Aflați când mai întâi aveți o perioadă

Poate fi interesant și înfricoșător să fiți în prima perioadă! Prima menstruatie inseamna ca corpul tau se maturizeaza, si asta este pentru fiecare fata la un moment diferit. Deși nu puteți ști exact când aveți prima perioadă, există câteva indicații pe care le puteți căuta.

conținut

Pași
Partea 1recunoașteți semnele de pubertate
Partea 2pentru a recunoaște simptomele sindromului premenstrual
Partea 3previziuni bazate pe vârsta dvs.
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Recunoașteți semnele de pubertate

Vezi dacă sânii tăi se dezvoltă. Este posibil să dureze câțiva ani înainte ca sânii să fie complet dezvoltați, dar dacă încep să crească, știți că sunteți în pubertate. Cele mai multe fete încep prima lor perioadă de la 2 la 2,5 ani după ce sânii lor au început să crească.

Urmăriți părul pubian. Cele mai multe fete au părul în zona pubiană (între picioare) imediat după ce sânii lor au început. Acesta este un alt semn că veți lua probabil o perioadă de 1 sau 2 ani.

Veți primi, de asemenea, sub armpits în jurul valorii de acest timp.

Fiți conștienți de descărcările vaginale. Multe fete observă că primesc mici bucăți de descărcare de gheață albă sau cremă în lenjerie de corp atunci când sunt în pubertate. Aceasta înseamnă de obicei că prima menstruație va veni în câteva luni.

Urmăriți o creștere de creștere. Prima menstruație vine, de obicei, imediat după o creștere de creștere, atunci când ați crescut brusc foarte mult. Deci, dacă ați recent împușcat câțiva centimetri în aer, este posibil ca în curând să luați o perioadă. Șoldurile dvs. pot deveni, de asemenea, mai largi, dar nu vă faceți griji despre asta. Aceasta poate fi o fază incomodă.

Partea 2
Pentru a recunoaște simptomele sindromului premenstrual

Știți ce este sindromul premenstrual. Simptomele premenstruale sunt cauzate de modificări hormonale în organism și de obicei apar în zilele de dinaintea perioadei. Unele fete suferă de simptome premenstruale severe, în timp ce alte fete nu suferă deloc. De asemenea, puteți avea simptome mai premenstruale dacă îmbătrâniți. Nu există nicio garanție că veți simți aceste simptome înainte de prima menstruație, dar dacă acestea apar, există șanse ca în curând să aveți o perioadă!

Fiți conștienți de sânii sensibili. Multe fete suferă de sânii dureroase, sensibile sau umflate chiar înainte de perioada lor. Dacă observați acest lucru, puteți presupune că veți avea în curând o perioadă.

Urmăriți schimbările de dispoziție. Unele fete au, de asemenea, schimbări emoționale în zilele anterioare perioadei lor. Este diferit pentru toată lumea, dar vă puteți simți trist, supărat sau iritat. Aceste sentimente dispar de obicei dupa cateva zile.

Vedeți dacă aveți niște cosuri. Acneea poate apărea întotdeauna, astfel încât aceasta nu înseamnă neapărat că aveți perioada. Dar dacă observați că brusc aveți mult mai multe pimpuri, înseamnă că veți fi într-o perioadă de timp în câteva zile.

Uita-te la crampe. Puteți să vă faceți crampe în stomac sau în spate sau să aveți senzație de umflare chiar înainte sau în timpul perioadei. Aceste simptome pot varia de la ușoară la severă și nu trebuie să fie aceleași în fiecare lună.

Dacă aveți atât de multe dureri încât vă împiedică activitățile zilnice, puteți lua un analgezic. Mișcarea și o compresă caldă pot, de asemenea, să ușureze crampele.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă crampele sunt foarte rele și nu devin mai puțin dacă luați un analgezic.

Partea 3
Previziuni bazate pe vârsta dvs.

Aflați ce înseamnă vârsta medie. Vârsta medie la care fetele primesc o perioadă de 12 până la 14 ani, dar cu unele încep cu mult mai devreme sau mai târziu. Este perfect normal să vă aflați pentru prima dată între vârste cuprinse între 9 și 15 ani.

Cele mai multe fete nu se descurcă până când cântăresc aproximativ 50 de kilograme. Dacă vă plimbați puțin în spatele prietenelor voastre despre creșterea dvs. de creștere, puteți obține și ceva mai târziu. Nu este nimic de îngrijorat, așa că trebuie să ai răbdare.
Dacă nu ați avut vreo perioadă de la împlinirea vârstei de 15 ani sau în decurs de trei ani de la începerea creșterii sânilor, consultați-vă medicul.

Nu te compara cu ceilalți. Dacă ați devenit mult mai devreme sau mai târziu decât restul, s-ar putea să vă simțiți diferit. Poate că ați avut deja o perioadă pe al 9-lea sau al zecelea, sau nu sunteți la vârsta de 15 ani, dar asta nu contează deloc! Este important să ne amintim că toată lumea la o vârstă diferită pentru prima dată.

Întreabă-i pe femeile din familia ta. Genele joacă un rol important în determinarea momentului în care veți lua mai întâi o perioadă. Întreabă-ți mama și surorile când au avut prima lor perioadă. Deși acest lucru nu garantează că veți fi în același timp pentru prima dată, există șanse ca acesta să fie în jurul valorii de aceeași vârstă.

sfaturi

Nu vă fie teamă, este foarte normal. Miliarde de femei au experimentat același lucru și încă o mai văd, în fiecare lună!
Dacă credeți că sunteți pe punctul de a obține o perioadă, este bine să aveți un pachet de urgență cu dvs. Puneți mereu în sacoșe sau șervețele sanitare, astfel încât să le aveți întotdeauna cu dvs., oriunde vă aflați. De asemenea, poate fi inteligent să aducă chiloți și pantaloni lungi. Pune-l în dulapul tău la școală, în caz că ai o scurgere. Dacă sunteți pregătit pentru prima perioadă menstruală, este mai ușor să vă ocupați de aceasta.
Aflați că ciclul menstrual poate fi neregulat la început. Dacă ați avut o perioadă pentru prima dată, este posibil să dureze câteva luni pentru a începe din nou perioada, ceea ce este normal. Când îmbătrâniți, perioadele devin mai regulate. Durata medie dintre două perioade menstruale este de 21 până la 35 de zile.
Nu vă fie frică să discutați cu mama sau cu o altă femeie adultă! Ei înțeleg exact ce treceți și vă pot ajuta cu asta.
Asigurați-vă că știți cum să utilizați șervețele sanitare sau tampoane. Dacă nu știți, întrebați pe cineva care știe.
Citiți mai multe despre menstruație. Totul este mai ușor dacă știi mai multe despre el.
Nu credeți că vă lipsesc ceva dacă prietenii dvs. sunt deja la timp și nu sunteți încă. Veți afla automat o dată.
De asemenea, puteți să discutați cu prietenii și să întrebați ce simptome au avut înainte de a avea o perioadă de timp.
Întreabă-ți un bun prieten dacă nu-ți place să-l întrebi pe mama ta.
Poate fi dificil să le primești pentru prima dată tampon să folosească. Cere-i mamei sau unui prieten bun să te ajute.

avertismente

Dacă alegeți să utilizați tampoane, citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj și schimbați tamponul la fiecare câteva ore pentru a preveni o infecție gravă (sindromul șocului toxic).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit