siguranță. Dacă este posibil, plasați o pernă sub capul persoanei, astfel încât să nu lovească podeaua în timpul convulsiilor.
Apelați 112 dacă observați simptome mai blânde care durează mai mult de o oră.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 2

Nu luați medicamente. Când nu ne simțim bine, prima noastră intenție este să luăm medicamente. Dacă suferiți de accident vascular cerebral, anumite medicamente vor agrava situația. Nu utilizați medicamente pentru febră, cum ar fi aspirina sau paracetamolul. Acestea pot fi dăunătoare la insolație, deoarece acestea vă fac să sângeți mai mult, ceea ce poate fi o problemă gravă cu pielea arsă cu blistere. Medicamentele pentru febră funcționează bine cu cineva care are o infecție și nu cu cineva cu accident vascular cerebral.

Nu dați persoanei pe gură dacă este bolnav sau inconștient. Cealaltă persoană se poate sufoca în tot ce are în gură.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 3

Răcoriți persoana. În timp ce așteptați ambulanța, duceți persoana într-un loc umbros, răcoros, de preferință unul cu aer condiționat. Ajutați cealaltă persoană la o baie rece, sub un duș rece sau într-un curs de apă, în iaz sau în iaz, dacă este posibil. Evitați apă foarte rece. De asemenea, nu utilizați gheață, deoarece acest lucru poate masca semnele de bătăi cardiace lente și stop cardiac. Nu faceți acest lucru dacă persoana este inconștientă. Puteți pune o cârpă umedă și umedă pe gât, pe bust și / sau sub axile celeilalte persoane. În caz contrar, aplicați apă rece pe cealaltă persoană cu un atomizor sau plasați o cârpă umedă pe corpul persoanei, după care aerul rece cu un ventilator. Corpul se răcește din cauza evaporării apei. Cealaltă persoană se va răci mai repede decât dacă o udați cu apă.

Ajutați persoana să scoată toate hainele suplimentare (capac, pantofi, șosete) pentru a se răci mai repede.

Nu frecați alcoolul peste corpul celeilalte persoane. Aceasta este vorba de modă veche. Alcoolul determină corpul să se răcească prea repede, ceea ce poate duce la fluctuații de temperatură periculoase. Se freacă cu apă rece peste corpul persoanei și niciodată cu alcool.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 4

Umpleți cantitatea de lichide și electroliți. Lasă-l pe celălalt să bea picături mici de Gatorade, o altă băutură de sport sau apă sărată (1 linguriță de sare pe 1 litru de apă) pentru a preveni deshidratarea, precum și pierderea sărurilor prin transpirație. Nu permiteți celeilalte persoane să bea prea repede, deoarece acest lucru poate cauza șocuri. Dacă nu aveți sare sau niciuna dintre aceste băuturi, trebuie doar să dați persoanei apă.

De asemenea, puteți da celelalte comprimate de sare. Aceasta permite revenirea în echilibru a cantității de electroliți. Urmați instrucțiunile de pe sticlă.

Imagine intitulată Îndepărtați Soarele Pasul 5

Asigurați-vă că cealaltă persoană rămâne calmă. Atunci când cealaltă persoană rămâne calmă, el poate ajuta. Împiedicați cealaltă persoană să se agite, permițându-i să respire adânc. Lăsați persoana să se concentreze asupra altor lucruri decât asupra inimii. Frica va determina doar creșterea tensiunii arteriale, determinând creșterea temperaturii corpului cu puțin mai mult. Citiți mai multe instrucțiuni acest articol despre cum să vă calmați în timpul unui atac de anxietate.

Tăiați ușor mușchii celeilalte persoane. Aceasta vizează îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi. Crampele musculare sunt unul dintre primele simptome de insolare. Aceasta se întâmplă cel mai adesea în partea de lângă viței.

Imaginea intitulată Îndepărtați Soarele Step 6

Ajutați-o pe cealaltă persoană să se culce. Lăparea este una dintre cele mai frecvente consecințe ale loviturii de soare. Protejați-l pe celălalt împotriva acestui lucru, ajutându-l să se întindă.

În cazul în care persoana încă leșină, întoarce-l pe partea stângă cu piciorul stâng îndoit să-l stabilizeze. Această poziție este numită poziția laterală stabilă. Verificați gura celuilalt pentru a voma, astfel încât să nu se sufoce. Partea stângă este partea cea mai bună pentru circulația sângelui, deoarece inima noastră este pe această parte.

Metoda 2
Împiedicați lovitura de soare

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 7

Cunoaște cine aparține grupului de risc. Persoanele în vârstă, persoanele care lucrează într-un mediu cald, persoanele supraponderale, diabeticii, bebelușii și persoanele cu afecțiuni renale, cardiovasculare sau circulatorii au toate riscurile de apoplexie. Persoanele ale căror glande sudoripare nu funcționează sau nu funcționează bine sunt deosebit de predispuse la insolație. Evitați activitățile care forțează corpul să rețină căldura, mai ales atunci când vremea este caldă. Nu exersati, nu-i faceti bebelusul prea cald si asigurati-va ca nu sunteti in caldura prea mult timp fara a avea apa cu dumneavoastra.

Anumite medicamente asigură, de asemenea, că persoanele aparțin grupului de risc. Acestea includ beta-blocante, diuretice (comprimate de apă) și unele medicamente utilizate pentru tratamentul depresiei, psihozei sau ADHD.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 8

Acordați o atenție deosebită prognozei meteo. Aveți grijă atunci când temperatura crește peste 32 ° C sau în apropierea acesteia. Nu luați bebeluși și oameni mai în vârstă în căldură.

Aflați ce este efectul insulei termice. Acest efect apare când zonele rurale sunt mai reci decât zonele urbane. Orașele cu densitate ridicată au deseori temperaturi de 1 până la 3 ° C mai mari decât cele din mediul rural. În timpul nopții, diferența poate fi la fel de ridicată ca la 12 ° C. Acest efect poate fi cauzat în orașe de poluarea atmosferică, gazele cu efect de seră, calitatea apei, emisiile de aer cald din aer condiționat și consumul de energie. În Atlas cu efect climatic puteți vedea unde sunt insulele de căldură în zona dvs.

Purtați haine ușoare care se potrivesc cu vremea.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 9

Evitați lumina directă a soarelui. Faceți o pauză în mod regulat și găsiți umbra atunci când lucrați afară. Utilizați protecție solară pentru a preveni arsurile solare. Purtați întotdeauna un capac sau o pălărie atunci când sunteți afară la soare, mai ales dacă sunteți sensibil la semnul soarelui.

Una dintre cele mai nefericite cauze de accident vascular cerebral este ședința într-o mașină fierbinte. Nu stați niciodată într-o mașină fierbinte și nu lăsați niciodată copii și animale de companie în mașină, chiar dacă numai pentru câteva minute.

Dacă doriți să faceți exerciții fizice, nu faceți acest lucru în cele mai fierbinți ore ale zilei între orele 11.00 și 15.00.

Imaginea intitulată Îndepărtați Soarele Pasul 10

Beți apă pentru a rămâne hidratată. Urmăriți culoarea urinei dvs. - aceasta ar trebui să păstreze o culoare galben deschis.

Nu bea cofeina. Aceasta stimulează organismul, în timp ce trebuie să vă liniștiți. Chiar dacă cafeaua neagră este de 95% apă, cafeina are un efect nociv asupra corpului atunci când cineva prezintă semne de insolație. Inima va bate mai greu și mai repede.

Imaginea intitulată Îndepărtați scutul soarelui 11

Nu beți alcool în zilele fierbinți. Alcoolul poate avea o influență negativă asupra temperaturii corpului, cauzând contractarea vaselor de sânge. Astfel, circulația sângelui se va deteriora, astfel încât să nu puteți rămâne cald.