Asigurați-vă că ochii nu vă doresc după înot

Utilizați o soluție salină pentru a restabili conținutul de umiditate al ochilor. Daca ochii se simt uscati si mancarimi dupa inot, o solutie salina poate ajuta la calmarea lor. O soluție salină este în esență fluid de lacrimă sintetică și vă ajută să adăugați umiditate, făcând ochii să se simtă mai bine imediat. În fiecare farmacie se găsesc picături standard de ochi. După ce ați părăsit piscina, utilizați câteva picături conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Încercați câteva picături de lapte. Această metodă pentru calmarea ochilor nu are nici o bază științifică, dar mulți înotători îl folosesc pentru a avea grijă de ochii lor după o zi lungă în piscină. Utilizați o pipetă sau o lingură pentru a picura câteva picături de lapte în ochi. Clipește de câteva ori cu ochii pentru a elimina laptele în exces. Laptele este standard și trebuie să neutralizeze substanțele chimice din apa din piscină, astfel încât durerea să dispară.

Clătiți ochii cu bicarbonat de sodiu. Acesta este un remediu pentru domiciliu care se crede că ajută la calmarea ochilor iritați. Ca o clătire cu lapte, nu a fost confirmată științific. Dacă doriți să încercați această metodă, amestecați ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu în 1/2 cană de apă. Împingeți un amestec de bumbac în amestec și stoarceți-l peste ochi pentru a le clăti. Tăiați de câteva ori cu ochii, astfel încât acestea să fie bine acoperite. Dacă iritația se înrăutățește sau nu dispare în câteva minute, clătiți-vă ochii cu apă curată.

Puneți pungi de ceai umed pe ochi. Ceaiul are proprietăți antiinflamatorii care ajută la reducerea umflăturilor și iritațiilor. Sortați două pungi de ceai în apă rece, întindeți-vă și închideți-vă ochii, apoi puneți pungile de ceai pe pleoape. Lăsați punga acolo până când acestea ajung la temperatura camerei. Dacă ochii tăi sunt încă dureroși, umezi-i cu apă rece și repetă.

Încearcă felii de castravete. Răciți castravetele și apoi tăiați două felii groase. Întinde-te și închide ochii, apoi puneți discurile pe pleoape. Castravetele răcoritoare vor ameliora iritarea ochilor și vor ajuta la restabilirea echilibrului de umiditate în pielea iritată.

Utilizați cartofi prăjiți. Cartofi este astringent, ceea ce înseamnă că poate ajuta la reducerea iritației și inhibarea inflamației. Răstește un cartof alb și pune-l pe ochii tăi închisi. Lăsați cartoful în ochi timp de aproximativ 5 minute și clătiți-l cu apă rece.

Faceți o compresă cu aloe. Aloe este folosit împotriva tuturor tipurilor de inflamații și formează o compresie calmantă pentru ochi. Se amestecă o linguriță de gel de aloe vera și o linguriță de apă rece împreună. Saturați două vată cu amestecul. Lasă-te, închide ochii și pune-ți vata de vată pe ochii tăi. După 5-10 minute puteți scoate vata de vată și clătiți-vă ochii.

Evitați înotul în apa de înot "sănătos" este. Ați fost vreodată într-o piscină cu un miros chimic puternic? Mulți oameni cred că miros clor, dar clorul nu miroase. Mirosul puternic al amoniacului este în realitate mirosul de cloramine, care se formează atunci când clorul se leagă de transpirație, de protecție solară, de urină, de saliva și de alte substanțe pe care înotătorii le aduc în apă. O piscină cu un miros puternic este una care nu a fost tratată corespunzător cu clor și alte substanțe chimice pentru a elimina toate cloraminele. Rețineți următoarele instrucțiuni pentru a vă asigura că o piscină nu este foarte curată: