Depășirea situației în care iubitul tău trebuie să meargă în închisoare

Când cineva pe care-l iubiți ar trebui să meargă la închisoare, acest lucru va avea un impact enorm asupra vieții tale. Nu veți mai avea persoana în viața voastră în fiecare zi și trebuie să învățați să faceți față acestei pierderi. Vă veți confrunta, de asemenea, cu alte probleme neprevăzute ca urmare a pierderii persoanei în cauză. Mai mult decât atât, trebuie să ia în considerare dintr-o dată programul de vizitare și trebuie să fie pe deplin acordati aici, astfel încât să puteți uita persoana în închisoare. Deși vă confruntați cu o perioadă dificilă, puteți învăța cum să vă modelați noua viață în timp ce persoana iubită este absentă.

pași

2

Pregătiți-vă pentru ceea ce vă așteaptă. Acest sfat pare să contrasteze cu ultimul pas. Încă mai puteți să vă concentrați asupra prezentului, dar în același timp să fiți conștienți de faptul că vine o perioadă dificilă. De exemplu, puteți pierde persoane din jurul dvs. deoarece persoana iubită este în închisoare. Unii oameni din mediul dvs. imediat pot fi mai puțin iertați decât ați sperat.

3

Efectuați un plan și stabiliți un buget. Dacă iubitul tău avea grijă de o parte din venitul gospodăriei tale, trebuie să vii cu un nou plan. Este posibil să aveți nevoie să faceți oa doua lucrare sau chiar să vă mișcați. Priviți cu atenție bugetul dvs. pentru a stabili ce măsuri trebuie să faceți pentru a supraviețui.

4

Ai grijă de tine. Procesul prin care treceți este comparabil cu un proces grieving. Pierdeți o persoană importantă în viața dvs. și este important să acordați această pierdere un loc. Deși treceți printr-o perioadă dificilă, nu uitați să continuați să aveți grijă de voi înșivă. Încercați să mergeți la culcare și să vă ridicați la orele obișnuite și mâncați mese sănătoase pentru a vă menține.

5

Încercați să stabiliți cât de des vă puteți vizita pe cel iubit. Cele mai multe închisori limitează de câte ori prizonierii pot primi vizitatori. În plus, închisoarea în care este ținut iubitul tău poate fi mai departe decât ești draga mea. De aceea, trebuie să determinați cât de des puteți vizita, astfel încât atât tu cât și iubitul tău să știi unde stai.

6

Faceți un plan pentru ceea ce doriți să spuneți altora. Este dificil să determinați cât doriți să le spuneți altora. Adevărul este probabil cel mai bun, deoarece unii oameni pot descoperi faptele reale pe internet sau în ziar. Cu toate acestea, dacă vă simțiți inconfortabil în legătură cu acest lucru, puteți spune că sunteți în afară sau că trebuie să se miște. Fii consecvent în povestirea pe care le spui altora.

7

De asemenea, gândiți-vă la ceea ce doriți să le spuneți copiilor. Este important să îi spui copiilor adevărul atunci când partenerul tău se termină în închisoare, dacă această situație se va aplica pentru tine. Dacă nu faceți acest lucru și copiii dvs. descoperă ulterior adevărul, se vor simți trădați. Fiți imediați și încercați să răspundeți cât mai bine la întrebările pe care le au. Oferiți, de asemenea, copiilor un fel de scenariu, astfel încât ei să știe ce pot spune celor din afară. De exemplu, ei pot spune: "A plecat pentru o vreme" sau "Ea este în închisoare", desigur, aceasta depinde de decizia ta.

2

Utilizați tehnici de tranchilizare. Vizitarea cuiva în închisoare poate fi destul de stresantă. Dacă sentimentele de frică vin la tine, poți încerca tehnici de calmare. De exemplu, puteți pulveriza un miros relaxant pe un țesut și apoi să-l luați cu dvs. Este posibil să nu aveți voie să luați acest lucru înăuntru, dar puteți ține țesutul sub nas chiar înainte sau după vizită pentru a respira aroma. Totuși, trebuie să vă amintiți că mirosul pe care îl utilizați este legat de acea experiență, deci nu folosiți un miros pe care de multe ori miroși în jurul tău.

3

Nu fi surprins dacă persoana vine la voi în mod verbal. A fi întemnițat este înfricoșător pentru toată lumea, iar persoana care este blocată poate fi frică să te piardă. În plus, persoana care este acum blocată va trebui, de asemenea, să se obișnuiască cu noua sa viață în închisoare, ceea ce aduce multă tensiune. Încearcă să dai dovadă de înțelegere pentru situație, dar nu lăsa cealaltă persoană să meargă complet peste tine, pentru că și tu treci într-o perioadă dificilă.

4

Căutați sprijin de la alții imediat după vizită. Vizitarea iubitului tău care este blocat în închisoare este greu, iar întreaga experiență nu este distractivă. Prin urmare, încercați să vă asigurați că cineva este acolo pentru dvs. după vizită. Du-te bea cu această persoană și discutați unul cu celălalt pentru a vă lua tensiunea.

2

Du-te în conversație cu un consilier. Dacă nu preferați parte dintr-un grup de la egal la egal, s-ar putea încercați câteva sesiuni cu un consilier care vă pot oferi sprijin în durere și pierdere. Dacă asigurarea dvs. de sănătate nu acoperă astfel de sesiuni, puteți căuta o practică în care costurile pentru terapie depind de nivelul venitului dumneavoastră.

3

Încearcă să renunți la sentimente de vinovăție. S-ar putea să te simți vinovat de faptul că iubita ta este în închisoare, în timp ce nu ești. Amintiți-vă că nu ați făcut aceleași alegeri care l-au pus în închisoare. Singurul lucru pe care îl puteți face acum este să încercați să vă sprijiniți pe cel iubit cât mai bine posibil.

4

Încercați să creați o nouă viață "normală". Evenimentul dramatic probabil va avea o viață neplăcută. Acum, că persoana pe care o iubiți este ruptă din viața de zi cu zi, vă veți simți, fără îndoială, oarecum pierdută. Cu toate acestea, dacă încercați să ridicați firul din nou, veți vedea că vă puteți adapta la o viață fără el sau ea, ceea ce vă va face să vă simțiți mai puțin pierduți.