Împiedicați pielea grasă

Dacă aveți piele uleioasă, fața dumneavoastră poate străluci și porii vă pot înfunda. Acest lucru poate duce la acnee, deoarece glandele sebacee care produc grăsime sunt mai mari și mai aproape împreună pe față. Dar nu vă faceți griji, deoarece există modalități simple de a preveni pielea grasă! Folosind produsele de îngrijire corecte și efectuând mici ajustări ale stilului tău de viață, poți îmbunătăți drastic starea de sănătate a pielii tale.

conținut

Pași
Metoda 1Împiedicați pielea grasă cu produse de îngrijire
Metoda 2Împiedicați pielea grasă din cauza modificărilor stilului dumneavoastră de viață
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Împiedicați pielea grasă cu produse de îngrijire

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 1

Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un detergent slab. Acest lucru elimină excesul de grăsime care vă poate bloca porii. Dermatologii recomanda folosirea unui detergent simplu in fiecare dimineata si seara pentru a preveni pielea grasa.

Alegeți un sapun moale facial care vă curăță pielea fără să-l usuce. Nu utilizați săpun hidratant pentru a adăuga ulei sau hidratant pe pielea feței.
Utilizați apă caldă când spălați fața. Vă uscați pielea din apă caldă și puteți deveni iritată.
Uscați-vă bine fața după spălare cu un prosop moale.
Nu utilizați săpun chimic puternic sau agent de curățare a feței destinat să usuce pielea. Scopul spălării feței este îndepărtarea celulelor de piele grase și moarte de pe fața și din porii dumneavoastră. Dacă alegeți săpun pentru pielea grasă, luați cea mai ușoară posibilitate și folosiți-o numai dacă este cu adevărat necesară.
Dacă un produs simplu de curățare facială nu funcționează, încercați un produs care conține un acid, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul salicilic. Aceste produse sunt de fapt destinate tratamentului acneei, dar ajută și împotriva tenului gras.

Aplicați toner pentru a închide porii și pentru a îndepărta grăsimea. Există diferite tipuri de tonere. Puteți alege un toner care face contractul de piele sau unul care se împrospătează pentru a preveni pielea grasă. Uită-te la ingrediente: un agent astringent conține alcool, în timp ce un agent revigorant conține adesea cafeină sau ceai verde. Nu luați niciun tonic sau alt stimulent destinat pieilor normali sau uscați.

Aplicați tonerul la "T zonă"așa că fruntea și nasul tău. Acestea sunt cele mai îndrăznețe părți ale feței tale. Lubrifiați tonerul foarte ușor sau nu pe obraji, deoarece pielea se usucă mai devreme.

Utilizați o bilă de bumbac pentru a aplica tonerul. Netezi ușor cu vata de vată pe fața ta.

Când tonerul este uscat, ștergeți-l cu un țesut și utilizați un hidratant fără grăsimi pentru a preveni deshidratarea pielii.

Utilizați hârtie blotting și luați tampoane speciale împotriva acneei dacă doriți să scăpați rapid de pielea grasă. Hârtia de hârtie este excelentă deoarece nu usucă pielea și funcționează în decurs de 15-20 de secunde. Tampoanele de acnee conțin adesea acid salicilic sau acid glicolic și sunt utile în timpul deplasării. Deoarece conțin acizi, acționează bine împotriva acneei.

Imprimați cu o bucată de hârtie blotting pe cele mai îndrăznețe părți ale pielii, cum ar fi nasul și fruntea. Asigurați-vă că nu frecați. Trebuie doar să apăsați pentru ca hârtia să poată absorbi grăsimea din piele.

Uneori, hârtia blotantă conține și pulbere, care funcționează chiar mai bine împotriva tenului gras.

Luați tampoane de acnee cu dumneavoastră în pungă. Acestea conțin acizi speciali care îi ajută nu numai împotriva tenului gras, ci și împotriva acneei.

Nu folosiți tampoanele prea des, deoarece dacă le folosiți mai mult de trei ori pe zi, puteți să vă uscați pielea.

Utilizați o mască de curățare specială pentru a îndepărta excesul de grăsime. O mască de față curăță fața mai adânc decât o curățare normală. Îndepărtează impuritățile și trage grăsimea adânc în porii tăi. Există un risc mai mare ca pielea dumneavoastră să se usuce. Așa că folosiți-l din când în când.

Utilizați întotdeauna o mască după curățarea dvs. obișnuită.

Pielea și mâinile trebuie să fie umede când aplicați masca. Încercați să o faceți înainte de a vă scălda, apoi vă puteți relaxa în plus și salvează o mulțime de gunoi.

Păstrați masca pe fața dumneavoastră timp de 10-15 minute. Apoi scoateți-l cu grijă cu un prosop cu apă.

Dacă doriți să îndepărtați grăsimile fără a vă usca fața, este bine să alegeți o mască care conține atât ingrediente de lut și de hrănitoare, cum ar fi untul de shea sau mierea. Puteți face, de asemenea, o mască de lemn de santal și turmeric, pentru a scăpa de pielea grasă sau acnee.

Faceți o mască o dată pe săptămână sau chiar înainte de un eveniment important, cum ar fi o nuntă. Dacă o faceți prea des, pielea se poate usca.

Utilizați un hidratant fără grăsimi sau un agent de protecție solară. Citiți ingredientele tuturor produselor pe care le utilizați foarte precis. Alegeți numai produse pe bază de apă care nu înfundă porii.

Unii oameni cu piele grasă nu folosesc nici hidratant sau protecție la soare, deoarece cred că acest lucru face ca problema lor să fie mai gravă. Dar dacă folosiți produsele potrivite, este bine pentru piele. Pielea grasă trebuie încă hidratată și protejată de razele UV.

Faceți-i un obicei să verificați toate ingredientele înainte de a aplica ceva la fața dumneavoastră. Asigurați-vă că nu există nimic pe baza de ulei.

O pudră de protecție solară sau de față vă protejează fața fără a vă întări pielea sau pentru a înfunda porii.

Nu folosiți cosmetice pe bază de ulei și spălați-vă machiajul înainte de a merge la culcare. Make-up-ul trage în porii dvs. și ascunde-le dacă nu-l scoateți în mod corespunzător. Nu faceți niciodată machiaj suplimentar fără a elimina mai întâi vechiul machiaj.

Nu utilizați o cremă sau loțiune grasă pentru a elimina machiajul dacă aveți piele grasă. Aceste produse sunt destinate să hidrateze pielea uscată și, adesea, să lase un strat de grăsime în spate, ceea ce poate bloca porii și poate să vă acnee.

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 6

Trateaza-ti pielea cu un remediu pentru acnee, daca suferi de cosuri din cauza tenului gras. Utilizați produse cu peroxid de benzoil pentru a combate bacteriile care cauzează acnee. De asemenea, eliminați celulele moarte ale pielii care vă pot înfunda porii.

Cremele de acnee care conțin resornicol, sulf sau acid salicilic pot ajuta, de asemenea, împotriva porilor înfundați. Aceste produse sunt destinate a fi utilizate în cazul în care cosurile sunt deja vizibile și pentru a ajuta la vindecarea pielii.

Urmați instrucțiunile din prospect dacă utilizați produse de auto-îngrijire.

Spală-ți fața cu săpun atunci când ești în duș. Nu doar spălați-vă nasul, deoarece atunci restul poate deveni mai blocat.

Există multe produse diferite pentru acnee. Dacă cineva nu vă ajută, încercați altceva.

Dacă produsele de auto-îngrijire nu funcționează, mergeți la dermatolog pentru tratament ulterior.

Metoda 2
Împiedicați pielea grasă din cauza modificărilor stilului dumneavoastră de viață

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 7

Mâncați sănătoși cu o mulțime de antioxidanți și acizi grași omega-3. Aceste alimente vor îmbunătăți aspectul și textura pielii. Lăsați alimentele bogate în grăsimi și zahăr, deoarece acestea produc o piele grasă.

Pentru a obține antioxidanți puteți mânca afine, fasole, afine, mere, cereale integrale, spanac și ardei. În general, fructele și legumele care sunt colorate în culori vii conțin numeroși antioxidanți.
Pentru a obține acizii grași omega-3, mâncați somon, ton, nuci și semințe de in. Dacă nu mâncați pește, luați ulei de pește ca supliment.
Lasă alimentele grase care fac rău pielea grasă. Nu mai consumați grăsimi nesănătoase, cum ar fi untul, carnea de vită și mâncarea prajită. Înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase, cum ar fi nuci, semințe, avocado și pește.
Mananca cat mai natural cu multa fructe si legume proaspete. Anumite legume sunt foarte bune pentru piele, cum ar fi spanacul, roșiile și morcovii.
Cantități mici de ciocolată sunt, de asemenea, bune pentru piele!

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 8

Mutați destul. Activitatea fizică este bună pentru piele și, de asemenea, pentru a preveni pielea grasă. Exercitiile regulate iti pastreaza pielea sanatoasa si stransa.

Reduceți stresul în viața voastră, exercitându-vă în mod regulat. Încercați să vă mișcați de patru ori pe săptămână. Du-te la sala de gimnastică, mergi cu bicicleta sau faceți un meci de fotbal cu prietenii tăi. Orice ați alege, asigurați-vă că vă mutați în mod regulat.

Asigurați-vă că întotdeauna faceți duș după exercițiu, astfel încât să spălați sudoarea și bacteriile. Dacă permiteți acest lucru, acesta poate duce la probleme de piele.

Stresul fizic poate provoca mai multe androgeni în corpul dumneavoastră, determinând pielea dumneavoastră să producă mai multă grăsime. Persoanele cu predispoziție genetică la pielea grasă pot avea multe probleme în timpul menstruației sau dacă suferă de alergii sau boli cum ar fi răcelile. Pregătiți-vă pentru acest lucru și opuneți activităților de reducere a stresului.

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 9

Executați exerciții de relaxare sau meditație pentru a face față stresului. Există o legătură puternică între sănătatea mintală și sănătatea pielii. Stresul cauzează adesea acnee și piele grasă. Încercați să aveți o atitudine pozitivă prin reducerea stresului, atunci pielea vă va mulțumi!

Relația dintre stres și acnee a fost observată de mulți oameni. Cercetările au arătat că organismul produce mai multe androgeni și cortizol atunci când are stres. Ca rezultat, glandele sebacee sunt stimulate pentru a produce mai multe grasimi.

Faceți exerciții de meditație și respirați calm. Concentrați-vă pe respirații lente și profunde prin nas și nu încercați să fiți distrasi. Simțiți cum stresul se îndepărtează de dvs.

Yoga este, de asemenea, foarte bun pentru a reduce stresul. Încercați să faceți un curs de yoga în cartier!

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 10

Așteaptă bine. Dormiți șapte până la nouă ore pe noapte. Corpul tau va recupera si intineri pielea in timp ce dormi. Deprivarea somnului împiedică organismul să vă păstreze pielea sănătoasă.

Somnul este, de asemenea, legat de stres, astfel încât să puteți obține o piele grasă și acnee. Savurează bine și stai fericit și sănătos!

Deprivarea somnului poate provoca riduri, umflături și piele plictisitoare.

Dacă dormi prea mult timp, celulele pielii pot dispărea mai devreme. Somnul prea mult este mai mult de zece ore pe noapte.

Imaginea intitulată Împiedicați culoarea pielii grase 11

Beți multă apă pentru a vă hidrata pielea. Hidratarea este foarte importantă pentru pielea sănătoasă. Apa previne cosurile, deoarece echilibrează raportul apă / grăsime.

Medicii recomandă să bea opt până la zece pahare de apă pe zi.

Dacă nu beți suficientă apă, puteți obține riduri, piele plictisitoare și pori mai mari. Pielea uscată a fost, de asemenea, asociată cu acnee.

Datorita deshidratarii, glandele sebacee sunt stimulate in piele, astfel incat pielea devine mai grasa. Dacă sunteți bine hidratat, grăsimile de pe piele rămân la un nivel mai sănătos.

De asemenea, este foarte bine sa bei apa cu lamaie. Aceasta vă menține hidratat și este bogat în antioxidanți și vitamina C. Apa de lămâie ajută și împotriva acneei. Bea-l pe stomacul gol dimineața pentru o piele sănătoasă!

sfaturi

Acordați o atenție deosebită la ceea ce mâncați.
Dacă utilizați make-up, mai întâi aplicați un grund de pulbere pentru a vă proteja porii.
Nu purtați machiaj și, dacă o faceți, nu-l aplicați în zonele grase ale feței.
Nu folosiți cosmetice după spălarea feței. Spălați toate machiajul de pe față la sfârșitul zilei.
Fața ta poate produce mai multă grăsime deoarece pielea ta este prea uscată. Încercați să o hidratați.
Utilizați un hidratant. Asigurați-vă că este lipsit de grăsime.
Încercați să dormiți pe un prosop curat pe pernă. Ajută la absorbția oricăror grăsimi pe care pielea le produce în timpul somnului. În plus, bacteriile se pot acumula pe pernă când dormi. Un prosop curat păstrează, de asemenea, fața mult mai curată decât perna.
Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă caldă.