Descoperiți-vă ființa

Definirea dvs. este un proces dificil, fie că scrieți în jurnal, răspundeți la o întrebare într-un interviu de angajare sau încercați să conduceți o viață mai fericită și mai împlinită. Primul pas în a răspunde la întrebarea "cine esti tu?

pași

2

Mai întâi vă definiți pe baza vârstei voastre. Ar trebui să vă schimbați în timpul vieții dvs., așa că trebuie să recunoașteți mai întâi că persoana pe care ați fost atunci când ați avut 6 ani este diferită de persoana pe care ați fost la 60 de ani.

3

Descrieți cultura cu care vă identificați. Acest lucru se poate face simplu prin înscrierea naționalității, a provinciei și a orașului, sau poate include și o etnie care face parte din viața ta.

4

Faceți o listă a hobby-urilor Lucrurile pe care le faci și le plac sunt o compoziție a lucrurilor care te fac să fii ceea ce ești.

5

Includeți elemente de sexualitate dacă doriți. Genul, starea civilă și orientarea sexuală pot sau nu să fie modalități de a vă identifica.

6

Descrieți rolurile pe care le îndepliniți. Puteți să vă referiți la un rol de lucru, sau ca mamă, tată, copil, soră, conducător, prieten, proprietar de animale, artist sau activist.

7

Faceți o listă a lucrurilor pe care le faceți. Dacă nu le-ați inclus deja, creați un program general rezonabil pentru o zi. Dacă ați fost confundați de o întrebare anterioară, aceasta poate ajuta să încercați să definiți cine vă bazați pe ceea ce faceți.

2

Răspundeți la întrebarea care vă face lucrurile fericite în viață. Faceți o listă de 20 până la 50 de lucruri care vă fac fericiți de fiecare dată când le faceți. Următoarele sunt exemple bune ale acestui pas:

3

Determinați pentru care vă este frică. Frica te poate motiva, la fel ca fericirea. Întreabă-te dacă ți-e frică de eșec, de pierderea unei relații, de tristețe, de o persoană sau de un loc.

4

Faceți o listă cu persoanele pe care le vedeți ca exemplu. Explicați care sunt calitățile pe care le au acești oameni pe care doriți să le posedeți.

5

Descrieți mișcarea înainte pe care o simțiți în viața voastră. Completați fraza "Mă simt" pentru a descrie starea dvs. emoțională de astăzi.

2

Să te declare goluri în viață. Aceasta ar trebui să includă și puncte de referință mari din trecut, prezent și viitor pe care le utilizați în mod regulat.

3

Luați în considerare luarea unor obiective care nu sunt ale voastre. Dacă vă aflați devotați unui obiectiv pe care nu sunteți mulțumit sau că altcineva v-a dat-o, scoateți-o. Poate că nu te descrie - se compară numai cu alte persoane.

4

Determinați dacă vă simțiți util. Întrebați-vă întrebarea "de ce sunt aici?". Pentru majoritatea oamenilor aceasta este o întrebare spirituală pentru care nu aveți un răspuns.

5

Vizualizați-vă viața ideală. Aceasta este o modalitate bună de a evita limitarea prin restricții sociale sau alte comparații. Puteți decide dacă sunteți definit de modul în care vă simțiți, de ceea ce faceți sau cine doriți să fie.

6

Scrieți despre valorile dvs. Acestea pot fi definite ca credințe morale, spirituale sau religioase.

2

Scrieți o biografie de 1 pagină. Descrie-te în 400 de cuvinte sau mai puțin, folosind informații biografice și emoționale și informații despre motivația ta.

3

Editați biografia cu până la 100 de cuvinte. Păstrați numai ceea ce considerați că sunt cele mai importante informații.

4

Luați în considerare planificarea unui timp în fiecare an pentru a scrie despre cine sunteți ca persoană. A lua legătura cu tine în mod regulat vă va ajuta să vedeți progresul și scopul în viața voastră.