Deschide urechile

Mestecați pe guma de mestecat. Dacă căscarea nu ajută, mestecarea unei bucăți de gumă de mestecat - sau imitarea acestei mișcări - ar putea ajuta. Mișcarea ajută la readucerea echilibrului între diferența de presiune dintre interiorul și exteriorul urechii. Puteți, de asemenea, mestecați guma de mestecat ca măsură de precauție, la fel cum puteți să vă căscați pentru a preveni blocarea. Începeți să mestecați o bucată de gumă de mestecat când știți că aveți de-a face cu diferențe de înălțime și împiedicați-vă să vă înfundați urechile.

Sugeți-vă pe bomboane grele sau pastile. La fel ca și guma de mestecat, puteți echilibra presiunea în urechi prin sugerea pentru o vreme pe o bomboană tare, peppermint sau o pastilă. Nu mestecați-l - la urma urmei, nu doar mănâncă o bomboană - dar să ia ceva timp pentru a lăsa presiunea aerului să scadă.

Beți un pahar mare de apă. Mișcarea pe care o faceți atunci când beți combină multe tehnici eficiente între ele. Se toarnă un pahar mare de apă în fața dvs., înclinați-vă capul înapoi pentru a pune tuburile Eustachian în poziția corectă și a lua gulps mare pentru a aduce presiunea în urechi înapoi în echilibru. Dacă faceți acest lucru în mod corect, urechile ar trebui să se deschidă și durerea ar trebui să dispară.

Utilizați ușor degetul pentru a crea presiune când aveți apă în urechi. Dacă tocmai ai ieșit din apă și se simte neplăcut, presiune dureroasă pentru că apa pe care a primit în urechi, puteți face uz de greutate să se aplece în lateral pentru a șoldurile astfel încât ureche înfundată este paralelă cu solul . Puneți una dintre vârfurile degetelor peste urechi (nu în ea) și scoateți-o din nou. Faceți acest lucru de mai multe ori la rând, ca și în cazul unui deblocator de toaletă. Acest lucru vă poate ajuta să schimbați ușor presiunea în ureche și să remediați problema sau să schimbați presiunea astfel încât apa să iasă din urechi.

Efectuați manevra Valsalva. Acest lucru poate părea complicat, dar este foarte simplu. Ideea manevrei Valsalva este de a construi o contrapresiune în tubul Eustachian prin expirarea ușoară.

Lăsați-i doctorul să vă dea așa-numita "ear popper" prescrie. Dacă încă nu puteți să vă deschideți urechile, adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest instrument. Vă ajută să aduceți presiunea în interiorul și exteriorul timpanului în echilibru, permițându-vă urechile să se deschidă. Acesta poate fi un remediu costisitor și probabil că aveți nevoie de o rețetă, dar poate fi exact ceea ce este problema de multă vreme.

Clătiți sinusurile nazale în mod regulat. Dacă suferiți de sinusuri paranazale înfundate din cauza unei răceli sau alergii, urechile pot deveni, de asemenea, înfundate și sentimentul de echilibru poate fi afectat. Pentru a rezolva această problemă, puteți elimina blocajele prin spălarea regulată a sinusurilor paranasale cu o soluție salină caldă.

Luați un antihistaminic sau decongestionant înainte ca simptomele să se înrăutățească. Du-te activ pentru a preveni cavitățile nazale blocate și urechile blocate. Dacă aveți în mod regulat probleme cu sinusurile paranazale, nu așteptați până când aveți un sentiment foarte dureros și o presiune puternică în urechi pentru a afla cum puteți să scăpați de ele. Preveniți această presiune, abordând problemele cu sinusurile paranasale cu medicamentele disponibile pe piață.

Luați o baie caldă și țineți urechile sub apă. Dacă sunteți bolnav și doriți să scufundați disconfortul urechilor înfundate, pregătiți o baie caldă și întindeți-vă cu urechile în spate. Ridicați bărbia și înghițiți de câteva ori pentru a vedea dacă vă puteți deschide urechile în acest fel. Schimbarea presiunii poate ajuta la reglarea presiunii aerului în urechi, iar aburul din apa fierbinte poate ajuta la corectarea blocajului. Dacă ieșiți din baie și aveți încă o senzație de presiune în urechi, trebuie să vă înclinați capul astfel încât urechea să fie paralelă cu solul. Apoi folosiți degetul pentru a crea presiune, așa cum este descris mai sus.

Umpleți-vă nasul cu grijă. Suflarea nasului este de fapt o variantă a manevrei Valsalva, cu avantajul suplimentar că poți să-ți curăți nasul înfundat. Folosiți o hârtie absorbantă și închideți-vă o nară la un moment dat, lustruindu-vă ușor cealaltă nară. Acest lucru ar trebui să contribuie la readucerea echilibrului presiunii aerului în urechi.

Încercați să vă deschideți urechile cu un amestec de oțet și alcool de frecare. Dacă bănuiți că presiunea inegală din urechea medie este cauzată de o acumulare de ceară de urechi, aceasta poate ajuta mai întâi să remedieze blocajul și apoi să încercați câteva din sugestiile din acest articol. Faceți acest lucru după cum urmează:

Mănâncă ceva care este foarte picant, ca un japone-feper. Este posibil să nu fie cel mai plăcut gust sau senzație, dar va elibera mucusul. (Capsicum este cunoscut pentru a dizolva depozite de mucus.) Snout nas și să vă mutați maxilarul atunci când mucusul este într-adevăr eliberat. Vă puteți simți urechile "popping".

Încercați terapia craniosacrală. Această terapie a fost dezvoltată la sfârșitul secolului al XX-lea și o încearcă "ritmul natural al creierului-lichid spinal" a reveni în echilibru. Se utilizează într-o gamă largă de condiții și metode de tratament, dar poate ajuta și la corectarea diferenței de presiune din tubul Eustachian, ceea ce determină blocarea urechilor.