sedhesrebsit.ru

Scapa de cefaleea din gheata

Într-o zi fierbinte nu există nimic mai bun decât consumul revigorant al unei înghețate rece rece. Nimic nu poate distruge acel moment al fericirii, cu toate acestea, mai rapid decât durerea dureroasă a durerii de cap sau durerea de cap rece, stimularea creierului sau Spanopalatina Ganglioneuralgia

(din care chiar pronunția vă poate da o durere de cap!). Din fericire, nu sunteți complet neajutorat dacă ați devenit victima unei dureri de cap a gheții. Împachetați-vă cu sfaturi de prevenire a cunoștințelor și de tratament, puteți să vă lingeți înghețata fără a fi nevoie să mergeți sub gheață!

pași

Metoda 1
Eliberați durerile de cap gheață

Imaginea intitulată Stopați înghețarea creierului Pasul 1
1
Recunoașteți simptomele. Cefaleea din gheață se caracterizează printr-o durere intensă, înjunghată în frunte, care atinge vârful său de la treizeci la șaizeci de secunde după prima expunere la stimulul rece. Greața de gheață de obicei se îndepărtează de la sine în câteva (nu mai mult de cinci) minute.
  • Mecanismul care cauzează dureri de cap este, de asemenea, asociat cu migrene. Luați în considerare caute ajutor medical în cazul în care durerea de cap nu se deteriorează după cinci până la zece minute, sau dacă vă simțiți înghețată dureri de cap cum ar fi, fără a consuma lucruri reci.
  • 2
    Goliți vinovatul din drum. Dacă tocmai ați mușcat într-o apă cu gheață sau o cutie rece ca gheața de Coca-Cola au cronometrat înapoi și eforturile tale vor fi recompensate cu dureri de cap înghețată, atunci trebuie să se oprească mai întâi să ia lucrurile pe care la rece pentru tine.
  • 3
    Încălziți-vă palatul cu limba. Puteți ilumina dureri de cap de înghețată de repede palatului (care este împărțit în bucată tare și moale, este- partea grea este os in partea moale, nu) se încălzește la care deja răcit. Dacă faceți acest lucru suficient de repede, este posibil să puteți ușura creșterea rapidă a fluxului sanguin în creier.
  • Ține-ți limba împotriva palatului moale. Dacă vă puteți roti limba, apăsați partea inferioară a limbii pe gură. Partea inferioară a limbii este, probabil, mai caldă decât partea de sus (ca un litru de gheață de băut care a alunecat peste ea).
  • Unii oameni susțin că durerea de cap este în continuare ușurată prin apăsarea fermă a limbii împotriva palatului, așa că încercați să aplicați o presiune suplimentară.
  • 4
    Bea o băutură fierbinte. Băutura nu trebuie să fiarbă fierbinte. Dacă băutura este la temperatura camerei sau ușor mai caldă, este de obicei suficientă aducerea gurii la temperatura normală.
  • Îndoiți-vă liniștit de băutură și clătiți puțin în gură. Acest lucru va face că palatul este mai cald.
  • 5
    Acoperiți gura și nasul cu mâinile. Suflați-vă respirația în mâinile în formă de castron. Aceasta va păstra respirația caldă între gură și mâini, determinând creșterea temperaturii în gură.
  • 6
    Apăsați un deget cald împotriva palatului dumneavoastră. Asigurați-vă că mâinile sunt curate când faceți acest lucru. Deoarece temperatura corpului este mult mai mare decât temperatura din gura înghețată brusc, contactul cald poate ajuta la atenuarea durerii.


  • 7
    Așteptați cu răbdare. Greața de gheață se trage, de obicei, în decurs de treizeci la șaizeci de secunde. Uneori șocul "înghețării creierului" poate face ca durerea de cap să arate mai rău decât este de fapt. Dacă vă presupuneți, totuși, că vă va afecta și, mai mult decât atât, veți pleca de unul singur, atunci nu trebuie să fie un eveniment traumatic.
  • Metoda 2
    Prevenirea înghețatelor

    1
    Știți unde este cauzată durerea de cap gheață. În mod surprinzător, oamenii de știință și cercetătorii încă nu știu exact unde durerea de cap este cauzată de. Cu toate acestea, cercetările recente au generat o serie de teorii solide. Dacă gura alege în mod neașteptat ceva rece, atunci se dovedește că două mecanisme joacă un rol. (Cunoașteți că temperatura corpului este de aproximativ 37 ° C, dar că temperatura de servire ideală a înghețatei este de aproximativ 10 ° C!)
    • Dacă mâncați rapid ceva foarte rece, atunci temperatura din spatele gâtului este reglată rapid și neașteptat. În partea din spate a gâtului se află unde se întâlnesc artera interioară carotidă (arteria carotis interna) și arterele cerebrale anterioare (arteria cerebri anteriores). Această modificare a temperaturii determină dilatarea și îngustarea rapidă a acestor artere. Creierul tău interpretează acest semnal ca durere.
    • Dacă temperatura scade brusc in gura, corpul dilată vasele de sânge din zona respectivă, în scopul de a continua să garanteze creierul de sange de aprovizionare constantă (și, prin urmare, de căldură). Arterele cerebrale (localizate în mijlocul creierului, chiar în spatele ochilor) stabilite pentru a transmite sânge la creier. Această extindere bruscă a arterei și afluxul de sânge poate provoca un vârf în presiunea craniană, ceea ce duce la un sentiment de durere de cap.
  • 2
    Preveniți ca alimentele reci să intre în contact cu gustul. Desigur, nu veți lăsa alimentele reci pentru totdeauna, pentru a nu avea dureri de cap pe gheață. Prin urmare, alegeți să lăsați gustarea sau gura mai întâi pe limba mai caldă, anterior îl glisați peste gură. Utilizați o lingură atunci când mâncați înghețată. Întoarceți lingura astfel încât înghețata să nu poată atinge palatul.
  • Încercați să evitați folosirea de paie ori de câte ori este posibil. Aruncarea farfuriei de lapte într-o paie ar putea însemna o singură durere de gheață. Dacă într-adevăr trebuie să utilizați o paie, îndoiți-o într-un colț, astfel încât lichidul rece să nu ajungă la palat.
  • 3
    Folosiți alimente reci și băuturi calm. Răcirea băuturilor reci sau a înghețatelor poate suna distractiv, dar vă va face și mai rapid cefalee. Dacă mâncați sau beți produsele reci mai calme, vasele de sânge din gură nu vor fi copleșite de schimbările bruște de temperatură.
  • 4
    Lăsați-o la rece pentru ceea ce este. Dacă vă simțiți senzațional de gheață sau dacă gura se simte foarte rece, lăsați-o să se răcească sau bea pentru o vreme. Lasati palatul sa se incalzeasca inainte de a continua.
  • sfaturi

    • La fel ca așa-numitele "soluții pentru sughiț", această metodă poate sau nu să aibă succes. Cu toate acestea, nu poate face rău pentru a încerca, desigur.
    • Încercați să evitați să aplicați aceste metode. Doar nu încercați să înghiți prea multe lucruri reci prea repede. Bucurați-vă de ea și respirați între gustări / gustări. Dacă este posibil, încercați să faceți alimente / băuturi ușor mai calde înainte de a începe să mâncați / beți.
    • Dacă mâncați înghețată cu o linguriță, suflați o suflare de-a lungul gheții înainte de a lua o mușcătură. Respiratia ta calduta poate incalzi putin gheata.
    • Gheața de ceai apare mai repede când este afară la cald, deoarece diferența de temperatură în interiorul și în exteriorul gurii este mult mai mare. Cu toate acestea, cefaleea poate aparea pe tot parcursul anului.
    • Nu vă mâncați prea repede gheața!

    avertismente

    • Nu vă atingeți casa (uvula). Dacă o faci, reflexul gag va fi declanșat.
    • Dacă suferiți adesea de migrene, poate fi înțelept să evitați consumul de articole extrem de reci. La unii oameni, durerea din gheață poate provoca migrene.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Vindeca o limba inflamataVindeca o limba inflamata
    Tratează o limbă arsăTratează o limbă arsă
    Îndepărtați durerea în coada taÎndepărtați durerea în coada ta
    Reduceți cefaleea de tensiuneReduceți cefaleea de tensiune
    Îndepărtați durerea vaginalăÎndepărtați durerea vaginală
    De la umflăturile de pe limbăDe la umflăturile de pe limbă
    A scăpa de durerile de cap la copiiA scăpa de durerile de cap la copii
    De la dureri de spate scăzuteDe la dureri de spate scăzute
    Efectuați cuburi de gheață cu ierburi sau ceai vracEfectuați cuburi de gheață cu ierburi sau ceai vrac
    Efectuați înghețată cu o pungăEfectuați înghețată cu o pungă
    » » Scapa de cefaleea din gheata

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru