sedhesrebsit.ru

Mergând la plajă când aveți perioada

Te-ai uitat toată săptămâna să mergi pe plajă cu prietenele tale, te brusc îmbolnăviți ... Dar nu trebuie să anulezi întâlnirea! Cu ajutorul instrumentelor potrivite și a unei mici planificări, puteți să înotați, să faceți plajă și să vă alăturați cu prietenii.

pași

Partea 1
preparare

Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 1
1
Purtați o pahare menstruală sau un tampon dacă intenționați să înotați. Nu puteți înota cu un șervețel sanitar. Asta absoarbe o mulțime de apă, astfel încât să nu mai poată lua sânge. Se umflă, de asemenea, astfel încât să devină foarte mare, astfel încât să puteți vedea în mod clar, și poate se desface de la costum de baie, astfel încât plutește la suprafață. Tampoanele și paharele menstruale colectează sângele înainte de a-ți părăsi corpul, astfel încât șansa de scurgere este foarte mică.
  • Puteți include un tampon de 8 ore, și o ceașcă chiar de 12 ore, astfel încât să puteți face plajă, înota și să se joace volei fără a fi nevoie pentru a rula la toaletă.
  • Cu un tampon puteți înota, juca sport și fi activ pe plajă.
  • Dacă vă faceți griji că șirul tampon este vizibil, să ia de-a lungul o pereche de foarfece de unghii și se taie șirul după ce ați introdus tamponul. De asemenea, puteți să o puneți chiar la tivul pantalonilor, atunci nu este nimic rău.
  • Dacă intrați în apă, puteți opri temporar sângerarea sau veți sângera foarte ușor. Prin presiunea apei mențineți sângele menstrual înăuntru. Acest lucru nu este garantat, totuși, deci nu conta pe el singur.
  • Imaginea intitulată Du-te la plaja din perioada dvs. Pasul 2
    2
    Luați suficient stoc. Puneți tampoane suplimentare într-o pungă mică și puneți-le în geanta de plajă, astfel încât să nu rămâneți singuri. Dacă perioada este mai mare decât se aștepta, poate fi necesar să înlocuiți tamponul de câteva ori. Sau poate rămâneți pe plajă mai mult decât ați planificat și sunteți, de asemenea, pregătiți pentru un nou tampon.
  • Dacă aveți tampoane suplimentare cu dvs., vă puteți relaxa mai bine și vă puteți distra, fără a vă îngrijora de unde să obțineți un nou tampon.
  • Poate că sunteți salvatorul iubitei tale care devine dintr-odată un subiect, dacă ai și alte tampoane cu tine.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada dvs. Pasul 3
    3
    Purtați costume de baie întunecate. Nu este momentul să vă puneți bikini-ul alb nou. Există întotdeauna o mică șansă ca tu scurgere, și pentru că nici o linie pantalon poate face împotriva scurgerilor, este mai bine să poarte costum de baie întuneric cum ar fi negru sau albastru, pentru a acoperi accidentele.
  • Dacă sunteți foarte ocupat că veți fi scurs, faceți o scurtă înot sau un sarong frumos, atunci aveți un strat suplimentar de protecție.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada dvs. Pasul 4
    4
    Luați analgezice împotriva crampe. Ce este mai rău decât crampele menstruale? Crampe menstruale pe plajă. Luați un analgezic cum ar fi paracetamolul (plus apă și ceva de mâncare pentru al lua cu dumneavoastră).
  • Puneți apă caldă sau fierbinte într-o sticlă termică cu un suc de lămâie. Acest lucru poate stimula fluxul sanguin și vă poate relaxa mușchii, ceea ce reduce crampele.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 5
    5
    Opriți pilula mai târziu sau înghițiți toată banda următoare. Dacă știți că aveți întreaga săptămână va fi perioade atunci când merg în vacanță, puteți alege să sari peste perioada de luna respectivă, sau întârziere. Puteți face acest lucru ocazional în siguranță și nu afectează efectul pilulei.
  • Dacă luați pilula, veți sări peste săptămâna opririi. Dacă aveți o pastilă fără a opri săptămâna, săriți pastilele placebo (de obicei, acestea au o culoare diferită). Începeți imediat cu o nouă bandă.
  • Dacă utilizați un plasture sau un inel, scoateți-l ca întotdeauna după trei săptămâni. În loc să opriți o săptămână, înlocuiți-o cu una nouă imediat.
  • Poți obține o sângerare descoperită dacă înghiți pilula, deci ia niște cămăși cu chilot.
  • Asigurați-vă că o fâșie suplimentară, inel sau plasture este livrat la timp la farmacie.

    • Partea 2
    Pe plajă

    Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 6
    1
    Beți multă apă și lăsați sarea să mănânce pentru a preveni balonarea și crampele. Desigur, nu vrei să te simți umflat și enervant într-o zi pe care ar trebui să te distrezi în bikini. Nu mâncați lucruri prajite sau sărate, ci luați fructe cu multă apă, cum ar fi pepene verde și fructe de pădure, și migdale bogate în calciu, care reduc crampe.
    • Evitați cofeina, deoarece crampele se înrăutățește uneori.
    • Bea apă, ceai din plante sau limonadă de machiaj, în loc de sodă și alcool, pentru că aveți senzație de balonare.


  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 7
    2
    Lie lângă o toaletă. Tu nu prosop pentru a ignora toaletă, dar este, în orice caz, bun pentru a păstra o în vedere, astfel încât să știi puteți înlocui rapid pad-ul, sau puteți verifica nu scurgeri. Mai mult decât atât, aveți crampe mai puțin atunci când vezica urinară și intestinele sunt goale, astfel încât aceasta poate ajuta să meargă la toaletă în mod regulat.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 8
    3
    Utilizați o protecție solară gratuită pentru față. Multe femei au cosuri atunci când au o perioadă, iar un produs de protecție solară gras poate face mai rău. Găsiți o cremă care este potrivită pentru față, de care nu aveți coșuri. Dacă vă simțiți conștienți de sentimente din cauza coșurilor sau petelor roșii, puteți folosi o cremă colorată de zi cu un factor.
  • O pereche mare de ochelari de soare și o pălărie frumoasă pot, de asemenea, să vă ascundă cosurile. Mai mult, arăți minunat.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 9
    4
    Du-te înot sau în mișcare pentru a reduce crampe. Poate că nu vă simțiți deloc, dar exercițiile fizice sunt uneori mai bune atunci când aveți crampe. Endorfinele pe care corpul le eliberează îmbunătățesc apoi starea de spirit și funcționează ca un analgezic natural.
  • Dacă într-adevăr nu simt ca în mișcare, pune picioarele mai mare decât pe un teanc de prosoape sau poșetă, pentru a reduce crampe. Puteți, de asemenea, să stați pe stomac și să respirați adânc și liniștit.

    • Partea 3
    Mergeți la plajă dacă nu doriți să folosiți tampoane

    Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 10
    1
    Luați în considerare folosirea tampoanelor. Multe femei consideră că este înfricoșător să introducă un tampon prima dată, dar este foarte frumos și este ușor de utilizat. Practica de câteva ori înainte de a merge la plaja (dar perioada de dvs., deoarece introducerea unui tampon atunci când nu poate răni și menstruating fi periculoase), astfel încât să vă simțiți încrezător atunci când te duci în apă.
    • Amintiți-vă: un tampon nu poate rămâne în spatele corpului. Chiar dacă se întâmplă ceva care rupe șirul, puteți îndepărta cu ușurință tamponul. Doar asigurați-vă că nu țineți tamponul mai mult de 8 ore, atunci totul va funcționa.
    • Unele femei consideră că este dificil să inserați un tampon deoarece imnul lor este prea mic sau strâns.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 11
    2
    Purtați un șervețel sanitar și continuați să citiți și să faceți plajă. Dacă nu intenționați să înotați, ați putea dori să puneți un șervețel sanitar subțire în costumele de baie sau bikini. Asigurați-vă că nu are aripi și căutați în oglindă dacă nu este gros sau prea vizibil.
  • Purta un drăguț pantaloni scurți, sau de a face un sarong in jurul taliei, dacă te prosop încă în picioare în costume de baie sau bikini.
  • Imaginea intitulată Du-te la plajă pe perioada ta Pasul 12
    3
    Încercați să mergeți fără un șervețel sanitar. Este un risc și poate exista sânge în apă, dar dacă nu doriți sau nu puteți folosi un tampon și tot doriți să înotați, puteți încerca. Dacă doriți să mergeți înot, mai întâi mergeți la baie pentru a vă scoate servetelele sanitare. Puneți pantaloni scurți peste bikini sau costum de baie și rulați la apă.
  • Scoate-ți pantalonii de înot și lăsați-i pe nisip și scufundați repede în apă. Nu este deloc lipsit de riscuri, dar apa poate opri sângele pentru o vreme sau este atât de mică încât nimeni nu o observă.
  • Când ieșiți, faceți din nou înotul, luați un șervețel sanitar curat și alergați la baie pentru al pune în costum de baie sau bikini. Dacă șervețelul sanitar nu se lipeste de trunchiurile dvs. de înot umed, puneți un chiloți uscați pentru siguranță și păstrați pantalonii scurți.
  • Nu atrageți rechinii atunci când aveți perioada, așa că nu vă faceți griji.

    • avertismente

    • Nu țineți un tampon mai lung de 8 ore! În caz contrar, aveți riscul de sindrom de șoc toxic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Terminați menstruația mai devremeTerminați menstruația mai devreme
    Utilizați o ceașcă menstrualăUtilizați o ceașcă menstruală
    Scoateți un tampon blocatScoateți un tampon blocat
    Alegeți cupa menstruală potrivităAlegeți cupa menstruală potrivită
    Să se ocupe de perioada taSă se ocupe de perioada ta
    Introduceți un tampon pentru prima datăIntroduceți un tampon pentru prima dată
    Împiedicați-vă să scurgeți noaptea când aveți perioadaÎmpiedicați-vă să scurgeți noaptea când aveți perioada
    Să te ocupi de școala taSă te ocupi de școala ta
    Asigurați-vă că perioada este mai ușoarăAsigurați-vă că perioada este mai ușoară
    Utilizați un tamponUtilizați un tampon
    » » Mergând la plajă când aveți perioada

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru