Uită-te la abordabil

Părțile și alte evenimente sociale pot uneori să fie enervante. Stați la castron cu pumn sau stați pe canapea vizionând restul petrecerii făcând legătura între ele, dar nimeni nu pare să vrea să vorbească cu tine. Sunteți atrăgători, atenți și interesanți - care este problema cu acești oameni? S-ar putea să trimiteți semnale greșite. Puteți utiliza cu ușurință limba corpului dvs. pentru a arăta mai prietenoasă și mai primitoare. Este, la urma urmei, așa că oricum frumos

conținut

Pași
Sfaturi

sau curgător esti - daca arata serios, absent sau speriat, oamenii nu vor fi inclinati sa vorbeasca cu tine.

pași

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 1

zâmbet. Un zâmbet cald și primitoare vă poate ajuta pe oricine să se simtă ușor și vă asigură că arătați că vă simțiți bine. Râsul se asigură că oamenii vor să se afle în cartierul tău pentru a participa la distracție.

Dacă faceți contact vizual cu cineva, asigurați-vă că doar zâmbiți și zâmbiți foarte mult în timpul conversații despre vaci și viței. Permite oamenilor să știe că apreciați că vorbești cu ei.
Râdeți-vă cu ochii. Dacă faceți contact cu ochii, nu vă uitați la ochi și nu vă uitați la ochi. Îndepărtați aspectul și lăsați-vă ochii în schimb "zâmbet" sau "sclipire" pentru a indica faptul că sunteți prietenos și interesat de o conversație.
Dacă nu sunteți sigur cum să râdeți cu ochii, stați în fața oglinzii și practica zâmbind fără a vă folosi gura. Pentru majoritatea oamenilor, ochii sunt de fapt mai hotărâți decât gura atunci când analizează dacă un zâmbet este autentic sau nu.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 2

Deschide-te. Atunci când oamenii se simt inconfortabili într-o situație, ei tind să se închidă în fața altora și să le arate acest lucru cu limbajul corpului respingător. Dacă preferați nu vor să rămână singuri, să se comporte așa și să le arătăm.

Fii curios despre oamenii din jurul tău. Nu vă fie frică să puneți întrebări altora și îndrăzniți să începeți conversații.

Fii deschis pentru conversație. Dacă cineva începe o conversație cu tine, fii deschisă la ea.

Asigurați-vă că vă arătați cât de deschis vă este direcționându-vă către alte persoane, asumându-vă o poziție dreaptă (dar nu rigidă) în picioare și așezat, fără a vă lovi brațele.

Observați ce fel de moduri vă pot deschide sau care au făcut-o în trecut. Încercați să vă mișcați în modul lor de gândire și să învățați din calea lor deschisă de a face lucrurile.

Imaginea intitulată Look Approachable Pasul 3

Folosește-ți ochii. Ochii tăi nu sunt doar o fereastră asupra lumii, ci și fereastra altora din lumea ta. Dacă capul tău este îngropat într-o carte, uitându-te la podea sau la tavan, închizi fereastra.

Scanați-vă împrejurimile cu ochii și nu vă fie frică să faceți contact vizual cu alte persoane.

Faceți contact direct cu ochii, dar nu prea mult. Cheia contactului cu ochiul drept este să știi când să te uiți și când te întorci în ochii altcuiva - cum ar fi când termini o propoziție sau când începi să vorbești.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 4

Fiți conștienți de ceea ce proiectează corpul dumneavoastră. Cu toții vorbim o anumită limbă a corpului și nu trebuie să spui ceva care să transmită un mesaj. Din păcate, corpul tău nu spune mereu ce vrei.

Dacă exudați ceva de genul "Sunt prea ocupat" sau "Lasă-mă în pace" cu o atitudine în care brațele sunt traversate sau strivirea ochilor în timpul contactului cu ochii, este posibil ca oamenii să nu vrea să interacționeze. Alți oameni văd limbajul corpului în căutarea unor indicii, deci este important să să acorde atenție instrucțiunilor pe care le dați.

Fii lunga. Zâmbiți când faceți contact vizual cu cineva. Luați o poziție relaxată și deschisă, iar alții vor veni la voi.

Lăsați mobilul pe partea stângă. Cu toții trebuie să trimitem un SMS, dar dacă verificați în mod constant dacă ați primit mesaje, nimeni nu va dori să vă deranjeze pe sinele vostru ocupat. Pentru a fi abordabil, va trebui, de asemenea, să fiți accesibili.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 5

Feriți-vă de comportament pentru a vă liniști. E bine să te simți nervos, dar dacă chiar vrei să socializezi și să întâlnești oameni, va trebui să-ți faci atenție "să vină ca și cum ar avea emoții negative. Dacă vă acordați atenție la ceea ce face organismul dvs., vă puteți împiedica să ridicați aceste bariere.

Evitați să vă atingeți fața cu mâna și să nu o țineți în gură. Dacă aveți o băutură, păstrarea sticlei în fața gurii vă poate da impresia că nu sunteți interesat să vorbiți cu ei.

Gesturile ritmice, cum ar fi atingerea cu un picior, pot arăta că sunteți nerăbdător sau plictisit, astfel încât oamenii să creadă că nu aveți timp să vorbiți sau nu sunteți interesați de conversație.

Nu vă puneți brațele unul peste celălalt, pentru că asta te face răcoroasă și îndepărtată.

Alte obiceiuri nervoase - ghemuit pe cuticula ta sau mușcă-ți unghiile, de exemplu - puteți să pari absenți sau ca și cum ați fi în gândurile voastre.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 6

Abordați-vă pe ceilalți. Dacă oamenii nu vin la voi, atunci de ce să nu faceți pasul pe ele? Nimic nu vă oferă mai mult mai spontan și abordabile decât căutând în mod activ oameni și vorbind cu ei.

Fii deschisă în minte. Adesea, nu ne vom apropia de oameni pentru că am terminat opinia noastră despre mediu într-un mod exagerat, ca un fel de mecanism de apărare. Permiteți-vă să apreciați pe ceilalți și să credeți cu adevărat că puteți avea o conversație minunată cu toată lumea.

Discutați despre orice subiect. Deși nimeni nu-i place un chatterbox este "mod" mai important decât conținutul atunci când vorbești cu cineva. Nu vă faceți griji dacă spuneți sau nu ceva sensibil. Concentrați-vă pe utilizarea limbajului clar și vorbind despre ceea ce credeți că este interesant, iar restul merge automat.

Dacă sunteți undeva unde nu cunoașteți pe nimeni, cu cât vă așteptați mai mult timp, vă veți simți mai puțin în largul tău. Căutați articole despre cum să ajungeți în conversație cu persoane pe care nu le cunoașteți, pentru mai multe sfaturi despre cum să vă alăturați distracției împreună.

Imaginea intitulată Look Approachable Step 7

Luați probleme mai profunde. Cea mai bună modalitate de abordare este să vă distrați într-un context social. Dacă vă simțiți întotdeauna inconfortabil în situații sociale, va trebui să o depășiți.

Discutați cu prietenii și familia despre anxietatea dvs. socială. Uneori poate ajuta să aruncați totul odată pentru a înțelege mai bine problemele proprii.

Întreabă pe cineva în care ai încredere să-ți dea sfaturi despre depășirea fricii. Poate că aveți un prieten care a ieșit recent din cochiliile sale - încercați să înțelegeți ce a lucrat pentru ea și ce ar putea să funcționeze pentru dvs.

Căutați ocazii sociale. Singura modalitate de a te cunoaște mai bine și de a-ți reduce temerile pe termen lung este să te pui în situații care te forțează în afara zonei tale de confort. Puteți să vă stabiliți un număr de goluri în fiecare zi, cum ar fi să discutați cu o persoană prietenă pe care nu o cunoașteți într-o cafenea sau să începeți o conversație cu cineva care vă găsește atractivă.

Luați în considerare ajutorul profesional. Dacă vă îmbunătățiți abilitățile sociale este prea mult pentru dvs., atunci este totul nu greșit pentru a solicita ajutor profesional - ar trebui să fiți mândri de dvs. pentru că faceți un pas. Toată lumea are nevoie de sprijin uneori, iar profesioniștii îți pot oferi o mulțime de sfaturi și experiență.

sfaturi

Nu te uita departe când te privește cineva. Uitați-vă scurt în ochii lor și apoi aruncați-vă într-o direcție diferită. Acest lucru va face ca cealaltă persoană să fie mai interesată de tine.
Dacă vă aflați într-o situație socială, oferiți-vă ajutor într-un fel sau altul. Uneori având o anumită sarcină vă poate ajuta să vă concentrați mai mult decât să stați în picioare și să nu vă simțiți confortabil. Este o modalitate excelentă de a vă întâlni pe ceilalți și de a socializa fără să simțiți că nu știți ce să faceți. Sarcinile mari: tăierea legumelor, prepararea vesela, redarea muzicii, curățarea plăcilor utilizate etc. În același timp, nu trebuie să vă concentrați prea mult și să utilizați sarcina ca scuză pentru a nu fi nevoită să vă alăturați conversației.
Dacă vă aflați într-o situație socială în care, în același timp, sunteți o persoană cu care sunteți îndrăgostiți, fiți deosebit de atenți să nu vă întâlniți ca și cum voi "gâfuiți" cealaltă persoană. Vorbește cu alții și privește la toată lumea.
În afară de limbajul corpului, alte aspecte ale apariției dvs. pot avea, de asemenea, un efect asupra modului în care vă aflați deschis. Prin îmbrăcarea culorilor luminoase / strălucitoare cu o textura moale (cum ar fi catifea, cașmirul, angora, catifelata), veți ieși mai mult și arăți mai primitoare.
Luați atitudinea potrivită pentru conversații. Dacă stați în picioare în timp ce toată lumea este așezată (sau invers), atunci oamenii vor găsi dificil și ciudat să vorbească cu dvs. Dacă vrei să vorbești sau să interacționezi cu cineva, poziționează-te în așa fel încât să poți intra într-o conversație într-un mod plăcut.
Când vorbiți cu cineva, nu vă îndepărtați fața de acea persoană. Acest lucru face totul mult mai ciudat decât dacă vă uitați doar la cealaltă persoană în ochi.
Citind ziarul, jucând cu telefonul mobil sau ascultând muzică prin intermediul căștilor, puteți întrerupe monotonia unei călătorii lungi a trenului, dar în situațiile în care nu doriți să treceți peste închis, puteți lăsa aceste atribute mai bine pentru ceea ce sunt.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit