Dezvoltați pasiunea

S-ar putea să vă simțiți greu să vă simțiți pasionați de ceilalți sau să vă simțiți pasionați de voi ca individ. Dezvoltarea pasiunii face parte dintr-un proces activ de a deveni o persoană mai antrenantă și mai emotivă și necesită o abordare proactivă a vieții. Puteți dezvolta o atitudine mai pasionat de a face lucruri amuzante si interesante de a se concentra pe creativitate și de a folosi imaginatia ta, și pasiunea de a comunica cu ceilalți.

conținut

Pași
Metoda 1găsiți-vă pasiunea pentru un loc de muncă sau un studiu
Metoda 2faceți lucruri distractive și interesante
Metoda 3concentrați-vă pe creativitate și imaginație
Metoda 4pasionat de contact cu ceilalți

pași

Metoda 1
Găsiți-vă pasiunea pentru un loc de muncă sau un studiu

Imagine cu titlul Dezvoltați pasiunea Pasul 1

Gândește-te la speranțele și visele tinereții tale. Dacă te străduiești să-ți găsești pasiunea, poți să te gândești la ceea ce ți-a plăcut să faci ca un copil. Faceți o listă a activităților pe care le-ați trăit ca un copil, de a juca cu lego la păpuși. Luați în considerare dacă vă veți bucura acum de această activitate, dar într-un context diferit.

De exemplu, dacă te-ai bucurat cu adevărat de clădirea cu lego, acest lucru ar putea însemna că pasiunea ta constă în arhitectură sau inginerie în construcții. Dacă v-ați plăcut să vă îmbrăcați păpușile, acest lucru ar putea însemna că pasiunea dvs. este mai asemănătoare cu cea a modei sau stilului. Traducerea unei pasiuni din copilărie într-un loc de muncă executiv sau domeniu de studiu poate duce la o carieră mai performantă și o viață mai completă.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 2

Determinați valorile personale. Valorile tale personale sunt principiile de bază în care crezi și ideile cele mai importante pentru tine. Determinarea valorilor personale vă poate ajuta să determinați dacă sunteți pasionat de munca dvs., de studiile sau chiar de relațiile voastre. Puteți să vă puneți câteva întrebări însoțitoare pentru a descoperi valorile personale:

Gândiți-vă la doi oameni care vă respectă sau vă admir. De ce îi admirați? Ce trăsături de caracter aveți pe care le admirați sau le apreciați?

Dacă puteți schimba sau muta un lucru în comunitatea dvs., ce ați schimba și de ce? Ce problemă de lume s-ar schimba dacă ai putea? Ce caz sau problemă profitați din conversații cu ceilalți?

Gândiți-vă la un moment care vă satisface pentru dvs. sau vă face să vă simțiți bine. Recunoașteți acel moment și gândiți-vă la motivul pentru care v-ați simțit atât de mulțumit în acel moment.

Mergeți prin răspunsurile dvs. la aceste întrebări și încercați să recunoașteți teme sau idei recurente. Aceste principii, credințe și idei sunt probabil unele dintre valorile voastre personale. Apoi, puteți utiliza valorile personale pentru a vă ajuta să stabiliți ce zone tale sunt în viață și modul în care aceste zone pasiunile tale în cariera ta, educația și poate modela relațiile.

Imagine cu titlul Dezvoltați pasiunea Pasul 3

Faceți o investigație cu privire la cel mai bun posibil posibil. "Cel mai bun viitor posibil posibil" este o reprezentare personalizată a obiectivelor dvs. și a viitorului pe care îl vedeți singuri. Făcând un cel mai bun exercițiu de auto-exercițiu puteți înțelege mai bine obiectivele, prioritățile și motivația. De asemenea, vă poate ajuta să păstrați controlul asupra căii de școală sau a carierei, folosind gândirea critică și auto-analiza.

Utilizați acest memento pentru exercițiul: "Gândiți-vă la viața voastră în viitor. Imaginați-vă că tot ce sa petrecut în viața ta a mers cât de bine poți. Ți-ai atins toate obiectivele vieții. V-ați realizat visele voastre de viață. Acum scrieți ce propuneți ".

Scrieți despre acest memento timp de trei zile timp de 20 de minute pe zi. Citiți toate reacțiile dvs. în a patra zi. Accentuați sau înconjurați teme, idei, scopuri sau ambiții repetitive. Acestea pot fi un bun indiciu despre locul în care se află pasiunea dvs. și cum puteți să o urmăriți.

Imagine cu titlul Develop Passion Step 4

Alegeți obiective personale. Un alt mod de a vă concentra asupra pasiunilor dvs. este de a stabili obiective personale. Acest lucru vă poate motiva să urmăriți o anumită pasiune care se poate transforma într-o oportunitate de carieră sau într-o opțiune educațională. Scrierea scopurilor personale necesită să vă reflectați și să vă gândiți la ceea ce este important pentru dvs. De asemenea, vă solicită să vă prioritizați și să vă reduceți ideile pentru a forma obiective personale clare.

Odată ce v-ați format obiectivele personale, trebuie să creați un program pentru a stabili când să atingeți aceste obiective. Puteți avea orare diferite pentru diferite scopuri personale, în funcție de cât de simple sau complexe sunt.

Efectuarea obiectivelor personale va permite, de asemenea pentru a descoperi ceea ce faci în rutina de zi cu zi pentru a atinge anumite obiective și ce abilități aveți nevoie pentru a învăța sau de a dezvolta pentru a atinge anumite obiective. Acest lucru poate fi deosebit de motivant și o modalitate foarte activă de a vă descoperi pasiunile în viață.

Imagine cu titlul Dezvolta Pasiunea Pasul 5

Sprijiniți mentori sau lideri în viața voastră. Dacă te străduiești să descoperi pasiunile și obiectivele tale, poți să ceri un mentor sau un lider în viața ta pentru sfaturi sau îndrumare. Acesta poate fi un profesor, părinte, membru al comunității sau chiar un frate, o soră sau un prieten. Discutați cu acest mentor despre posibilele căi de carieră care vă interesează și cum puteți obține accesul la această cale.

Așezați-vă cu mentorul și discutați despre valorile și obiectivele dvs. personale și cum puteți să le traduceți într-o posibilă carieră sau studiu. Adesea Mentorii cu care aproape ai luați legătura cu perspective oferta pe potențialul și să vă încurajeze obiectivele sau pasiunile pe care le bucura și poate urmări excelează.

Metoda 2
Faceți lucruri distractive și interesante

Imagine cu titlul Develop Passion Step 6

Găsiți un nou hobby sau activitate. Poate că există un hobby pe care ați vrut mereu să-l încercați sau să-l urmăriți, dar nu ați avut niciodată suficient timp în programul dvs. aglomerat și pasionat. Cultivați-vă pasiunea interioară urmărind o experiență nouă și învățând noi abilități. Urmați lecțiile care vă vor îmbunătăți hobby-ul, cum ar fi lecții de joc la chitară, desen sau scriere creativă. Concentrați-vă pe un hobby care vă va forța în afara zonei dvs. de confort.

Obțineți motivația de a continua acest hobby sprijinind sprijinul unui prieten sau partener. Du-te la clasă împreună sau apelați persoana în fiecare săptămână pentru a vă ajuta să vă amintiți lecția. Sprijinul altcuiva vă poate ajuta să vă validați căutarea pasiunii sub forma unei noi calități și să vă asigurați că participați la cursuri în fiecare săptămână.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 7

Devino membru al unui club sau al unei echipe de agrement. Poate că există o activitate sportivă sau de agrement pe care ați încercat întotdeauna să o încercați, cum ar fi alergarea, karate, yoga sau baschet. Sau un sport pe care tocmai l-ați jucat bine sau ați plăcut, dar pe care nu v-ați putut concentra. Alăturați-vă unui club sau unei echipe de agrement în zona dvs. și asigurați-vă că vă apăreați în fiecare săptămână la antrenament. Eliberați-vă timp în programul dvs. pentru ca sesiunea de formare să devină o prioritate în viața dvs.

Participarea la un sport sau participarea la o echipă vă va oferi, de asemenea, ocazia de a întâlni oameni noi și de a deveni parte a unui grup diferit de cercul dvs. normal de prieteni. Acest lucru vă permite să dezvoltați mai multă pasiune pentru alții, fiind înconjurați de oameni noi și subiecte noi de conversație.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 8

Includeți o varietate plăcută de activități de rutină. Faceți activitățile familiare mai puțin monotone și pasionate, oferindu-le o întorsătură frumoasă. Acest lucru vă va face rutina mai interesantă și mai interesantă.

Dacă aveți tendința să stea mereu în același loc în casa ta, lucru pe laptop-ul sau de a citi note, schimba rutina, apoi off să se așeze într-un alt loc, sau pentru o schimbare în bibliotecă sau cafenea să stea în vecinătate. Studiile au arătat că o schimbare a mediului la fiecare două ore în timpul unei sesiuni intense de studiu vă poate îmbunătăți capacitatea de a deține informații.

În plus, dacă sunteți înclinați să urmați aceeași cale în timpul plimbării zilnice, alegeți un alt traseu. Dacă mergi la aceeași clasă de yoga în fiecare săptămână, schimba-ți rutina, mergând la o altă lecție care poate fi mai dificilă sau să înveți noi abilități.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 9

Creați o listă de găleți și încercați să ajungeți la fiecare punct. O listă de găleți este, de obicei, alcătuită din activități pe care ați dori să le faceți. Lista dvs. cupă poate include vise de genul „urca pe fiecare munte din lume“, sau poate include lucruri practice, cum ar fi „să învețe să tricot“ sau „absolvirea colegiului.“ O listă de găleți bine compuse, cu un număr egal de vise și lucruri practice, vă poate inspira și vă poate motiva să trăiți o viață pasională.

Odată ce ați compilat lista dvs. de găleți, puteți începe să vă motivați să realizați unul dintre lucruri într-un timp stabilit. În acest fel puteți obține un sentiment de satisfacție de fiecare dată când puteți marca un lucru pe lista dvs. Puteți începe cu lucrurile mai practice și concentrați-vă asupra lor, astfel încât să puteți obține un sentiment de satisfacție cât mai repede posibil.

Nu vă fie frică să includeți vise mari, deoarece acestea pot servi ca instrumente de inspirație utile. Deși visele par imposibil de realizat, ele vă pot ajuta să vă trăiți viața cu mai multă pasiune și motivație. Să te faci să încerci ceva care pare imposibil vă va scoate cel puțin din zona dvs. de confort și vă va permite să faceți lucruri mai distractive și mai interesante mai des.

Metoda 3
Concentrați-vă pe creativitate și imaginație

Imagine cu titlul Dezvolta Pasiunea Pasul 10

Eliberați-vă timpul pentru a vă crea creativitatea. Poate fi dificil să urmăriți în mod activ o atitudine pasională, mai ales dacă aveți un program complet și o listă de obligații. Eliberați-vă timp, poate o oră pe zi, sau 15 minute pe zi, pentru creativitate. În acest timp rezervat închideți ușa, opriți telefonul și concentrați-vă asupra creativității. Acest lucru este pentru a vă asigura că vă puteți concentra într-adevăr pe mai multă creativitate și pasiune, singur sau împreună cu alții.

Aceasta poate ajuta la „timp creativ“ în Planificatorul de zi cu zi sau scrie iCalendar astfel încât să puteți obține un memento în fiecare zi că este timpul să fie creativ, chiar și pentru câteva minute în fiecare zi.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 11

Faceți o placă de inspirație. În lumea modei, o tablă de inspirație este numită "tablă de spirit". Creați-vă propria placă de inspirație sau tablă de spirit pentru a vă inspira să fii creativă. O masă de inspirație poate fi utilă în special dacă te blocat pe o problemă și să încerce să vină cu soluții și idei interesante, cum ar fi „Care este pasiunea mea?“ Sau „Cum pot aduce mai multa pasiune in viata mea?“

Pentru a crea o placă de inspirație, puteți scrie întrebarea pe care încercați să o răspundeți în mijlocul unui flip chart mare. Apoi, face un colaj de imagini, cuvinte, articole, poezii și alte surse de inspirație vizuale, cum ar fi grafice sau diagrame, cu privire la problema. Acest lucru vă va permite să planificați posibilele inspirații în jurul întrebării și să vă faceți entuziasmați și motivați să răspundeți la întrebare.

Pe măsură ce găsiți mai multe idei sau elemente vizuale, puteți continua adăugarea la tabla de inspirație. În timp, veți avea o imagine mai completă a modului în care puteți răspunde la o întrebare sau puteți găsi o soluție la o problemă.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 12

Du-te la scrierile libere. Un freewrite este o tehnică utilizată în cursuri de scriere pentru a ajuta oamenii să se gândească și să dezvolte vocea lor de scriere. Scrierea gratuit poate fi, de asemenea, un bun exercițiu pentru a explora sentimentele, idei, imagini și gânduri pe un anumit subiect sau promptă. Nu este nevoie să arate freewrite și partaja cu oricine, deoarece freewrite poate servi, de asemenea, ca o înregistrare mini-jurnal sau reflecție personală. Freewrites sunt, de obicei cronometrat încurajate aproximativ patru până la cinci minute un memento și scriitor să scrie pentru întreaga perioadă a freewrite și țineți stiloul pe hârtie și să se concentreze doar pe memorie.

Dacă se concentreze pe dezvoltarea unei pasiune in viata ta, poate fi folosit, de exemplu, ca o amintire: „Eu pot dezvolta pasiunea mea in viata ...“ sau „Unele modalități de a dezvolta o atitudine mai pasional sunt ...“

Freewrites poate fi, de asemenea exerciții creative utile, în care aborda o memorie care vă oferă spațiu pentru a juca cu vocea ta scris și vă oferă acces la abilitățile creative, în cazul în care numai pentru cinci minute la un moment dat. O listă de ajutoare pentru scrierea creativă poate fi găsită aici: https://writersdigest.com/prompts.

Puteți integra, de asemenea, freewrites în viața de zi cu zi, utilizând o posibilă problemă ca o reamintire. Prin scrierea problemei vă puteți dezvolta ideile și gândurile într-un mod pozitiv și proactiv.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 13

Țineți o sesiune de brainstorming cu un partener sau o echipă. Dacă sunteți blocat într-o spirală familiară de idei și soluții dezinteresată, atunci acesta poate fi timp pentru a apela o sesiune de brainstorming cu un partener sau o echipă. Acest lucru poate fi la locul de muncă, cu partenerul dvs. de lucru sau cu echipa dvs. de lucru, sau acesta poate fi acasă cu partenerul dvs. romantic sau cu familia.

Puteți obține idei noi folosind tehnica cluster-ului unde ați scrie ideea principală sau o problemă în mijloc și trage linii de ideea principală de soluții posibile pe care le creați un grup de soluții posibile.

Puteți, de asemenea, să adresați o întrebare audienței dvs. și apoi să îi convocați pe toți ideile pe care le puteți scrie într-o listă. Odată ce ați scris diverse idei, ați putea dori să lăsați pe toată lumea să se gândească la una până la trei idei care par a fi fezabile și utile.

Imagine cu titlul Dezvolta Pasiunea Pasul 14

Desenați sau construiți o idee pe lună. Poate că te străduiești să-ți faci cu adevărat ideile tale pasionale și să le vizualizezi mai mult decât o idee despre o listă. Fii activ cu ideile tale, desenându-le, mai ales dacă sunt abstracte. Puteți folosi și lego, lut sau chiar carton pentru a face un exemplu al ideii dvs. Acest lucru vă va permite să vă vedeți propriile idei și să le arătați cu ușurință altora.

De exemplu, puteți să vă luptați cu răspunsul la întrebarea "Cum pot să cultiv o atitudine mai pasionantă în viața mea?" După brainstorming sau freewriting puteți veni cu o opțiune: "Alegeți un hobby, cum ar fi chitara". Puteți să vă atrageți apoi ca chitarist sau să învățați să jucați cu o bandă. Sau poți să faci un model de lut sau carton de la tine în timp ce joci chitara.

Imagine cu titlul Dezvolta Pasiunea Pasul 15

Vizionați videoclipuri care inspiră prezentări și discuții. Uneori, pasiunea este cel mai bine găsit în cuvintele altora, în special gînditori și vorbitori concentrându-se cu pasiune și entuziasm pe un anumit subiect sau o idee. Puteți căuta on-line pentru a inspira prezentări pe un anumit subiect sau problemă să se confrunte cu, sau o discuție informată de către un vorbitor pasionat pe un subiect pe care doriți să aflați mai multe despre.

Puteți găsi prezentări de inspirație online prin TEDtalks pe diverse teme. Multe TEDtalks nu mai sunt de 20-30 de minute și oferă o doză rapidă de pasiune și tensiune în jurul unei idei sau unui concept.

Metoda 4
Pasionat de contact cu ceilalți

Imagine cu titlul Develop Passion Step 16

Dați-le înapoi altora cu compasiune și bunătate. Exersați-vă pasiunea în viața dvs. concentrându-vă asupra celor din jur. Tratați-vă pe toți cei pe care îi întâlniți și aflați cu compasiune și bunătate, mai degrabă decât cu furie sau dezinteres.

Puteți face acest lucru prin exprimarea recunoștinței față de persoanele pe care le consideră că nu sunt de multe ori recunoscute sau apreciate, în calitate de profesorul tău, un părinte sau un egal la egal. Afișarea compasiunii și a bunătății față de ceilalți vă poate ajuta să vă simțiți inspirați și motivați de exemplul lor.

Imagine cu titlul Dezvolta Pasiunea Pasul 17

Fii un ascultător activ. Una dintre cele mai bune moduri de a fi mai pasionat de a fi cu ceilalți este concentrându-se pe ascultare activă, în cazul în care te asculta cineva și reacționează cu scopul îmbunătățirii înțelegerii reciproce. Când asculți activ, vezi fiecare conversație ca pe o ocazie de a cunoaște mai bine pe cineva și de a învăța. Scopul este de a oferi vorbitorului sentimentul că sunteți implicat în ceea ce spune el și că sunt dispuși să-i răspundă cu pasiune și entuziasm.

Puteți îmbunătăți în mod activ ascultarea dvs., vorbind cu un prieten. Ascultați prietena dvs., când vorbește despre ziua ei sau despre noul ei hobby și asigurați-vă că sunteți pe deplin concentrat asupra ei. Trebuie să-i lăsați să vorbească fără întrerupere, asigurându-vă că vă dați din cap și că aveți contact vizual pentru a arăta că sunteți implicat în conversație. Odată ce a terminat de vorbit, trebuie să încercați să repetați punctele principale ale ceea ce i-a spus în cuvintele voastre. O puteți defini pornind de la: „Deci, ceea ce am înțeles este ...“ sau „Eu cred că bazat pe ceea ce ai spus, vrei să spui ...“

Dacă asculți activ în mod corect, ar trebui să fie de acord că ați înțeles ce ți-a spus. Dacă nu ți-ai înțeles corect prietena, atunci aceasta este întrebarea primară pentru clarificare. Solicitarea de întrebări este o parte a ascultării active. Odată ce simte că ați înțeles-o, aveți ocazia să răspundeți la gândurile ei și să oferiți comentarii sau sfaturi. Prietena ta poate asculta activ ceea ce ai de spus, creând o conversație mai pasionată și mai angajată.

Imagine cu titlul Dezvoltați Pasiunea Pasul 18

Saruta partenerul tau in mod regulat. De asemenea, puteți arăta pasiunea partenerului sau soțului dvs., fără a vă fie frică să afișezi afecțiunea. Kissing și îmbrățișarea partenerul tău îi va da un semnal pe care le pasă de el sau ea și sunt dispuși să-l sau ea arată cât de pasionat ești. Ar trebui să fie, de asemenea, pregătite pentru a obține îmbrățișări și sărutări de la partenerul tau, mai ales dacă sunteți încercarea de a cultiva o relație mai pasionala cu el sau ea.

Puteți, de asemenea, pe obiectivul de a atinge mai multă afecțiune pentru a arăta partenerului de sex, ca perna ei, cu fața și corpul și spune-i ai găsit-o frumoasă. Desi s-ar putea simti initial timid sau nu confortabil cu aceste acțiuni pasionale, vei deveni mai confortabil cu care arată pasiune pentru partenerul tau ca ai face mai des.

Imagine cu titlul Develop Passion Step 19

Îmbrățișează experiențe noi cu partenerul tău. Un alt mod de a dezvolta mai multă pasiune între dvs. și partenerul dvs. este să vă concentrați pe construirea de amintiri noi și interesante împreună. Acest lucru poate însemna că sunteți de planificare o întâlnire surpriză, pe care amândoi faci ceva din lista ta găleată, sau sugerează că încercați o nouă bucătărie într-un restaurant de pe o programare.

Studiile au arătat că împărtășirea unei noi activități cu partenerul dvs. poate crește nivelul de pasiune din relația dvs. și poate duce la o relație mai interesantă în general.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit