sedhesrebsit.ru

Obțineți dinți mai albi mai curate

Pentru a avea dinți albi curate, trebuie să faceți acești pași de 2-3 ori pe zi și să nu treceți niciodată de un pas sau să "uitați" să vă curățați dinții.

pași

Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 1
1
Clătiți gura timp de aproximativ 30 de secunde cu apă rece pentru a îndepărta bucăți libere dintre dinți.
  • Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 5
    2
    Luați o bucată mare de ata dentară și ata dentară între dinți. Nu fi prea sălbatic, altfel gingiile pot sângera. Mutați atașamentul în formă de C în jurul fiecărui dinte. Întotdeauna atașați-vă înainte de a vă spălați dinții. Potrivit ADA (asociația dentistului american), fluorura de la pasta de dinți se poate obține mai bine între dinți dacă plutești mai întâi.
  • Imagine intitulată Have Clean, dinți albi Pasul 2
    3
    Clătiți periuța de dinți sub apă rece și adăugați o pastă de dinți de dimensiunea unui mazăre. Dacă doriți dinți albi, utilizați o pastă de dinți albă.
  • Imaginea intitulată Curățați, dinți albi Pasul 3
    4
    Începeți să curățați cu atenție. Asigurați-vă că vă curățați dinții, în special cei din spate. Periați partea laterală și partea din spate a fiecărui dinte și lustruiți ușor gingiile.
  • Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 4
    5
    Lustrui cerul gurii și limba și clătiți gura cu apă, se spală periuță de dinți în apă caldă și se curăță ușor fără dinte suplimentar se potrivește. Apoi clătiți bine periuța de dinți și puneți-o în poziție verticală.


  • Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 6
    6
    Clătiți-vă gura cu apă de gură bună, de preferință apă de gură antibacteriană, cum ar fi Listerine. Gorgel apă de gură timp de aproximativ 30 de secunde înainte de a scuipa afară și veți obține dinți curat și respirație proaspătă!
  • 7
    Periați dinții cel puțin de două ori pe zi, câteodată chiar de 3 ori.
  • Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 7
    8
    Puteți să vă faceți periajul de dinți complet umed, astfel încât toate firele să fie ude. Îndepărați periuța de dinți într-o sare de copt până când aceasta este pe toate firele de păr și periați dinții pentru 2-3 minute.
  • Imaginea intitulată Curățați, dinții albi Pasul 8
    9
    Clătiți gura încă o dată pentru a finaliza curățarea!

    • sfaturi

    • Mănâncă sănătos. Nu mâncați prea mult zahăr și beți multă apă.
    • Nu treceți niciodată o zi cu periajul dinților. Va dura 2-3 zile pentru a vă curăța dinții.
    • Sarea de coacere este folosită și pentru curățarea dinților.
    • Trebuie să utilizați o periuță de dinți cu păr moale, astfel încât dinții să nu fie deteriorați.
    • Trebuie să vă spălați dinții timp de aproximativ 3 minute. Dacă nu sunteți sigur de timpul, utilizați un ceas cu alarmă.
    • Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 luni.
    • Dacă încă mai aveți probleme cu respirația urâtă, evitați alimente precum usturoiul și ceapa și opriți fumatul dacă fumați. Dacă respirația dvs. este încă rea, mergeți la un medic.
    • Utilizați apă de gură bună, cum ar fi Listerine.
    • Amintiți-vă că este posibil să perii prea mult și astfel să vă afectați smalțul. Adresați-vă medicului dentist cu privire la cel mai bun moment al zilei pentru a vă spăla dinții.
    • Nu clătiți după periere! Doar scuipa-l după periere - veți observa cât de mult vă simți dinții și vor arăta mai bine.
    • Dacă te duci pentru dinți mai albi, folositi o pasta de dinti albire, ață, se spală cu apă de gură, și de a folosi gel de albire. Amintiți-vă că utilizarea excesivă a gelului de albire poate irita gingiile. Și evitați băuturile întunecate cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și prăjina, deoarece pot provoca pete pe dinți.
  • Periați-vă dinții de două sau mai multe ori pe zi.
  • De asemenea, puteți utiliza lamaie în gură timp de 15-45 de secunde. Adăugați bicarbonat de sodiu și sare pentru o curățare temeinică!
  • Asigurați-vă că înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3-4 luni.
  • Periați-vă dinții cu pastă de dinți care protejează emailul când utilizați bicarbonat de sodiu.
  • Puneți o pastă de dinți albă pe o periuță de dinți și apoi presărați niște sifon pe ea. Periați-vă dinții cu asta. Faceți acest pas în mod regulat și, în decurs de o săptămână, veți avea acei dinți albi mari, viața voastră!
  • Vizitați medicul dentist de două ori pe an pentru a verifica dacă dinții sunt în stare bună.
  • Nu mâncați lucruri care se blochează între dinți.
  • Păstrați temperatura călduță. Este o știință simplă: schimbarea rapidă a temperaturii determină extinderea și contractarea dinților - creând astfel mai rapid pete.
  • Dacă aveți fluorură, utilizați-o după periaj și nu beți, clătiți sau mâncați timp de 30 de minute după aceea.
  • Dacă nu aveți apă de gură, sarea și apa pot fi folosite ca înlocuitori.
  • Aveți grijă atunci când mâncați alimente acide, cum ar fi fructele și sucurile de fructe, deoarece smaltul dinților se poate uza, provocând dinții permanenți de pete.
  • Periați întotdeauna dimineața și după cină.
  • Luați o căpșună proaspătă și prefaceți că căpșunul este o periuță de dinți - periați-vă dinții cu ea și clătiți-vă gura. Puteți face acest lucru în mod regulat.

    • avertismente

    • Nu vă împărțiți periuța de dinți cu ceilalți, deoarece aceasta poate cauza răspândirea bacteriilor.
    • Dacă periuța de dinți este prea tare sau dacă periați prea sălbatic, dinții și gingiile pot fi afectate. Amintiți-vă că periuța dvs. de dinți trebuie să aibă păr moale și că trebuie să vă spălați cu atenție.
    • Dacă observați că gingiile dvs. sângerează, este posibil să doriți o perie prea sălbatică. Sângerarea gingiilor poate fi un semn de inflamație. Trebuie să spălați mai mult, dar dacă gingiile continuă să sângereze, mergeți la un doctor. Nu uitați să vă spălați gingiile chiar și după periajul dinților.

    accesorii

    • Fire de sârmă
    • Periuță de dinți cu peri buni
    • apă de gură
    • Bleekgel (opțional)
    • Sare de coacere (opțional)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Ia dinți mai albi într-o orăIa dinți mai albi într-o oră
    Dinții tăi se albesc cu benzi de albireDinții tăi se albesc cu benzi de albire
    Dinții tăi s-au dovedit naturalDinții tăi s-au dovedit natural
    Albirea dintilor acasaAlbirea dintilor acasa
    Aveți grijă de dinții dumneavoastrăAveți grijă de dinții dumneavoastră
    Albirea dintilor daca aveti o breteleAlbirea dintilor daca aveti o bretele
    Albirea dintilor cu bicarbonat de sodiuAlbirea dintilor cu bicarbonat de sodiu
    Flossing corectFlossing corect
    Dați dinții mai albi mai repedeDați dinții mai albi mai repede
    Dinții au fost albiți cu peroxid de hidrogenDinții au fost albiți cu peroxid de hidrogen
    » » Obțineți dinți mai albi mai curate

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru