sedhesrebsit.ru

Utilizați un tampon

Poate că nu poți vorbi cu cineva despre perioada ta sau nu te simți confortabil să discuți cu părinții tăi. Indiferent de motiv, este destul de greu să aflați cum să introduceți un tampon. Nu-ți fie frică! Puteți găsi ajutor aici. Acest articol vă învață pas cu pas cum să utilizați tampoanele fără durere.

pași

Metoda 1
Cateva fabule si fapte sub control

Există câteva povești puternice despre utilizarea tampoanelor și este posibil să fi auzit câteva povestiri rele despre asta. Dacă sunteți conștienți de faptele, aceasta vă va îndepărta teama și va rezolva dezordinea.

Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 1
1
Fii sigur: un tampon nu se va lipi niciodată în tine și nu te va împușca înăuntru. Pentru a fi sincer, nu poate merge nicăieri! Puteți să-l trageți întotdeauna cu șirul sau să vă folosiți degetele pentru ao scoate atunci când șirul se desprinde.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 2
    2
    Fiți conștienți de faptul că puteți merge la baie cu un tampon.
  • Imaginea intitulată Folosiți un tampon Pasul 3
    3
    Nu credeți că sunteți prea tineri. Puteți începe utilizarea tampoanelor la orice vârstă. Nu trebuie să ai 18 ani pentru asta.
  • Imaginea intitulată Folosiți un tampon Pasul 4
    4
    Știți că utilizarea tampoanelor nu afectează virginitatea. Spre deosebire de o fabulă care merge în jur, tampoanele nu vă fac să vă pierdeți virginitatea. Tampoane poate întinde himenul (membrana subțire care se întinde în mod normal, în timpul actului sexual. Voi himenului nu se va rupe! Himenul acoperă deschiderea vaginului doar parțial și se poate întinde și îndoiți.). Chiar dacă se rupe de film cu ajutorul unui tampon (care poate fi, de asemenea, face prin multe alte lucruri, cum ar fi mersul regulat) nu înseamnă că nu mai ești virgină.
  • Imaginea intitulată Folosiți un tampon Pasul 5
    5
    Asigurați-vă că aveți întotdeauna destule lucruri cu dvs. Indiferent dacă mergeți la serviciu sau la școală sau faceți sport, asigurați-vă că aveți întotdeauna câteva tampoane în geantă. Mai ales dacă ești prima perioadă, este convenabil să umple un sac de machiaj cu tampoane, garnituri pantalon, tampoane și chiloți de schimb.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 6
    6
    Utilizați un șervețel sanitar dacă dormiți mai mult de 8 ore pe timp de noapte. În acest fel nu trebuie să vă faceți griji când vă ridicați devreme pentru a vă schimba tamponul.

    • Partea 2
    Înainte de a introduce tamponul

    Imaginea intitulată Folosiți un tampon Pasul 7
    1
    Cumpara tampoane. După cum probabil ați văzut în supermarket, aveți tampoane în diferite forme și dimensiuni. Iată câteva sfaturi pentru prima dvs. perioadă:
    • Cumpărați tampoane cu un manșon de inserție. Tampoanele sunt disponibile în două tipuri de bază: cu și fără manșon de inserție. Acest instrument este un tub din plastic care vă ajută să împingeți tamponul în vagin. Ajutorul unui manșon de inserție face mai ușor să înveți cum să introduceți un tampon, așa că cumpărați o cutie care o are.
    • Alegeți absorbția corectă. Acestea sunt ușoare până la grele și au legătură cu cantitatea de sânge pe care o poate absorbi un tampon. Majoritatea femeilor folosesc tampoane super plus în primele două zile (dacă sângerarea este cea mai gravă) și trec la tampoane mai ușoare la sfârșitul perioadei. Dacă sunteți îngrijorat de durere, optați pentru tampoane ușoare, de asemenea numite mini. Trebuie să le schimbați mai des, dar ele sunt mai subțiri și mai confortabile.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 8
    2
    Spală-ți mâinile. Ar putea suna ciudat să vă spălați mâinile înainte de a merge la baie, dar în acest caz este o mișcare sensibilă. Mânecile de inserție pentru tampoane sunt sterile și spălarea mâinilor le va păstra și bacteriile nu vor avea nici o șansă.
  • Aruncați un tampon dacă l-ați lăsat pe podea și luați unul nou. Nu merită câțiva bani să riscă o infecție vaginală dureroasă.

    • Partea 3
    Introducerea tamponului

    Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 9
    1
    Stați pe toaletă. Împingeți genunchii mai mult decât faceți în mod normal, astfel încât să aveți spațiu maxim și viziune în timp ce încercați acest lucru.
    • Alternativ, puteți pune și tamponul în poziție verticală, plasând un picior mai mare decât celălalt, de exemplu pe scaunul de toaletă. Dacă vă place acest lucru, faceți-o. Cele mai multe femei, totuși, preferă să stea pe toaletă, astfel încât orice pierdere de sânge să ajungă acolo.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 10
    2


    Găsiți vaginul. Acesta este primul obstacol obișnuit pe care multe femei trebuie să îl ia cu prima utilizare a tamponului și poate fi destul de intimidant. Odată ce l-ați inventat, viața ta nu mai este o problemă. În acest fel, faceți mai ușor:
  • Înțelegeți anatomia. Există trei deschideri: ureterul (unde iese urina) în față, vaginul în mijloc și anusul din spate. Dacă știți deja unde este ureterul, simțiți-vă de 3 sau 4 centimetri înapoi pentru a găsi deschiderea vaginului.
  • Utilizați sângele pentru a vă arăta calea. Poate suna ciudat, dar vă ajută dacă vi se pare dificil. Umpleți o bucată de hârtie igienică și curățați întreaga zonă. Îndepărtați sângele menstrual din față în spate (sau săriți în duș și spălați). Odată ce totul este curat, puneți-vă o bucată de hârtie igienică curată până când veți descoperi de unde provine sângele.
  • Cereți ajutor. Dacă vă simțiți într-adevăr pierdut, nu vă faceți griji, pentru că multe fete au avut aceeași problemă. Adresați-vă unui membru de familie de sex feminin că aveți încredere (cum ar fi mama, sora, bunica, mătușa sau o nepoată mai veche) pentru a vă ajuta prima dată. Nu vă fie rușine și amintiți-vă că fiecare femeie a experimentat același lucru. De asemenea, puteți să vă adresați medicului dumneavoastră pentru ajutor.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 11
    3
    Țineți corect tamponul. Țineți manșonul de inserție în mijloc cu degetul mare și degetul mijlociu, în cazul în care mâneca largă și îngustă se îmbină unul cu celălalt. Așezați degetul arătător pe capătul manșonului de inserție, unde șirul iese.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 12
    4
    Introduceți ușor vârful tubului gros în vagin. Concentrați-vă pe tubul îngust și glisați-l cu câteva centimetri până când degetele atinge carnea. Nu vă fie frică să obțineți mâinile murdare. Sângele menstrual este de fapt foarte curat când vine vorba de bacterii și puteți să vă curățați mâinile când ați terminat.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 13
    5
    Împingeți tubul subțire cu degetul arătător. Acum ar trebui să simțiți un tampon în tine. Opriți punctul în care jumătatea subțire a manșonului de inserție este complet în poziția mai groasă.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 14
    6
    Scoateți cu grijă manșonul de inserție din vagin. Nu vă faceți griji: dacă ați urmat instrucțiunile de mai sus și ați pus tamponul complet, acesta nu va ieși când scoateți manșonul de inserție. Odată ce manșonul de inserție este scos, puneți-l într-o pungă de igienă sau înfășurați-l într-o bucată de hârtie igienică și aruncați-l în coșul de gunoi.
  • Nu clătiți manșoanele de introducere - pot provoca blocaje grave cu deteriorarea apei.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 15
    7
    Verificați confortul. Nu trebuie să simțiți tamponul și nu trebuie să vă simțiți inconfortabil. Dacă ședința sau mersul pe jos în jurul valorii de dureri, ceva a mers prost - de obicei nu ați împins tamponul suficient de departe în vagin. Scoateți acest tampon și introduceți unul nou.

    • Partea 4
    Scoateți tamponul

    Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 16
    1
    Schimbați tamponul la fiecare 6 până la 8 ore. Nu trebuie să faceți acest lucru exact după 6 ore, dar nu încercați să îl purtați mai mult de 8 ore.
    • Sindromul șocului toxic (TSS) este o consecință extrem de rară, dar posibil fatală, a unui tampon fiind lăsat prea mult timp. Dacă lăsați un tampon accidental depășește opt ore în jos și începe să se confruntă cu febră mare, erupții cutanate bruscă sau vărsături, luați tamponul afară și apoi rândul său, să solicite imediat asistență medicală.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 17
    2
    Relaxați-vă. Îndepărtarea unui tampon poate părea dureroasă, dar nu este atunci când mușchii sunt relaxați. Luați câteva respirații profunde, relaxați-vă și amintiți-vă că nu doare.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 18
    3
    Trageți ușor șirul de tampon. S-ar putea să simțiți bumbacul șmirguirii în timp ce îl scoateți, dar nu ar trebui să dăuneze.
  • Dacă deveniți greați de gândul de a atinge șirul cu degetele goale, utilizați o bucată de hârtie igienică.
  • Dacă simțiți rezistență atunci când trageți tamponul, rezolvați problema. Ar putea fi pentru că vaginul tău este prea uscat. Treceți la un tip de tampon mai ușor. Dacă sunteți prea uscat, puteți folosi puțină apă pentru a vă asigura că tamponul nu se oprește.
  • Imaginea intitulată Utilizați un tampon Pasul 19
    4
    Aruncați tamponul. Unele tampoane sunt proiectate astfel încât să le puteți spăla. Deci, le puteți face cu ușurință să dispară prin canalizare. Cu toate acestea, dacă aveți o baie cu apă sub presiune scăzută sau o fosă septică și tu știi că au existat blocaje în trecut, atunci este mai înțelept să-și încheie tamponul în hârtie igienică și aruncați-l în coșul de gunoi.

    • sfaturi

    • Utilizarea unui linie pantalon (un pantalon de linie subțire, utilizat de obicei în cazul în care pierdeți sânge sau sângerări foarte ușoare) pot absorbi lumina sângerare, fără a avea o grosime, servetele sanitare normale trebuie să utilizeze.
    • Asigurați-vă că aveți întotdeauna mai multe șervețele sanitare și tampoane cu dumneavoastră în cazul în care le considerați necesare.
    • Când sunteți tânăr, începeți cu un tampon ușor. Puteți trece întotdeauna la unul mai greu odată ce știți cum să introduceți tamponul.
    • Introducerea unui tampon poate afecta un pic la început, așa că întindeți, respirați încet și relaxați-vă. Acest lucru vă asigură relaxarea muschilor.
    • Încercați să purtați prosoape igienice când sunteți acasă. Acest lucru oferă corpului tău o pauză și este, de asemenea, mai ușor pentru tine.
    • Dacă găsiți o inserție a unei dureri de tampon, faceți câteva respirații profunde și aplicați-o lent.
    • Dacă vă este frică de scurgeri la școală, atunci este bine să purtați și un șervețel sanitar de tampon.
    • Nu pierzi tamponul din tine.
    • Dacă începeți să purtați tampoane, utilizați un tampon și un șervețel sanitar. Acest lucru împiedică scurgerea.
    • Veți simți probabil mai confortabil atunci când alternați tampoane și șervețele sanitare.
    • Șirul unui tampon nu se rupe doar. Dacă se întâmplă, scoateți tamponul cu degetele.
    • Dacă simțiți tamponul pe măsură ce vă mișcați, încercați să mergeți la toaletă și să-l împingeți mai departe în vagin cu degetul.
    • Utilizați cel mai ușor tip de tampon de care aveți nevoie.
    • Dacă este prima dată, ascultarea muzicii vă poate ajuta să vă relaxați.
    • Dacă tocmai ați ajuns, nu vă fie frică să întrebați-vă mama pentru ajutor. Amintiți-vă că și ea a experimentat acest lucru!
    • Dacă tamponul nu este confortabil pentru niciun motiv, probabil că nu este destul de adânc. Introduceți partea groasă a manșonului de inserție astfel încât degetul mijlociu și degetul mare să vă atingă corpul. Poate fi și pentru că ați făcut un unghi greșit cu tamponul. Scoateți tamponul după câteva ore și încercați să introduceți următorul în vagin, la un unghi de 45 de grade.
    • Adresați-vă rudelor vechi de sex feminin pentru sfaturi. Dacă nu vă puteți întreba pe mama dvs., există probabil surori mai mari, nepoți, mătuși și prieteni buni care să vă ajute.
    • Nu te teme să vorbești cu părinții tăi despre asta.
    • Dacă te simți mai bine, poți întreba prietenii tăi să vină la toaletă cu tine. Dacă se întâmplă ceva, aveți pe cineva din cartierul în care aveți încredere.
    • Întindeți-le și apoi introduceți un tampon.
    • Dacă simțiți tamponul când vă mutați, împingeți-l mai departe înăuntru. Dacă încă o mai simți după aceea, scoateți-o și introduceți alta.
    • Dacă folosiți un tampon pentru prima dată, puteți utiliza vaselina pentru a face mai ușor cu mâna inserția spre interior.
    • Nu uitați să scoateți tamponul după 8 ore.
    • Dacă vă plimbați în timpul perioadei, nu vă fie teamă să întrebați alte fete dacă au un tampon suplimentar cu ei. Nu vor deranja acest lucru - probabil că sunt la fel ca tine.
    • Dacă coarda se rupe, simți rezistență sau dacă tamponul este blocat și nu vrea să iasă, țineți șirul și împingeți-l puțin. Aceasta va detașa tamponul. Este mai bine să faceți acest lucru decât să trageți tamponul din corpul dumneavoastră, ceea ce este dureros și poate provoca fisuri care pot deveni infectate. Nu-ți face griji. S-ar putea suna ciudat, dar corpul tau va ajuta la împingerea tamponului (la fel ca un copil).
    • Luați o oglindă și vizualizați și studiați vaginul. Veți putea introduce tamponul mai ușor dacă știți exact unde este deschiderea vaginală.

    avertismente

    • Utilizați șervețele sanitare de noapte. Majoritatea femeilor dorm mai mult de 4 până la 6 ore. Pentru că vă așezați în jos, sângele nu curge în jos și tamponul nu numai că absoarbe sângele, ci și alte lichide vaginale. Acest lucru poate duce la vătămări vaginale și la creșterea șanselor de probleme de sănătate.
    • Dacă ați scăpat un tampon, nu-l mai folosiți. Puteți obține cu ușurință o infecție de la bacteriile de pe podea.
    • Fiți conștienți de riscurile, cum ar fi sindromul șocului toxic (TSS) și infecțiile vaginale.
    • Nu utilizați tampoane dacă nu vă aflați în perioada dumneavoastră. Dacă o faceți, poate provoca infecții dureroase și jenante.
    • Îndepărtați întotdeauna un tampon pentru sex pentru a împiedica accesul ușor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Scoateți un insect de la urecheScoateți un insect de la ureche
    Introduceți un supozitor vaginalIntroduceți un supozitor vaginal
    Scoateți un tampon blocatScoateți un tampon blocat
    Obținerea unui ochi de păr din ochiObținerea unui ochi de păr din ochi
    Scoate ceva din urecheScoate ceva din ureche
    Introduceți un tampon pentru prima datăIntroduceți un tampon pentru prima dată
    Obținerea apei din urecheObținerea apei din ureche
    Scrieți un mesaj cu cerneală invizibilăScrieți un mesaj cu cerneală invizibilă
    Curățați o conductă de sticlăCurățați o conductă de sticlă
    Să te ocupi de școala taSă te ocupi de școala ta
    » » Utilizați un tampon

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru