Gargle cu soluție salină

O durere în gât poate afecta foarte mult, provoca o mulțime de iritații și, uneori, provoacă mâncărime. Din cauza senzației de zgârietură în gât, poate fi foarte dificil pentru tine să înghiți. Boala gâtului este foarte frecventă și poate fi un simptom al unei infecții virale sau al unei infecții bacteriene (faringită). Acesta poate fi, de asemenea, un simptom de alergii, deshidratare, strecurat corzile vocale (strigând, vorbind, cântând), boala de reflux gastroesofagian (GERD), au HIV sau tumori. durere în gât, cu toate acestea, de obicei, cauzate de un virus (virus comun rece, gripa, febra glandular, rujeolă, varicelă și crupa în copilărie) sau bacterii (de gat streptococica cauzate de bacterii streptococ). Din fericire, gargară cu soluție salină este un remediu ușor și eficient pentru a calma o durere în gât, indiferent de cauza ei.

pași

2

Gorgel 30 de secunde cu soluția de sare. Pentru a ghemui, respirați profund și turnați 60 până la 90 ml de soluție salină în gât fără a o înghiți. Înclinați-vă capul înapoi (aproximativ 30 de grade), închideți gâtul în spate și gurbați 30 de secunde înainte de a scuipa soluția.

3

Repetați procesul până când ați ghemuit cu 250 ml. În funcție de cantitatea de soluție salină pe care o vărsați în gură, ar trebui să reușiți să repetați procesul de trei până la patru ori. Luați o respirație profundă și o gargară timp de 30 de secunde la rând.

4

Încercați și alte soluții dacă nu puteți ghemui cu soluție salină. Pentru unii oameni poate fi dificil să se gargă cu soluție salină datorită gustului sărat intens din partea din spate a gâtului. Puteți încerca să ghemuiți cu alte soluții sau pur și simplu adăugați uleiuri esențiale la sare pentru a ascunde gustul. Aveți următoarele opțiuni:

5

Repetați procesul, dacă este necesar. Puteți utiliza toate aceste resurse pentru a ghemui o dată pe oră (sau mai des), dacă este necesar. Cel mai important pas este pur și simplu să nu înghită soluția de sare, deoarece soluția se poate usca în același mod în care se usuce țesuturile în gât.

2

Umpleți aerul din jurul vostru. Menținerea aerului umed în aer va ajuta, de asemenea, pentru a preveni gâtul dvs. de a deveni prea uscat. Utilizați un umidificator dacă aveți unul. De asemenea, aveți posibilitatea să puneți cupe de apă în camera de zi și în dormitor, dacă nu aveți un umidificator.

3

Asigurați-vă că dormiți suficient. Indiferent dacă organismul dvs. se luptă împotriva unei infecții virale sau a unei infecții bacteriene, una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți răspunsul imun este să dormi mult. Încearcă să dormi opt ore întregi pe noapte, mai ales când ești bolnav.

4

Mananca alimente moi care nu contin multe ierburi. Beți o mulțime de supă și bulion. Tot ce spun oamenii despre tratarea racelii cu supa de pui este adevarat. Studiile arată că supa de pui poate încetini mișcarea anumitor celule imune și că mișcarea lentă a acestor celule le face mai eficiente. Supa de pui asigură, de asemenea, că firele mici ale nasului se mișcă mai repede pentru a ajuta la reducerea infecțiilor. Alte alimente moi fără ierburi includ:

5

Luați gustări mici și mestecați-vă mâncarea. Cu cât mâncarea mai mică și mai umedă mâncați, cu atât este mai puțin probabil să vă iritați gâtul. Taiați alimentele în bucăți foarte mici și mestecați bine, astfel încât saliva să o umezească înainte să o înghițiți.

2

Luați medicul dumneavoastră să vă examineze pentru a face un diagnostic. Înainte de medicul poate determina cauza dureri în gât dvs., el sau ea va trebui să efectueze câteva teste, inclusiv un examen fizic cu medicul dumneavoastră folosește o lumină pentru a vizualiza gât.

3

Luați antibiotice împotriva unei infecții bacteriene. Dacă cultura arată că durerea gâtului este cauzată de o infecție bacteriană, medicul dumneavoastră va prescrie probabil un tratament antibiotic pentru a ajuta la combaterea infecției. Dacă vi se prescriu antibiotice, ia-le cât timp le-a prescris medicul dumneavoastră, chiar dacă începeți să vă simțiți mai bine. Dacă nu faceți acest lucru, unele bacterii (bacteriile rezistente la antibiotice) pot supraviețui. Cantitatea de bacterii rezistente poate apoi să crească și este posibil să aveți mai multe șanse de complicații sau de returnare a infecției.

4

Echipați-vă cu o infecție cu virus. Dacă medicul dumneavoastră stabilește că ați cauzat durere în gât de un virus (cum ar fi răceala comună sau virusul gripei), atunci el sau ea va recomanda, probabil, să se odihnească mult, bea multa apa si sa manance sanatos. Aceste măsuri vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar, ceea ce va ajuta organismul să lupte cu succes cu infecția.