sedhesrebsit.ru

Împiedicați-vă să vă acnezi din nou

Acneea este o afecțiune a pielii care apare de obicei pe față, dar și pe spate, piept și gât și ocazional pe brațe și urechi. Este cauzată de pori înfundați în piele. Când bacteriile se termină pe acnee, puteți fi infectați din nou cu aceasta. Adesea, acest lucru se întâmplă atunci când vă atingeți sau înțepați cosurile. Aflați cum puteți să vă asigurați că pielea rămâne fără bacterii, puteți vindeca mai bine pielea și să rămâneți fără acnee.

pași

Metoda 1
Dezvoltați o rutină de îngrijire a pielii

Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 01
1
Țineți mâinile departe de fața dumneavoastră. Puteți avea pe mâini grăsime, murdărie și bacterii, astfel încât porii să se înfundă și mediul perfect pentru bacterii să crească.
  • Chiar și după ce ți-ai spălat mâinile, încă mai e unsoare pe pielea ta.
  • Nu vă stricați cosurile și nu le stoarceți. Acest lucru va aprinde fața în cauză și puteți obține cicatrici.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 02
    2
    Spălați-vă fața cu un detergent. Faceți acest lucru de două ori pe zi. Dacă aveți adesea acnee în apropierea liniei de păr, spălați-vă părul cu șampon în fiecare zi. În acest fel, glandele sebacee de pe față vor produce mai puțin sebum (sebum). Cu toate acestea, nu trebuie să utilizați produse agresive sau să vă spălați pielea strâns, deoarece glandele sebacee vor fi astfel stimulate pentru a produce mai mult sebum și pentru a crește celulele pielii noi. Ambele lucruri vă asigură că porii vă blochează.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 03
    3
    Nu utilizați scrumiile faciale. Scrubiile faciale, astringentele și unele măști exfoliante pot, de asemenea, să vă irită pielea și să vă agraveze acneea. Persoanele fără acnee severă sau cu piele care nu este sensibilă își pot exfoli fața o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 04
    4
    Utilizați produse care nu sunt comedogenice. Nu mai utilizați creme și loțiuni grase, loțiuni, machiaj, produse pentru păr, îngrășăminte pentru acnee și creme de soare. Căutați produse care afirmă că acestea sunt "non-comedogenic" sunt. Asta inseamna ca sansa este mai mica ca sa va innebuneasca porii si sa provoace acnee. De asemenea, puteți căuta produse fără grăsimi.
  • Imaginea intitulată Stop Reinfection Acnei Pasul 05
    5
    Utilizați acid salicilic. Agenții disponibile în mod liber cu acid salicilic ajută la curățarea porilor și a foliculilor de păr înfundați. Acidul salicilic nu are efect asupra bacteriilor pe piele sau asupra producției de sebum. Curățitorii cu acid salicilic sunt o alegere bună pentru persoanele cu acnee.
  • Urmați instrucțiunile de pe ambalajul produsului. Este bine să nu folosiți prea mult acid salicilic, deoarece acest lucru vă poate irita pielea.
  • Imaginea intitulată Stop Reinfection Acne Pasul 06
    6
    Utilizați peroxid de benzoil. Această substanță chimică ajută la reducerea cantității de bacterii de pe piele atunci când o aplicați. Multe produse disponibile anti-acnee conțin benzoil peroxid. Acesta va fi apoi menționat pe ambalaj ca substanță activă.
  • Peroxidul de benzoil poate conține înălbitor sau poate face pete în unele articole de îmbrăcăminte. Nu purtați o bandă de păr și nu o aplicați în zone acoperite cu îmbrăcăminte. Dacă este necesar, puteți testa produsul într-un loc mic pe haine.

    • Metoda 2
    Efectuați modificări în stilul dvs. de viață

    Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprirea pasului 07
    1
    Folosiți lenjerie curată. Înlocuiți în mod regulat perna și foile, precum și prosoapele pe care le folosiți pentru corp și față. Acest lucru se aplică la tot ceea ce este adesea aproape de corpul dumneavoastră și poate conține bacterii. Dacă îmbrăcămintea dvs. începe să miroasă, devine decolorată sau are o textură diferită, cu siguranță veți fi nevoită să o spălați.
    • Spălați lenjeria cu apă caldă și un detergent dezinfectant.
    • Dacă lenjeria dvs. nu poate fi spălată cu apă, duceți-o la mașina de curățat chimică pentru curățarea chimică.
  • Imaginea intitulata Stop Reinfection Acnei Pasul 08
    2
    Purtați îmbrăcăminte curată. Grăsimea de pe piele se va termina pe hainele tale și se va înălța. Purtarea de haine curate poate ajuta la lupta împotriva acneei, mai ales dacă aveți acnee pe alte părți ale corpului.
  • Puneți alte haine după ce ați transpirat.
  • Puneți lenjerie de corp curată, un sutien curat și alte articole de îmbrăcăminte curate care acoperă locul în cauză.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți Pasul 09
    3
    Stai la soare pentru o clipă. Pentru persoanele cu piele echitabilă, poate ajuta să stați la soare timp de 10 până la 20 de minute fără a folosi protecție solară. Acest lucru asigură faptul că zonele afectate devin mai puțin inflamate și cantitatea de bacterii este redusă. Persoanele cu piele întunecată ar trebui să se afle la soare timp de 20 până la 30 de minute. Aveți grijă să nu vă expuneți prea mult pielea la soare. Dacă aveți o piele roșie sau ardeți, atunci pielea va deveni și mai iritată și veți avea mai multă acnee. În plus, aveți un risc mai mare de cancer de piele și îmbătrânire a pielii.
  • Dacă aveți piele foarte ușoară sau sensibilă, aplicați protecție solară și treceți peste acest pas.
  • Oricine se află la soare mai mult de 10 până la 30 de minute sau care este foarte sensibil la lumina soarelui trebuie să utilizeze protecție solară.
  • Expunând pielea la soare, corpul dvs. va produce mai mult vitamina D în mod natural. Acest lucru afectează glandele sebacee.
  • Soarele vă expune pielea la radiații UV și la lumină roșie, pe care medicul dumneavoastră o folosește și pentru tratarea acneei. Se crede că glandele sebacee vor face mai puțin sebum datorită acestei lumini, iar bacteriile vor fi ucise pe piele.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprire Pasul 10


    4
    Luați în considerare praf de rădăcină de maca Cercetările au arătat că pudra de rădăcină de maca funcționează eficient pentru a echilibra nivelurile hormonale la femeile aflate în premenopauză și la femeile aflate în tranziție, pentru a-și reduce simptomele. Prin echilibrarea nivelurilor hormonale normale, vă puteți asigura că aveți mai puține probleme cu acneea.
  • Pudra de rădăcină de macaw provine din maca, o plantă cultivată în Peru Centrală pentru mai mult de 3000 de ani. Această plantă a fost folosită în Peru de câteva secole și devine din ce în ce mai populară în întreaga lume ca mijloc de echilibrare a nivelului de hormoni.
  • Este posibil să nu puteți obține cu ușurință pulbere de rădăcină de maca. Cu toate acestea, acest lucru nu este un mijloc obligatoriu de utilizat.
  • Discutați cu medicul înainte de a utiliza pulbere de rădăcină de maca.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți Pasul 11
    5
    Păstrați stresul sub control. Stresul este un lucru pe care cu toții îl suferim și este sănătos în cantități mici. Cu toate acestea, dacă suferiți de stres, înseamnă că glandele suprarenale produc prea mult cortizol, un hormon care poate provoca glandele sebacee pentru a produce mai mult sebum. Pielea ta va deveni mai grasă și vei suferi mai mult din cauza acneei.
  • Există multe tehnici pentru a vă menține stresul sub control și pentru a vă descurca. Prin învățarea de a face față stresului și reducerea stresului, puteți rămâne calm și relaxat.
  • Unii oameni simt că pielea lor este într-o spirală descendentă. Sunt stresați, așa că au acnee. Din cauza acneei se simt chiar mai stresați și acneea lor se înrăutățește și așa mai departe.
  • Discutați cu medicul sau terapeutul dacă este dificil pentru dumneavoastră să faceți față stresului.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei pentru oprire Pasul 12
    6
    Luați în considerare retinoizii cu prescripție. Retinoidele sunt o formă de vitamină A care ajută la reducerea hipertrofiei glandelor sebacee. Puteți cumpăra produse over-the-counter pentru acnee și îmbătrânirea pielii care conțin doze scăzute de retinoizi. În multe persoane aceste produse disponibile în mod liber funcționează bine și nu au nevoie de medicamente mai puternice, cu prescripție medicală.
  • Retinoidele nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă nu sunteți sigur dacă acest medicament este potrivit pentru dumneavoastră, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
  • De asemenea, puteți obține retinoizi pe bază de prescripție medicală. Agenții disponibili în mod liber conțin doze mai mici de retinoizi.
  • Nu utilizați retinoizi dacă sunteți gravidă sau dacă încercați să faceți acest lucru.
  • Imaginea intitulata Stop Reinfectionarea acneei Pasul 13
    7
    Luați vitamina D. Vitamina D este un alt remediu care vă ajută să vă asigurați că glandele sebacee produc mai puțin sebum. Trebuie să stați la soare timp de 10 până la 20 de minute pentru a vă face corpul să facă vitamina D. Cu toate acestea, această metodă este eficientă numai pentru vremea insorită. De asemenea, puteți lua în considerare administrarea zilnică a unui supliment alimentar cu vitamina D3.
  • Majoritatea oamenilor sunt deficitari în vitamina D deoarece nu sunt adesea expuși la soare și deoarece această vitamină nu apare natural în multe alimente.
  • Dacă alegeți un supliment alimentar, știți că 4000 UI este sigur pentru adulți, 3000 UI este sigur pentru copii cu vârsta între 4 și 8 ani și 2500 UI este sigur pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani.

    • Metoda 3
    Mergeți la un dermatolog

    Imaginea intitulată Stoparea reîncercării acneei Pasul 14
    1
    Luați în considerare retinoizii cu prescripție. Retinoidele sunt o formă de vitamină A care ajută la reducerea hipertrofiei glandelor sebacee. Puteți cumpăra produse fără prescripție medicală pentru acnee care conțin doze mai mici de retinoizi decât medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală.
    • Cu toate acestea, în multe persoane, aceste produse disponibile în mod liber funcționează bine și nu au nevoie de medicamente cu prescripție mai puternice.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți utiliza o rețetă sau un medicament disponibil în mod liber.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți pasul 15
    2
    Luați în considerare utilizarea unei contraceptive. Femeile cu acnee severă au posibilitatea de a folosi contraceptivele pentru a controla nivelul hormonilor. Acest lucru are avantajul că alte efecte secundare ale hormonilor, cum ar fi iritabilitatea și sosirea prin menținerea umidității, sunt de asemenea reduse.
  • Aveți nevoie de o rețetă pentru o contraceptivă care vă poate afecta hormonii.
  • Nu utilizați pilula contraceptivă dacă sunteți gravidă sau încercați să faceți acest lucru.
  • Imaginea intitulată Oprirea acneei opriți pasul 16
    3
    Întreabă-l pe Roaccutane. Roaccutan este un medicament destinat tratamentului acneei severe. Ai nevoie de o rețetă pentru asta. Dacă glandele sebacee sunt prea productive sau dacă aveți acnee severă, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă Roaccutane este instrumentul potrivit pentru dumneavoastră.
  • Sângele dumneavoastră va trebui examinat lunar în timp ce luați acest medicament. Încă mai puteți suferi de multiple efecte secundare pentru câteva luni după ce vă opriți.
  • Nu utilizați Roaccutane dacă nu înțelegeți pe deplin riscurile pe care acest medicament le are. Roaccutane poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății și bunăstării.
  • Nu puteți utiliza Roaccutane dacă sunteți gravidă sau încercați să faceți acest lucru.
  • Imaginea intitulată Opriți oprirea acneei Pasul 17
    4
    Cereți fototerapie. Puteți face această tratare ușoară la domiciliu prin cumpărarea unui dispozitiv special sau puteți să întrebați dermatologul dvs. pentru acest tratament.
  • Acest tratament simplu și ușor de efectuat pare să funcționeze bine în funcție de cercetare. Teoretic, expunerea la lumina soarelui este și fototerapie. Dacă este tulbure și soarele nu strălucește suficient de ore, sau nu puteți ieși afară când soarele strălucește, atunci puteți cumpăra un dispozitiv special pentru tratarea luminoasă.
  • Utilizați dispozitivul în conformitate cu instrucțiunile și avertismentele de siguranță de pe dispozitivul însuși.
  • Efectele secundare posibile ale tratamentului cu un astfel de dispozitiv sunt înroșirea pielii, a pielii tencuite sau a pielii care decolorează.
  • De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate trata cu terapie fotodinamică în sala de tratament. În plus, se aplică un medicament pe piele, care este apoi activat de o lampă specială. Acest lucru este mai eficient decât un tratament ușor.
  • Imaginea intitulată Stoparea reîncercării acneei Pasul 18
    5
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre antibiotice. Antibioticele orale și topice pot fi utilizate pentru a trata acneea, mai ales atunci când aveți rapid experiență acnee noi. Antibioticele topice pot fi utilizate pe termen lung, de obicei împreună cu peroxid de benzoil sau retinoizi. Antibioticele orale sunt de obicei utilizate pe termen scurt pentru a controla acnee intensă.
  • Antibioticele funcționează foarte bine în acnee inflamatorie, unde aveți, de asemenea, o mulțime de umflături roșii, cosuri sau chisturi.

    • sfaturi

    • Contrar a ceea ce se crede adesea, lucruri precum ciocolata, alimentele grase, sexul si masturbarea nu te fac sa obtii acnee.
    • Dacă utilizați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acneea este un efect secundar.
    • Dacă ați mâncat alimente grase și apoi vă atingeți fața cu mâinile fără să spălați mai întâi mâinile, puteți crede că alimentele grase pe care le-ați mâncat cauzează acnee.

    avertismente

    • Nu utilizați Roaccutane dacă nu înțelegeți pe deplin riscurile pe care acest medicament le are. Roaccutane poate avea efecte pe termen lung asupra sănătății și bunăstării.
    • Dacă sunteți însărcinată sau intenționați să rămâneți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice produs de acnee. Acest lucru se aplică, de asemenea, medicamentelor fără prescripție medicală și medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Tratarea acneei pe scalpTratarea acneei pe scalp
    Preveniți acneeaPreveniți acneea
    Scoateți un cosScoateți un cos
    Scapa de acnee intr-un mod naturalScapa de acnee intr-un mod natural
    Scapa de acnee pe feseScapa de acnee pe fese
    De la acnee pe spateDe la acnee pe spate
    De la cosuri la urecheDe la cosuri la ureche
    Scapa de cosuri cu bicarbonat de sodiuScapa de cosuri cu bicarbonat de sodiu
    Eliminați acneea pe pieptEliminați acneea pe piept
    Trateaza acneea in jurul buzelor repedeTrateaza acneea in jurul buzelor repede
    » » Împiedicați-vă să vă acnezi din nou

    © 2011—2021 sedhesrebsit.ru