Gingivita vindecată

Gingivita este o boală comună a gingiilor în care gingiile se aprind, devin iritate și devin roșii. Dacă nu este tratată în timp, poate duce la o boală mai grea a gingiilor. Prin urmare, este important să acționați în mod egal dacă observați simptome. Citiți mai departe pentru a afla cum să se spele si ata dentara gingivitele dintilor poate vindeca, și ceea ce se poate face pentru a preveni o revenire la gingivita.

conținut

Pași
Metoda 1o bună igienă orală
Metoda 2modificări sănătoase ale stilului de viață
Sfaturi

pași

Metoda 1
O bună igienă orală

Periați-vă dinții de două ori pe zi. Gingivita este cauzată de acumularea de plăci. Placa dentară este un strat subțire, adesea invizibil, lipicios care se dezvoltă după consumul de zaharuri și amidonuri. Dacă pasta rămâne prea lungă pe dinți prea mult, se întărește în tartru. Aceste substanțe pot irita gingia, gingia de la baza dinților. Puteți preveni placa dentară perindându-vă dinții cel puțin de două ori pe zi. Periajul obișnuit este primul pas pe care îl faceți pentru a vindeca gingivita preexistentă.

Utilizați o periuță de dinți moale și înlocuiți-o la fiecare două sau trei luni. Este posibil ca o periuță de dinți electrică să fie mai eficientă în îndepărtarea plăcii dentare și a pietrei - deci puteți lua în considerare investiția într-o periuță de dinți electrică.
Nu te culca înainte de a-ți curăța dinții. Alimentele din alimentele pe care le-ați mâncat în acea zi vor fi garantate că vor rămâne pe dinți. Dacă o părăsiți, placa poate începe să se formeze, iar dacă o lăsați toată noaptea, vă va irita gingiile chiar mai mult.
Periați-vă dinții într-o mișcare circulară. Aceasta face ca pasta să fie mai bine îndepărtată decât atunci când lustruiți de la stânga la dreapta.
Periați într-o mișcare circulară, care îndepărtează placa mai bine decât peria de la o parte la alta.
Nu lăsați iritarea, durerea sau sângerarea să vă împiedice să vă spălați dinții. Neglijarea dinților te face să se înrăutățească. Dacă vă spălați dinții cel puțin de două ori pe zi în mod corect, gingivita va dispărea în aproximativ o săptămână.

Imagine cu titlul Cure Gingivitis Step 2

Floss o dată pe zi. Periuța de dinți nu poate ajunge la gingii dintre dinți, iar bacteriile pot începe să se acumuleze acolo. Pentru a vindeca gingivita, este necesar să folosiți ața în fiecare zi. Folosiți atașat sau așa-numitul "flosser".

Asigurați-vă că utilizați o tehnică bună plutire. Trageți atașamentul dentar până la gingii dvs. și îndepărtați bacteriile care s-au stabilit acolo. Utilizați o nouă bucată de ata dentară pentru fiecare piesă.

Gingiile tale pot sângera destul de mult dacă nu te-ai încruntat pentru o vreme. Rămâi în fiecare zi. Gingiile se vor vindeca într-o sãptãmânã sau douã ºi nu vor mai sângera când se utilizeazã alaptat.

Utilizați apă de gură. Gura antiseptică elimină bacteriile care au cuibărit între cele mai mici fante pe care nu le puteți atinge cu atei sau cu o periuță de dinți. Alegeți apă de gură fără zahăr și clătiți cel puțin o dată pe zi timp de 30 de secunde. Fa acest lucru după ce ți-ai periat și ți-ai periat dinții.

Vizitați medicul dentist pentru a vă curăța periodic dinții. În cazul în care placa se dezvoltă în tartru, este aproape imposibil să se îndepărteze cu ață și periaj numai. Dati dintii dumneavoastra curatat la fiecare sase luni la dentist pentru a va asigura ca toate bucatile de placi dentare si piatra sunt indepartate. Dacă placa rămâne pe dinți, gingiile pot rămâne inflamate cu gingivită.

Dacă vizitați medicul dentist dacă aveți gingivită, el vă va curăța dinții și va elabora un plan eficient de îngrijire pe care să-l păstrați acasă. Deoarece gingivita poate fi vindecată cu o bună igienă orală, nu sunt necesare medicamente sau alte tratamente.

În unele cazuri, un instrument artificial, cum ar fi o coroană sau o bretele, vă poate împiedica să vă curățați dinții și gingiile în mod corespunzător. Adresați-vă medicului dentist ce puteți face pentru a vă menține gura curată și pentru a preveni gingivita.

Metoda 2
Modificări sănătoase ale stilului de viață

Opriți zahărul. Dacă mâncați o mulțime de băuturi răcoritoare, dulciuri și alte lucruri zaharoase, încercați să o reduceți - astfel încât să puteți limita acumularea plăcii. Chiar sucurile de fructe conțin suficient zahăr pentru a se asigura că plăcile cresc - alimentele amidonice, cum ar fi pizza, provoacă aceeași problemă.

Dacă mâncați sau beți zahăr, beți imediat un pahar de apă. Clătiți puțin apă în jurul gurii înainte să o înghițiți pentru a spăla zahărul.
Luați în considerare perierea dinților după o masă de zahăr sau amidon, chiar dacă vă periați dinții de trei ori în loc de două ori. Puneți o periuță de dinți în mașină, la serviciu sau în pungă, pentru a vă putea peria dinții de fiecare dată când simțiți placa.

Beți mai multă apă. Apa potabilă păstrează în mod regulat dinții curăți și previne acumularea plăcii. Încearcă să bei opt pahare de apă pe zi.

Luați o sticlă de apă împreună cu dvs. și o umpleți în mod regulat. În acest fel puteți să vă asigurați că aveți suficientă apă.

Înlocuiți băuturile dulci, cafeaua, ceaiul și alcoolul, cât mai mult posibil cu apă.

Nu mai fuma. Fumatul creste riscul bolilor gingivale, inclusiv gingivita. Fumați mai puțin sau încercați să opriți cu totul.

Alte produse din tutun sunt cel puțin la fel de dăunătoare gingiilor. Opriți cât mai curând posibil cu tutun sau tutun de mestecat, (tub de apă), trabucuri etc.

Dacă fumați sau mestecați, spălați-vă dinții imediat după fumat sau prune. Acest lucru va împiedica revenirea gingivitei.

sfaturi

Dentiștii profesioniști și igienistii dentari recomandă folosirea dușurilor și a umplerelor de apă. Cu periaj și dentare nu poți ajunge sub gingiile în care se află bacteria din gospodărie. Spălătorii de gură și umpluturile de apă pot ajunge în locuri în care periuțele de dinți și ața dentară nu pot veni, asigurându-se că placa și piatra nu se vor întoarce.

Spălarea gurii clătește gura prin pulverizarea unui jet de apă sub presiune între dinți și gingii. Aceasta elimină alimentele și bacteriile.
Gurile de duș și filtrele de apă, cum ar fi cele de la Oral Breeze și Waterpik, sunt acum disponibile aproape peste tot și sunt foarte ușor de utilizat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit