Aflați dacă prietenii dvs. vă folosesc

Poate fi dureros dacă prietenii v-au folosit de dvs. Când oamenii pe care îi iubim ne abuză, ne putem simți pierduți, vulnerabili și confuzi. Putem începe să pierdem încrederea în oamenii din jurul nostru, având în vedere faptul că deodată simțim că suntem în întuneric. Uneori prietenii nu sunt conștienți de propriile lor acțiuni, dar alteori vă abuzează în mod deliberat. Există modalități de a afla dacă sunteți folosit și de a vă ajuta să decideți dacă este timpul să vă dați drumul prietenului respectiv.

conținut

Pași
Partea 1evaluați modelul de comportament al prietenului dvs.
Partea 2discutați-o cu prietenul dvs.
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Evaluați modelul de comportament al prietenului dvs.

Asigurați-vă că prietenul dvs. conta doar când are nevoie de ceva. Dacă prietenul tău dorește doar să vorbească cu tine sau dorește să-ți petreacă timpul cu tine atunci când este nevoie de ajutor sau de sfaturi sau dacă este vorba doar de nevoile prietenului tău, atunci este posibil să fii folosit.

Îți cheamă vreodată "prietenul" să întrebe cum a fost ziua ta? Sau el sau ea rulează doar atunci când are nevoie de ceva? Aceasta poate fi o ridicare la magazin, țigări, unele lucruri, un loc unde să petreceți noaptea - să acționați ca pe cineva care să se întoarcă când este necesară o soluție rapidă.
Rețineți dacă acesta este un model de comportament recurent. Prietenii se ajută reciproc ca parte a prieteniei - Uneori oamenii sunt ghinioni și au nevoie de ajutor. Dar dacă acest lucru continuă să apară sau dacă acesta este singurul cadru în care interacționați, atunci puteți fi folosit.

Imagine intitulata Stii daca prietenii tai folosesc Pasul 2

Verificați dacă prietenul dvs. este demn de încredere. Un adevărat prieten nu îți spune tainele tale, mai ales nu într-un mod care te poate face rău. Pentru a evalua dacă prietenul tău poate avea încredere, trebuie să te gândești într-o clipă când prietenul tău a scos probleme personale despre tine - mai ales dacă acest lucru este făcut pentru a-ți face mai bine pentru tine. Dacă da, este posibil să fiți folosit.

Gândiți-vă la relația sa cu alți prieteni. Prietenul dvs. încalcă încrederea celorlalți prieteni care le utilizează în alte moduri? Dacă da, atunci acesta este un semn că persoana vă folosește de asemenea.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenii dvs. vă folosesc Pasul 3

Verificați dacă prietenul dvs. vă exclude. Prietenii tăi te opresc adesea de evenimentele sociale? Un prieten care nu te folosește ar trebui să fie cordial și primit, în special în rândul prietenilor pe care îi cunoașteți deja.

Rețineți că prietenii nu trebuie să se invite la fiecare eveniment social la care participă, dar dacă prietenul tău nu te invită niciodată la ceva și căutând doar contact dacă are nevoie de ceva, poți fi folosit .

Dacă prietenul tău vă spune despre planuri cu un grup de prieteni pe care îl cunoașteți, dar nu sunteți invitat, întrebați dacă puteți veni. Urmăriți reacția. Dacă nu există motive logistice reale pentru care nu puteți fi acolo, iar prietenul dvs. încă nu vă invită sau face o scuză jumătate de copt de ce nu puteți merge, atunci este posibil să fiți folosit și acest lucru nu este prieten adevărat.

Un exemplu de îngrijire logistică legitimă ar fi atunci când prietenii tăi merg la camping, dar nu mai este loc pentru tine în mașină.

Acordați atenție acțiunilor prietenului dvs. Faptele spun mai mult decât cuvintele - dacă prietenul tău spune mereu că ai ceva de la el / ea, dar nu există nici o urmărire, atunci este posibil să fii obișnuit.

Iată un exemplu în care puteți fi folosit de către un prieten: Ia-ți prietenul de la cină de câteva ori pentru că a fost supărat de ceva. Prietenul tău promite să facă asta și pentru tine, dar niciodată nu răspunde și continuă să se plângă de aceeași problemă. Dacă aceasta continuă, prietenul dvs. vă poate folosi.

Întreabă-te dacă prietenul tău este recunoscător. Prietenul tău apreciază cu adevărat atunci când îl ajuți pe el sau pe el? Dacă da, nu trebuie să fie faptul că prietenul tău te abuzează, ci chiar are nevoie de ajutor. Dacă prietenul tău nu pare să aibă grijă când te ajuți, acesta poate fi un semn că te folosești.

Imaginea intitulată Știți dacă prietenii dvs. vă folosesc Pasul 5

Fiți atenți la sentimentele voastre de vinovăție. Dacă prietenul tău încearcă adesea să te manipuleze cu tactici, cum ar fi să acționeze asupra vinovăției tale, astfel încât să faci ceva ce nu vrei să faci, atunci este posibil să fii folosit.

Întrebați-vă dacă ați fi ajutat dacă prietenul dvs. nu a încercat să vă dea un sentiment de vină sau un sentiment în legătură cu situația. Dacă răspunsul este da, atunci este posibil să nu fiți folosit, dar încercați doar să fiți de ajutor.

Imaginea intitulata Stii daca prietenii tai folosesc Pasul 6

Verificați dacă prietenul dvs. este predominant. Dacă prietenul tău încearcă mereu să te controleze și să-ți spună ce să faci, mai ales dacă se potrivește persoanei sau prietenilor săi, poate că el sau ea te folosește.

Pentru a evalua dacă prietenul tău are putere, poți să te gândești la următoarele: oamenii predominanți sunt deseori inofensivi și îl folosesc pentru a-și face drumul. De asemenea, pot folosi alte emoții, cum ar fi vina sau durerea, pentru a vă face să faceți ceea ce doresc. Urmăriți astfel de semnale de manipulare emoțională, deoarece este un semn clar că cineva predomină.

Prietenul tău poate încerca să te izoleze pentru a obține mai puțin sprijin social din afară și este mai probabil să faci ceea ce ți se cere. Prietenul tău poate încerca să realizeze acest lucru criticând ceilalți prieteni și familie, încercând să te facă să petreci mai puțin timp cu ei.

Crede-ți instinctul. Dacă simțiți că prietenul dvs. este nesimțit, mai ales dacă acesta este un model repetat, atunci probabil că aveți dreptate. Pentru a fi sigur de acest lucru, vă puteți confrunta prietenul cu acest lucru. Întrebați dacă înseamnă într-adevăr lucrurile care au fost spuse.

Evaluați caracterul prietenului dvs. Fii cinstit cu tine și întreabă-te dacă prietenul tău este adânc în interiorul unei persoane bune care are grijă de tine sau că pare că el sau ea este motivată de motive egoiste.

Trăsăturile caracterului includ lucruri precum onestitatea, integritatea, sinceritatea și fiabilitatea. Gândește-te la tot ceea ce știi încă despre prietenul tău și despre interacțiunea lui cu tine și cu alții. Gândiți-vă la felul în care se comportă prietenul dvs. în raport cu calitățile de mai sus, dar și despre tipurile de lucruri pe care le spune și care se referă la aceste caracteristici.

De exemplu, în cazul în care prietenul tău vă spune cum spune că îi spune oamenilor să facă ceva diferit atunci există șansa ca prietenul tău să îți facă același lucru și poți fi folosit .

Partea 2
Discutați-o cu prietenul dvs.

Pregătiți-vă. Dacă prietenul tău înseamnă ceva pentru tine, atunci trebuie să fii sigur că te folosește înainte să decidă să taie toate legăturile. Puteți face acest lucru prin confruntarea cu prietenul tău într-un mod liniștit, rațional.

Rețineți că, dacă această persoană este un prieten apropiat în interior, nu v-a folosit de voi, dar este ignorant și probabil dispus să se schimbe. Dacă prietenul tău te folosește și te enervează și-l pierzi ca pe un prieten ca rezultat al confruntării, atunci acesta este probabil cel mai bun.

Găsiți un loc liniștit. Când vă confruntați prietenul, faceți acest lucru într-un loc liniștit, astfel încât el sau ea să nu se agite. Asigurați-vă că vă aflați într-un loc în care ambii pot vorbi liber, fără a fi prea timizi. Evitați spațiile cu mulți oameni ca restaurantele aglomerate, cu mese apropiate unul de celălalt.

Încercați să începeți o conversație cu prietenul dvs. în timpul unei plimbări într-un parc frumos.

Imaginea intitulata Stii daca prietenii tai folosesc Pasul 10

Asigură-te că ești singur cu prietenul tău. Nu implicați alți prieteni, chiar dacă aceștia au aceeași plângere. Prin atragerea altor prieteni, situația poate fi copleșitoare și poate descuraja sau suprima prietenul tău.

Dacă cineva te critică despre ceva, ești pregătit să iei sfatul și să îl schimbi. Dacă mai mulți oameni te critică în același timp, te simți amenințat și insultat - înseamnă că acești oameni au stat împreună și au vorbit negativ despre tine, ceea ce poate fi frustrant.

Image cu titlul Știți dacă prietenii dvs. vă folosesc Pasul 11

Vorbește calm, dar asertiv. Explicați de ce bănuiți că prietenul dvs. vă folosește și ce răspunde. Oferiți detalii specifice, astfel încât prietenul dvs. să nu poată să-l dea departe sau să facă un mincinos sau pe cineva care acuză pe alții.

Cu toate acestea, nu fiți prea agitați în exemplele dvs. - prietenul dvs. poate transforma rolurile și vă poate numi mic.

Asigurați-vă că vorbiți despre comportamentul prietenului dvs. și nu despre caracterul său. Când vorbești despre acțiuni specifice, prietenul tău probabil va deveni mai puțin furios - dacă ești prietenul tău pentru profit, el sau ea se poate supăra și conversația se va termina în curând.

De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Mi-a dat seama că nu este o problemă să vă dau o ridicare ocazională când mașina a fost reparată luna trecută. Dar când mașina mi-a rupt săptămâna aceasta și te-am rugat să lucrezi, ai ignorat întrebarea mea. Mi-am dat seama că atunci când vă cer ajutorul, aveți tendința de a mă ignora."

Să presupunem o scuză. Daca prietenul tau (e) își cere scuze și este dispus să își schimbe comportamentul său, și observați că el sau ea de fapt, pentru îmbunătățirea în aplicare, atunci există o șansă ca prietenul tau (e) nu a folosit, dar el însuși doar nu a fost conștient de propriile dvs. acțiuni egoiste. Uneori oamenii se încurcă în propriile lor vieți și lumi și nu știu că acțiunile lor sunt egoiste.

Luați în considerare ruperea relației dacă credeți că este vorba doar de a fi folosită și nu are nimic de-a face cu o prietenie adevărată. Explicați de ce nu mai apreciați prietenia cu această persoană și nu mai vorbiți cu el sau cu ea. Nu lăsați foștii dvs. prieteni să vă convingă că se va schimba, mai ales dacă ați oferit deja acelei persoane mai multe oportunități. Această persoană va continua să beneficieze de la tine dacă îl lași să se întoarcă în viața ta.

sfaturi

Priviți-vă prietenul (direct) în ochi în timpul conversației.
Nu glumeste in timpul conversatiei cu prietenul tau. Vrei ca prietenul tău să știe că ești serios în legătură cu asta.
Căutați semne clasice de manipulare, cum ar fi schimbarea vina pe dvs. și învinovățirea.
Înainte de a începe să acuzați oamenii, trebuie să vă asigurați că este într-adevăr o problemă și nu faceți un elefant dintr-un țânțar.
Verificați dacă prietenul dvs. vă consideră un depozit de deșeuri verbale și puteți doar să îi ascultați problemele. Observi că acest lucru se întâmplă când ai ascultat și ți-ai dat multă reacție, dar când vrei să-ți arăți inima pentru o clipă, schimbă subiectul sau nu este interesat. S-ar putea chiar să fie faptul că vi se spune că nu-i pasă și că sentimentele tale sunt ignorate. Acesta este un semn al lipsei de empatie, care în timp poate trece în abuz emoțional.
Unii prieteni au problema de a asculta selectiv. Ei nu numai că vă vor ignora problemele, ci tot ce nu le interesează. Subiectul conversației trebuie să fie despre ei înșiși sau despre ceva ce le face distractiv pentru a obține chiar și un răspuns. Uneori pot doar să vă întrerupă și să vă întrerupă.
Verificați dacă primiți un apel. Nu te va suna când te miști. Nu foarte des. Asta înseamnă că ei vă privesc ca pe o sursă de divertisment, deoarece nu sunt interesați de modul în care faceți acest lucru.
Dacă au pus totul pe farfurie în timpul unei confruntări, acesta este un semn de trădare. Când te ridici în picioare și le împuști în apărare și începi să joci victima, fii în gardă.
Când sunteți îndoieli, cereți un al doilea aviz! Puteți întreba acest lucru unui prieten apropiat, rudă sau prieten al persoanei pe care o credeți că o utilizați. Acest lucru face mai ușor să verificați dacă exagerați sau nu.

avertismente

Dacă nu sunteți sigur dacă prietenul (e) pe care le utilizați, așteptați un timp, alte persoane și cere nu cere direct persoanei, pentru că s-ar putea să nu fie pentru care se poate deteriora prietenia ta o acuzație falsă.
Verificați dispreț. Dacă vorbește mereu rău despre oamenii cărora le pasă, mergi peste, beneficiezi de tine, te comporți într-un mod imatur sau continuă să faci același lucru, în ciuda scuze, atunci e timpul să faci un pas înapoi.
Rețineți dacă majoritatea "glumelor" prietenului dvs. sunt menite să vă scape. Unii prieteni mincinoși nu te folosesc doar pe tine, ci și ei îți defășoară valoarea de sine pentru a-ți părea superiori. Dacă fac glume urâte care sunt în mod evident rău și spun că glumesc doar ca să scape cu asta, trebuie să le confrunți cu asta.
Feriți-vă de așa-numiți prieteni care au "uitat" lucrurile pe care le-au spus sau le-au făcut în trecut, care erau acorduri importante. O astfel de memorie selectivă servește scopului lor, dar cu siguranță nu este al tău. Nu lăsa pe cineva să te păcălească.
Nu luați un alt prieten (în) cu dvs., altfel celălalt se poate simți înconjurat. Asigurați-vă că este o conversație privată într-un mediu plăcut.
Dacă nu sunt de acord cu acuzațiile dvs., pentru că se pare că se simt mai bine decât voi, atunci nu arătați-vă furia. Îi place și nu le pasă, sau râd de tine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit